愛長照

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愛長照提供最實用的長照資源補助、養生保健、疾病知識、心情支持等彙整。我們是與照顧者站在一起的專業團隊,有「銀髮照顧」的相關疑問,歡迎來「愛長照」了解更多!

常忘東忘西?豆製品、堅果類可增強記憶力、減緩腦部退化

年過花甲的張媽媽身體十分硬朗,每日不僅早起去公園和三五好友一起跳跳有氧舞蹈,還固定去社區大學上插花課、學打毛線。但近來張媽媽總是忘東忘西,不是忘了帶球鞋去跳有氧,就是到了教室才發現毛線忘記帶,深怕自己罹患失智症的張媽媽,很擔憂才剛開始的退休生活會瞬間變成黑白。

2018-02-20

生病開刀喝「滴雞精」補身? 腎友喝多反傷腎!

78歲的老劉,自從去年進行了腹膜透析廔管放置手術後,常因為心情鬱悶,覺得身體狀況一日不如一日,導致整個人瘦了一大圈。老郭的家人擔心他長期營養不足,就買了坊間號稱擁有豐富的蛋白質、胺基酸、礦物質還有維生素的滴雞精,讓老郭天天喝,好讓他補補元氣。

2018-02-15

皮膚長小疹子...搔癢像蟲咬 可能是糖尿病作祟!

55歲的阿源正值壯年,每年公司安排健檢,他總是自恃身體健壯不願意去檢查,近來,阿源上班時總顯得無精打采,同事見狀忍不住問阿源是否生病了,阿源才緩緩說出,自己身上出現許多突起的小疹子,奇癢難耐。

2018-02-19

喝秋葵水可降血糖? 營養師:無法取代藥物!

64歲的蔡阿姨去年健檢發現自己血糖偏高,自此之後,她每每聽到人家說吃什麼可以降血糖,都會馬上嘗試。近來街坊鄰居總是在說,每天喝一杯秋葵水就可以遠離糖尿病,蔡阿姨每天起床後第一件事就是喝下一杯秋葵水。

2018-02-16

胃藥吃多容易傷胃! 吃香蕉可改善「火燒心」

57歲的小玉近來深受胃食道逆流所擾,常常晚上睡覺前感到胸悶,甚至會覺得胸腔像有把火在燒,睡不好的她,只好自行到醫院去買胃藥服用,想要緩解胃食道逆流所帶來的不適症狀,但卻不自覺地服用過多劑量,反而導致她腸胃不適。

2018-02-17

老人減肥不吃澱粉恐導致低血糖 蛋白質當主食加重肝腎負擔

老孫退休後為了享受悠閒自在的生活,連續幾個月都足不出戶,整天在家裡含飴弄孫、看報紙、和老伴下棋打發時間。運動量銳減的他,體重在短時間內直線攀升,整個人都胖了一圈,看著鏡中的自己,老孫想起隔壁鄰居的女兒阿珠曾說過,只要不吃澱粉就可以輕鬆瘦下來,所以就決定自己也要來急速瘦身一下!

2018-02-18

退休後變成宅老人?要讓父母走出來,先觀察他們最在乎什麼

前半生奉獻給家庭的老父親與老母親們,過去為了生活打拼,努力抓住每一個機會,總是日夜辛勤地工作著,直到子女成長、各組家庭,才能真正的停下來休息。但是,此時花白的髮絲透露著暮年已至,家裡的房間頓時變得空空蕩蕩,不再熱鬧。一個人慢慢地變老,會不會感到寂寞呢?

2018-01-25

中風緊急救援6大整理 人人都要收藏的錦囊妙計

平均高達近十年的長照生活,許多個案都是由「中風」開始了,誰會希望有一天自己會家人倒下來呢?從此生活從彩色變黑白......不想聽到「中風」就聞之色變的話,就在起就應該注重健康,從「預防」開始;而如果家人、長輩已經中風的話,更是要把握復健關鍵與關懷支持,盡量恢復身體功能與過去的生活品質。

2018-01-13

非藥物療法!動物輔療:請你相信,單純的付出就是一種療癒

還有許多心情低落的中風個案,因為想要跟狗兒「玩」,所以要努力地抬起腳;因為想要餵狗兒食物,所以手也要努力往前伸,為了想邀請狗兒下星期再來,努力開口對牠說話......陳美麗說,這樣的故事,在全臺各地上演,每一次的人性關懷和感情交流,對動物輔療師而言,收穫絕對比付出還要大。

2018-01-05

排除噎住異物爭取救援時間!照顧者必學「哈姆立克法」

在照顧病人的過程中,如果突然有任何意外的發生,照顧者在救護人員救援之前,可以先依意外發生的原因給予適切的急救,以救回病人一命!尤其是家庭看護者或外籍看護,可加強「急救」的教育訓練,把握緊急黃金救援時間。

2017-12-07

上了年紀後能吃才是福!長輩健康關鍵:吃得下吃得夠吃得對

衛福部在日前邀請各界專家以「高齡營養新食代、94 eat food能吃最幸福、這樣吃,到底對不對」三主軸進行對談,呼籲家有長輩的民眾,或是即將退休的朋友們,「吃得下、吃得夠、吃得對」是健康促進重要的議題,千萬別忽略「吃」的影響力。

2017-11-07

養老院裡的幸福何處尋?她說兩個人在一起到哪都是「家」

黃育清與年長十歲的丈夫決定搬到養老院時,她才六十多歲,在養護機構堪稱「年輕」住民,「我和先生從年輕到老,都是在一起的,當初決定要到養老院沒有花太多時間決定,因為兩個人在哪裡,『家』就在哪裡。」

2017-10-31

那一年我中風,27歲...在醒不來的惡夢裡,更需要支持陪伴

「記得2015年,我跟媽媽、弟弟一起要看相聲瓦舍的<橘子紅了>,我們排隊買滷味要先墊墊肚子時,突然間,我覺得我的腦袋裡好像有東西在『爆炸』。我跟媽媽說:『我的頭怪怪的』......接下來,我便倒在路邊了,所有的記憶,都是後來家人跟我說的。」

2017-09-21

什麼是小中風? 5大徵兆...說話忽然大舌頭也要注意!

腦中風總是蟬連國人10大死因的前幾名,一旦錯過黃金急救時間,往往帶給病人和家庭巨大的衝擊。所以當發現中風徵兆,要盡速把握「黃金急救3小時」,立即送醫醫治。

2017-09-13

怕老人受傷不敢動?越不動、病越多! 預防肌少症有絕招

經常跌倒,又老是抱怨腰痠背痛,曾爺爺被診斷罹患肌少症,而且骨密度可能有疏鬆的問題,醫師建議最好安排骨質密度檢查以了解他發生骨折的風險,也建議要讓曾爺爺多活動、多補充蛋白質。

2017-09-09

別再逼長者,讓他想做啥就能做啥! 沒課表的日照中心

有人會說日照中心,就像是老人托兒所,早上送過來,晚上接回去,形式上是如此沒錯。所以在日照中心,機構會安排一系列的課程活動,按表操課,讓長者透過活動的參與,來強化生理機能與社會互動。

2017-08-07

父母到底老了還是病了?你家長輩有「老年病症候群」嗎?

「爸爸最近好像心情變得很差,也變瘦了好多喔,不知道爸爸是不是生病了……」「唉呀,人老了都這樣啊,你看哪個老人不是都瘦巴巴的,你別想太多了。」一般家人的對話,是不是有時很快的就結束了?可是提醒您,不要以為長輩只是老人,而忽視潛在的病兆喔。

2017-07-22

「別在墳前哭泣,我不在那裡」 深愛的人離開該如何面對

當我們摯愛的人離去,他的精神還在、事蹟還在、與我們的美好回憶還在,這些都成為我們日常生活的一部份,成為滋養我們智慧的土壤,是我們日後面對困境的力量。

2017-06-21

「失智症」十大警訊 讓你了解老化和失智的差別

每個人或多或少都遇過「記憶力不好」的情況,尤其年紀大了,記憶力下降也是正常退化的現象之一。但這幾年「失智症」的議題隨著電影、新聞的播報,慢慢地讓更多人熟知,並開始形成警覺,許多人不禁要問,我到底是「正常老化」?還是有可能已經失智了呢?

2017-05-27

預防「灰指甲」有8原則 保持足部乾燥讓黴菌不再來!

指甲是皮膚的衍生物,保護我們的手指跟腳趾,正常的指甲色澤應是透明、帶點粉紅色,而當指甲遭到黴菌感染時,色澤容易偏黃、灰,或是綠色,此外,指甲還會變厚、易斷裂、掉屑,或是指甲還會變形及是所謂的灰指甲。

2017-05-15

如何與失智長者溝通? 十項建議很重要!

照顧失智長者,對於自己和患者而言,都是陌生又困難的挑戰;照顧者需要了解失智症,更需要有耐性面對各種突發狀況,因為對失智長者,每天何嘗不是要歷經困惑、挫折等各種情緒。

2017-05-07

什麼都幫長輩做好好,是「尊敬」還是「剝奪」?

「哎呀!這個太重了,我來我來~」「你坐著休息就好,我去幫你準備!」這樣的情景你是不是很熟悉呢?在過去,我們總是習慣幫長輩做好好,但今天我們要來一場「日式的洗禮」!

2017-04-18

媽我沒有不要你! 將失智母親送到安養院是我最好的選擇

如果有那麼一天,媽媽變得不像媽媽,她認不得家人,開始「行為怪異」;而你沒有辦法全天候照顧,你剩下多少選項?「把父母送到安養院」真的是不孝嗎?

2017-04-11