毛孔怎麼關起來？專家「破解行銷話術＋揪出變大5兇手」第一竟然要怪爸媽
「如何消除毛孔？」這個問題可說是美妝界的老梗難題之一，不少人為了追求「海豚肌」、「零毛孔」的仙女臉，時常對著放大鏡猛檢查臉上每一個洞，甚至天天靠妝前乳、濾鏡伺候，只為了讓臉部肌膚看起來光滑如新。
2025年03月26日 17:28:00
喝水也會胖的女子瘦了18公斤 醫破除減重迷思公開秘訣
45歲的小唯多年來飽受體重困擾，嘗試多種方法皆無效。為了重拾健康，陪伴孩子，她尋求長安醫院減重特診協助。透過個人化飲食與科學減重，9個月內成功減重18.4公斤，腰圍減少16公分，重獲自信。
2025年03月26日 11:05:00
日本爆紅「殭屍操」打造不發胖體質 黃金時段運動有助消耗熱量
近日天氣不佳，許多人苦於無法外出運動，除了超夯的超慢跑之外，現在還多了殭屍操的選擇。日本醫學博士池谷敏郎發明殭屍操，由於動作簡單、不傷膝蓋、場地不受限制，不論年齡、體能高低，甚至是沒運動習慣的人，都能..
2025年03月19日 20:43:00
半年剷肉24kg！她飯前「只做1件事」 醫認證：血糖也穩了
減重醫師蕭捷健分享，門診一名女學員長時間為了減肥與控制血糖而傷透腦筋，於是他請對方於用餐前「多1個動作」，那就是先吃足夠的蛋白質，半年後女子從86公斤瘦到62公斤，就連血糖也穩定多了。他引述研究指出，..
2025年03月11日 19:34:00
告別腰間贅肉！「莓果＋高密度營養飲食」輕鬆維持健康線條
隨著春夏的到來，能遮住肉肉的衣服布料越來越輕薄，讓人們開始關注身體的線條，不如趁現在透過飲食來消除多餘的脂肪。美國「營養研究基金會（NRF）」研發長喬爾‧傅爾曼指出，胰島素功能失調可能導致體脂肪堆積，..
2025年03月06日 15:37:00
全家「女神節」6款保養清潔品買1送1！小棕瓶買2送5「下殺38折」
迎接3月8日婦女節，各大通路紛紛推優惠，全家便利商店集結線上線下祭出「38女神節」，其中3月5日至4月1日與「芙彤園」合作，開賣精油噴霧、滾珠精油、聯名精油洗手露、洗髮露、沐浴露等，6款商品全部任選「..
2025年03月03日 13:04:00
7個抑制食慾小方法讓你輕鬆瘦 擦唇膏、馬上刷牙都有用
減肥七分靠吃、三分靠練，管住嘴巴還是能成功減肥的重要關鍵，趕緊把「抑制食慾的小方法」學起來，習慣之後就會慢慢發現身體自然而然不喜歡那些小零食、高熱量食物～
2025年03月02日 06:11:00
噴霧型止汗劑、乾洗髮好方便？醫示警「隱藏危機」3族群盡量少用
韓國「空氣殺人」事件造成數百人因肺病住院，原因為殺菌劑裡的化學物質經霧化後，被人體吸收，進而造成肺纖維化甚至死亡。皮膚科醫師趙昭明提醒，使用噴霧劑化粧品時，千萬不可過於接近臉部噴灑，並閉起眼睛，而且儘..
2025年02月26日 18:18:00
不用量體重！「4徵兆中2」＝脂肪燃燒中 醫：放屁變多了
你還在努力剷除「過年肥」嗎？除了每天盯著體重機外，該如何知道自己到底有沒有變瘦？super小宙醫學診所院長吳榛槿醫師分享與運動無關的「4大徵兆」，若中了2點以上「恭喜你，脂肪燃燒正在進行中」，其中包括..
2025年02月23日 10:02:00
「睡前空腹5小時」提高燃脂效率 2周輕鬆瘦身還能改善睡眠品質
想要提高減肥、燃脂效率，不僅晚餐非常重要，連帶睡覺前「空腹狀態」也是關鍵，不過空腹太久容易造成胃部不適，通常建議睡前3～4小時空腹比較剛好，如果想提高減肥效果可以睡前空腹5小時，趕快來看看睡前空腹的好..
2025年02月22日 13:42:00
10個壞習慣「害你默默變胖」！營養師示警 2類食物吃太少了
胖真的不是福氣！根據世界肥胖聯盟估計，2035年全球肥胖人口數將達19億人，相當於每4人就有1人肥胖，其也被證實會增加13種癌症的風險，已成為全球不容忽視的健康問題。正妹營養師高敏敏在粉專分享衛教影片..
2025年02月19日 20:18:00
張淑芬81歲「超凍齡秘訣」！專家分析3關鍵：有助長壽
台積電創辦人張忠謀夫人、台積電慈善基金會董事長張淑芬，元氣飽滿的模樣，完全看不出來今年已經81歲，超凍齡狀態讓人好奇她是如何保養的。營養學專家洪泰雄老師根據她過往受訪時分享的飲食與生活習慣，分析3大關..
2025年02月18日 11:38:00
粿粿當媽仍少女感滿分！「海芙音波」助力青春狀態
新年新氣象，保養要跟上！粿粿當媽後，依然少女感滿滿，這狀態好到讓人懷疑時間是不是對她超級偏心！但除了調整生活和飲食習慣之外，其實她早就偷偷解鎖了保養界的高效密技——「海芙音波媚必提」，直接把這項療程當..
2025年02月13日 16:51:00
男性醫美意識崛起！安全、自然效果的電音雙波正熱門
追求美是人類的天性，擁有讓人看了就覺得好親近、值得信賴的「門面」，也是現代人凸顯專業與自信的重要一環！佳思優整形醫美診所近日於竹北成立新診所，甫開幕就湧入諮詢的患者，其中又以非侵入式緊膚科技的詢問度最..
2025年02月13日 08:30:00
感冒泡熱水澡竟然會更嚴重？醫生警告「2種狀況」千萬別試
感冒生病時，除了喝熱湯讓身體暖起來外，你也會泡個舒服的熱水澡嗎？有醫師指出，不是所有人感冒後都適合泡澡，原因為何？感冒洗熱水澡又該注意什麼？
2025年02月12日 18:18:00
肚子胖比全身胖更致命！ 死亡風險比同重量增3成
有些人被視為「幸運的胖子」，因為他們只有腹部肥胖，只要衣服穿寬鬆一點就看不出來，不過研究發現，中廣身材的「非胖子」比全身胖的人更危害健康，不僅容易發生糖尿病，死亡風險也比同重量的人增加3成。
2025年02月12日 11:58:00
年後復工體重大飆升？專家破解減重關鍵快筆記！
過年期間，餐餐大魚大肉實在過得太滋潤，好不容易養成的運動習慣也幾乎停擺，許多人在假期後驚覺自己的腰圍悄悄增加，經常選擇激烈的節食手段恢復體重。專家指出，太極端的方式反而影響健康，若想要在年後瘦身更有效..
2025年02月12日 11:00:00
皮膚乾到裂、癢到抓不停？醫師提醒天冷護膚千萬別犯這3大錯誤
乾冷的天氣加上室內外溫度與濕度大幅波動，容易導致肌膚水分流失，讓保護屏障失去平衡。當皮膚乾燥缺乏保護時，便可能出現乾癢、脫皮粗糙，甚至敏感泛紅的問題。針對這些狀況，資深皮膚護理師郭貞君分享幾個保養建議..
2025年02月06日 17:05:00
年後減重新選擇！效果驚人「無痕胃拉提」但5種人被醫師勸退
想減重，均衡飲食、運動是關鍵。但當BMI大於27時，光靠飲食、運動或吃藥，有時仍難順利減重，這時無外傷口、低疼痛的「胃鏡袖狀縮胃成形術」，或許能奏效。
2025年02月03日 13:13:00
別試！過年變胖「一堆減肥法」都錯的 營養師：體重快速反彈
農曆春節期間大魚大肉、飲料零食吃不停，加上與親友相聚喝酒、久坐打牌，過了一個年，身材有如吹氣球般增胖不少，接近開工日才驚覺自己該減肥了嗎？營養師徐若沂直言，減重方式百百種，事實上很多方法都是不對的，既..
2025年02月01日 21:00:00