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人「最大壓力來源」曝光！ 專家示警：讓你動彈不得
一位學員問我，如果他是一個高自我要求，又有目標想要追尋的人，那他這輩子，是不是注定擺脫不了壓力了。再和他聊了一會，我發現他的意思是...
2025-01-31
18道熱炒熱量大公開！ 這2盤「油脂含量86%」肥爆了
熱炒店一直是大家聚餐的熱門選擇，但你知道這些美味料理的熱量與營養成分嗎？Cofit營養師－徐子雅為你整理出18道熱炒必點熱菜的熱量...
2025-01-30
過年「10大拷問」白眼狂翻！專家1招懂聊天
過年過節親友團聚，有時話題一出就讓人翻白眼。心煦心理治療所蔡岳融心理治療師指出關鍵，也和大家分享「聊天藝術」，以及其他有利培養氣氛...
2025-01-28
不是肥肉！過年「4食物」膽固醇最高 營養師示警了
適逢過年，圍爐時餐桌上免不了會有幾道口味較重的年菜。不過，特定的年菜膽固醇確實較高，有三高的民眾要特別留意攝取量！年菜中高膽固醇的...
2025-01-27
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