小暖健康

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小暖健康是一個專為女性設計的生理週期紀錄 APP，透過經血流量、顏色、質地及其他生理數據的追蹤，幫助女性預防或降低婦科疾病的發生風險。

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月經更要運動！把握4週期健身...瘦臀豐胸「選這時段」

運動健身讓人神清氣爽、維持美好體態，妳知道嗎？配合生理週期四大階段的運動健身，更可以讓妳瘦臀保胸、增肌減脂呢！誰說月經只會帶給女生困擾與疼痛，事實上，若我們把「月經期」那幾天視為每個月身體重新出發的標竿，妳會發現月經真的超棒的！

2018-07-24

大姨媽狂虐子宮！必學「4招保養術」經血全排乾淨啦～

台灣海島型氣候，潮濕悶熱不通風，尤其過了端午節夏天正式來臨，就算常常下雨，但天氣還是好熱呀！炎炎夏日，嚴酷高溫令人汗流浹背，站在路邊還沒開始走動，竟然汗腺滴答滴答地像下雨般滴汗。

2018-07-09

高潮的感覺在G點？改愛撫「這地方」八千條神經爽翻天

G點是什麼，你知道嗎？仔細想想人生也太難，工作壓力、生活忙碌，連「看似不難」的性愛竟然也有這麼多種相關名詞。幾天前跟閨蜜聊到，在經歷數年未有性生活，最近總算下凡當人類有了性愛的對象後，她覺得非常開心與滿足，然而，當問到：「妳有高潮嗎？」、「高潮幾次？」時，她卻滿頭黑人問號，「高潮到底是什麼感覺？可以形容具體一點嗎？」

2018-05-24

生理期男友惹不起啊！6大經前症候群　想改善別碰咖啡

是否每個月在月經來潮的前5~7天，都會感覺到特別的煩躁，尤其當你工作壓力大的時候，不舒服的感覺會更加明顯。別懷疑，那就是經前症候群。

2018-03-31

從經血顏色看健康！一張圖秒懂痛經、爆血　小心氣虛血寒

經血顏色竟然會說話！月經不調（Irregular Menstruation）是指月經的週期、經期、經量、經色、經質的異常，或伴隨月經週期出現的症狀為特徵的疾病。包括：月經先期（提早）、月經後期（延後）、先後無定期；月經過多、過少；經期延長，經期間出血，崩漏，痛經，閉經等諸症。

2018-03-20

別急著丟內褲啦！經血乾掉超難洗　靠「雙氧水+肥皂」

經血沾到內褲是許多女生的困擾，無論是用衛生棉、棉條、月亮杯都可能發生類似的慘劇。偏偏有時候用水、洗衣精、內衣清洗液都還是會殘留痕跡，除了多洗幾次（也太累了吧！）、手洗完後丟到洗衣機再洗一次之外，究竟還有什麼方法可以徹底地洗乾淨呢？

2018-03-19

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