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愛吃辣易長痔瘡！9個高危險族群小心「肛門炸血、掉肉塊」

痔瘡是生活中十分常見的疾病之一，發病時常讓病人疼痛難耐、坐立不安，甚至影響日常工作與作息。其實痔瘡並非一定要開刀，情況較輕微者究竟可以怎麼做？

2019-06-08

「忘記吃藥」該立即補吃嗎？6藥品「正確補救」時間點曝

相信大家或多或少都有忘記吃藥的經驗，當下你可能會猶豫該立即補吃、跳過不吃、還是下次直接吃兩次的量？若是選擇錯誤的應對方式，輕則藥效不彰，重則可能增強副作用、損害身體。

2019-06-07

藍蚯蚓上身！這10種人「靜脈曲張」風險高　嚴重恐致命

靜脈曲張過去常見於中老年人，但由於生活型態的改變，近年來已有年輕化的趨勢，像是需要久坐或久站的上班族或學生，都是高風險族群。

2019-04-01

三高、洗腎也能吃火鍋！關鍵在「地雷食材」+「喝湯順序」

進入寒冷的冬季，一頓熱騰騰的火鍋，彷彿可以溫暖整個冬天。痛風、高血壓、高血脂、糖尿病、腎臟病等慢性疾病者，吃火鍋時也有幾個必須留意的地方，掌握正確的飲食原則，才能吃得安心又健康。

2018-12-01

蔬菜煮湯致癌？熬大骨會釋出鉛？「火鍋3迷思」真相曝光

本次蒐集了火鍋3大迷思，包含「熬大骨湯會釋出鉛嗎？」、「熬煮蔬菜會產生硝酸鹽，對身體有影響嗎？」以及「用鋁鍋煮湯可以嗎？」真相為何，一次說給你聽！

2018-12-08

火鍋食材熱量曝光！看鈉含量全嚇傻...掌握6關鍵安心吃

進入寒冷的冬季，一頓熱騰騰的火鍋，彷彿可以溫暖整個冬天。但是，如何健康、聰明吃火鍋，又不對身體造成負擔，是一個非常重要的課題。火鍋健康嗎？以一頓火鍋吃到飽的熱量，常常就超過2000大卡，甚至3000~4000大卡都有可能！

2018-11-29

咳嗽、噴嚏該閃多遠？小心這「噴射距離」　3種人全躲不掉

日常生活中，喉嚨、鼻子搔癢等狀況並非稀有的經驗；要是咳完還是不舒服，或是噴嚏打不出來，這些無奈時刻更是令人惱怒。好不容易逮到機會，終於可以順利咳嗽與打噴嚏……稍等一下！你有遮住口鼻嗎？

2018-11-18

肉肉男女注意！腰圍超標＝代謝差...5指標中3個母湯啊～

代謝症候群並不是指單一疾病，而是一群容易導致心血管疾病的危險因子之總稱，可以視為許多疾病的前兆。代謝症候群大多與不良生活型態、遺傳因素有關，例如飲食習慣不佳，攝取過多熱量、飲酒過量、低纖、高糖份、高油脂飲食，或是缺乏運動、壓力過大等等。

2018-10-20

類固醇會傷身嗎？遵守7注意事項...氣喘、皮膚炎靠它了

以治療異位性皮膚炎為例，類固醇是經過英國及美國皮膚科醫學會、亞洲異位性皮膚炎會議、台灣皮膚科醫學會所認可的第一線治療藥物，也是初步治療的有效方法。

2018-10-13

吃類固醇有效？美國仙丹5大副作用...每天4顆↑會激胖！

類固醇是治療許多疾病的常見藥物，根據健保申報統計，每年就有高達1億多筆的處方數量，可以說是使用相當廣泛的藥物。類固醇因為藥效顯著，通常在短時間內就能有良好的治療效果，所以又被稱為「美國仙丹」。

2018-10-12

尿出警訊！小便出現「8種顏色」小心藥物、感染惹禍

如果尿液呈現清澈的黃色，恭喜你，這是正常的尿液顏色，之所以呈現黃色，原因是尿液中含有「尿色素（urobilin）」的黃色物質。然而，要是發現尿液呈現下列顏色，代表你的身體可能出狀況了！不囉嗦，讓我們趕緊往下看！

2018-09-08

夏天爽吃涼麵？5種「隱藏版高鈉食物」小心生病又變胖！

撕開洋芋片的包裝，香味撲鼻而來，酥脆的洋芋片讓人忍不住一口接一口、喀滋喀滋的吃著，最後一口還要舔舔油膩膩的手指。停！在吃下整包前，提醒你這樣吃容易造成鈉含量超標。

2018-08-10

每天該喝多少水？算體重1kg=喝30c.c 攝取時機差很大！

健康喝水有撇步，每天該喝多少水？我們可以用一個簡單的計算來回答這個問題：正常來說，體重一公斤大約要喝30cc的水，以一個體重70公斤的成年人來說，一天的基本喝水量就是2100cc。

2018-08-02

夏天補水必看！你喝水喝對了嗎？喝錯腎結石、水腫休克

如果有人問說「你會喝水嗎？」你應該會覺得這個人瘋了，問這什麼蠢問題！先別太快下定論，這個問題可以拆解為關於喝水的份量、時機、好處、風險、限水狀況等細緻面向，如果你能回答這些問題，才代表你「真的會喝水」！

2018-08-01

滿臉痘痘不敢見人？4個日常「抗痘原則」別選錯洗面乳啦！

想要抗痘，良好的生活習慣是不可或缺的，不只能預防青春痘，還能提升藥物的治療效果。

2018-06-15

長痘痘都能擠？先搞懂「膿包or粉刺」　治療4種痘差很大

青春痘不是年輕人的專利，許多人到了成年仍會長痘痘。有次送藥到一位上班族的公司，只見他臉上佈滿傷口，閒聊後才知道，原來是擠痘痘時不慎弄破皮膚。

2018-06-07

有性行為女性75%得過陰道炎！下體搔癢難耐　靠9方法預防

陰道炎是常見的女性疾病，台灣有過性行為的女性，75%在一生中至少得過一次陰道炎。發病時，那種令人坐立難安的搔癢感及惱人異味，常讓人十分困擾。

2018-05-09

想減肥如何算熱量？一張圖表秒懂　減7700大卡=1公斤

人體一天所需熱量，除了基礎代謝以外，還包含身體活動所需的熱量。評估一天真正所需熱量，可用活動量進行估算，這個熱量值通常會比基礎代謝高，是維持正常體態的參考值。

2018-05-01

來測基礎代謝率！減肥看身高體重、年紀　用5點方法燃脂

減肥一直是人們口中熱門的話題，即便看起來已經瘦得像皮包骨的網美，仍時常把減肥掛在嘴邊。不過，因錯誤減肥而危害健康的事件層出不窮，也顯示民眾對減肥的觀念還存在部分迷思。究竟該怎麼減肥才能健康又有效？在認識正確減重之前，先帶大家了解人體運作的基本觀念。

2018-04-13

低頭族注意！5招正確用手機　預防3C症候群、睡眠更香甜

對許多人來說，滑手機已不限於特定時間，即便是讀書、開會等需要記憶力的場合，都會隨手滑一下，然而這樣的舉動卻會影響大腦的儲存功能。此外，一旦手機不在身邊時，有些人會產生焦慮與不安，影響注意力，甚至是睡眠品質。其實只要做到以下幾點，就能將使用手機的傷害降到最低。

2018-03-30

手機症候群發作？滑臉書、打手遊、追劇　小心6大毛病

臉書打卡、聊 Line、追劇、或是糾集三五好友連線對戰，「滑手機」已然成為當代最夯的全民運動之一。隨著智慧型手機逐漸普及，因過度使用產生眼睛疲勞、肩頸痠痛、手指不適的新聞層出不窮，正在閱讀文章的你，是否也有過類似經驗呢？

2018-03-21

過期藥別亂丟！小心隱私外流還會染病　藥物處理6步驟　

你從櫃子裡翻出了一些藥，發現是兩年前的感冒藥和三年前的止痛藥。病痛已經遠離，但是這些藥卻留了下來，如何處理比較好呢？

2018-03-08

小心流感併發徵兆！遵守5大預防方式　治療還能做這3點

感可怕的地方在於嚴重的併發症，又以嬰幼兒、65歲以上長者、罹患心肝肺等潛在疾病、慢性代謝性疾病（糖尿病）、腎衰竭、孕婦、肥胖者、已住院觀察者為高危險群。

2018-02-28

流感來勢洶洶！鼻水、喉嚨痛是小感冒？快篩前看幾點症狀

每年流感的高峰期，急診室總是人滿為患，發高燒、全身無力的症狀讓患者痛苦不堪。疾管署預估，每年全台約有1000-2200人死於流感相關疾病，嚴重的併發症與死亡率更是不容小覷。但一般民眾也不必過度驚慌，只要掌握正確的預防與應對方式，就能降低流感病毒的殺傷力。

2018-02-26

改善冬季癢別亂用偏方！6妙招改善生活　教你分辨用藥

如何改善冬季癢？冬天皮膚乾癢怎麼辦？除了依照自身病史尋求合適醫生外，平常在家也可以做到以下事項，透過生活習慣改善冬季癢。

2018-02-09

冬季癢皮膚抓爛？小心惡化出現4症狀　這9種人是高風險

冷颼颼的天氣，總不自主地把自己越包越緊，回家卸下整身裝備、正打算好好放鬆時，小腿突然奇癢無比，伸手去抓，卻越抓越癢！這是典型的冬季癢症狀，對於有這種煩惱的人來說，每年過冬都是一項艱鉅的任務，究竟這種惱人病症如何產生，又該怎麼做才能有效預防？

2018-02-07

來測壓力指數！超過6項要看心理師　還會出現8大急性症狀

壓力會讓人變胖還變瘦？越來越多的證據顯示，壓力與體重、食慾、新陳代謝有相當程度的關聯，然而面臨壓力時可能變胖或變瘦，除了與個人體質有關，並沒有絕對的說法。

2018-01-23

工作過勞小心身體崩潰！解析6大壓力因素　從4面向下手

忙碌的生活步調，讓你感到疲倦、情緒低落、甚至睡不好？其實這些原因可能與壓力息息相關。不論是收入高低、工作情況、居住條件、人際關係、環境品質、健康狀況等等，生活中的各個面向都可能成為壓力來源，可以說壓力幾乎無所不在。但是你知道，過度的壓力可能提高疾病風險嗎？

2018-01-18