VItaminS愛他命的營養醫學

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一群充滿愛與關懷的醫護人員組成,希望能透過此平台,和大家分享營養醫學,從人體生理功能、各年齡層所需營養知識、食品安全、基礎護理等,把愛傳出去。

水煮蛋、茶葉蛋黃外綠綠的還能吃? 重金屬殘留是迷思!

水煮蛋外面呈綠色的,是不是表示雞蛋壞掉了?還是說裡面殘留重金屬物質,這樣還能食用嗎?別擔心,讓VItaminS愛他命(以下簡稱愛他命)帶你一起破解真相吧!

2018-11-21

冬天特別容易感冒!是寒流太強還是沒做好保暖?

奇怪,每次到冬天就特別容易感冒,讓人不禁懷疑自己身體的免疫系統是不是變差了,還是因為前幾天去了人多的地方被傳染了,甚至怪罪於寒流,或是未做好保暖措施。不要擔心,讓醫護團隊VItaminS愛他命(以下簡稱愛他命)帶你一起了解。

2018-11-10

吃了早餐再刷牙錯了嗎? 小心給牙齒二度傷害

吃了早餐再刷牙錯了嗎?為甚麼起床一定要先刷牙?你會不會也覺得明明昨天晚上才刷了牙,早上怎麼又要刷?(好麻煩啊)快來看看愛他命專業醫護團隊是怎麼說的~

2018-09-16

把維生素C當糖果吃好不好?

所有種類的維生素中,最好吃的,莫過於『維生素C』了,小編最記得的小時候回憶,就是到小七買一條『經過調味過後的維生素C片』,回家當糖果吃,但吃太多會不會對身體有害呀...

2018-02-26

空污嚴重不只有呼吸道問題!也可能直接擴散進入人體

一般的人都會認為,在空污嚴重的時候,只有呼吸道以及心血管會受影響,所以才會有很多的人因為慢性暴露在空汙底下,氣喘、咳嗽等等呼吸道症狀與日俱增,同時可能導致心臟病高血壓等等問題。

2018-02-09

你是移動式捕蚊燈嗎?體型高、月經來超容易「招蚊子」

台灣真的是個特別的地方,冬天偶爾只要太陽露個臉,蚊子就會開始跑出來...。但不知道大家有沒有碰過,身邊有一些人就像捕蚊燈一樣,只要這樣的人一出現,所有的蚊子好像就裝了導航系統一樣,會全部往他身上靠攏!!

2018-01-22

癢了又抓破!掌握異位性皮膚炎3原因 讓肌膚休息再生

異位性皮膚炎,相信是許許多多孩子和家長們的惡夢,有些人經過治療,能維持久久才發作一次,有些人卻是怎麼治療也不會好,成為永遠的夢靨。對於異位性皮膚炎如果不了解,一味的用自己的方式治療,真的,只會越來越糟。

2018-01-17

開刀看時辰?下午手術死亡率較低!日夜影響抗體產生

如果真的需要動手術,動手術的時間點,可能會影響到你未來的健康,對於研究者而言,這,可能跟你的生理時鐘有關。

2018-01-15

冬天進暖房哈欠連連?內外溫差大 小心血管擴張、脫水

『怎麼又想睡覺!!』剛從接近十度的外頭,進到辦公室內接近20度的空間,一個晨會十五個人,有一半都睡著了,五個在打哈欠,你,是不是也遇過這樣的狀況?

2018-01-18

別把益生菌當萬靈丹!破解5大迷思 無助解便秘、促食慾

目前坊間常出現「益生菌對於小朋友有很大的幫助」的資訊,但是VItamin上網看了一圈後發現,益生菌似乎被大家誤會了,現在的益生菌似乎被業者渲染得有點過頭,先看小編在臨床上遇到的案例吧。

2018-01-13

憋氣無效!吃生蒜泥、蒜片口臭12小時 3招吃法駕馭蒜味

真的不得不承認,大蒜是這個世界上最好用的調味料,少少一點點蒜泥,就可以去腥、解膩,不論是中國的煎煮炒炸、日本的拉麵、歐美的醃大蒜,都是讓人想到就垂涎的美食。

2018-01-09

愛吃醬料不只會洗腎!吃太鹹體重直升、高血壓風險upup

大多數而言,聽到吃鹽,或是吃太鹹,我們的第一個反應,都是可能會導致日後的高血壓。太人的擔心如此,小孩的身體也一樣!!慢性的高鹹飲食,的確被論文證實,會導致慢性的高血壓,然而,最近的科學論文卻顯示,吃太鹹的食物竟然會影響體重!!

2018-01-08

打game太專注會降低眨眼頻率 少了「眼淚層」超乾澀

為什麼東西看久了眼睛會酸?近年來,鬧得沸沸揚揚的,是現代人往往會需要大量使用眼睛,不論是閱讀、看電子產品、工作,實在是很容易讓眼睛疲勞~~

2018-01-04

黑痣長毛、顏色不均?別亂點痣!5步驟分別黑色素瘤 

痣的成因在正常的狀況下,黑色素細胞會分佈在表皮的最底層中。不過有些時候,這些黑色素細胞會集結成團跑到皮膚的其他組織層,也就被稱作痣細胞(nevus cell)在全身上下都可能長的唷!

2018-01-02

微波包材=吃毒下肚?使用前注意3點 選對材質不怕!

『叮咚!!』走進超商,其實不難發現大多數的調理食品都是塑膠包裝。因為過去多次食安風波以及塑膠戴奧辛、塑化劑等等的危害,讓民眾都會覺得只要塑膠膜放到微波裡面加熱,就會有毒?今天就讓VItaminS帶大家一探究竟囉!

2017-12-30

吃蛋增加膽固醇?研究:每天一顆中風發病率免驚啦!

幫蛋黃哥翻案!!我們經常被衛教說蛋黃的高膽固醇含量要非常小心,甚至可能引發動脈硬化和心臟病。這件事到底是真是假?就讓VItaminS帶大家一起來了解囉~~

2017-12-28

冬天蜂蜜結晶別丟掉!原來內含4種糖 含水量低更純!

蔬果中含有能夠將人體所吸收的有害物質自動排出的成分,只要充分運用食物的特性,打造不易生病的身心。 」瞭解食物特質與飲食方式, 這是我們邁向未來的健康與美麗的第一步。以下是透過健康飲食, 讓體內廢物排出的四個技巧。

2017-12-27

空汙拉警報!塞車陣中排氣更毒 關窗戶、戴口罩無效

空氣汙染有90%是來自交通工具,也就是自家車、卡車、公車、機車等等,科學家發現車子造成的空氣汙染和人們開車、用車的習慣有很大的關係,比如猛踩油門、或是車子的年齡、是否勤保養車子,都會成為空氣汙染的影響要素。

2017-12-25

氣溫驟變皮膚如何保養?寶寶能不能擦天然油?

其實皮膚過敏的寶寶,皮膚本身質地就相對脆弱,只是每個人狀況不同,有的人是皮脂比較少,有的人是皮膚表皮層結構比較鬆散,但林林總總這麼多,有沒有一個可以遵循的依據?

2018-01-17

為什麼吃B群尿尿變螢光黃?

每個維生素B都對於人體有特定的作用,然而通常我們吃下去的B群含量都會多過於我們身體需要的,而B群又是水溶性,所以多的就會排到尿裡去囉~~

2018-01-23

沒海鮮過敏!下肚後卻狂全身發腫?小心內含腐敗毒素

過敏其實是上天給予人類的恩賜,過敏的反應,可以讓我們身體能夠用更強的免疫反應去對抗環境中更強的細菌,然而,在部分的人身上,這樣的過敏反應實在惱人,像是異位性皮膚炎、過敏性鼻炎等等,都是過敏反應的延伸。

2017-12-23

食物只要放冰箱就保鮮?看是死是活!細菌量飆高3因素

食物是怎麼壞的?只要把東西冰起來就不會壞掉嗎?所有食物只要放到冰箱裡就是最好的保存方式?生鮮食品是活的還是死的?食品新鮮的維持關鍵,首重食品是活的還是死的!!

2017-12-22

吃B群惡補營養 尿尿變成維他露P...到底有沒有吸收?

孩子吃B群,尿液就變成維他露P...孩子呀挑食,有時候就會想要用營養品幫他『惡補』一下,但是每次一幫孩子補B群,上廁所就見到維他露P...到底孩子有沒有吸收呀!!

2017-12-21

藍光到底多可怕?對眼睛有沒有傷害?

近年來,3C用品盛行,越來越多人對於3C產品的『藍光有疑慮』,甚至現在市面上『抗藍光眼鏡』也大行其道,到底,藍光會不會傷害眼睛?

2018-03-16

貧血者注意!補鐵別同時補鈣 葷素這樣吃吸收更好!

鐵質的缺乏是台灣人普遍的問題,一方面來自於亞洲人有較多了先天性貧血症狀像是地中海型貧血等等,一方面是女性因為有生理期所以會常常有大量的血液流失,鐵質也因此流失,因此怎樣才能有效率地吸收鐵質,無疑是我們必須正視的課題!!

2017-12-18

秋冬皮膚乾澀發癢?擦植物油保養 發炎、有傷口別使用

幾天天氣越來越冷,特別是那幾天比較乾的日子,寶寶的皮膚就開始『發』起來了,該怎麼辦好?家裡婆婆愛子心切,拿了家裡的『油』就往寶寶身上擦,這樣到底是好還是不好?

2017-12-17

銀髮族眼睛疾病不只白內障 圖解四種眼睛疾病視力殺手

四種眼睛疾病為老人的「視力殺手」,但對於多數老人對眼經疾病的認知,很多人都還停留在「老年性白內障」。但實際上,老人家視力最常見的「殺手」還有青光眼、老年性黃斑病變,以及糖尿病眼病。今天就讓VItaminS用圖解讓大家秒懂眼疾囉!

2018-01-02

冬季腸胃炎來襲!2種病毒傳染力強 少量就會嘔吐腹瀉

好不容易捱過炎炎的夏日,終於這一個月的天氣算是比較舒爽了,然而,有些壞壞的小細菌或是病毒,在這個時候就不太安分囉~~~今天,VItaminS就要跟大家介紹兩隻重要的病毒:諾羅病毒和輪狀病毒!!

2017-12-15

三種酒後反應你是哪一種?臉色發白容易酒精中毒!

基本上人類喝酒會分成三個族群:喝酒會臉紅、喝酒會臉色慘白、喝酒會大量出汗。VItamin的讀者們知道嗎?其實這個底下分別代表的都是不同的生理意義唷!!讓VItamin幫忙讀者們找出解答吧!

2017-12-13

不運動吃7700大卡=增胖1公斤?基礎代謝、年齡性別有差

到底吃進多少熱量會增加一公斤??這個問題,困擾了專家許久,因為每個人基礎代謝率不同、高矮胖瘦不同、腸胃吸收效果不同,至今還是沒有一個人能夠給出一個確切的數字。

2017-12-12

「質子幫浦抑制劑」減少胃酸分泌超強 但副作用更傷身

近期新聞事件頻傳,質子幫浦抑制劑(proton pump inhibitor),會對人體造成負面影響,特別是現代人生活壓力大經常食無定時、生活作息不規律,容易出現胃食道逆流等腸胃道的不適症狀,胃藥常是隨身必備藥品,今天就讓VItaminS帶大家認識,常見胃藥與作用囉!

2017-12-08

強酸強鹼有那幾種?接觸皮膚好可怕該如何處理?

強酸和強鹼直接接觸到人的皮膚,哪個比較可怕呢?答案是:不一定!取決於哪種強酸強鹼,以及接觸到的皮膚位置、時間長度,接觸的量以及酸鹼濃度,今天要跟大家簡單介紹幾個常見的強酸強鹼,濃硫酸、濃硝酸、鹽酸、氫氧化鈉。

2017-12-16

睡覺的神奇力量 如何睡?何時睡?睡多久?

我們每晚的睡眠是經由多個睡眠週期所組成,每個週期可分成好幾個階段。當我們躺在床上合起雙眼,放鬆身心準備入睡時,雖然意識仍然清楚,但身體已經進入鬆懈的狀態,約10 分鐘之內就會進入第一階段睡眠,但我們只能用昏昏欲睡來形容,因為它並不算是真正的睡眠,只能算是在清醒與睡眠之間的過渡期。

2018-04-29

偷看A片?長針眼跟私密處感染有關係?!

為什麼網路上會流傳看A片會導致眼睛長針眼?唯一合理的解釋是因為看A片的時候多數人會自慰,而眼睛又因為看著A片會減少眨眼的頻率導致眼睛容易乾澀,所以就容易用手去揉眼睛,這時候就容易把生殖器的細菌帶上去眼睛了,只是這樣的機會也多只是感染結膜炎,比較少變成所謂的針眼。

2017-12-06

好床墊至少滿足三點!躺10分鐘依然全身舒暢就可放心買

影響睡眠的因素很多,有上班壓力大、生活不規律、睡眠習慣不好,不過有一樣東西往往會被忽略,那就是每天鋪在自己身下的床墊!!其實床墊對於中國市場來說是個舶來品,以往的中國人的「床墊」都是棕梠、木板甚至是稻草所製造,是直到1980年代,床墊的產品才在國內興起!!

2017-12-07

糖尿病因為吃太多糖?感冒一定要吃藥?破解9大醫學迷失

對於普通的病毒性感冒而言,所有吃下去的感冒藥都是用來緩解症狀的,但是有時候,病毒性感冒會合併細菌感染,這時才需要服用或注射抗生素!一般病毒性感冒多喝水多休息就會慢慢恢復!

2017-12-13

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