你多久會清洗水瓶一次呢?其實水瓶並沒有你想像中乾淨,也許你認為「裡面都裝水而已,怎麼可能不乾淨?」但事實上,就算只有裝水,水瓶裡面還是藏有超多細菌。對此,國外網站《Indiatimes》就告訴大家5個..

你知道將大蒜放在枕頭下會發生什麼事情嗎?大蒜被視為是一種健康食材,而大蒜的氣味則是來自大蒜素,能夠治療感染,甚至還比抗生素有效,幾乎沒有什麼副作用。因此,國外網站《HEALTH&HUMAN》就和大家分..

你最喜歡喝茶還是咖啡呢?微冷的天,不管喝茶或是咖啡,除了保持清醒和溫暖之外,還能為身體帶來許多好處,儘管如此,還是有許多研究都在討論到底要喝哪種飲料才好。對此,國外網站《Indiatimes》就分析關..

你缺鈣了嗎?鈣是人體不可或缺的礦物質,除了能夠維持骨骼的健康之外,鈣也可以穩定血壓、調解激素分泌以及正確傳遞神經訊息。對此,《Bright Side》就整理出10個常見的缺鈣跡象,像是吞嚥困難、失眠、..

你熱身對了嗎?大家小時候一定都有過這樣的經驗,上體育課時,老師會先叫你跑操場熱身再做靜態伸展,但其實「動態伸展」才是更好的方法,不但可以保持肌肉的溫度,也可以繼續應付接下來的訓練。對此,胡孝新Ener..

聖誕節即將到來,相信現在已經有許多人開始跑攤慶祝、吃大餐,但你是否有曾經在吃完大餐後感到一陣非常難受的灼熱感呢?這就是所謂的「胃食道逆流」,會造成聲音沙啞、心悸、胸灼熱、食道發炎甚至是潰爛的現象。對此..

你敢吃大蒜嗎?自古以來,大蒜就被視為是健康的食材,含有許多對人體有益的礦物質,像是磷、鉀、鎂、鋅、鈣和鐵,就連德國人也認為如果想要活到90歲,就一定要多吃大蒜。對此,國外網站《Indiatimes》就..

非洲豬瘟有這麼嚴重嗎?答案是:『有!』造成非洲豬瘟的病毒來自於肯亞,之後一路擴散,先到喬治亞之後轉入俄羅斯,今年再至中國。再次強調,非洲豬瘟不會傳染人類,一般民眾實在不必對「豬」恐慌!既然如此,很多人..

每次到了夜晚,就翻來覆去睡不著嗎?或是好不容易睡了,結果半夜4點卻起床睡不熟嗎?對此,Dr.Guo‧《郭育祥診所》就傳授給大家「3個好眠絕竅」,原來如果想要睡的好,晚餐就應該要晚點吃,這樣就比較不會半..

明明內衣才剛新買沒多久,穿沒多久卻壞了、變形了嗎?這就代表你平常洗衣服的方式可能錯了!對此,國外網站《Indiatimes》就告訴大家洗內衣最容易做錯的5件事,原來內衣應該要用冷水洗,浸泡過後在洗會更..

如果你的皮膚出現狀況,你認為問題出在哪裡呢?有些人認為,亂擦保養品、換季或是髒污都會傷害皮膚,但你知道其實「吃錯食物」也會是傷害皮膚的兇手嗎?對此,國外網站《Bright Side》就列出4種會傷害皮..

「癌症」是許多人忌諱的字眼,隨著這幾年癌症病例的增加,「如何預防癌症」已是時下相當熱門的話題。對此,國外網站《Indiatimes》就列出「你以為能預防癌症的7件事」,其實錯很大,多吃魚油根本就不會影..

你喜歡吃奇異果嗎?奇異果富含維生素C、植化素和膳食纖維,小小一顆卻有豐富的營養素,因此也有人說奇異果是「水果之王」。對此,國外網站《Indiatimes》就列出多吃奇異果的5大好處,不僅能夠排出體內毒..

醫生誤判害她冤死!日本東京杉並區一名40歲女子,曾至當地的河北健診診所看病3次,結果醫師卻把肺部陰影誤認為乳頭,直到今年4月去別間醫院檢查才確診為肺癌,但是已經錯過治療時機,該女子已於6月死於肺癌病發..

外食通常油脂、鹽分高,今天要教大家如何簡單做番茄牛肉飯,清爽不油膩,還能吃到食材原味!以下示範為2人份:

你是一躺下去就呼呼大睡,還是失眠到想哭的類型呢?對於現代人來說,「失眠」絕對會是最痛苦的惡夢,不僅隔天精神會很差、注意力下降,長期下來還有可能會導致許多慢性疾病,完全讓人不敢恭維。對此,國外網站《Br..

安迪先生與嚴凱泰先生都因食道癌過世,兩位都正當壯年所以特別令人惋惜。其實在我們的身邊,就有一項預防食道癌的好東西,那就是屬於東方飲食文化特有的綠茶。綠茶含有豐富的多酚以及兒茶素,有很強的抗氧化力,對於..

每次月經來都痛到想掐死自己嗎?「經痛」是女生每個月都會碰到的難纏敵人,肚子痛就算了,經血還會一直流,最後只能依靠止痛藥解決一切。對此,Youtuber Pei沛就告訴女網友們「5個能夠舒緩經痛的妙招」..

想知道自己的健康狀況如何嗎?那就爬樓梯吧!除了均衡飲食以及良好作息之外,「足夠的運動」也是維持健康最重要的方式,可以讓你活的更長久。對此,國外網站《Indiatimes》就告訴大家一個簡單的1分鐘爬樓..

減肥減到想放棄嗎?請你先丟掉這種想法!「減肥」是一個非常需要耐心的過程,往往需要投入很多心力才能得到回饋,對此,就有心理專家在國外網站《Indiatimes》傳授給大家8個減肥妙招,想變瘦並不一定要節..

回到最上面