瘦身速度狂飆!茴香籽水「5大神效」曝光...製作只需1分鐘

點評:可以瘦就算了,還能解決失眠!!!

▲茴香籽。(圖/取自免費圖庫Pixabay)
▲減肥減的很痛苦嗎?快喝「茴香籽水」加快瘦身速度!(圖/取自免費圖庫Pixabay,下同)

生活中心/綜合報導

新年到,你正在想著如何減肥嗎?減肥方法百百種,但有些方法非常辛苦,根本很難讓人堅持下去。對此,國外網站《Ba-bamail》就告訴大家喝「茴香籽水」的5大神效,茴香籽水散發著清新的味道,聞起來有點像甘草,不僅能讓你快速看見減肥的效果,也能解決失眠的問題,讓你口氣芳香!

「茴香籽」為啥那麼神?

茴香籽除了含有鉀、鎂、磷、鈣、維生素A和C之外,還擁有許多健康益處,減肥的效果更是驚人,而喝茴香籽水減肥的方法非常古老,源自於印度,能讓你在短時間內看見效果,助於減輕體重。

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茴香籽水的5大神效:

1.加速新陳代謝

透過新陳代謝,人體就可以利用吃進的食物獲得能量;若是新陳代謝功能可以變更快,人體消耗的卡路里就能更快被細胞使用,這不僅能為人體帶來能量,也能幫助燃燒身體的脂肪。

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▲喝茴香籽水能加速新陳代謝,幫助身體燃燒脂肪。

2.抑制飢餓

茴香籽水能夠防止肌肉收縮,並且放鬆肌肉達到消除飢餓感的功效,因此當你喝了茴香籽水之後,就不會很快感到飢餓。

3.淨化血液

茴香籽水有助於將血液中殘留的尿酸清理乾淨;此外,茴香籽水也能分解胃酸,進而預防肝臟堆積額外的脂肪。

▲胃痛,肚子痛,嘔吐,脹氣。(圖/取自免費圖庫Pixabay)
▲茴香籽水能分解胃酸,避免肝臟堆積脂肪。

4.助於清除毒素

身體很容易受到廢氣、化妝品、水質或是肉類所困擾,因此多喝茴香籽水能夠排出腎臟內的毒素。

5.產生褪黑激素

相信大家都知道,褪黑激素是會影響睡眠周期的激素,正常的睡眠時間應為6~9小時,擁有充足的睡眠不管是對於身體健康或是體重都有顯著的影響。如果你有睡眠上的問題,可以試著喝茴香籽水,因為茴香籽水能夠維持體內的褪黑激素水平,進而預防失眠。

《Ba-bamail》提醒,雖然茴香籽水能讓你睡的好,但這並不代表能讓你入睡,而是茴香籽水能幫助你調節身體機能,並讓你在白天充滿能量,到了夜晚則能更好睡。

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▲如果你有失眠的問題,可以多喝茴香籽水調解體內的褪黑激素水平。(圖/記者謝婷婷攝)

最後,《Ba-bamail》建議,一開始茴香籽水可以先喝1~2杯就好,看看身體會不會出現過敏的反應,如果不會再慢慢增加至一天4杯,但要記得,孕婦不能喝。

茴香籽水怎麼做?

方法1:

你需要先準備1公升水、2湯匙茴香籽和玻璃罐,接著將水先煮沸(飲水機熱水也可以),再丟進茴香籽,然後把火關掉、蓋上蓋子,待飲料冷卻後就可以飲用;你也可以一次煮一大壺,配料加倍即可。

方法2:

和方法1比起來,方法2會比較簡單,而且不需要開任何火。首先,將2湯匙茴香籽放入玻璃罐,接著加入1公升水後蓋上蓋子,然後放置一整晚,隔天起床就能喝了。

▲茴香籽。(圖/取自免費圖庫Pixabay)
▲茴香籽水製作過程很簡單,只需要1公升水、2湯匙茴香籽和玻璃罐即可。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

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