洗澡時...這「8部位」最容易被忽略!洗錯細菌爬滿全身噁炸

點評:快承認!!哪些部位你忘記洗了啦><

洗澡,沖澡,沐浴(圖/達志/示意圖)
▲隨便用沐浴乳搓搓身體並不代表有洗乾淨,有些細菌還是洗不掉。(圖/達志/示意圖)

生活中心/綜合報導

你洗澡真的有洗乾淨嗎?洗澡時只用一些沐浴乳或肥皂隨便洗洗是不夠的,因為某些部位的細菌根本就洗不掉,反而還會不斷孳生。對此,國外網站《Ba-bamail》就列出8個大家洗澡時最常忽略的部位,其中指甲、肚臍以及耳朵後面都上榜,大家洗澡時一定要多注意,才不會整個身體都爬滿細菌!

洗澡時最容易忽略的8個部位:

1.背

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有些人洗澡時只會隨便搓搓背,對此,紐約倫諾克斯山醫院急診醫學助理教授Robert Glatter博士表示,你應該要準備一個能夠洗背的器具,或是讓另一半用洗澡球幫你刷背、去角質,每周至少清潔3次,這樣才能減少皮膚和軟組織受到感染的風險。

2.頭皮

如果洗頭時沒有仔細洗頭皮,這可是一個天大的錯誤,Glatter說,雖然沒有必要每天洗頭,但是也要記得每天按摩、擦洗頭皮,這樣才能避免死細胞堆積,否則身體蟎蟲或是細菌都會沾染上。

Glatter也提及,如果每天都能用溫水擦洗頭皮,不僅能夠增加血液流量,也可以去除導致頭皮屑的死細胞、發癢或是頭皮紅腫的問題。

▲頭皮屑。(圖/pixabay)
▲用溫水擦洗頭皮不僅能增加血液流量,也可以去除頭皮屑。(圖/取自免費圖庫Pixabay)

3.指甲

洗澡時,你會記得洗指甲嗎?假如你都不洗,那你就無法免於細菌的侵害。Glatter建議,你可以先將棉花棒泡在溫暖的肥皂水中,接著再利用泡過水的棉花棒輕輕擦拭指甲容易藏垢的地方。

4.耳朵後面

Glatter表示,溫暖、凹陷的部位充滿了皮脂腺,而且皮脂提供了金黃色葡萄球菌、頭癬和細菌一個理想的藏身之處,如果你很少清潔耳朵後面,可能會散發出難聞的氣味。

▲▼挖耳屎,棉花棒,耳垢。(圖/記者李佳蓉攝)
▲耳朵後面若是沒洗乾淨會散發出異味。(圖/記者李佳蓉攝,下同

5.肚臍

「肚臍很溫暖,有角落和縫隙,簡直就是細菌隱藏的好地方。」Glatter這麼說,假如你真的覺得用手指去洗肚臍很不舒服,那你可以試著用沾了肥皂水或是人體可用酒精的棉花棒清理肚臍。

6.腳的底部和側面

你以為只要有沖水或是泡個水就算是把腳洗乾淨了嗎?Glatter表示,金黃色葡萄球菌和足癬常見於腳的底部和側面,尤其如果你又流很多汗、不穿襪子或是只穿涼鞋,狀況就會更嚴重。所以,洗澡時不妨花些時間清洗腳趾以及腳的底部、側面,洗完之後也要記得擦乾。

腳癢,香港腳,抓癢。(圖/記者李佳蓉攝)
▲洗澡時也要記得把腳的底部和側面洗乾淨。

7.手肘

許多人在洗澡時都會忽略手肘,但你別忘記了,你總是很常把手肘放在髒髒的地方(像是:辦公桌、餐桌)。Glatter解釋,手肘會形成乾燥和鱗狀皮膚,可能會發生輕微的破皮現象,如此一來,細菌就會透過受損的皮膚進入體內。

8.脖子後面

脖子後面是一個溫暖的區域,而且還很潮濕,特別是如果你還經常運動或是留長頭髮,這將使得細菌和身體蟎蟲在這裡成長,所以你一定要記得每天用沐浴乳或是濕毛巾把脖子後面擦乾淨。

▲脖子。(圖/記者周姈姈攝)
▲脖子後面溫暖又潮濕,窩藏很多看不見的細菌。(圖/記者周姈姈攝)

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