年菜怎麼挑才好?專家獨授「購買攻略」:選錯塑化劑吃下肚

新年即將到來,最令人期待的絕對是和心愛的人、家人一起吃團圓飯,因此「年菜」該如何挑選就顯得十分重要。對此,毒理專家招名威教授就告訴大家挑年菜應該要注意的事項,才不會讓你在過年期間抱著馬桶度過,其中最重..

失眠有救了!專家獨授「6大妙招」快速入睡...最快只要1分鐘

睡不著別吃安眠藥了!對於現代人來說,擁有良好的睡眠品質非常重要,因為睡眠不足不僅會讓精神不好,甚至還有可能會害你罹患糖尿病、高血壓或是提高冠心病的風險。對此,國外網站《BrightSide》就整理出6..

睡很飽卻還是累!營養師神解「5關鍵原因」...你也這樣嗎?

明明已經睡了8小時...卻還是很累,到底為什麼?對此,國外健康網站《Nutrition Stripped》創始人McKel Hill營養師就超詳細解析睡很飽卻還是感到累的5個關鍵原因,原來身體缺乏2種..

半年狂鏟54公斤!體重破百男靠「4招」減肥:偶爾要作弊一下

「我再也不想看見自己變胖了!」一名23歲的學生Arshdeep Walia,信誓旦旦地這麼說。他向國外網站《Indiatimes》分享,他過去體重破百得到高血壓,因此Walia下定決心要減肥,他遵循4..

快改掉!惹人討厭「7大行為」心酸曝光...網QQ:難怪沒朋友

自己做錯什麼了嗎?為啥身邊都沒朋友?如果你有這樣的問題,就應該要好好檢視自己是否有做了某些「不討喜」的行為。對此,國外網站《Bright Side》就整理出7個會惹人討厭的特質,其中太過善良、在網路上..

你也可以!英國女王「長壽5大秘訣」曝光...她三餐都這樣吃

你也想要長壽一點嗎?那就該跟英國女王學習一下了!英國女王伊麗莎白二世雖然已經92歲了,每年卻還可以參加數千次的商務會議,對她來說根本就是小Case,這不僅代表她的健康狀況良好,也因為她有專業的醫療協助..

荷包破洞有救了!省錢「7大妙招」公開...72小時測試超給力

想省錢卻不知道該怎麼做嗎?相信每個人的心中一定都有一個「富豪夢」,沒有含著金湯匙出生沒關係,但是最重要的是,你應該要知道如何幫自己省錢。對此,國外網站《Indiatimes》就整理出7個能夠幫助省錢的..

討厭水的味道?養成多喝水習慣「12妙招」曝...第3個超實用

你水喝夠了嗎?很多人都因為水的味道而討厭喝水,但可怕的是,身體若是缺了水,不管是新陳代謝、調節體溫或是輸送氧氣的功能等等可能都會失常,而且就算你沒有流汗,也並不代表不會脫水。對此,國外健康網站《Nut..

想變瘦免節食!「8個減肥神招」曝光...睡覺就能燃燒卡路里

想減肥卻不知該怎麼做嗎?相信大家都知道,減肥需要很堅強的意志力和耐心,而且也需要很長的時間,你必須要做的不只是改變日常生活的習慣,就連飲食方式也要重新規劃。對此,國外網站《Indiatimes》就列出..

你做對了嗎?「9個洗衣地雷」超常見...洗錯衣服爬滿細菌噁炸

你以為衣服洗的夠乾淨了嗎?過去科技不發達,所以人們只能透過手洗的方式洗衣服,而如今洗衣機的發明則讓洗衣服變成一件簡單的事情,但是,如果你某些步驟錯了,反而會讓衣服越洗越髒,甚至變形。對此,國外網站《B..

香水別噴腋下!專家揭秘:噴「這地方」最好...噴錯會變臭

使用香水時,應該留意哪些事,才不會讓皮膚經過陽光照射後,出現色素沉澱或發炎現象,也不會因為錯誤使用,讓細菌滋生引發惡臭。現代人十之八九都會噴香水,不管是正式還是非正式的場合都有。對於某些人來說,甚至,..

你中哪些?傷害大腦「7壞習慣」曝...網哭:第2個每天都這樣

你知道嗎?你的某些生活方式可能會偷偷威脅著大腦的健康,甚至還有可能會造成大腦萎縮,提高罹患癡呆症的機率。對此,國外網站《HEALTH&HUMAN》就列出7個會傷害大腦的壞習慣,其中睡眠不足、不吃早餐或..

睡很飽還狂打哈欠?營養師獨授「起床2妙招」趕走瞌睡蟲~

白天上班總覺得好累,晚上卻怎麼都無法入睡?! 可能是交感神經太「鴨霸」,讓我們交感和副交感自律神經失衡了! 今天營養師許睿涵,就教你早上起床簡單兩步驟,提振副交感神經,幫助自律神經找回平衡!

讓你一躺下就睡!營養師激推「好眠5妙招」...安眠藥能丟了

你會很常睡不著嗎?明明一整天上班很累了,但是回到家後躺在床上卻一點睡意也沒有,越想著要趕快睡覺就越睡不著。對此,國外健康網站《Nutrition Stripped》創始人McKel Hill營養師就告..

肉桂能甩肥肉!咖啡加「6香料」健康更加倍...你想喝哪種?

你喝咖啡會「加料」嗎?雖然「咖啡」本身就具有許多健康益處,但是只要加對料,也能讓健康更加倍。對此,國外網站《Ba-bamail》就告訴大家咖啡加進6種香料會分別擁有何種功效,原來在咖啡中加入肉桂不只能..

不想當胖子了!他減肥靠「3招」狂瘦19公斤:飯後馬上跪坐

「我真的再也不想當胖子了!」36歲的Aman Thakur這麼說,他之前113公斤,沒有想過要減肥,直到某天住處的電梯壞了,他爬樓梯爬的很喘,還很怕心臟病發作,他就下定決心要變瘦。Thakur就和國外..

女生小心!全身性疾病「蝴蝶病」易上身...中醫:9症狀要注意

你相信嗎??有一種病,它有著美麗的名字,它通常喜歡纏上女生,而且每位被它纏身的病患,都是絕色美人!?什麼病這麼好色?還會挑外貌纏身!?它的名字,就像是帶著顏色的「色狼」一樣,「紅斑性狼瘡」東方人是這麼..

不會分手!睡前和伴侶做「10件事」超甜蜜...你們做到幾個?

你和伴侶睡前會做啥事呢?各滑各的手機嗎?《Independent.Ie》就調查發現,每5對夫妻中就有4對認為Facebook是分手的主要原因,這是因為人們花在網路上比相處溝通的時間還要多。對此,國外網..

容易便祕、消化不良?營養師獨授「腹部按摩法」...只需2分鐘

你很常有消化不良或是便秘的問題嗎?如果有也不要擔心,因為你現在只要花2分鐘就可以解決了。國外健康網站《Nutrition Stripped》創始人營養師就教大家「2分鐘腹部按摩法」,不僅能夠放鬆神經系..

手腳很冰冷?動脈阻塞有「7徵兆」...專家:4危險族群要注意

最近常感覺腰痛嗎?很多人以為動脈阻塞是老人的問題,但其實在你20多歲時,就可能會有潛在的動脈阻塞問題,所以千萬別忽略身體出現的改變,否則可能會變成更嚴重的疾病。對此,國外網站《Bright Side》..

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