9月減肥最有效! 掌握「3招」提高意志力...還不動起來?

對你來說,9月是什麼樣的月份呢?撐過了炎熱的盛夏,9月帶著微涼的秋意,是個生機勃勃的好月份,在9月你更可以實現減肥的目標,你會願意為了健康而多努力一點,國外網站《indiatimes》就告訴大家,為什..

2018年09月04日 18:27:00

體重過重吃避孕藥效果不好? 藥師:僅略減且有替代方案

Q:很不好意思…我本身體重偏重,想使用口服避孕藥物來避孕,但我卻在網路上看到,有資料說,體重超過58公斤者,使用口服避孕藥有60%可能失敗,如果體重超過建議要用其他更可靠的方法,想請問藥師這個是真實的..

2018年09月04日 10:00:00

容易感到疲勞、健忘? 身體有這「7症狀」...你該吃葉酸了

總是覺得很累還很健忘嗎?那可能是體內缺乏葉酸了!根據《美國醫學研究所》的研究數據指出,成年人每天應該攝取400微克的葉酸,因為葉酸有助於修復DNA並產生紅血球,能夠維持身體健康。對此,國外網站《bri..

2018年09月04日 08:01:00

攝取豆類食物,補充優良蛋白質

蛋白質又可區分為「動物性蛋白質」 及「植物性蛋白質」 兩大類。魚、肉類屬於動物性蛋白質食物,而大豆和豆類製品則是植物性蛋白質的主要來源。穀類等植物性食物也含有植物性蛋白質,但仍以大豆、豆類製品的含量最..

2018年09月04日 06:31:00

免錢又有效!專家激推「睡前6動作」做完秒睡 網驚:拉起來

睡不著?直接起身拉筋吧!據統計,台灣每年有700萬人會失眠,其中250萬人屬長期性,「一覺到天亮」對這些人而言是每天最奢侈的願望。對此,專家公佈「改善失眠最便宜、CP值最高」方法,原來在睡前拉筋這麼有..

2018年09月03日 23:01:00

藥罐內乾燥劑要留?藥放冰箱比較好?藥師全打臉了!

炎炎溽暑,艷陽高照在熾熱地上,室內的溫度亦節節高升。藥物諮詢台前的李小姐憂心重重「天氣這麼熱,藥品放在冰箱裡,不會壞掉,對吧?」答案是-否定。

2018年09月03日 10:00:00

流汗臭又黏!醫曝「愛做3件事」會生病 網友哪個沒做過?

夏天動輒30℃ 以上的酷熱天氣,讓人在太陽底下走沒幾分鐘就大汗淋漓,而身為汗臭人的你身體又臭又黏,當下只想沖個冷水澡嗎?香港養生資訊平台《CheckCheckCin》分享「3大流汗禁忌」,指出流汗後一..

2018年09月03日 09:01:00

癢、異味,輕微陰道炎黴菌感染可自理 7招自我照護

不少女性都有陰道感染的經驗,令人困擾的是,癢與異味症狀常常出現,想到要一直跑診所、看醫生,是不是又讓妳感到有點麻煩?其實有些時候輕微的陰道黴菌感染可以自己在家處理就好,有機會自行改善,但如果出現3種情..

2018年09月03日 00:25:00

糗了!女愛洗下體「細菌往上送」 婦醫曝嚴重後果:洗不得

最近連續來了兩位孕婦主訴腹痛又發燒的案例。一位是27歲已有4個月身孕的年輕孕婦,一位是31歲已生過第一胎、現有3個月身孕的女性。她們皆掛過急診及其他家門診,但幾天下來,還是一直發燒,故轉來診間。她們最..

2018年09月02日 23:24:00

走路快、久坐「身體越卡」!8種病痛警訊 全是骨盆歪啦~

想像骨盆像一間房子,如果格局方正,所有家具都可以就定位。一旦房子歪了,身體就像地震般,器官被擠壓,各種不適症狀接連出現。

2018年09月02日 16:36:00

蹲式vs.坐式馬桶上哪個?專家曝「排便優勢」網哀嚎:腳很痠

出門在外,有些人顧慮公共廁所的「坐式馬桶」上細菌噴發,因而選擇「蹲式馬桶」,卻也有人嫌蹲式需要久蹲腳痠而放棄它。而你,比較喜歡哪一種呢?物理治療師《三個字Sunguts》曾拍攝影片,分析「蹲式馬桶v...

2018年09月02日 11:14:00

疫苗打幾次才會有效?網驚「溫度低=效果好」...竟要放冰箱

疫苗的運送和保存都對溫度有嚴格的要求,須要專門的冰箱來放疫苗,從運送、保存到打進人體前都要持續監測溫度,確保疫苗保持在最佳狀態。 所以說,施打疫苗時,護理人員會將疫苗放在手掌來回搓,將疫苗快速回溫,..

2018年09月02日 10:00:00

每天31女罹乳癌! 名醫傳授「自摸硬塊重點」:千萬別用抓的

在台灣,「乳癌」為婦女發生率排名第1的癌症!根據衛福部及國健署的資料統計發現,女性乳癌標準化發生率及死亡率分別為69.1及12.0(每10萬人口),每年有逾萬名女性罹患乳癌,奪走2千條人命,相當於每天..

2018年09月02日 09:01:00

大海裡的超級抗老食物:海藻家族

帶、紫菜、珊瑚草......究竟有什麼不同?它們都是海藻家族的一員。海藻富含礦物質、多醣體、Omega3脂肪酸等多種營養,遠勝陸上蔬菜。台灣擁有豐富的海藻資源,但你認識它們嗎?

2018年09月02日 07:32:00

三餐飲食是控制血糖的基本功

促使血糖值上升,引發糖尿病前期和糖尿病的最大因素仍舊是飲食習慣。什麼樣的飲食有問題? 應該如何調整改善? 這些和飲食有關的基本原則值得我們想一想。

2018年09月02日 06:28:00

打呼就是睡得香?破解睡眠障礙10大迷思...嚴重會中風

每個人都希望自己活力充沛、思路清晰!那麼,有些時候我們會全身緊繃、提不起勁,甚至工作或開會時無法專注、有些焦躁,很想思考卻腦袋罷工,這些是怎麼回事?

2018年09月01日 23:24:00

在船上如何不生病?保險起見這些藥品最好帶身上

渡輪旅遊大家比較不那麼熟悉,事實上,比起一架飛機兩三百人,輪船大約都是上千起跳。這麼多乘客共同使用一個空間,衛生的問題比較令人擔憂。所以上郵輪前,旅客應該怎麼準備讓自己不要生病呢?聰明旅遊網站給大家以..

2018年09月01日 21:01:00

就醫想預防高山症卻被開威而剛?藥師告訴你為什麼

Q:請問我要去西藏爬山要拿高山症的藥,我沒有性功能障礙,為什麼醫生開威而剛給我?高山症為「高海拔疾病」的統稱。高海拔疾病可分為三類:1.急性高山病;2.高海拔腦水腫;3.高海拔肺水腫。而高海拔肺水腫主..

2018年09月01日 10:00:00

月經沒來卻脹奶?小心乳房痛有這8原因...咖啡喝太多也會

許多的女性在生理期前或是生理期間常會出現乳房脹痛,甚至摸到硬塊的情形。這種情況多發生在月經前3~5天,越接近經期脹痛越明顯,一直到月經結束後約5天若疼痛較為減輕,通常不需太擔心,這屬於正常的疼痛。

2018年08月31日 23:26:00

奇亞籽「3功效」減肥超給力! 網驚:大餐吃完後反而瘦

減肥絕竅大公開!靚媽小冰x跩寶の趣瘦身常常會在社群網站分想去吃大餐和甜點的照片,就有許多網友問小冰為什麼都吃不胖,所以小冰就和大家分享「奇亞籽」的3大功效,原來只要吃對奇亞籽,變瘦絕對不是問題,排便還..

2018年08月31日 19:31:00
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