地瓜、豆漿都不合格!推薦腸躁症患者的「5種好食物」

腸胃是人體重要的消化器官,對很多腸胃不好的患者來說,每天的「食生活」也變成一個最大的問題。其實有很多坊間推薦對腸胃好的食物,像是鳳梨、地瓜、豆漿、白粥、牛奶、大蒜、洋蔥等等,都不見得適用於腸胃不好的患..

2018年11月05日 18:31:00

遠離流感!「15個超級食物」能增強免疫力...優格意外上榜

網友們別挑食啦!流感季節來襲,除了勤洗手以及施打疫苗能夠預防流感之外,其實吃對食物也能讓免疫系統變的更強大!《ETtoday健康雲》就綜合國外網站《Prevention》、《Healthline》的文..

2018年11月05日 13:54:00

老駝背、身體無力?「低張兒」上身...喝咖啡都會灑出來

你會不會覺得運動是一件特別費力的事?很容易彎腰駝背、站著的時候會想找牆壁或東西靠著。你有想過是為什麼嗎?這些特徵其實很有可能和較低的肌肉張力(Muscle Tone)有關。

2018年11月05日 12:47:00

吃全麥麵包比較健康?專家曝4陷阱:染色、添加物全下肚

事實上,即使是標榜全麥吐司的產品,也可能是白麵粉混合麩皮和胚芽的麵粉所製成的,根據法律規定,即便是用白麵粉回添麩皮和胚芽的麵粉,只要使用量超過51%,就能稱之為全麥吐司或全麥麵包。

2018年11月05日 10:00:00

山藥桂棗湯 潤肺顧腸胃

山藥桂棗湯,選擇當地的美味食材山藥,與中藥材燉煮成湯,中藥有顧胃、降血糖的功效,搭配紅棗、桂圓肉達到養氣的效果。

2018年11月05日 06:30:00

吃宵夜不胖7關鍵:晚上10點「配熱湯+辣」 爽吃也能瘦身

越早吃晚餐,能消耗掉的熱量也越多,對減肥來說,晚餐當然是越早解決越好,但是對習慣在晚上11到12點就寢的人來說,在晚上8點前吃完飯,不管是對減肥或是健康,都是最好的。但要注意的是,絕不是「做不到這一點..

2018年11月04日 23:22:00

肌力課程五花八門 一對一、團體課你適合哪種?

新莊國民運動中心健身教練盧禮華表示,常見運動課程約可分為3種,一是有氧課程(如拳擊有氧、飛輪),以心肺耐力的訓練為主。二是著重在伸展、放鬆如瑜伽、彼拉提斯等課程。三則是肌力課程,以肌肉的鍛練為主,訓練..

2018年11月04日 18:30:00

柿子含糖量超高!別碰4種柿子飲食禁忌...空腹吃痛壞肚

秋天正是吃柿子的好時機!根據中醫五行論來說,在降霜時節吃柿子,可以清除肺熱、潤和肺燥,避免流鼻涕、口乾唇裂。柿子味道甘甜,柿子葉含有膽鹼、丹寧、維生素C等營養,也常被當作食療聖品入菜。

2018年11月04日 16:31:00

改善手腳冰冷、點燃體內的小火爐 3招驅寒保元氣

日本資深健康管理師吉鶴亞紀子建議,冰棒族要點燃體內的小火爐,在冬天頭好壯壯,一定要遵守下列3大原則:

2018年11月04日 14:26:00

初期無症狀!骨質疏鬆症是隱形殺手...「這年紀」就該存骨本

好怕以後會骨質疏鬆怎麼辦?其實骨質疏鬆症是隱形殺手,初期沒有明顯的症狀,等到發現的時候就已經流失很多了,像是覺得自己變矮、駝背變嚴重或是常骨折等等。對此,《Pro好醫大聯盟》家醫科醫師許書華表示,雖然..

2018年11月04日 10:00:00

前急診醫師成功甩肉40斤 每天靜坐2次悟出排毒9關鍵

趙鴻丞醫師小時候常被說像隻黑猴子,瘦瘦乾乾,不過因為家庭氣氛不睦,讓他開始以「吃」化解壓力,「印象中我是從小學五年級開始發胖,」接下來學業壓力接踵而來,成績一向優異的趙鴻丞考上台灣大學醫學系,卻在成功..

2018年11月03日 18:30:00

嘴唇越舔越乾!狂做3件小事「唇裂還爆血」...你就是手賤嗎

每當進入乾燥天涼的秋天時節,嘴唇總是變得乾燥,雙唇長時間覺得緊繃,甚至脫皮,有時情況嚴重一大笑嘴角就可能爆裂流血,場面又痛又尷尬。這時,為了保持雙唇「滋潤」,許多網友都會不自覺的「舔嘴唇」,造成反效果..

2018年11月03日 15:18:00

鄧紫棋分享靠蜂蜜水洗臉護膚 皮膚科醫師這樣說

香港藝人鄧紫棋憑著鐵肺唱功紅遍兩岸三地,日前還來台拍攝最新單曲MV,時常在網路上和粉絲互動的她,也大方分享自己與眾不同的保養秘訣。她透露,自己皮膚很敏感,但由於時常要到處工作,不敢用飯店毛巾洗臉,再加..

2018年11月03日 13:55:00

聽說有糖尿病藥物可以當減肥藥用?藥師:適應症和劑量不一樣

Q:聽說Victoza®這個治療糖尿病的藥是減肥藥,是真的嗎?Victoza®(Liraglutide)目前衛福部核准用於治療第二型糖尿病,此藥可以抑制食慾而達到減重效果,2014年美國食品藥物管理局..

2018年11月03日 10:00:00

一覺醒來大小眼?小心是「肌無力症」作祟...冰敷秒見效

48歲的張先生明明睡很飽,看起來卻無精打采,還出現大小眼,就醫檢查,醫師診斷為「肌無力症」。大林慈濟醫院眼科主任樊文雄醫師表示,眼科有一個簡單的檢查,在眼睛冰敷兩分鐘後,如果大小眼變好了,就有可能是得..

2018年11月03日 09:04:00

怎麼挑鮭魚最新鮮?花紋肉色全曝光...沒吃完能這樣保存

鮭魚可說是Costco 美式賣場最受歡迎又暢銷的明星商品,肉質相當鮮美,無論是煎、煮、炒、炸都很適合做成各式料理;在Costco 可以購買到鮭魚的各種部位,例如魚排、輪切魚片、魚頭、魚尾,可依照料理需..

2018年11月02日 15:42:00

暈眩想吐...原來是「耳石脫落」作怪! 治療師教你用這招改善

一位年近6旬的許姓婦人近兩個月來只要一起床就天旋地轉,還噁心想吐,原本懷疑是腦部的問題,緊急住院檢查,出院後又再到耳鼻喉科治療,症狀都沒有太大改善,之後到接受徒手治療,才得知這症狀是耳石異位症所引起,..

2018年11月02日 12:23:00

乳癌患者可以吃人參嗎? 中醫師講清楚

得了乳癌後能不能吃人參?是許多病患常問我的問題。其實,不只是民眾有疑慮,許多的醫療同業也將信將疑,甚至抱持著寧可信其有不可信其無的態度,先禁止病人服用再說。那麼,乳癌患者吃人參真的會助長癌細胞增生嗎?

2018年11月02日 10:58:00

降血脂藥最怕遇到「2食物」!藥師曝後果...吃對時間才有效

每年健康檢查報告如同成績單揭曉;當呈現紅字或數字不漂亮,總覺得這一年在健康的努力徒勞無功。雖然每天已經很努力吃健康食品,喝著無調整牛奶,吃著有機店買的蔬菜。甚至因去年健檢的紅字,開始固定到醫生那邊報到..

2018年11月02日 10:00:00

影/關節炎、肌腱炎...秋冬「5大疼痛」你也是苦主?

不少關節疼痛的患者,一遇到濕冷天氣,就會疼痛難耐。對此,復健科醫師指出,最常見的秋冬疼痛包括「化性脊椎關節炎、肌肉筋膜痛、纖維肌痛症、風濕性關節炎、肌腱炎」5類疾病,且通常愈冷痛越厲害,建議日常可透過..

2018年11月02日 07:07:00
回到最上面