水煮維生素C流失70%！ 醫推「1烹調法」保留最多營養
不少人為了養生、減肥，餐餐都吃水煮，以為這樣最健康。但高齡醫學內科醫師傅裕翔點出，水煮蔬菜造成水溶性營養素隨水流失，其中維生素C流失高達70%，且長時間這樣吃，恐致健康油脂攝取不足，影響荷爾蒙平衡。他..
2025年02月20日 20:18:00
血脂、腸胃功能、行動力這三項的分數 你及格了嗎？
正在看文章的壯世代們，正在享受事業有成的輝煌時刻，正要展開人生下半場的冒險，可是，身體準備好了嗎？別忘了，50+的身體可不比從前啦！別因為忙碌忽略健康，家醫科醫師陳欣湄特別量身設計的居家小健檢，僅僅只..
2025年02月20日 12:31:00
岔氣驚醒別輕忽！醫師提醒尋求專業 有法擺脫睡眠呼吸中止症
遇到朋友卻一時想不起對方是誰，感覺記憶力變差，看電視時會莫名睡著，連刺激的動作片也無法讓你保持清醒，並且經常覺得睡不飽、性慾下降，還會因為呼吸中止、岔氣驚醒，導致隔天精神不濟工作無法專心，這些症狀不單..
2025年02月18日 17:30:00
心靈成長課程亂象 諮商心理師公會提醒四大危險信號
網路上探討心靈成長課程可能涉及心理操控影片掀議論，諮商心理師公會全聯會今天提醒，不良課程至少包括講師背景未公開透明、違反個人意願、費用高昂、宣稱療效等4特徵，應當心。
2025年02月18日 15:56:00
牙線vs.牙線棒哪個好？醫曝1動作「根本分享細菌」
飯後的牙縫清潔，你都用牙線還是牙線棒？時常看到有長輩一支牙線棒從頭剔到尾，這樣真的有效嗎？牙醫師黃斌洋說明，牙線較細、有彈性且可塑形，能貼合牙根進行全面且徹底的牙縫清潔；反觀牙線棒粗又較硬，每次使用都..
2025年02月18日 09:38:00
1招秒看血便「是痔瘡or大腸癌」！醫警告：通常已是2、3期
台灣罹患大腸癌人數屢次列居10大癌症之首，根據國健署登記資料統計，大腸癌年奪6千條人命，令國人聞之色變。然而若早期發現大腸癌，存活率其實可達90%以上，那麼有什麼方法可以在早期察覺不對勁嗎？各期的大腸..
2025年02月17日 20:24:00
還敢熬夜滑手機不睡覺？睡眠不足可怕後果一次看
最近，國外網站《Bright Side》整理睡眠科技公司Simba運用人工智慧（AI）研究出睡眠不足對身體造成影響的文章，其中專家警告：長期熬夜與睡眠不足可能正在悄悄侵蝕你的健康。
2025年02月17日 15:35:00
知名會員制賣場新品首次優惠折260 美國醫生推薦的頂級純淨藻油 高優質Omega-3新選擇 ! 只到3／2
Omega-3 (DHA+EPA) 是人體所需的關鍵營養，根據世界衛生組織（WHO）建議，成人每天應攝取250mg的Omega-3，Omega-3有助於促進代謝維持健康、支持晶亮舒適等功能，只是身體自..
2025年02月17日 10:00:00
脂肪肝不喝酒也會得！醫揭「3主因」示警了
脂肪肝在台灣盛行率高，但有不少人納悶，自己不喝酒、也沒有大魚大肉，怎麼會有脂肪肝？對此，陳潔雯醫師指出，這是名為非酒精性脂肪肝的疾病，最主要的形成原因為「吃多、糖多、少運動」，若長期未受控制，可能進展..
2025年02月16日 19:41:00
皮膚「有4異狀」＝你血糖太高了！醫：不是沒洗乾淨
皮膚是人體最大的器官，作為第一線物理屏障保護人體器官，隔絕外界病原體、並負責調控體溫、觸覺等眾多功能，因此，當皮膚出現異樣時千萬別輕忽！今天，小宙初日診所－吳銘鋐醫師就要帶你認識當血糖太高時，皮膚可能..
2025年02月15日 20:22:00
情人節愛愛「3姿勢」危險別試！啪一聲就斷了 醫示警
今（14）天是西洋情人節，不少情侶選在這天浪漫約會慶祝，當性致一來就想激情滾床單。但在激戰的同時，也要保護好命根子，泌尿科醫師黃冠鈞分析「3個愛愛體位」最危險，包括騎馬打仗、火車便當及老漢推車，一不小..
2025年02月14日 20:18:00
產醫學界呼籲驗配「3要3步」接軌國際 盼提升民眾正確護眼知識
每次戴隱形眼鏡就容易頭痛、肩頸痛、視覺疲勞、工作效率及學習力下降？很可能是你忽略了散光矯正的重要性！近日產醫學界重磅級專家紛紛響應臺灣隱形眼鏡學會推動之「國際散光隱形眼鏡驗配指南」，宣導個人配鏡「3要..
2025年02月13日 13:26:00
男性醫美意識崛起！安全、自然效果的電音雙波正熱門
追求美是人類的天性，擁有讓人看了就覺得好親近、值得信賴的「門面」，也是現代人凸顯專業與自信的重要一環！佳思優整形醫美診所近日於竹北成立新診所，甫開幕就湧入諮詢的患者，其中又以非侵入式緊膚科技的詢問度最..
2025年02月13日 08:30:00
「4血型好發疾病」曝！醫：A型易得胃癌、B型肝癌機率增
你的血型可能決定你容易生什麼病。基因醫師張家銘指出，血型的確會影響某些疾病的風險，像是A型血容易發炎、罹患胃癌機率較高；B型血肝病風險高，應避免發展為肝硬化或肝癌；O型血凝血功能較弱，出血性疾病風險較..
2025年02月12日 20:18:00
睡不夠7hrs有多傷？AI曝「皮膚恐怖對比」 專家警告：變老又變胖
你今天睡滿7小時了嗎？英國睡眠科技公司Simba利用人工智慧（AI）模擬睡眠不足的影響，顯示缺乏睡眠可能導致皮膚暗沉、腹部脹氣、指甲脆弱等問題，甚至影響血液循環，使皮膚失去光澤，並加劇濕疹、牛皮癬等皮..
2025年02月12日 18:09:00
年後復工體重大飆升？專家破解減重關鍵快筆記！
過年期間，餐餐大魚大肉實在過得太滋潤，好不容易養成的運動習慣也幾乎停擺，許多人在假期後驚覺自己的腰圍悄悄增加，經常選擇激烈的節食手段恢復體重。專家指出，太極端的方式反而影響健康，若想要在年後瘦身更有效..
2025年02月12日 11:00:00
36%台男撐不到1分鐘！醫認證「4招自己練」愛愛更持久
你是否曾因一次差強人意的愛愛表現，從此在心中留下無法抹滅的陰影。泌尿科醫師戴定恩指出，早洩指的是男性在性行為中無法控制射精，通常在性刺激的初期或愛愛開始前就發生。想在床上再撐久一點？他分享「4大訓練法..
2025年02月10日 20:24:00
涼感衛生棉害經痛？醫解答「1類人不要用」
在悶熱夏天，不少女生生理期時都愛用涼感衛生棉，清爽又舒適，不過，網路上卻流傳用了它可能導致宮寒、加劇經痛的說法，是真的嗎？對此，美女婦產科醫師蕭詠嫻表示，該類產品主要因添加了薄荷醇，讓皮膚產生一股清涼..
2025年02月10日 11:24:00
醫警告「3現象」＝異常掉髮了！用手抓一撮秒知
就像生物的生老病死一樣，毛髮也有它們的生命週期。雖然知道一天掉約100根頭髮屬於正常，但實際上要收集一天所掉的頭髮還是有所難度，以下有幾個方法，可以幫助大家自行判斷掉髮量是否異常。
2025年02月07日 20:18:00
冷氣團來襲「發燒頭痛、關節痛」接連報到？日本「大正百保能」祭出3種解決方案
隨著一波波的強烈大陸冷氣團襲台，除了積極準備保暖策略，也別忘了幫自己和家人備妥止痛方案！無論是籠罩在寒冷的天氣下，或是頻繁進出冰冷室外、溫暖室內所造成的溫差，都可能誘發感冒、頭痛、敏感性牙痛等症狀，原..
2025年02月07日 11:00:00