打疫苗「手叉腰or自然下垂」哪個姿勢對?專家給答案了

打疫苗「手叉腰or自然下垂」哪個姿勢對?專家給答案了

疫苗陸續到貨,不論是AZ疫苗或是莫德納疫苗,還是將來的台積電及鴻海的輝瑞疫苗,其列出來的可能副作用通通都有「注射部位疼痛」這檔事,而且還可能是其副作用中最多比例的項目之一。然而,打疫苗手叉腰還是自然下..

2021年08月26日 11:22:00
耍廢救地球3個月後GG了!營養師:「植物性蛋白+居家鍛鍊」維持健康好體態

耍廢救地球3個月後GG了!營養師:「植物性蛋白+居家鍛鍊」維持健康好體態

疫情改變生活型態,許多人以「耍廢救地球」為名,宅在家期間一邊大嗑零食、點心,一邊看電視、追劇、滑手機等靜態活動中度過,連續一段時間動少、吃多又亂吃,不知不覺中體重增加、三高問題悄悄找上門,無形中提高罹..

2021年08月26日 10:17:00
4大習慣養起來!大腸癌風險降30% 醫揭「這年紀」超關鍵

4大習慣養起來!大腸癌風險降30% 醫揭「這年紀」超關鍵

根據國健署公布107年癌症登記報告顯示,大腸癌已連續13年成為癌症之王,發生人數第一名。讓不少人擔憂,究竟有沒有什麼方法可以遠離大腸癌威脅? 醫師公布「4大生活習慣」日常就要好好養成,像是飲食部分一定..

2021年08月25日 19:07:00
多吃「原型食物」就能顧好健康?營養師搖頭:忽略「保存和料理細節」營養攝取有限

多吃「原型食物」就能顧好健康?營養師搖頭:忽略「保存和料理細節」營養攝取有限

人們對於養生飲食的追求可說是再也回不去了!現在就連身家百億的比佛利名媛派瑞絲希爾頓(Paris Hilton)都迷上逛超市買新鮮食材回家烹飪,看在一般人的眼中,更想要馬上捲起袖子,打造屬於自己的健康滿..

2021年08月25日 14:05:00
熱到昏!酒精也能防中暑 醫激推3部位助降溫:1危險時刻千萬別用

熱到昏!酒精也能防中暑 醫激推3部位助降溫:1危險時刻千萬別用

台灣夏天的熱情,不只外國人吃不消,台灣人也直喊「真的熱到不行」,尤其疫情爆發以來,就算是熱到受不住的溫度,口罩還是不能放。除了多補充水分、防曬之外,散熱也是相當重要的一環,醫師推薦,人手一罐的「防疫法..

2021年08月24日 08:06:00
他下肢痠脹 低頭驚見「藍色蜘蛛網」纏上腿!醫警告當心釀血栓

他下肢痠脹 低頭驚見「藍色蜘蛛網」纏上腿!醫警告當心釀血栓

腿上一條條「粗大的蚯蚓」,像蜘蛛網般逐漸擴散,中醫師李俊儀指出,這就是靜脈曲張,通常發生在久站、久坐的族群上,嚴重時可能會形成血栓,當血栓跑到肺部或是心臟,還會發生肺栓塞症或是心臟梗塞!

2021年08月23日 10:00:00
台灣完整接種率只有3% 高端疫苗將是台灣完成群體免疫最重要的一塊拼圖

台灣完整接種率只有3% 高端疫苗將是台灣完成群體免疫最重要的一塊拼圖

群體免疫是國家走出疫情陰霾的重要指標,全球各國都希望早一日力拼完整接種。台灣在這個指標上遠遠落後。根據截至8月18日的統計,美國至少完成一劑疫苗接種的達60.6%,完整接種的有51.5%。日本的接種率..

2021年08月23日 10:00:00
口渴才喝?專家驚揭「缺水6恐怖警訊」 每日建議飲水量看這

口渴才喝?專家驚揭「缺水6恐怖警訊」 每日建議飲水量看這

日頭赤炎炎,高溫讓身體大喊吃不消,適時的水分補充相當重要,但許多人老愛等到「口渴才去喝水」,這恐是身體缺水在哀號了!營養師高敏敏分析身體已經缺水的6大警訊,她指出,足夠的水有助保持身體代謝力,排除體內..

2021年08月22日 21:38:00
腋下炸滿濃郁味!必看「6大驅狐法寶」 汗臭人先別吃咖哩了

腋下炸滿濃郁味!必看「6大驅狐法寶」 汗臭人先別吃咖哩了

炎炎夏日,動不動近35度的高溫讓人流汗流不停,有些人因流汗後產生的狐臭而飽受困擾,不只衣服容易變色,甚至因為異味影響社交關係,造成心理不小的負擔。雖然現在人人戴上口罩,但飄出來的濃郁味道,就連自己也抵..

2021年08月22日 17:02:00
2週洗一次不夠!寢具除蟎8大QA 醫揭「沒包套」下場:睡在死蟲堆裡

2週洗一次不夠!寢具除蟎8大QA 醫揭「沒包套」下場:睡在死蟲堆裡

塵蟎數量最多的地方就是在人的寢具裡(包含棉被、枕頭和床墊,約占40% 以上),不只活的塵蟎會造成過敏反應,死掉的屍體、蟲卵和排泄物通通都可以造成過敏症狀。關於塵蟎的防治,以下是最常被家長問到的問題

2021年08月20日 21:28:00
55歲阿亮揭密年輕秘訣「用喝的」!天天必備還能再戰「超級任務」

55歲阿亮揭密年輕秘訣「用喝的」!天天必備還能再戰「超級任務」

在演藝圈多角發展的卜學亮今年已經55歲,仍然有著充沛體力專注於工作中,他用當年風靡全台的名言笑說「凡走過必留下痕跡,凡努力過必留下好成績」,隨著年齡增長,他還能和三十出頭的年紀一樣充滿活力的秘訣就是「..

2021年08月20日 17:50:00
查馬克淋巴癌病逝!台大醫揭「5大危險因子」 出現這症狀別拖了

查馬克淋巴癌病逝!台大醫揭「5大危險因子」 出現這症狀別拖了

淋巴癌的發生原因尚未明確,台大醫院腫瘤醫學部陳若白醫師指出,研究發現,基因遺傳、自體免疫功能不全、細菌或病毒感染,以及長期暴露在化學物質之下,甚至代謝症候群患者等都容易誘發淋巴癌,建議民眾若身體出現異..

2021年08月20日 16:22:00
一動作「測你脂肪多厚」!超過4cm泡芙人認證 醫揭這情況更可怕

一動作「測你脂肪多厚」!超過4cm泡芙人認證 醫揭這情況更可怕

減重是許多人一生煩惱的課題,不管是為了外表或是健康著想,都希望能瘦到標準範圍內。不過,減重醫師提到,在瘦身前,要先搞清楚正確觀念,很多人看到體重下降,但體脂沒變就感到氣餒,其實不全然如此;另外,脂肪存..

2021年08月20日 15:58:00
 牙周病會傳染!醫解密「細菌途徑」警告:1人中鏢全家當心

牙周病會傳染!醫解密「細菌途徑」警告:1人中鏢全家當心

臺灣牙周病發生率高達90%,南投安馨牙醫張祐瑞醫師提醒,牙周病細菌可能經由口水傳染給家人或伴侶,若家中成員有嚴重牙周病,所有家人都應一起就診檢查。此外,平常也應確實做好口腔清潔,使用正確的潔牙方式搭配..

2021年08月20日 12:20:00
洗手一定要20秒原因曝!研究揭「1動作太慢」:病菌根本除不掉

洗手一定要20秒原因曝!研究揭「1動作太慢」:病菌根本除不掉

新冠疫情侵擾,接種疫苗之餘,專家們疾呼「戴口罩、勤洗手」等NPI警戒措施同樣不能放。不過,究竟要怎麼洗手才正確,重症醫師也PO文衛教,時間「一定要20秒」,且國外研究指出,「搓手」這個動作也非常重要,..

2021年08月20日 10:02:00
不是小毛病!貧血恐是「3癌症」纏身 醫驚揭1情況:腸胃在出血

不是小毛病!貧血恐是「3癌症」纏身 醫驚揭1情況:腸胃在出血

貧血經驗人人有,大多數人總以為是小毛病不以為意,但要小心,有可能是癌症導致。醫師分享,女性月經來時容易有缺鐵性貧血,除了先天因素外,若有惡性腫瘤,像是腸胃道癌症等,恐出現慢性出血,每天流失一點點雖然不..

2021年08月19日 18:21:00
痛會跑!別再當肌肉拉傷 醫曝恐是「運動員惡夢」在作祟

痛會跑!別再當肌肉拉傷 醫曝恐是「運動員惡夢」在作祟

明明關節附近出現疼痛,但有時候壓痛點又沒感覺,好像痛在玩躲貓貓會跑來跑去,醫師提醒,當身體發炎痠痛,不要認為就是肌肉扭傷、拉傷,也要考慮有可能是「運動員最想避免的惡夢」—滑囊炎。

2021年08月19日 16:25:00
頻噴酒精雙手紅癢、乾裂 3M乳液型乾洗手「保濕+醫療級認證」雙倍安心

頻噴酒精雙手紅癢、乾裂 3M乳液型乾洗手「保濕+醫療級認證」雙倍安心

後疫情時代,戴口罩、保持個人清潔衛生已可說是民眾生活之日常。其中,乾洗手更是不少人的防疫必備品,在進出公共場合、接觸物品或進食前,都能隨時消毒、加強防護。

2021年08月19日 10:00:00
行走的「減脂雷射」!全球首款可瘦身「塑身褲」問世

行走的「減脂雷射」!全球首款可瘦身「塑身褲」問世

減重是每個女人的夢靨,尤其因為疫情的影響,必須每天WFH待在家工作,活動空間只剩沙發和餐桌之間,造成女性日常運動量大幅下降,卡路里無處消耗;根據統計,在沒有運動的狀況下,宅在家工作,中平均一天會長出0..

2021年08月19日 08:30:00
孩子天天在家中地上打滾、好怕細菌纏身!醫師建議「抗菌拖地法」守護健康

孩子天天在家中地上打滾、好怕細菌纏身!醫師建議「抗菌拖地法」守護健康

許多擁有高健康意識的模範媽媽們,儘管忙工作,但還是竭盡所能想打造一個安心乾淨的家;尤其疫情爆發,更是在意居家環境的除菌問題。像是每當看著寶寶、孩子在家跑跳、地上連滾帶爬、宛如探索新世界時,媽媽們心裡既..

2021年08月18日 12:00:00
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