研究曝「最好睡室溫」!3標準自測失眠 醫:夜尿恐害2致命病

研究曝「最好睡室溫」!3標準自測失眠 醫:夜尿恐害2致命病

壓力、焦慮或是咖啡因攝取,都可能成為失眠的因素。醫師提醒,其實溫度也會影響睡眠,另外,不少人睡前仍會喝水,導致晚上頻跑廁所,出現「夜尿」困擾,除了精神容易不佳,冬天更要小心致命問題,如心血管疾病、腦中..

2022年09月17日 21:14:00
「1超強飲料」降蛀牙、骨折機率!醫激推4好處:睡前拿來漱口

「1超強飲料」降蛀牙、骨折機率!醫激推4好處:睡前拿來漱口

大家對飲料的第一印象大多都是「不健康」、「會胖」,但醫師推薦一款飲料,除了可以幫助口腔抗菌、減少蛀牙,對於骨密度更是有幫助,且是0熱量完全不怕胖,而這款飲料就是「無糖綠」。且除了骨科醫師推薦,就連牙科..

2022年09月17日 19:12:00
洗髮精「直接倒頭皮」錯了!正確洗頭4步驟 2地雷別踩

洗髮精「直接倒頭皮」錯了!正確洗頭4步驟 2地雷別踩

每個人因應膚質不同,洗頭髮時間也不一。不過,洗髮可不是用洗髮精一抹、搓一搓,沖頭就結束了,食藥署在臉書傳授大家「正確洗髮4步驟」,也提醒,不要用「指甲」抓頭皮,也不建議將洗髮精直接倒在頭皮,且洗的時候..

2022年09月17日 17:14:00
付出很多卻沒回饋? 專家揭「蛻變關鍵」:真正影響對方觀感

付出很多卻沒回饋? 專家揭「蛻變關鍵」:真正影響對方觀感

很多學員在經過我的情感諮詢後,最常問的一句話就是那接下來我要「改變的起點」在哪裡?甚至有些急性子的人就會開始問...那我下次跟他/她說話的時候「是要這樣,還是那樣...」就僅只是單純的想從下次說話和行..

2022年09月17日 16:39:00
確診後BMI變高!研究證實:3後遺症「默默發生」 心血管風險恐增

確診後BMI變高!研究證實:3後遺症「默默發生」 心血管風險恐增

新冠疫情蔓延至今,除了變異株外,受到大家關注的還有確診後出現的「Long COVID」。醫師指出,除了疲倦、腦霧外,研究也發現,有些「無聲無息的後遺症」正在發生,包括膽固醇超標、BMI上升等,威脅體內..

2022年09月17日 13:06:00
營養師點名「國人最缺4大營養素」!維生素D全年齡層都不夠

營養師點名「國人最缺4大營養素」!維生素D全年齡層都不夠

明明三餐吃很飽,卻被說營養不足嗎?營養師指出,根據最新國民營養調查(2017~2020),國人平均最為缺乏的營養素共有4種,包括膳食纖維、維生素D、鈣質及維生素E,可看出不少人在飲食上仍有偏頗。因此,..

2022年09月17日 11:04:00
他鞋一脫竄出「超噁濃霉味」!2觀念醫傻眼 嚴重恐蜂窩性組織炎

他鞋一脫竄出「超噁濃霉味」!2觀念醫傻眼 嚴重恐蜂窩性組織炎

台灣每每進入梅雨或颱風季節,雨水豐沛的日子對於許多皮膚敏感的人,可說是苦不堪言。醫師也舉例有患者因為「香港腳」拖了十多年都未就醫,直到女友父親受不了,認為他腳太臭才前往就醫。醫師強調,香港腳嚴重可能會..

2022年09月17日 08:07:00
勃起硬度分4級!正常「摸起來像這水果」 剝皮香蕉=快陽痿了

勃起硬度分4級!正常「摸起來像這水果」 剝皮香蕉=快陽痿了

勃起的硬度不只攸關男人的面子及感情和「性福」,也跟身體健康息息相關。而勃起的硬度也有等級之分,低於水平之下,應特別警惕是否有心血管疾病等問題。

2022年09月16日 22:18:00
耳朵有水2情況「恐癌症前兆」!醫示警:3個月↑沒退聽力會受損

耳朵有水2情況「恐癌症前兆」!醫示警:3個月↑沒退聽力會受損

你曾有耳朵進水的經驗嗎?若耳朵有水,通常都讓它自行消退,或是會拿棉花棒清除呢? 醫師提醒,有兩種情況並不只是一般的積水,小心恐是聽力障礙或是癌症徵兆,建議要盡快就醫。

2022年09月16日 19:43:00
一吃冰就經痛?中醫示警:2類人痛更慘 1招補救

一吃冰就經痛?中醫示警:2類人痛更慘 1招補救

夏日氣溫屢創新高,常常忍不住想吃一碗冰或暢飲冰飲,但對於女性朋友而言,是不是一吃冰就必定會引起痛經呢?以中醫的觀點而言,這些冰冷的食物進到體內(請注意,去冰也算冰品),都算是寒濕之邪入侵,均有可能影響..

2022年09月16日 17:37:00
倒地沒人知!醫PO「殭屍指甲照」嘆:社會看不到的另一面

倒地沒人知!醫PO「殭屍指甲照」嘆:社會看不到的另一面

獨居老人的困境始終是社會安全網想努力承接與保護的一環,不過,醫師今(16)在臉書貼出一張「腳」的照片,可見照片中的腳指甲已經長到彎曲,而這名病患是獨居長者,因為送餐的飯都沒吃,才被發現倒臥在地,目前送..

2022年09月16日 16:31:00
台中健身女「腦動脈瘤破裂」!1種頭痛超危險 醫:3分之1直接死亡

台中健身女「腦動脈瘤破裂」!1種頭痛超危險 醫:3分之1直接死亡

台中World Gym烏日店15日驚傳意外,一名女性會員使用機械式臥推槓鈴進行訓練時,頭部受創,當場失去生命跡象。經送醫搶救後,女子恢復呼吸心跳,目前昏迷指數3,初判是腦動脈瘤破裂。醫師曾指出「腦動脈..

2022年09月16日 14:50:00
美女醫「全家確診BA.5」!自曝症狀哀號:是一般感冒100倍

美女醫「全家確診BA.5」!自曝症狀哀號:是一般感冒100倍

隨著確診新冠病毒人數增多,台灣對於感染已不再像過往焦慮或恐慌。但近期BA.5肆虐,再掀起一波疫情,有醫師就分享自身的染疫經驗,並提到,這些症狀的嚴重程度可以說是「一般感冒的100倍」,苦勸大家「還是別..

2022年09月15日 09:04:00
人老了「下半身3器官」會變短小!原因曝光 陰毛回到青春期前

人老了「下半身3器官」會變短小!原因曝光 陰毛回到青春期前

男性的陰莖隨著年齡老化而改變,是很自然的現象。當男性體內睪固酮的濃度隨著時間過去而愈來愈少時,陰莖的大小、外觀、性功能,也會經歷重大的變化。

2022年09月14日 22:02:00
半夜睡覺狂抽筋?醫「1動作舒緩」超快恢復 太頻繁與4原因有關

半夜睡覺狂抽筋?醫「1動作舒緩」超快恢復 太頻繁與4原因有關

不少民眾曾經在睡覺時突然腳抽筋,劇烈疼痛讓人從夢中醒來,若發生頻率過高,影響到睡眠品質就要特別留意!到底為什麼會有抽筋的狀況?聯安診所健康管理中心主任洪育忠分析,抽筋通常與四大因素有關,其中電解質不平..

2022年09月14日 21:03:00
研究曝:一天刷牙3次「可降糖尿病風險」!掉1顆牙罹患率高16%

研究曝:一天刷牙3次「可降糖尿病風險」!掉1顆牙罹患率高16%

台灣糖尿病人口愈來愈多,除了遺傳,也可能與飲食習慣有關。不過,醫師公布一項研究調查發現,「刷牙次數與罹患糖尿病風險有關」,刷3次或以上者,比起不刷牙的人風險更低,且51歲以下的族群若每天刷牙3次,機率..

2022年09月14日 20:29:00
嘴破「恐是烤肉害的」!美女中醫師激推:喝1神級飲品超快好

嘴破「恐是烤肉害的」!美女中醫師激推:喝1神級飲品超快好

中秋節與親朋好友團聚烤肉,是最幸福不過的事,但中秋過後竟有不少「嘴破」患者。對此,醫師指出,很可能是與「吃烤肉有關」,在中醫觀點,烤肉容易讓人上火,且加上熬夜,誘發燥氣導致便秘或潰瘍。而想讓嘴破加速復..

2022年09月14日 16:24:00
先吃早餐or先刷牙…網吵翻!最帥牙醫「6個字給答案」

先吃早餐or先刷牙…網吵翻!最帥牙醫「6個字給答案」

早上起床後,你是「先刷牙再吃早餐」,還是「先吃早餐再刷牙」呢?此議題在PTT上掀起論戰,有人強調自己先刷再吃,否則嘴巴會很乾很黏;不過也有人認為刷完牙吃早餐等於沒刷。對此,最帥牙醫師趙國翔認為一定要先..

2022年09月14日 09:02:00
醫示警:超過23點睡「精蟲品質變差」!低於5大標準小心了

醫示警:超過23點睡「精蟲品質變差」!低於5大標準小心了

你都幾點睡?熬夜不只造成隔天精神耗弱,研究發現還可能「影響精蟲健康」。不想害精蟲變少、游不動,禾馨宜蘊生殖中心院長朱伯威建議男性每天要睡7~8小時,且盡量不要晚於23點睡。至於因工作型態難以全部避免晝..

2022年09月13日 22:05:00
沒酒難吐真言!專家揭3關卡過不了:人都忘了如何抒發情感

沒酒難吐真言!專家揭3關卡過不了:人都忘了如何抒發情感

某次和朋友聊天,我們聊到了一個很有趣的話題,為什麼我們的社會存在「喝酒文化」?比如居酒屋、熱炒店這樣的場所,每次你踏進這些場所時,總會看到一群人原本是拘謹的,但隨著酒一杯一杯下肚,他們的心防開始卸下,..

2022年09月13日 21:27:00
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