喝牛奶緩解胃痛是錯的！營養師曝潰瘍患者「6大類禁食」 吃飯也要乾濕分離
「消化性潰瘍」發生在胃稱作「胃潰瘍」，大多疼痛感為「燒灼感」或「悶痛」，胃潰瘍若不處理，可能會演變成出血、消化道穿孔、或是胃出口阻塞，一般來說患者是因為胃酸分泌過多所導致。而某些食物若太常吃，恐使胃潰..
2020年07月07日 11:28:00
眼乾爆血絲！營養師推「補救懶人包」這樣吃...紅椒＆青椒幫補水
用眼過度常覺得眼睛疲勞痠痛、乾澀，必須不斷眨眼才比較舒服；常用3C產品的低頭族、追劇族、上班族更是高危險群。對此，營養師陳嫚羚分享維持眼睛濕潤、預防乾眼症的飲食懶人包，眼睛長期乾澀、不適的人不妨試試看..
2020年07月07日 09:26:00
主管老下班前派工作！專家曝「應對sop」避開雷事...擺臭臉超NG
不要把該做的事情，全部都拖到最後一刻才去處理，這種事情大概連小學生都知道。我從小就很喜歡大型昆蟲，每逢暑假，我幾乎從早到晚沉迷在捕捉昆蟲的世界裡，把暑假作業丟在一旁、忘的一乾二淨，直到假期的最後一週，..
2020年07月06日 22:26:00
心煩必做！6招「辦公室瑜伽」超提神...10分鐘秒專注＋舒壓
您有沒有想像過，即使工作需要長時間久坐，您還是可以時不時地活動筋骨？您是否曾經因為長時間坐著工作，而覺得背部疼痛？如果有的話，那您可以考慮在辦公室做些簡單的瑜伽。以下是您應該練瑜伽的5個理由與好處。
2020年07月06日 21:26:00
涼麵熱量飆700卡！超商「超夯3品項」＝減肥雷名單...營養師曝鏟肉搭配法
工作過忙、天氣太熱根本懶得到太遠的地方買午餐，許多上班族會就近選擇超商便當，雖然超商都有幫忙算好卡路里，但品項挑錯也可能讓你越吃越肥。營養師品瑄就公開超商午餐的3大地雷，同時分享超適合減肥的人選擇的3..
2020年07月06日 19:33:00
夏日怕曬不出門！專家供「防曬噴霧4要點」曝…安全使用不曬黑
大熱天出門要如何保護皮膚不曬傷，除了可以用衣物和帽子遮陽之外，最關鍵的還是多多使用防曬乳，而在選購時，到底該選塗抹的防曬乳、防曬霜，還是防曬噴霧呢？講求快速又方便的人，通常會選擇噴霧防曬，但是比起防曬..
2020年07月06日 17:32:00
小孩吵喝咖啡！醫親曝「1治兒妙招」大笑：他4年內再也不敢碰咖啡
大人上班為了提神，有時會喝咖啡醒腦，小朋友長期看下來也對咖啡產生興趣，但他們到底能不能喝？兒科醫陳映庄分享自己就遇到這種困擾，而他也想出一個妙招，讓他們家的小孩在4年內再也不敢碰咖啡了！
2020年07月06日 16:47:00
「外痔瘡」不理會！他頭暈送急診…醫驚：血紅素只剩1/3 合併血栓超危險
「痔瘡」學名肛腸痔瘺病，是直腸屎眼皮下靜脈血管發大，成為腫塊。有句話說「十個男人，九個痔」，可從而得知痔瘡是常見疾病，情況嚴重的病人會坐立不安，大便流血。大千醫院外科部長馮啟彥在節目《健康2.0》上指..
2020年07月06日 16:26:00
手搖飲加速老化！她1天1全糖珍奶…30歲像50歲 營養師：半糖和微糖一樣慘
炎炎夏日來一杯冰涼的手搖飲料非常舒服，但飲料不僅會造成體重直線上升，含糖飲料喝多還容易使人變老！Cofit營養團隊指出，根據統計成年人每週喝將近7次的含糖飲料，而且這數字其實還包含了50歲至64歲的中..
2020年07月06日 14:32:00
茶多酚多4倍！專家曝冷泡茶「營養黃金期」大勝熱沖...減肥、醒腦這時喝
每次吃完大餐就想喝口綠茶解解膩，順便洗掉內心的罪惡感，但以為用熱水泡一下就能喝到茶葉的精華，可說大錯特錯！毒理專家招名威表示，茶多酚裡的關鍵成分會受溫度影響，所以冷泡茶沖出的有效茶多酚，反而比熱泡茶多..
2020年07月06日 12:26:00
手痠、麻痛趕快換姿勢！他拿平板看小說突無力癱軟 醫：長期恐肌肉萎縮
暑假到來，學生使用手機和平板等3C產品機會大大增加，但若不注意，小心疾病找上門。中國醫藥大學新竹附設醫院復健科醫師何宇淳指出，1名高中2年級的同學，因為迷戀武俠小說，雙手肘經常撐在桌上，拿著平板電子書..
2020年07月06日 11:28:00
上班心好累！早餐大推「5醒腦食物」補元氣...精力續航就吃它
大腸癌(Colorectal Cancer，又稱大腸直腸癌)讓人身心俱疲，病人大多有疲勞的症狀，格外需要補充能量來對抗疲勞，以下提供優質食物清單，建議將這些食物納入日常飲食，幫助提振精神，但稍等一下，..
2020年07月06日 10:26:00
一週一杯酒＝10根菸！酒精「流經位置」恐癌變...口腔、食道全逃不掉
很多人喜歡喝酒聯絡感情，但愛喝酒最終會賠上自己的健康！醫師陳榮堅在頻道《健康多1點》指出，女生一週喝一杯酒等於抽10根菸，男生一週一杯則相當5根菸。而他也盤點酒精會帶來的危害，建議一般民眾最好滴酒不沾..
2020年07月05日 22:26:00
告白趁這週！2生肖「曖昧→死會」只差這一句...錯過了要再等
想知道你本週(07/06-07/12)運勢如何嗎？本週三個需要特別注意的生肖：屬牛的朋友，本週要注意事業運犯小人，要注意人際關係。屬蛇的朋友，本週要注意協調事情，改變做法的一週。屬猴的朋友，本週要注意..
2020年07月05日 20:26:00
膠原蛋白流失！狂嗑「豬腳、雞爪」專家打臉：沒用...補1營養才關鍵
皮膚缺乏膠原蛋白，容易塌陷沒彈力，還有乾燥、皺紋等問題，不少女孩子為了補充膠原蛋白，會多吃豬腳、雞爪、魚皮等富含膠質的食物，但吃進去就真的能讓皮膚吸收？食品技師張邦妮表示，這些食物吃進去並不一定能生成..
2020年07月05日 18:26:00
3個月換一次！牙刷「4保養妙招」你做對幾項...手動、電動評比揭曉
維持口腔衛生就和保持心臟正常運作及身體健康一樣重要，讓牙齒保持健康的最有效方法就是定時刷牙。因此牙刷的選擇非常重要，好的牙刷在清除牙菌斑的同時，也可避免對牙齦與牙齒造成傷害。牙刷主要有兩種：電動牙刷和..
2020年07月05日 09:26:00
秒測大腦退化沒！醫教你「閉眼踏步30下」揪出病：很多年輕人都走歪
大腦由大量神經細胞所組成，不僅能思考，也負責決策及發號施令！然而大腦也是退化算快的器官，例如認知上的退化可能導致失智症。想要知道自己的腦部有沒有問題，神經外科醫師提供一個超簡單的測試方法，只要閉眼踏步..
2020年07月04日 16:24:00
減肥、健身必須！專家推超商「10大輕食」超有飽足感...你也膩掉便當菜？
常有減重的病人跟我抱怨：「我最煩惱的，就是中午不知道該怎麼吃。」做便當很麻煩，去外面吃又盡是一些高糖、高脂的菜色。我認為，這個時候只能去便利商店了。
2020年07月04日 12:26:00
4季都要預防「皮膚癌」！專家曝曬傷治療3階段…蘆薈加速傷口癒合
曬傷（Sunburn）相當常見，當皮膚受紫外線過度照射時，不僅會增加皮膚癌、皮膚老化的風險，更明顯的狀況是曬傷，一開始碰到皮膚就痛，一直到恢復期開始脫皮、奇癢難耐，相信每個曾為曬傷所苦的人，都懊悔過當..
2020年07月03日 22:32:00
放物品到嘴裡＝禁忌！醫曝癲癇「5緊急sop」必做...酗酒、失眠易誘發
我發現大家對癲癇這個病症存在了一些誤解，我想一一跟大家解釋一下。癲癇症狀的成因很複雜，也不是所有病患都能找出確切的病因，通常我會建議患者透過藥物來控制癲癇、降低發生機率，生活中要盡可能避免癲癇誘因，因..
2020年07月03日 20:26:00