喝牛奶緩解胃痛是錯的!營養師曝潰瘍患者「6大類禁食」 吃飯也要乾濕分離

喝牛奶緩解胃痛是錯的!營養師曝潰瘍患者「6大類禁食」 吃飯也要乾濕分離

「消化性潰瘍」發生在胃稱作「胃潰瘍」,大多疼痛感為「燒灼感」或「悶痛」,胃潰瘍若不處理,可能會演變成出血、消化道穿孔、或是胃出口阻塞,一般來說患者是因為胃酸分泌過多所導致。而某些食物若太常吃,恐使胃潰..

2020年07月07日 11:28:00
眼乾爆血絲!營養師推「補救懶人包」這樣吃...紅椒&青椒幫補水

眼乾爆血絲!營養師推「補救懶人包」這樣吃...紅椒&青椒幫補水

用眼過度常覺得眼睛疲勞痠痛、乾澀,必須不斷眨眼才比較舒服;常用3C產品的低頭族、追劇族、上班族更是高危險群。對此,營養師陳嫚羚分享維持眼睛濕潤、預防乾眼症的飲食懶人包,眼睛長期乾澀、不適的人不妨試試看..

2020年07月07日 09:26:00
主管老下班前派工作!專家曝「應對sop」避開雷事...擺臭臉超NG

主管老下班前派工作!專家曝「應對sop」避開雷事...擺臭臉超NG

不要把該做的事情,全部都拖到最後一刻才去處理,這種事情大概連小學生都知道。我從小就很喜歡大型昆蟲,每逢暑假,我幾乎從早到晚沉迷在捕捉昆蟲的世界裡,把暑假作業丟在一旁、忘的一乾二淨,直到假期的最後一週,..

2020年07月06日 22:26:00
心煩必做!6招「辦公室瑜伽」超提神...10分鐘秒專注+舒壓

心煩必做!6招「辦公室瑜伽」超提神...10分鐘秒專注+舒壓

您有沒有想像過,即使工作需要長時間久坐,您還是可以時不時地活動筋骨?您是否曾經因為長時間坐著工作,而覺得背部疼痛?如果有的話,那您可以考慮在辦公室做些簡單的瑜伽。以下是您應該練瑜伽的5個理由與好處。

2020年07月06日 21:26:00
涼麵熱量飆700卡!超商「超夯3品項」=減肥雷名單...營養師曝鏟肉搭配法

涼麵熱量飆700卡!超商「超夯3品項」=減肥雷名單...營養師曝鏟肉搭配法

工作過忙、天氣太熱根本懶得到太遠的地方買午餐,許多上班族會就近選擇超商便當,雖然超商都有幫忙算好卡路里,但品項挑錯也可能讓你越吃越肥。營養師品瑄就公開超商午餐的3大地雷,同時分享超適合減肥的人選擇的3..

2020年07月06日 19:33:00
夏日怕曬不出門!專家供「防曬噴霧4要點」曝…安全使用不曬黑

夏日怕曬不出門!專家供「防曬噴霧4要點」曝…安全使用不曬黑

大熱天出門要如何保護皮膚不曬傷,除了可以用衣物和帽子遮陽之外,最關鍵的還是多多使用防曬乳,而在選購時,到底該選塗抹的防曬乳、防曬霜,還是防曬噴霧呢?講求快速又方便的人,通常會選擇噴霧防曬,但是比起防曬..

2020年07月06日 17:32:00
小孩吵喝咖啡!醫親曝「1治兒妙招」大笑:他4年內再也不敢碰咖啡

小孩吵喝咖啡!醫親曝「1治兒妙招」大笑:他4年內再也不敢碰咖啡

大人上班為了提神,有時會喝咖啡醒腦,小朋友長期看下來也對咖啡產生興趣,但他們到底能不能喝?兒科醫陳映庄分享自己就遇到這種困擾,而他也想出一個妙招,讓他們家的小孩在4年內再也不敢碰咖啡了!

2020年07月06日 16:47:00
「外痔瘡」不理會!他頭暈送急診…醫驚:血紅素只剩1/3 合併血栓超危險

「外痔瘡」不理會!他頭暈送急診…醫驚:血紅素只剩1/3 合併血栓超危險

「痔瘡」學名肛腸痔瘺病,是直腸屎眼皮下靜脈血管發大,成為腫塊。有句話說「十個男人,九個痔」,可從而得知痔瘡是常見疾病,情況嚴重的病人會坐立不安,大便流血。大千醫院外科部長馮啟彥在節目《健康2.0》上指..

2020年07月06日 16:26:00
手搖飲加速老化!她1天1全糖珍奶…30歲像50歲 營養師:半糖和微糖一樣慘

手搖飲加速老化!她1天1全糖珍奶…30歲像50歲 營養師:半糖和微糖一樣慘

炎炎夏日來一杯冰涼的手搖飲料非常舒服,但飲料不僅會造成體重直線上升,含糖飲料喝多還容易使人變老!Cofit營養團隊指出,根據統計成年人每週喝將近7次的含糖飲料,而且這數字其實還包含了50歲至64歲的中..

2020年07月06日 14:32:00
茶多酚多4倍!專家曝冷泡茶「營養黃金期」大勝熱沖...減肥、醒腦這時喝

茶多酚多4倍!專家曝冷泡茶「營養黃金期」大勝熱沖...減肥、醒腦這時喝

每次吃完大餐就想喝口綠茶解解膩,順便洗掉內心的罪惡感,但以為用熱水泡一下就能喝到茶葉的精華,可說大錯特錯!毒理專家招名威表示,茶多酚裡的關鍵成分會受溫度影響,所以冷泡茶沖出的有效茶多酚,反而比熱泡茶多..

2020年07月06日 12:26:00
手痠、麻痛趕快換姿勢!他拿平板看小說突無力癱軟 醫:長期恐肌肉萎縮

手痠、麻痛趕快換姿勢!他拿平板看小說突無力癱軟 醫:長期恐肌肉萎縮

暑假到來,學生使用手機和平板等3C產品機會大大增加,但若不注意,小心疾病找上門。中國醫藥大學新竹附設醫院復健科醫師何宇淳指出,1名高中2年級的同學,因為迷戀武俠小說,雙手肘經常撐在桌上,拿著平板電子書..

2020年07月06日 11:28:00
上班心好累!早餐大推「5醒腦食物」補元氣...精力續航就吃它

上班心好累!早餐大推「5醒腦食物」補元氣...精力續航就吃它

大腸癌(Colorectal Cancer,又稱大腸直腸癌)讓人身心俱疲,病人大多有疲勞的症狀,格外需要補充能量來對抗疲勞,以下提供優質食物清單,建議將這些食物納入日常飲食,幫助提振精神,但稍等一下,..

2020年07月06日 10:26:00
一週一杯酒=10根菸!酒精「流經位置」恐癌變...口腔、食道全逃不掉

一週一杯酒=10根菸!酒精「流經位置」恐癌變...口腔、食道全逃不掉

很多人喜歡喝酒聯絡感情,但愛喝酒最終會賠上自己的健康!醫師陳榮堅在頻道《健康多1點》指出,女生一週喝一杯酒等於抽10根菸,男生一週一杯則相當5根菸。而他也盤點酒精會帶來的危害,建議一般民眾最好滴酒不沾..

2020年07月05日 22:26:00
告白趁這週!2生肖「曖昧→死會」只差這一句...錯過了要再等

告白趁這週!2生肖「曖昧→死會」只差這一句...錯過了要再等

想知道你本週(07/06-07/12)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬牛的朋友,本週要注意事業運犯小人,要注意人際關係。屬蛇的朋友,本週要注意協調事情,改變做法的一週。屬猴的朋友,本週要注意..

2020年07月05日 20:26:00
膠原蛋白流失!狂嗑「豬腳、雞爪」專家打臉:沒用...補1營養才關鍵

膠原蛋白流失!狂嗑「豬腳、雞爪」專家打臉:沒用...補1營養才關鍵

皮膚缺乏膠原蛋白,容易塌陷沒彈力,還有乾燥、皺紋等問題,不少女孩子為了補充膠原蛋白,會多吃豬腳、雞爪、魚皮等富含膠質的食物,但吃進去就真的能讓皮膚吸收?食品技師張邦妮表示,這些食物吃進去並不一定能生成..

2020年07月05日 18:26:00
3個月換一次!牙刷「4保養妙招」你做對幾項...手動、電動評比揭曉

3個月換一次!牙刷「4保養妙招」你做對幾項...手動、電動評比揭曉

維持口腔衛生就和保持心臟正常運作及身體健康一樣重要,讓牙齒保持健康的最有效方法就是定時刷牙。因此牙刷的選擇非常重要,好的牙刷在清除牙菌斑的同時,也可避免對牙齦與牙齒造成傷害。牙刷主要有兩種:電動牙刷和..

2020年07月05日 09:26:00
秒測大腦退化沒!醫教你「閉眼踏步30下」揪出病:很多年輕人都走歪

秒測大腦退化沒!醫教你「閉眼踏步30下」揪出病:很多年輕人都走歪

大腦由大量神經細胞所組成,不僅能思考,也負責決策及發號施令!然而大腦也是退化算快的器官,例如認知上的退化可能導致失智症。想要知道自己的腦部有沒有問題,神經外科醫師提供一個超簡單的測試方法,只要閉眼踏步..

2020年07月04日 16:24:00
減肥、健身必須!專家推超商「10大輕食」超有飽足感...你也膩掉便當菜?

減肥、健身必須!專家推超商「10大輕食」超有飽足感...你也膩掉便當菜?

常有減重的病人跟我抱怨:「我最煩惱的,就是中午不知道該怎麼吃。」做便當很麻煩,去外面吃又盡是一些高糖、高脂的菜色。我認為,這個時候只能去便利商店了。

2020年07月04日 12:26:00
4季都要預防「皮膚癌」!專家曝曬傷治療3階段…蘆薈加速傷口癒合

4季都要預防「皮膚癌」!專家曝曬傷治療3階段…蘆薈加速傷口癒合

曬傷(Sunburn)相當常見,當皮膚受紫外線過度照射時,不僅會增加皮膚癌、皮膚老化的風險,更明顯的狀況是曬傷,一開始碰到皮膚就痛,一直到恢復期開始脫皮、奇癢難耐,相信每個曾為曬傷所苦的人,都懊悔過當..

2020年07月03日 22:32:00
放物品到嘴裡=禁忌!醫曝癲癇「5緊急sop」必做...酗酒、失眠易誘發

放物品到嘴裡=禁忌!醫曝癲癇「5緊急sop」必做...酗酒、失眠易誘發

我發現大家對癲癇這個病症存在了一些誤解,我想一一跟大家解釋一下。癲癇症狀的成因很複雜,也不是所有病患都能找出確切的病因,通常我會建議患者透過藥物來控制癲癇、降低發生機率,生活中要盡可能避免癲癇誘因,因..

2020年07月03日 20:26:00
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