ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP

健康雲

專欄 ET健康雲粉絲團
>

搜尋結果：符合關鍵字「膳食」的查詢結果共 942 筆

一名50歲糖尿病患者原本血糖控制穩定，但某次回診，糖化血色素卻飆到7.5。醫師詢問病人飲食，病患說自己想吃水果，香蕉和芒果相較，認為前者糖分和熱量較低，就當作三餐飯後的點心。醫師說，其實香蕉的糖分比芒..

一轉眼就進入炎熱的夏季，那股抵擋不住的「熱」情，沒有待在冷氣房真的不行！醫師提醒，夏天在戶外容易大量流汗脫水，一定要記得適時補充水分，才不會造成電解質不足，引發心悸、血壓降低等心臟負擔！那又可以吃什麼..

炎炎夏日，最怕的就是水喝不夠，但千萬別等到「渴了」才喝水！營養師指出，人體體液只要減少大於2%，就會被定義為「脫水」，所以千萬不要等到覺得口乾舌燥才喝水，一天需要正常陸續補水，建議民眾除了可以用體重計..

適量攝取水果有益身體健康，但「什麼時間吃」也成為一門學問。營養師陳怡婷表示，時常被問到水果應該飯前吃還是飯後吃？她解答，一般健康人想在什麼時候吃水果都可以；若本身有血糖問題，或胃功能不佳、容易出現胃部..

一名60歲婦人吞嚥困難，甚至連稀飯都嚥不下，在半年內掉了8公斤變得超虛弱，送醫檢查確診為食道癌末期且已轉移肺部肝臟，估計活不過半年。腫瘤科醫師問起她的生活習慣，得知她喪偶後獨居時常坐整天看電視，邊喝米..

炎炎夏日，你是不是也習慣來點冰涼的飲品或冰棒，瞬間消消暑氣呢？不過，你是否吃冰時會感到頭有點疼痛，擔心自己不知是否有什麼潛在的疾病？

大部分大便黏馬桶的人，飲食少吃全榖、蔬果類，目前醫學文獻上沒有證據顯示，大便型態較為乾黏的人，罹患大腸癌的風險較高。不過，少數的大腸癌患者糞便帶有黏液，大便就可能沾黏在馬桶上，但並不是大腸癌的常見徵兆..

各地連續飆高溫，許多人都忍不住想消暑，而清涼的西瓜多汁鮮甜，也成為口袋名單。究竟夏天吃西瓜有什麼健康好處？吃西瓜要注意什麼？有哪些人不適合大快朵頤吃西瓜？吳明珠中醫師表示，瓜類富含礦物質和維生素，能預..

中部一名60歲婦人長期於門診追蹤三高與腎臟病，但自覺排便不順，因此每天一定會吃一根香蕉，怎料某天突然昏迷不醒被送到急診，診斷為高血鉀症引發心律不整「心跳只剩42下」，就連醫師監測數值都直呼，「這是非常..

女生們你是否常有在廁所擠好久的困擾？或每次外出中途便意一來，不是大排長龍，就是被男友嫌動作慢？其實這不是你的錯，直腸外科醫師陳威智說，根據臨床統計，女生便秘的可能性比男生高2～3倍，有「4大原因」導致..

人體所需營養素之一的蛋白質若攝取不足，可能會導致肌肉流失、精神倦怠等。營養師提到，除了肉類，植物性蛋白質高纖、低脂的優點，兼顧熱量且可提供多種維生素及礦物質，像是豆類、堅果和全穀物都是蛋白質含量極高的..

台灣人愛吃保健食品，你家裡也擺著瓶瓶罐罐時常不分種類一把吞嗎？營養師劉雅惠直言，真的不是吃越多越好，保健品全部一起吃，沒有效果又傷荷包，並盤點「千萬不要一起吃」的3組保健品，其中護眼關鍵的葉黃素與β-..

現代人生活步調快、工作節奏緊張，常面臨各種壓力，不少人因此有了文明病，像是腸胃疾病等。中醫師提到，消化不良以上班族、司機族群為大宗，因為常需要久坐；另外，因為壓力大而有「肝氣犯胃」情況的是銀行業、影視..

國健署的每日飲食指南中，依據食物特性分成「全穀雜糧類」、「豆魚蛋肉類」、「乳品類」、「蔬菜類」、「水果類」和「油脂與堅果種子類」。不過，有些食物的分類卻經常被誤會，營養師提到，像是豆子也分成「蛋白質」..

多吃蔬菜有利身體健康，不過日常生活當中其實有很多常見的植物性食材其實不是蔬菜而是澱粉，也就是說和白飯是屬於同一類的，若沒分辨吃多不見得養生，甚至可能影響健康。劉怡里營養師指出常見易被混淆的食材，並教大..

腎臟病可說是台灣新國病，甚至有「洗腎王國」的稱號。腎臟科醫師洪永祥示警，盡量少吃高油高鹽高糖食物，並指出，台中一名12歲女童，從小學2年級開始「幾乎天天吃雞排」，一年吃掉將近200片，然而4年過去，她..

全台糖尿病患者已破250萬人，當血糖超標時，全身血管和器官就像泡在糖水裡。不只糖尿病患需要控糖，健康人的食慾也受血糖波動所影響，血糖差距大不只餓了想再吃，也讓人昏昏欲睡。想要控糖，初日診所醫師許芷瑜激..

一年一度端午節除了吃粽子，傳統習俗中還有「排毒養生」的意涵。營養師表示，現今市面上粽子種類多元，包括鹼粽、客家粽、南部粽或北部粽等，其中以小米粽相對健康，北部粽熱量最高。營養師提醒，因為粽子是由糯米製..

假日就喜歡與三五好友相約小酌幾杯，但酒一喝下肚就開始感覺「胃部不舒服」？腸胃科醫師鄭泓志指出，酒精會刺激腸胃蠕動運作，增加胃酸分泌並可能傷害胃黏膜，同時影響食物消化。他藉此分享「適合在酒後吃」的6種食..

你的肚子也越吃越大嗎？根據最新的國民營養健康調查指出，19歲以上的民眾有超過50%出現腰圍過大的情形，即使BMI正常，仍有近20%腰圍過大。想消滅那大得像球的肚腩，減重專科醫師吳銘鋐分享「3種超級食物..

<< < 12345678910 > >>

第6頁 | 共48頁 (942則)

回到最上面