▲感冒鼻塞症狀嚴重時，不僅難以呼吸，還會影響夜晚睡眠品質。（圖／取自付費網站，下同）
記者趙于婷／台北報導
最近氣溫變化多，感冒狀況也增加，而感冒和過敏不少人都會出現鼻塞問題，嚴重時更會影響日常睡眠和生活品質。針對感冒鼻塞、過敏鼻塞問題，專業耳鼻喉科醫師也特別分享日常改善方式，以及如何正確使用鼻噴劑等藥物來舒緩鼻塞症狀。
是感冒還是過敏性鼻炎？專科醫師科普常見鼻塞原因
耳鼻喉科主治醫師許瑛倢指出，鼻塞主要可以分成「感冒」和「鼻過敏」兩大部分。常見造成鼻塞的族群是因為感冒，鼻黏膜會因感染關係導致發炎充血；而另一種鼻過敏引起的鼻塞，是因患者接觸到過敏原，鼻粘膜腫脹伴隨鼻塞，就會有鼻涕多或分泌物多等問題，這也是臨床最常見的。
▲ 耳鼻喉科許瑛倢醫師指出，病毒感染引起的感冒，會導致鼻黏膜充血發炎而鼻塞。（圖／醫師提供）
值得留意的是，單就「鼻塞」這樣的單一症狀來看，很難判斷患者是過敏或是感冒。許瑛倢醫師也特別分析「感冒鼻塞」和「過敏性鼻炎」的差別。
1.感冒鼻塞：除了鼻塞之外還會有「咳嗽、喉嚨痛、發燒和黃鼻涕」等感冒症狀。
2.過敏性鼻炎：一樣會有鼻塞症狀，但如果是鼻過敏，病人可能同時會有「鼻水」很多的問題，且都是「清澈」的鼻水，另外還會有鼻子癢、眼睛癢等，也是臨床常見有過敏性鼻炎的症狀。
▲感冒鼻塞、咳嗽等症狀，讓人呼吸困難，影響日常生活。
老是鼻塞怎麼辦？5個方法舒緩因感冒、過敏引起的鼻塞
感冒鼻塞使人呼吸困難，有些人會選擇用嘴巴呼吸，然而用嘴巴呼吸容易增加呼吸道感染的風險，因此舒緩鼻塞顯得更重要。在舒緩鼻塞方面， 除了口服藥物之外，許瑛倢醫師也分享以下5項日常舒緩方式：
鼻塞舒緩方法1：使用鼻噴劑
鼻噴劑有「血管收縮劑」和「類固醇」兩種，血管收縮劑最常見的就是藍色歐治鼻，可快速幫助呼吸暢通，非常適合救急。類固醇鼻噴劑能有效緩解鼻過敏相關症狀，也是臨床上常見可安心使用的有效成分。需要規律使用，要3~4天以上才會有效果。
鼻塞舒緩方法2：熱敷鼻子
有鼻塞問題的民眾，除了吃藥和使用鼻噴劑之外，建議也可以用熱毛巾輕輕放在鼻子上熱敷，熱氣會幫助鼻腔粘膜縮小，有助呼吸暢通。
鼻塞舒緩方法3：呼吸熱蒸氣
若鼻塞時鼻涕擤不出來，這時可以裝一杯熱水，放在鼻子前面，利用蒸氣讓鼻腔分泌物沒那麼黏，增加呼吸道的溼度，有助排除鼻涕。
鼻塞舒緩方法4：遠離過敏原
日常要控制室內空氣品質，建議可使用空氣清淨機，對寵物毛髮過敏的部分，就要自己避免受到過敏原的刺激，小朋友睡覺的娃娃、抱枕、枕頭套和被套，要常常清潔。
鼻塞舒緩方法5：多喝水
感冒除了鼻塞，還會有喉嚨痛、喉嚨乾癢等問題，一定會建議要多喝溫水，水分攝取足夠，更有助鼻涕和痰的排出。
▲舒緩鼻塞可以透過使用鼻噴劑、熱敷鼻子等方式，來幫助呼吸暢通。
鼻塞引發的不適，就交給歐治鼻來幫助舒緩
想要快速緩解鼻塞，除了口服藥之外，可以使用鼻噴劑。許瑛倢醫師指出，藍色歐治鼻是血管收縮劑，鼻腔粘膜發炎會血管擴張，就會導致鼻塞，收縮劑就是讓血管收起來，所以噴完能快速見效，非常適合救急。藍色歐治鼻噴鼻液可急性緩解鼻塞症狀，有效止鼻水、藥效可達12小時。感冒鼻塞時使用，讓你不會因鼻塞而造成晚上失眠，或白天精神不濟無法專心上班上課。若是3~11歲的小朋友因過敏或感冒鼻塞困擾嚴重，建議可在諮詢專業藥師後，使用歐治鼻0.05%的低劑量版本鼻噴劑。
此外，歐治鼻直接作用於鼻腔黏膜，約在5分鐘內開始發揮效用，紓解鼻塞效果比口服去鼻塞藥物Pseudoephedrine 或 Phenylephrine的速度更快。口服藥物含有Pseudoephedrine 或 Phenylephrine的去鼻塞藥物約需30分鐘開始作用，因此在作用時間上，歐治鼻比口服去鼻塞藥物更快速。
許瑛倢醫師指出，若想要積極控制鼻過敏，則可以選用過敏性鼻炎專用的鼻噴劑，像是黃色歐治鼻，這類型的鼻噴劑並不是馬上噴，就馬上見效，通常會需要至少3~4天才會看見效果。因此需要提醒鼻過敏患者，使用時需要留意，不要覺得噴1、2天沒用就不再使用。
▲藍色歐治鼻噴鼻液0.1%，5分鐘快速緩解鼻塞症狀，有效止鼻水。
▲若經使用熱敷都不見鼻塞改善，可以選擇使用鼻噴劑，盡快舒緩鼻塞。
鼻塞經常是因為感冒和過敏引起的症狀，嚴重的鼻塞症狀不僅會影響睡眠品質，更進一步導致隔天上班上課的精神狀態也受到影響。日常除了可以使用熱敷鼻子、呼吸熱蒸氣的方式舒緩，建議也可以依年齡選擇合適劑量的歐治鼻鼻噴劑產品，幫助改善鼻塞。許瑛倢醫師也提醒，血管收縮類的鼻噴劑不能連續使用7天以上，需要依照仿單的用法用量。當鼻塞症狀持續超過7天，建議諮詢醫師。
使用前請詳閱說明書、警語與注意事項 如對歐治鼻系列產品有任何問題，請直接聯絡歐治鼻消費者服務專線 0800-212-259 英商葛蘭素史克消費保健用品股份有限公司台灣分公司
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