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最近台灣氣溫狂飆,不但容易使人心煩氣躁,也可能讓一直處在情緒不穩定的情況下,更加煩悶。中醫師林芷瑜分享小撇步,只要靠著穴道按摩及茶飲,就能舒緩現代人「肝鬱」的狀況。
2023年07月11日 00:18:00根據統計,台灣40歲以上的男性,每2人就有1人患有勃起功能障礙,甚至對於「勃起」存在不少迷思。開業泌尿科診所院長高銘鴻醫師指出,勃起是涉及多個因素的複雜過程,因此有性慾未必就能勃起;此外,年齡也不是導..
2023年07月09日 22:03:00冥想或靜坐,在傳統道家、佛家,以及印度瑜伽中都存在,且已經流傳上千年,但是,冥想對於身體的影響以及真正目的並尚不明確,一般人常有在和尚入定或是老道士羽化成仙的刻板印象,對於忙碌的現代人而言似乎是無法達..
2023年07月09日 21:38:00你喜歡吃紅肉還是白肉火龍果呢?營養師李婉萍繪製圖表PK兩種果肉顏色營養及功效,並指出,紅肉勝在抗氧化好、含鐵量高;而白肉膳食纖維多,助消化及排便。但她也強調,無論果肉紅與白,都含有膳食纖維及多種礦物質..
2023年07月09日 20:08:00各地飆高溫,熱傷害就醫頻傳,中醫師觀察也發現,過去幾天來看診的民眾,有中暑情況的多了兩到三成。醫師提醒,如果自覺體溫較高「有點夯夯的」,然後頭暈、頭重,還有些人會有點噁心、想吐的狀況;重點是那個「夯夯..
2023年07月08日 14:26:00過敏已經是國際性的健康議題,隨著過敏問題影響越來越多的民眾生活,且過敏人口不斷攀升,為了喚醒民眾對過敏的重視和預防,世界過敏組織(WAO)和世界衛生組織(WHO)將每年7月8日訂為世界過敏日。
2023年07月08日 10:00:00你知道卵巢年齡不一定與實際年齡相符嗎?想增強「卵」實力生活作息相當重要。一名想生育的26歲女子因雙側輸卵管阻塞而做試管,一驗可快速了解女性卵巢庫存量的AMH值,卻只有0.05「老如40歲女性」連醫師看..
2023年07月07日 22:02:00華人桌上必不能少的主食非米飯莫屬,不過,吃不完的飯最好不要放在電鍋保存,台大生物產業學系老師洪泰雄建議,為了避免細菌滋生,最好將飯放到大碗,盡快冷卻後,再使用密封性且耐熱的容器盛裝。若想要煮出好吃又富..
2023年07月07日 17:16:00對於性騷擾、性侵等性犯罪,社會較少關注加害者動機背後的原因,或許他們、或者是正在看文章的你也需要幫助,不過往往是在事件發生後才會正視或是被要求正視。
2023年07月06日 21:42:00炎炎夏日,每天都感受到氣溫不斷攀升,穿短袖的季節也是減肥的旺季,關於減重,營養師Sabbi破解三迷思,讓你減重不踩雷。
2023年07月06日 17:59:00真奈美(三十三歲)總是被男人劈腿。所以現在的她每天都會跟交往中的小男友頻頻確認:「欸,你真的愛我嗎?」「有多愛?」想要掌握對方的心意。起初,對方還能自然地回答:「當然愛呀,我超愛你!」但最近,他漸漸把..
2023年07月06日 17:24:00頭皮癢、頭皮長痘痘、易出油,你知道這是輕型毛囊炎嗎?如果頭皮長痘痘時,擠壓頭皮痘痘會嚴重導致頭皮毛囊發炎嗎?明明衝洗的超乾淨為什麼頭皮皮脂總會過度出油分泌?有哪些方法可以消除頭皮長痘痘與毛囊發炎發生機..
2023年07月05日 18:36:00人體有70%為水分,炎炎夏日喝水不只能解渴,更是維持身體正常機能的關鍵。但喝茶、喝咖啡也算是補水嗎?營養師李婉萍解釋,無糖茶及咖啡攝取只能佔整天液體來源的一半,剩下仍得從喝白開水獲取水分。想要補水,她..
2023年07月04日 08:42:00「夜貓子」會比習慣早起的人更短命嗎?《Chronobiology International》近期發布的一項研究指出,較晚就寢者相較早早就入睡的族群,死亡風險確實可能增加;潛在原因可能是吸菸、酗酒等壞..
2023年07月02日 22:02:00近年頻傳國際新藥進不來,近期與民眾生命息息相關的醫療器材,也出現歐美原廠品牌因為價格因素無法與中國製醫材競爭而被取代。澄清醫院胸腔外科主治醫師杜承哲表示:受健保價量調查制度影響,醫材健保給付額日漸調降..
2023年07月01日 12:00:00上班昏昏欲睡想要提神,第一個會想到的是喝咖啡,不過,營養師余朱青在臉書專頁發文分享,除了咖啡,我們可以嘗試其他飲食,也能吃出好精神。
2023年06月30日 15:37:00你晚上睡得好嗎?根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣每5人就有1人受失眠所苦,全台失眠人口已超過400萬人。想要一夜好眠到天亮,可以參考營養師李婉萍激推的「3大好睡營養素」,包括可鎮靜放鬆的色胺酸、安定情緒..
2023年06月29日 21:41:00想擁有美腿的你除了勤加按摩和運動外,飲食也可幫助「瘦腿」!中醫師分享,8種食物除了天然健康,且營養價值高、可消水腫,像是木瓜不只熱量低,還養顏抗老;蘋果更可促進熱量代謝、消耗脂肪,推薦大家運動之餘,均..
2023年06月28日 17:31:00天氣越來越熱,努力減肥體重卻頑固卡關了嗎?減重醫師蕭捷健直言,「你想變瘦,但是身體不想讓你變瘦!身體只想要保持恆定不變」,想要有效降低體重設定點,他分享6大突破方法,包括每週減重1%、攝取足夠蛋白質、..
2023年06月27日 22:03:00不要想去控制聊天,你控制得越用力,說服感就越重,說服感越重,和你對話的人就會把耳朵關起來,他不聽、不想,也不在乎你說了甚麼。因為他知道,你也不在乎他,你只在乎他沒有聽你的,你在乎的是你自己。這種「某一..
2023年06月26日 17:13:00