▲想要增強自己的「卵」實力，生活作息相當關鍵。（示意圖／達志）
記者李佳蓉／綜合報導
你知道卵巢年齡不一定與實際年齡相符嗎？想增強「卵」實力生活作息相當重要。一名想生育的26歲女子因雙側輸卵管阻塞而做試管，一驗可快速了解女性卵巢庫存量的AMH值，卻只有0.05「老如40歲女性」連醫師看了都嚇一跳。追問才發現，女子愛熬夜不睡覺，就連先生的精蟲品質也很爛，呼籲兩人若想懷孕首要步驟就是調整生活作息。
婦產科醫師詹景全近日在《醫師好辣》節目中指出，女子因不愛睡覺導致卵巢庫存量慘如40歲女性，是相當典型的卵巢早衰。他強調，年齡仍是影響卵巢庫存最關鍵因素，無法再回復，照該名患者的情況服用維生素D「可能再多拉一點回來」，時間一旦再拖只會更慘。
▲女子檢驗AMH只有0.05，連醫師都坦言嚇一大跳。（圖／截自《醫師好辣》YouTube）
詹景全說明，女性的卵子每個月會持續耗損，依個人體質而有所不同。一般而言，以35歲作為分水嶺，35歲以前AMH（抗穆勒氏管荷爾蒙）正常值約2～6間即代表不錯，除非曾動過刀或有其他因素所影響；過了35歲後卵巢功能會急速走下坡；到了40歲後AMH驟降只剩下1；45歲以後只剩下0.0X「掉得很快」。
詹景全進一步分析「卵子早衰5大跡象」，他說，有85%女性月經週期會開始變短，「本來28天可能剛開始變25、21天，最後亂掉，然後就是停經不來了」；另外，也容易有失眠、情緒不好等困擾；睡覺時也易出現盜汗、熱潮紅，有如潮水般一下漲紅起來一下又退潮。他提醒，卵實力沒有了就是更年期，倘若更早發生就稱為「早衰」。
▲生活作息不正常，壓力大、喜歡熬夜都可能使卵巢功能老化較快。（示意圖／視覺中國）
中華民國生育醫學會理事張帆曾表示，一般來說女性步入35歲後，卵巢功能也隨之減退，尤其現代人的生活型態多外食、工作壓力大，許多女性族群的卵巢功能老化較快。除此之外，子宮內膜異位症（例如巧克力囊腫）、曾動過卵巢手術等，也可能會有「卵巢早衰」的問題。
對於卵巢早衰的患者而言，卵子數量少是不可逆的狀態。此外，「卵子品質」更是決定能否好孕的關鍵因素！張帆說明，把女性的排卵想像成工廠中的生產線，要有好的原料（母體正常染色體）、好的製程（排卵型態）及好的工廠環境（腹腔卵子發育環境），才有機會生產出好的卵子，而卵巢早衰的年輕女性，大多是在製程或工廠環境出了問題，而無法製造出好的卵子。
在卵巢早衰治療上，張帆指出，除了打排卵針，可考慮加上輔助藥品幫助提高卵子品質，因為卵母細胞發育成成熟卵子的時間約6個月，因此在使用輔助藥品時，該從何時開始用、該使用多久，也必須視患者個體狀況考慮。
讀者迴響