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想擁有美腿的你除了勤加按摩和運動外,飲食也可幫助「瘦腿」!中醫師分享,8種食物除了天然健康,且營養價值高、可消水腫,像是木瓜不只熱量低,還養顏抗老;蘋果更可促進熱量代謝、消耗脂肪,推薦大家運動之餘,均..
2023年06月28日 17:31:00天氣越來越熱,努力減肥體重卻頑固卡關了嗎?減重醫師蕭捷健直言,「你想變瘦,但是身體不想讓你變瘦!身體只想要保持恆定不變」,想要有效降低體重設定點,他分享6大突破方法,包括每週減重1%、攝取足夠蛋白質、..
2023年06月27日 22:03:00不要想去控制聊天,你控制得越用力,說服感就越重,說服感越重,和你對話的人就會把耳朵關起來,他不聽、不想,也不在乎你說了甚麼。因為他知道,你也不在乎他,你只在乎他沒有聽你的,你在乎的是你自己。這種「某一..
2023年06月26日 17:13:00男性朋友們是否有經歷過,起床「晨勃」時,卻突然剛好一陣尿液襲來,此時想尿又尿不出來,尷尬至極。醫師提到,此時最好的辦法是等待勃起消失,但若膀胱很脹,等不及勃起消退需要立即小便,可考慮彎腰、嘗試坐著小便..
2023年06月25日 22:06:00睡眠不足不僅影響隔天的精神,有研究發現,入睡困難及睡眠不到6小時者,罹患心臟病風險恐增加近3倍。家醫科醫師李思賢在臉書引述研究示警,只要1週睡眠不足,就足以讓一個健康人進展到「糖尿病前期」,暗示著胰島..
2023年06月25日 10:55:00近來炎熱天氣,各地飆高溫,外陰部濕疹發生率明顯上升,皮膚科醫師提醒,想要預防應該保持外陰部清潔與乾燥,然而臨床常見女性將內衣褲晾在浴室內,不通風環境使內褲上長滿黑色黴菌,如果繼續穿著,恐成外陰部濕疹等..
2023年06月24日 22:01:00吃東西滿足口腹之慾的同時,又能有燃脂的效果絕對是許多人夢寐以求的。營養師推薦6種食物確實能有效改善體質,並促進能量代謝,讓人能一邊吃還能一邊遠離脂肪;像是每天必喝的咖啡、辣椒或是優格,可培養出不易胖體..
2023年06月24日 18:13:00維生素D是人體重要的營養素之一,長期不足或缺乏可能影響骨骼肌肉、自體免疫、心血管、皮膚等系統,增加罹患各類疾病風險,如氣喘、癌症、冠狀動脈疾病、憂鬱症、骨質疏鬆、異位性皮膚炎、代謝症候群等疾病。近年更..
2023年06月24日 11:18:00每天上班久盯電腦,下班後滑手機、平板追劇,為了護眼,不少人會服用葉黃素,不過吃了卻感覺不到效果?微笑藥師廖偉呈指出,相較於維生素B群吃完立刻有感,葉黃素是個慢工出細活的營養素,建議至少連續「服用6個月..
2023年06月23日 11:18:00減肥路上的你也曾自我懷疑過嗎?之後自暴自棄開始亂吃,甚至批評起現代人的審美觀?天菜減重醫師蕭捷健在粉專透露,過去自己又瘦又憔悴「就像一根竹竿」,害怕走進健身房,甚至差點誤信「吃胖一點再練,才能把肥肉練..
2023年06月22日 21:34:00職人劇《人選之人》掀起台灣「#metoo」運動,女主角王淨在劇中與謝盈萱飆罵亂按喇叭的駕駛,現實生活中則身分轉換,並自爆有「路怒症」。有網友在PTT上好奇發文「路怒症是台灣特有嗎?」直呼身邊朋友10個..
2023年06月21日 11:04:00MeToo風暴延燒!知名主持人黃子佼19日中午發出3段自拍影片坦承犯錯,同時狂爆演藝圈猛料,過程中甚至露出禿頭,自爆長期戴髮片掩飾掉髮。事實上,他在2014年就透露髮質不健康且遺傳爺爺髮量少的基因,時..
2023年06月19日 17:29:00在《從習慣洞察人心》一書中,諮商心理師林萃芬以飲酒為例,詳述了我們如何從一個人的飲酒習慣和酒後反應,洞察他的壓抑情緒、內心衝突、自信程度、對他人的尊重態度,以及他的內外一致性。然而,她也提醒,透過酒精..
2023年06月17日 22:04:00牙痛不是病,痛起來要人命!美國總統拜登因為牙痛,接受根管治療,將北約秘書長會面行程延後,相關消息一出,引起不小關注。對此,牙醫師指出,以拜登80歲的年紀來說,長者最常見的是「蛀牙感染牙髓神經、咬斷牙齒..
2023年06月14日 19:22:00又到了荔枝的產季,但每次買回家的荔枝放於室溫下,隔天即驚見果皮變得又乾又硬好難剝嗎?家事達人陳映如表示,家中收到一大箱荔枝一時吃不完,正想著該怎麼辦時,看到產品包裝上的「5步驟保存法」好奇一試,7天後..
2023年06月13日 19:34:00香港腳在台灣是常見疾病,皮膚科醫師蔡逸姍指出,因為整體氣候炎熱潮溼,加上不少人日常生活中,會長時間穿較不透氣的鞋子,環境與習慣兩大因素,使香港腳成為皮膚科門診中夏天常見的治療項目。
2023年06月13日 10:00:00在和女生保持曖昧關係的階段,代表機會進度在持續中,在這一環節你只要做得好,會讓女生更加投入,甚至也會讓關係更跨越一大步,但這是在順利發展的結果,其實曖昧這環節,很多男生會忽略,沒有足夠的重視。
2023年06月09日 22:37:00下班後去超市買些食材,想要買些增肌減脂的健康食材,卻怎麼樣也挑不出東西嗎?營養師高敏敏在臉書粉專分享,蛋白質採買清單,供給大家參考。
2023年06月09日 18:01:00新北市板橋某幼兒園發生幼兒遭餵食藥物,學童體內驗出「巴比妥」及「苯二氮平類」等藥物反應,引發各界議論。中原大學生物科技學系副教授、毒理專家招名威則指出,巴比妥對於發育中的孩子會引發神經毒性,嚴重會造成..
2023年06月09日 09:26:00想要身體健康,除了常說的食物挑選要注意,平日的生活習慣更不能輕忽,像是有許多醫療人員耳提面命的「冰箱不是貯藏室」,提醒大家東西放在冰箱久了還是會壞,一定要有管理原則,有患者就是因為什麼都往冰箱塞,一年..
2023年06月05日 18:34:00