氣溫狂飆情緒快要HOLD不住 美女醫曝簡單2招「疏肝解鬱」

▲天氣炎熱容易使人煩躁易怒。（示意圖／記者周亭瑋攝）

記者隋昊志／綜合報導

最近台灣氣溫狂飆，不但容易使人心煩氣躁，也可能讓一直處在情緒不穩定的情況下，更加煩悶。中醫師林芷瑜分享小撇步，只要靠著穴道按摩及茶飲，就能舒緩現代人「肝鬱」的狀況。

林芷瑜在臉書粉絲專頁PO出影片表示，現代人常常因為精神壓力太大，或者是偶爾會有一些劇烈的精神刺激，出現「肝鬱」的狀況，嚴重的話甚至可能會「肝鬱化火」，體內容易產生火氣，出現像是頭暈、耳鳴、口乾、煩躁、晚上睡不好的症狀。

林芷瑜建議，想要緩解「肝鬱」的症狀，可以在睡前按摩腳背上一、二趾之間，底部結合凹陷處的「太衝穴」，力道只要感到有點痠就可以。此外，還可以透過茶飲的方式，將菊花3朵、薄荷5片，先以冷水先快速過水清洗，再用300毫升的熱水沖泡，每日喝1到2杯即可，透過以上2種方法，就能夠達到「疏肝解鬱」的效果，維持心理狀態的健康。