日本名醫教「早餐斷食」激瘦 起床照著做有益健康
生活、工作繁忙沒時間運動，身體的疲勞一直累積，體重計上的數字也居高不下，很多人選擇控制飲食的方式來控制體重，最多上班族使用「168斷食法」，一天只有進食8小時，剩下16小時不能吃有熱量的東西，很容易執..
2024年06月19日 10:56:00
35歲女長期血便！褲子變大件「以為瘦了」 醫：腸癌晚期
一名35歲女性因為長期便秘和血便，卻不以為意，沒有深入檢查。某天發現自己褲子變得太大件、穿不住，原本以為自己是瘦身有成，直到體重持續下滑，就醫後診斷為腸癌晚期。醫師提醒，現今外食族群多，長期容易有營養..
2024年06月18日 16:14:00
醫激推「熱炒必點神菜」！降火解毒、還控制膽固醇
天氣越來越熱，容易讓人心煩氣躁！婦產科醫師張瑜芹激推能降火氣、清脆爽口的空心菜，最適合夏天吃，其富含水溶性纖維、葉酸，能控制膽固醇，預防神經管缺陷和貧血。不過她也提醒，由於空心菜富含鉀，因此本身有腎功..
2024年06月18日 08:12:00
「3組保健食品」千萬別一起吃！營養師：沒效又傷荷包
台灣人愛吃保健食品，你家裡也擺著瓶瓶罐罐時常不分種類一把吞嗎？營養師劉雅惠直言，真的不是吃越多越好，保健品全部一起吃，沒有效果又傷荷包，並盤點「千萬不要一起吃」的3組保健品，其中護眼關鍵的葉黃素與β-..
2024年06月16日 19:35:00
研究：喝咖啡害少睡45分鐘！ 醫揭「最晚飲用時間」
每天早上來杯咖啡提神醒腦，已成為許多上班族的日常，而你一天都喝多少？復健科醫師王思恒指出，咖啡喝太多或在錯誤的時間喝，反而會干擾睡眠。他曾引述研究發現，喝咖啡會產生少睡45分鐘、睡眠效率減少7%等影響..
2024年06月16日 15:42:00
2職業常會消化不良！ 中醫揭：25至45歲最多
現代人生活步調快、工作節奏緊張，常面臨各種壓力，不少人因此有了文明病，像是腸胃疾病等。中醫師提到，消化不良以上班族、司機族群為大宗，因為常需要久坐；另外，因為壓力大而有「肝氣犯胃」情況的是銀行業、影視..
2024年06月16日 08:06:00
綠豆是澱粉！4類豆子一次看 營養師：花生屬於油脂
國健署的每日飲食指南中，依據食物特性分成「全穀雜糧類」、「豆魚蛋肉類」、「乳品類」、「蔬菜類」、「水果類」和「油脂與堅果種子類」。不過，有些食物的分類卻經常被誤會，營養師提到，像是豆子也分成「蛋白質」..
2024年06月14日 21:06:00
一堆人吃錯！8種「偽蔬菜真澱粉」名單曝 他誤食血糖狂飆
多吃蔬菜有利身體健康，不過日常生活當中其實有很多常見的植物性食材其實不是蔬菜而是澱粉，也就是說和白飯是屬於同一類的，若沒分辨吃多不見得養生，甚至可能影響健康。劉怡里營養師指出常見易被混淆的食材，並教大..
2024年06月13日 19:38:00
新冠又來！網哀號：比前一次更嚴重 冒7症狀「這樣吃好得快」
新冠又回來了！疾管署示警，疫情進入流行期，計畫釋出300萬劑新冠快篩試劑。近日確診人數激增，第一線診所醫師超有感，有不少網友哀號又中了，自覺症狀甚至比第一次確診時嚴重許多、更不舒服，呼籲國人別輕忽。面..
2024年06月13日 10:36:00
賣過期肉「和牛EMPEROR」提訴願抗罰 吹哨者獎金恐年底才入袋
台中日前接連爆出「和牛EMPEROR」和「御帝和牛」等2家高檔和牛餐廳疑使用過期肉，遭衛生局勒令停業，並分別開罰144萬元及192萬元。由於兩家都由吹哨者檢舉，並提供證據才爆出，因此依法可領到50%獎..
2024年06月12日 18:10:00
吃飯不要看！台中女炸雞腿拜地基主 咬開驚見「白蛆群狂蠕動」
一名網友在臉書社團《大里霧峰在地人》中貼文，6月10日上午在霧峰菜市場買了3隻熱騰騰的炸雞腿準備祭拜地基主，但是祭拜完，把炸雞腿拿來吃時，咬沒幾口就看到蛆在蠕動，嚇得拍影片PO文，並向衛生局投訴。對此..
2024年06月12日 10:39:00
端午後「三餐還是粽子」 醫提醒這類人小心
粽子吃不完！泌尿科醫師高銘鴻表示，身邊很多朋友過端午節，家裡一次包太多粽子或買太多，端午節後好幾天都還是以粽子打點三餐，但對於患有攝護腺炎的男性朋友，可能得要小心留意。
2024年06月12日 06:15:00
控糖吃「10種蔬菜」最有效！ 醫激推：還護肝、降膽固醇
全台糖尿病患者已破250萬人，當血糖超標時，全身血管和器官就像泡在糖水裡。不只糖尿病患需要控糖，健康人的食慾也受血糖波動所影響，血糖差距大不只餓了想再吃，也讓人昏昏欲睡。想要控糖，初日診所醫師許芷瑜激..
2024年06月11日 19:29:00
美國A-1牛排醬檢出「致癌環氧乙烷」 122公斤退運銷毀
食藥署今（11）日公布邊境查驗不合格產品，自美國入境調味醬有3批被檢出環氧乙皖。食藥署副署長林金富說明，環氧乙皖為不得檢出，其中A1牛排醬檢出0.3 mg/kg，相關調味醬會全數銷毀或退運。自112年..
2024年06月11日 11:06:00
怕曬黑！中醫推3美白茶飲：還延緩皮膚老化
夏天即將來啦！大家都迫不及待出去旅遊、去海邊戲水，尤其穿泳裝是個展現平時努力鍛鍊身材的大好機會，但是如果沒有做好防曬的話，回去很有可能會直接「黑一階」哦！
2024年06月11日 08:05:00
布丁都吞不了！59歲男罹食道癌 3不良習慣
59歲張先生從事營造業工作，由於工作任務繁重，菸、酒和檳榔不離身，久而久之產生了吞嚥疼痛及胃食道逆流。起初服用止痛藥或成藥，症狀稍有改善，近日卻再度出現吞嚥困難，體重也不明減輕，直到連吃布丁都無法吞嚥..
2024年06月10日 17:17:00
北部粽熱量最高！ 營養師認證1款粽：相對健康
一年一度端午節除了吃粽子，傳統習俗中還有「排毒養生」的意涵。營養師表示，現今市面上粽子種類多元，包括鹼粽、客家粽、南部粽或北部粽等，其中以小米粽相對健康，北部粽熱量最高。營養師提醒，因為粽子是由糯米製..
2024年06月10日 12:41:00
他三餐都吃粽子！連6天沒大便 醫檢查：有腸阻塞
端午佳節，少不了粽子這項應景美食，許多長者在佳節期間更是以粽子為每餐主食，幾天下來導致腸胃科門診求診者增加。一名76歲的陳爺爺三天都以粽子代替每餐米飯，導致腹脹疼痛，甚至連續六天都無法排便，吃了軟便劑..
2024年06月10日 08:03:00