飲食-第5頁 | ETtoday健康雲

Buffet一直是聚餐的熱門選擇！各國料理、豐富甜點飲品，滿足了每個人的喜好。但，其實Buffet暗藏著熱量超標的危機…當你覺得吃回票價的同時，肚子裡的「熱量炸彈」也在悄悄引爆。

2025年02月02日 12:01:00

大年初五，俗稱「破五」，其實這一天也是迎財神的好時機中！華易經天書三式協會創會理事長邱金漢老師特別提醒，初五迎五路財神，是年節期間最後一個招財的機會，準備供品外，更重要的是以誠心、恭敬的心態來迎接財神..

2025年02月02日 11:10:00

咻地一下～9天連假即將結束！感覺身體被掏空，只想繼續賴床上？上班族面臨「收假症候群」真的好困擾！信義馬光中醫診所郭訓宏醫師傳授實用的保健穴位與養生茶飲，助你迅速調整身心狀態，元氣滿滿迎接開工日！

2025年02月02日 08:05:00

過年家裡總少不了團聚和佳餚，但喝上一杯獨特的飲品，更能增添節日氣氛！如果你不想出門，卻又想喝點特別的調酒，今天我們邀請到專業調酒師 Noah，教大家如何用便利商店食材，簡單打造一杯「酒精版西西里咖啡」..

2025年02月01日 11:45:00

除夕夜守歲後，不是通宵打牌，就是熬夜追劇，再加上過年期間大魚大肉、高油高糖飲食，讓身體處於亢奮狀態，難以入睡，甚至白天精神不濟，專注力下降，許多人期待初三「睏甲飽」補眠，卻發現熬夜造成的生理時鐘紊亂，..

2025年02月01日 11:10:00

隨著現代人對健康和長壽的重視，飲食已成為維持生命活力的重要關鍵。根據減重醫師蕭捷健分享的研究結果，包括綠茶、堅果、魚類、咖啡、全穀類和水果在內的6種「長壽食物」，不僅營養豐富，還能顯著降低全因死亡風險..

2025年02月01日 01:32:00

每逢過年，婆婆媽媽們用心準備的滿桌年菜，都得從除夕一路吃到開工日嗎？Cofit營養師張宜婷點名「4道年菜」千萬別再加熱吃了！包括海鮮類、葉菜類、半熟食物及澱粉類，此舉恐讓全家人不自覺地陷入食安隱憂。她..

2025年01月31日 12:18:00

長達9天的春節假期剛結束，剛返回工作崗位卻覺得全身痠痛，職能治療師鄒佳和指出：「春節後常見過度運用肌肉造成痠痛的狀況，像是過年期間猛打麻將、拼命滑手機，出現麻將肩、手機關節炎等春節疼痛症候群」，就是因..

2025年01月31日 11:10:00

熱炒店一直是大家聚餐的熱門選擇，但你知道這些美味料理的熱量與營養成分嗎？Cofit營養師－徐子雅為你整理出18道熱炒必點熱菜的熱量與營養資訊，讓你在享受美食時也能兼顧健康！

2025年01月30日 15:05:00

健保署統計顯示，春節期間急診就醫人數飆升，急性腸胃炎、上呼吸道感染和慢性病急性發作成為主要原因，急診候診時間更是平日的2到3倍。面對「過年病」魔爪侵襲，假期病懨懨可就玩不盡興了，泰昌堂天母院陳昱婷中醫..

2025年01月30日 11:10:00

迎接農曆新年，不少人家裡會準備豐盛年菜，讓來團聚的親友們飽餐一頓，不過有時準備過頭，也會變成一道菜收冰箱又重複熱，連吃上好幾天。無毒教母譚敦慈分享，年菜應該適度採買，保存的時候也要注意食物有危險溫度（..

2025年01月30日 09:03:00