2顆湯圓＝半碗白飯！營養師教「控制熱量3撇步」：甜湯改無糖茶
今年冬至為12月21日，許多民眾會吃湯圓過節，台北慈濟醫院營養師周家琳表示，要應景又吃得健康，可將甜湯改為無糖茶、豆漿或牛奶，另可將湯圓糯米粉成分改為地瓜或芋泥等。
2024年12月19日 14:31:00
冬至到健康吃湯圓 屏東衛生局推「3減糖+1增纖」小撇步
冬至將到，為讓民眾安心吃湯圓並減少負擔，屏東縣政府衛生局提供營養小撇步，掌握「3減糖+1增纖」原則，就能聰明吃湯圓、健康又團圓。
2024年12月19日 10:14:00
「10種難吃食物」醫認了很健康！香菜＝最佳解毒劑 治金魚腦
你有不吃的食物嗎？初日診所減重專科與家醫科醫師李唐越分享「10種不太好吃卻很健康」的食物，上榜的有苦瓜、香菜、青椒及紅蘿蔔等蔬菜，其中口感毛毛又帶有爆漿黏液的秋葵讓不少網友心生畏懼，甚至曾被票選為「最..
2024年12月18日 21:31:00
嘉義名店沙琪瑪有螺絲！機器鬆脫掉進去 衛生局稽查發現2缺失
有嘉義民眾反映購買嘉義縣莊家錦泰昌食品製售的沙琪瑪，發現竟然有螺絲，嘉義縣衛生局今（18日）派員前往稽查，經查螺絲為機器鬆脫掉進產品，加上金屬檢測機老舊檢測不靈敏才發生，已責令業者明年1月8日前完成改..
2024年12月18日 17:57:00
雞蛋盒從哪一側打開才對？ 生活達人示範讓人開眼界
從超市買回來的雞蛋，開封後連盒一起放入冰箱，經常會遇到蓋子鬆開的情況，令人感到煩惱。對此，日本媒體grape報導提及，在Instagram上分享各種生活妙招的用戶「Bom（@bom_kosodate_..
2024年12月18日 13:36:00
別再用保鮮膜包肉保存！「改用1物」避免色澤風味改變
許多人在冷凍保存購買的食材時，習慣用保鮮膜包裹，例如：冷凍保存肉類時，大多數人可能會使用保鮮膜，但你知道嗎？用鋁箔紙不僅可以替代保鮮膜，還有許多優點。
2024年12月18日 13:23:00
守護腦部健康吃什麼？護腦食材大公開 預防中風快補充
腦中風、偏頭痛、神經衰弱、阿茲海默症、帕金森氏症等，都是腦部常見的病變，可以透過適當的飲食調理，避免疾病的發生或是改善疾病的狀況。
2024年12月18日 13:14:00
高雄知名拉麵店爆食物中毒！12人腹痛拉整夜 勒令停業消毒
高雄一家知名拉麵店爆發集體食物中毒，前後至少有12位消費者在網路上留言控訴，晚上用完餐，凌晨腹痛醒來拉不停。衛生局前往稽查，發現業者至少有3項衛生缺失，要求限期改善，另為避免風險擴大，衛生局也要求店家..
2024年12月18日 12:43:00
營養師強推「10種驅寒食物」 羊肉、地瓜入列
總是手腳冰冷，身體寒意好重！尤其是女生，手就跟冰棒一樣，放在口袋裡還是冰冰冷冷。營養師李婉萍指出，冰冷原因除了體質虛寒、血液循環差、營養不均衡也是一大主因。同時也整理一些推薦冬天裡可以安心吃的食物，讓..
2024年12月18日 12:23:00
雲林區漁會號召民眾共享「烏魚珍饈」 每桌6500
雲林區漁會開辦烏魚子料理品嘗進入第18年，烏魚美食料理節將於12月22日登場，整桌價值逾萬元10道烏魚海鮮料理開辦200桌只收6500元，年年秒殺，雲林區漁會總幹事林傳育說，目的在於促銷提升烏魚產業，..
2024年12月17日 17:26:00
晚餐10點吃、愛抽菸的西班牙人竟長壽！ 醫：原因在吃什麼
西班牙人平均壽命比我國還要高，但其生活習慣卻令人相當驚訝，他們愛抽菸、晚餐習慣到晚上10點才吃，卻擁有全球數一數二的長壽紀錄；減重專科醫師蕭捷健近日分享自己在西班牙旅遊的觀察，點出關鍵或許不在「什麼時..
2024年12月17日 12:35:00
愛吃薯條、洋芋片小心！含1物恐降「雄性動物生殖力」
許多人難以抵擋薯條、洋芋片香脆口感的魅力！但小心，環境部化學物質管理署示警，高溫油炸、燒烤或烘焙的碳水化合物，可能會產生2A類型致癌物「丙烯醯胺」，其主要發揮毒性之處，在於神經與生殖系統，「會降低雄性..
2024年12月16日 19:32:00
6大折壽食物曝光！每吃1支熱狗短命36分鐘...雞蛋三明治也上榜
飲食習慣會大大影響壽命，美國密西根大學的最新研究發現，每吃1支熱狗，會減少壽命約36分鐘，其他折壽的潛在食物，還包括醃肉、雞蛋三明治、起司漢堡、培根、含糖飲料等，尤其如果在5歲左右開始喝含糖飲料，到5..
2024年12月16日 18:17:00
2025年開局「超強運四星座」 貴人相助 愛情事業雙豐收
2024年即將收尾，再過兩周就迎向新年了，而在新一年的開頭，將會有哪些星座的朋友，獲得老天爺的眷顧呢？《搜狐網》運勢專欄點名了包括牡羊座、雙子座、獅子座、天秤座等四個星座的朋友，在2025年初的桃花運..
2024年12月16日 18:05:00
醫曝「不推喝果汁」3原因！ 偏酸的糖量超驚人
在忙碌的現代社會中，許多人求方便會以喝果汁取代吃水果，以補足一天所需的營養。不過你知道「醫生和營養師都不推薦果汁」嗎？小宙初日診所減重專科醫師吳榛槿點出3原因，指出果汁因濾渣，使得纖維和營養素減少；再..
2024年12月14日 13:52:00
喝豆漿不只防腦中風、糖尿病 營養師推「6搭配」更好
早上起床，來一杯香濃豆漿，是許多人心中的健康的標配！喝豆漿健康又飽足，但你知道喝豆漿有哪些益處嗎？以及豆漿的各種花式喝法？
2024年12月13日 14:54:00
她驚揭「6健康食物」其實超胖！喝一杯糖分直接爆掉
很多人在減肥時，常掉入「看起來很健康」的迷思，覺得吃了就能輕鬆瘦下來。實際上，這些食物可能暗藏添加糖、油脂或過多調味料，讓減重之路變得更加困難！讓Cofit營養師－徐子雅針對6種常見的食物陷阱，幫助你..
2024年12月12日 21:38:00
蛋糕新秀「瑞瑞食研所」 推聖誕節限定禮盒
聖誕不只要有禮物，還要有甜度！網路新秀超人氣甜點品牌「瑞瑞•食研所」，今年以「每一口甜點，在我們之間蔓延」，推出「全新聖誕節禮盒」限定包裝設計款。星巴克則以童趣的嘉年華主題，運用聖誕代表色「紅、白、藍..
2024年12月12日 17:53:00
「寶可夢佛跳牆」超萌！皮卡丘甕限量獨售 百大年菜早鳥開賣
年菜吹起IP風！家樂福精選百大年菜早鳥開賣，集結實體門市、線上購物、家速配，針對9天連假推薦百道料理選擇，其中最吸睛的是「老協珍X寶可夢」推出芋頭炊粉、佛跳牆，附上「皮卡丘造型甕」，當時在老協珍官網上..
2024年12月12日 16:47:00
不是澱粉！「5種超級食物」一吃就飽 醫大推：這顆飽足感達6小時
你是「沒吃到澱粉就沒有吃飽的感覺」的人嗎？家醫科醫師李思賢表示，飽足感不一定來自碳水化合物，只要選擇正確的食物，不僅能讓你更持久地感到滿足，還能避免過量攝取熱量。他大推能有效延長飽足感的「5大超級食材..
2024年12月11日 19:34:00