萬聖挑糖注意10標示 食藥署提醒：市售「蠟瓶糖」都不合法
萬聖不給糖就搗蛋，營養師提醒買糖應挑選標示完整，須明確有內容物名稱、營養標示等10項資訊，衛福部再次警告，台灣無合法市售蠟瓶糖，呼籲勿在違規通路購買來路不明產品。
2024年10月23日 13:20:00
美國麥當勞牛肉堡食物中毒 食藥署發布提醒：同步調查輸台原料
美國麥當勞爆出四盎司牛肉堡大腸桿菌疫情，造成數十人食物中毒，其中1人死亡。衛福部食藥署今天表示，將調查問題產品原物料有無輸入，同時通知業者避免類似事件在台灣發生。
2024年10月23日 12:54:00
今晚逛超市別忘了拿根小黃瓜！美女醫推「養顏美容4大功效」吃得清爽更消水腫
小黃瓜是日常飲食中常見的食材，往往被視為料理中的配角，但其實它是一種潛力無窮的食材。它不僅擁有清脆的口感和豐富的營養價值，更是美容界的隱藏聖品！
2024年10月22日 18:28:00
單車男「胯下一包」憂染怪病 醫警告：再拖恐壞死
台中歲48歲許姓男子為了完成單車環島的夢想，每週都辛苦練習，但他近來察覺左側鼠膝部似乎「腫了一小包」，用力時明顯，躺下後反倒消失不見，擔心是「拍咪ㄚ」連忙就醫；醫師一查，發現是疝氣作祟，建議採用腹腔鏡..
2024年10月22日 15:58:00
運動後吃碳水化合物會變胖？ 醫師：可幫助增肌燃脂
運動後吃碳水，真的會變胖嗎？很多人擔心運動後，攝取精緻澱粉會讓前面所做的努力白費。然而，運動後補充碳水化合物不僅不會讓你的努力白費，反而是幫助恢復體能和提升運動效果的重要策略。
2024年10月22日 14:49:00
「冰過的地瓜」是減肥好夥伴！營養師親揭4大食用重點
最近，地瓜減肥成為了大家熱議的話題，不僅因為它軟糯好吃、方便取得，還因為它能增加飽足感，是許多減重人的好夥伴。那你知道地瓜的熱量，以及不同顏色的地瓜有哪些差異嗎？
2024年10月22日 14:43:00
122歲人瑞每周「都吃1零食」！ 醫激推：是超級食物
你喜歡吃巧克力嗎？提到超級食物，醫師李思賢激推巧克力，對健康具有絕佳好處。他指出，巧克力可降低罹患心血管疾病的機率、增進腦功能表現、改善血壓與血脂異常，就連憂鬱症狀也獲得緩解。全球最長壽、122歲的法..
2024年10月22日 11:22:00
1歲寶寶半夜哭哭吵到鄰居！家長必學6招安撫方法
看別人家都養到天使寶，難道只有我抽中籤王嗎？！「大家都說6個月以上的孩子會建立睡過夜的能力，為什麼我家1歲的小孩總是半夜哭哭，搞得爸媽一整年都睡不好，累到不行！」寶寶半夜不乖乖睡覺，常讓父母措手不及，..
2024年10月22日 11:00:00
專家勸「晚上少吃太甜水果」！ 5原因曝：影響睡眠
台灣是水果王國，適量攝取水果好處多多，但營養學專家洪泰雄老師則提醒「晚上少吃甜度高的水果」，可能使得血糖飆升，因胃部不適影響睡眠，甚至增加蛀牙風險及不利於體重管理。他建議，若想在晚上吃水果，可以選擇一..
2024年10月21日 21:41:00
萬聖節必備！大玩南瓜裝飾更要大口吃南瓜更健康
萬聖節快到了，隨處可見萌萌的南瓜造型裝置，提醒你該吃南瓜了！女性多吃能變漂亮，男性則能照顧攝護腺健康，值得手刀吃起來！
2024年10月21日 18:05:00
吃B群提振精力 醫示警「勿過度依賴」：2招找出潛在疲勞因素
不少現代人精神不濟時會吃B群提振精力，醫師說明，B群是確保細胞燃料輸送和燃燒的要素之一，幫助身體引擎粒線體正常運作，但依賴補充品掩蓋疲勞，長期恐導致忽略其他健康問題。
2024年10月21日 13:51:00
冰地瓜熱量砍半！她最推「1時間吃」 刮油剷肉拉超順
現代人工作忙碌、鮮少下廚，想要減肥，超商的烤地瓜、蒸地瓜是很棒的選擇。營養師張語希表示，地瓜不只軟糯好吃、方便取得又富含營養與飽足感，其中冰過的地瓜，會形成「抗性澱粉」，能控制血糖、調整血脂，降低人體..
2024年10月21日 08:04:00
屎拉不出來！「10大高纖蔬果」排名公開 吃完排超順
你是否常常感到排便不順？國健署在其臉書專頁「食在好健康」上，分享了一份膳食纖維含量高的蔬果排行榜，為你提供解決辦法。膳食纖維不僅能促進腸道蠕動，還能增加飽足感，並吸收水分以增加糞便體積，進而刺激排便，..
2024年10月20日 20:30:00
巴黎女生不運動也能瘦 6種生活習慣養起來
許多巴黎人沒有上健身房，但大部分仍然可以維持苗條纖細的體態，不一定只跟基因有關，更多部分是取決於自然而然的生活習慣，只要有些改變就能減少卡路里的攝取，即使不愛運動的你也能受惠。
2024年10月20日 15:00:00
拯救經營不善餐廳、解決海帶過剩 白種元締造韓食傳奇
我很喜歡白老師很「真」的一面，兇起來沒在客氣，但是對於客人又超級真心不怕麻煩，在韓國餐飲界各方面貢獻良多！如果是看了《黑白大廚》才認識白老師的觀眾們，也可以繼續追他其他節目，跟我一起來追隨白種元老師吧..
2024年10月20日 01:02:00
高市府合作長庚接棒大同醫院！2025元旦換手 高醫大聲明全文曝
高雄市政府跟高雄長庚醫院簽訂了大同醫院醫療合作案，在2024年1月1日起經營權將從高醫轉換到長庚，現在高醫大法人發出3點聲明，同時恭喜市府跟長庚完成議約。
2024年10月19日 16:40:00
不用一輩子吃藥！醫認證「吃飯不碰1物」 血壓就正常
許多人知道控制血壓的重要性，但仍有不少人擔心長期服藥。心臟內科醫師洪惠風指出，透過改變生活習慣，特別是飲食方面，例如減少鈉的攝取，就可以有效控制血壓，戒掉喝湯的習慣就是一個很好的例子，因為湯品通常含鈉..
2024年10月19日 16:23:00
心情不好別喝酒！營養師推「3款食物」改善情緒又不怕變胖
心情不好時你會做什麼？很多人會選擇通過飲食來調整情緒，但是吃錯東西，可能會讓自己更煩躁，營養師張語希推薦「3款食物」，讓你保持好心情又不怕變胖！
2024年10月18日 17:56:00
總覺得力不從心？關鍵竟然在這件事！
早上總是賴床，感覺沒力氣，像是沒睡飽。即使喝了咖啡，精神還是提不起來，勉強趕上公司打卡後，盯著電腦螢幕卻無法集中，連簡單回個信都吃力。午休打個盹也沒恢復，無法完全回復元氣，反而更睏。站不久、坐不穩，感..
2024年10月18日 10:00:00
放冰箱就不會壞？！食材變質小心黴菌吃下肚？營養師：真空保存鎖住健康關鍵
才買沒幾天的蔬果變黃、軟爛，還混著一股冰箱異味！不新鮮的食物可能滋生細菌，稍不注意就把這些細菌一同吃下肚，對許多家庭主婦來說，這不僅是浪費金錢，到底該怎麼保存食物更覺得困擾，營養師葉若懿建議「如果能抽..
2024年10月16日 16:00:00