愛吃1類食物！50歲公務員「腎壞了」 醫檢查嘆：心臟像80歲
常吃甜食小心洗腎！心臟內科林謂文分享有位女公務員，只要壓力大就會吃甜食、喝飲料紓壓，某天她因頭暈、頸部僵硬就醫，竟發現有嚴重高血壓，當時他勸女公務員戒掉甜食，沒想到她乾脆不回診。幾年過後，她被送急診時..
2025年02月19日 14:09:00
世界棒球經典賽資格賽開打 嘉義大林蓋婭莊園免費大螢幕直播
WBC世界棒球經典賽資格賽即將熱烈開打，全球棒球迷熱血沸騰！台灣隊將在資格賽中奮力一搏，爭奪晉級世界頂級棒球賽事的門票。為了讓球迷共同應援，嘉義大林慢城發展協會攜手當地觀光工廠蓋婭莊園打造全台最豪華的..
2025年02月19日 09:19:00
對抗流感來襲！營養師：「7大營養素」強化免疫力
近期「流感」持續處在高峰期，隨著天氣變化和季節交替，感染風險也大幅提升，營養師張語希表示，想要預防感冒與重症，最好的方法就是從日常飲食中補充足夠的營養素，幫助增強免疫系統，打造健康防護網，並整理出「對..
2025年02月17日 18:07:00
雞蛋過期還能吃嗎？ 蛋殼出現3狀況應丟棄
美國因禽流感疫情，當地雞蛋價格飆漲、庫存緊缺，很多民眾囤購雞蛋。至於臺灣雞蛋價格直直落，產地價格與批發價落差不小，也引發爭議。不管蛋價便宜或昂貴，毒物科醫師提醒，雞蛋「建議保質期」相當短，一次不要買太..
2025年02月17日 14:23:00
味精傷身不健康？營養師揭驚人真相：雞粉、鰹魚粉也一樣
相信大家常說味精吃多會口渴，但事實真是如次？營養師高敏敏表示，味精其實不會傷身，因為它從天然食材提取出來的，是單純的調味料，人們吃了之所以會口渴，是因為味精中含有13%的鈉鹽，攝取過量會口渴。
2025年02月16日 18:11:00
保存期14天以下才可標「鮮乳」 新規最快月底重新預告或直接生效
紐西蘭乳品零關稅輸台掀標示爭議，行政院拍板保存期14天（含）以下才可標示為「鮮」乳。食藥署今天表示，後續行政作業約需1到2週的時間，將對外說明重新預告或直接公告生效。
2025年02月15日 15:43:00
元宵節吃湯圓不怕胖！避免血糖飆升、胃食道逆流 營養師大推聰明吃法
時屆元宵，民眾會吃湯圓應景。但是湯圓吃過量不只體重增加，還可能影響血糖與慢性病控制。嫚嫚營養師受訪指出，市售湯圓主要為包餡的大顆湯圓及未包餡的小顆湯圓。最多人愛吃的甜餡料湯圓如芝麻、花生、牛奶糖、流沙..
2025年02月12日 15:17:00
醫染諾羅「1天狂拉10次」！教腸胃炎吃什麼：別再碰吐司稀飯了
根據疾管署公布最新統計，上周腹瀉門急診就診人次衝破30萬，創下10年來新高；群聚方面，過去4周共有398起，其中98.6%檢出為諾羅病毒。擁有「一人得到，全家分享」極強傳染力的諾羅病毒，讓許多人叫苦連..
2025年02月12日 10:07:00
刮油剷肥肉！醫私推「脂肪最怕蔬菜Top8」必吃 第1名高C穩血糖
過年期間在家耍廢大吃大喝，身上的脂肪肯定增加不少，年後才意識到自己該減肥了嗎？減重專科暨家醫科醫師許芷瑜分享「脂肪最害怕蔬菜Top8」必吃，依序為萵苣、金針菇、番茄、冬瓜、小黃瓜、芹菜、菠菜及花椰菜。..
2025年02月11日 21:38:00
不是咖啡！上班想睡「吃5類食物」更提神 營養師強推
連假過後上班覺得精神不濟，昏昏欲睡，想要提神，第一個都會想到喝咖啡，但要注意，食品專家建議每日咖啡因的總攝取量不要超過300毫克，而一杯中杯約360c.c.的美式，大約含有200毫克的咖啡因；拿鐵中杯..
2025年02月11日 08:02:00
5種食物幫大腦恢復精神 當零食吃也沒問題
很多人知道飲食的重要性，但有時工作時間長哪管這麼多，根據國外健康網站《Be Fit》曾發布的消息，培養腦力的食材其實有很多，不是只有大家所熟知的深海魚而已，若想簡單就能補腦，也可以選擇方便吃的食物，其..
2025年02月11日 07:08:00
國人20歲以上有3成人血脂超標！4招輕鬆控脂遠離隱形殺手
國內20歲以上民眾高血脂盛行率達3成1，但因初期症狀不明顯，是健康隱形殺手。衛福部國健署提醒，可透過定期健檢、運用「科學算病館」瞭解風險、改善生活作息及戒菸4招控脂。
2025年02月10日 15:32:00
「台灣特產水果」纖維比蘋果多4倍！ 醫大讚：2顆抵1盤高麗菜
均衡飲食才能維持腸道健康，降低罹患相關疾病的風險。醫師分享，除了的優格、優酪乳或膳食纖維補充劑，還有許多隨口可的的「隱藏版食物」，經常被民眾忽略，但其實效果很好。
2025年02月08日 20:17:00
不是生蠔！5催情食物「吃了想色色」 她激推：大頭小頭都強壯
你和另一半好久沒有激情滾床單了嗎？忙碌工作回到家只想癱在床上耍廢，完全提不起性致。營養師李婉萍在臉書上分享「5大催情食物」能增強性慾「讓你晚上想色色」，其中有歐美天然壯陽藥之稱的蘆筍，能提升興奮感；蘋..
2025年02月06日 20:18:00
天冷狂想吃不停 避開「發胖時段」不餓肚不易胖
天氣冷了身體感覺特別飢餓，拉麵、麻辣鍋或是熱熱飯食都感覺特別美味，許多民眾冬天養肉肉，到夏天就拚命狂減，其實只要掌握身體「瘦身時段」跟「發胖時段」，再依照此規律調整進食作息，就會變得較不容易發胖，不用..
2025年02月06日 07:36:00
營養師強推「4類食物」降低流感重症風險、縮短病程
急性呼吸道感染（ARI）是 2017 年全球第三大死因。每年季節性流感在全世界影響300萬－500萬人，並導致30多萬人死亡。程涵宇建議，平常要均衡飲食，身體足夠的營養素可以幫助調節免疫功能，同時跟罹..
2025年02月05日 11:13:00
現代版農民曆！保健食品這樣吃超NG「5大相剋組合」你中幾項？
健康意識抬頭，不少人會藉由各種保健食品補充營養。然而，若不注意搭配，小心吃下去的保健食品沒效，甚至引發健康問題。
2025年02月04日 18:18:00
過年吃太好！？統一陽光高纖豆漿救星出馬！營養師「7日搭餐術」輕鬆快速回歸
年後想重新找回健康和狀態，不少人會選擇節食甚至是極端的斷食，卻又控制不住自己，結果就陷入自責懊悔中，今年別擔心！讓統一陽光高纖豆漿來拯救你，透過專業營養師趙函穎安排的「統一陽光高纖豆漿7日搭餐術」，輕..
2025年02月04日 11:40:00
年後減重新選擇！效果驚人「無痕胃拉提」但5種人被醫師勸退
想減重，均衡飲食、運動是關鍵。但當BMI大於27時，光靠飲食、運動或吃藥，有時仍難順利減重，這時無外傷口、低疼痛的「胃鏡袖狀縮胃成形術」，或許能奏效。
2025年02月03日 13:13:00