你睡覺朝哪邊?睡右側or左側好?「好眠指數」全都露!

床墊有軟的、硬的等不同類型,哪種好呢?壓力分佈又需要是如何呢?人體壓力有測試系統,可以協助我們了解脊椎是否能得到完整支撐。一般正常人體,在胸椎曲度往後、在頸椎與腰椎曲度往前。如果睡著後,身體能保持放鬆..

2018年09月18日 23:22:00

缺D缺健康! 你血中濃度有多少?

美兆國際健康管理機構總院長朱大維強調,維生素D是很多基礎生理功能的啟動因子,但人們普遍忽略它;他呼籲應正視維生素D濃度足量與否為健康打好基底

2018年09月18日 12:03:00

擔心酸痛藥膏傷腎?藥師說「一次用一種」卡安全

Q:痠痛貼布如果貼太久太多聽說會傷腎,如果痠痛藥膏一直擦,也可能會有傷腎的情況出現嗎?輔仁大學附設醫院藥劑部藥師徐楚雲表示,正確使用藥膏與貼布,身體吸收的量會比口服或者針劑要少,影響腎臟的機會比較低,..

2018年09月18日 10:00:00

外食族注意!選擇食物的8個重點

說到外食,從冰淇淋到法國料理、中式料理的全套套餐,稱得上是幅員遼闊、包羅萬象。不過,現在要談的是,外食以「可作為一餐的外食餐點」為限的概念。

2018年09月18日 06:30:00

瓶裝水居然會「過期」? 食藥署解析「生產4步驟」

台灣中油「健康元素水」6月爆出原料「礦物質微量濃縮液」過期,2749箱遭下架銷毀,讓許多網友驚呼,「原來水也會過期!」對此,食藥署表示,瓶裝水製造過程主要有4步驟,對重金屬與溴酸鹽也有所管制,因此才會..

2018年09月18日 00:03:00

流鼻水有生命危險?竟是「腦脊髓液」外漏...恐引起腦膜炎

流鼻水竟然會有生命危險?有些人常常鼻水狂流卻覺得只是件小事,拿面紙擦掉就好,但你有可能流的其實不是鼻水,而是「腦脊髓液」!Pro好醫大聯盟的耳鼻喉科醫師張伯宏就告訴大家2個引起腦脊髓液外漏的原因以及症..

2018年09月17日 09:01:00

不習慣把感謝說出口? 研究:多數人低估表達的力量

研究不斷證實,多感謝他人有益於身心健康,但如果你想不起來上次開口道謝是什麼時候,可能原因是:過度低估了說出口的影響力。

2018年09月17日 08:30:00

不只會變胖!「睡太少6後果」崩潰公開 網:第3點才可怕

別再晚睡了!睡太少一直是現代人的通病,生活壓力造成慣性熬夜,長久累積下來不僅會降低大腦的執行力,還會為身體帶來諸多負面影響。這回,專家殘酷揭露睡眠不足會帶來的「6大後果」,其中,第3點-降低性慾被網友..

2018年09月16日 23:31:00

吃了早餐再刷牙錯了嗎? 小心給牙齒二度傷害

吃了早餐再刷牙錯了嗎?為甚麼起床一定要先刷牙?你會不會也覺得明明昨天晚上才刷了牙,早上怎麼又要刷?(好麻煩啊)快來看看愛他命專業醫護團隊是怎麼說的~

2018年09月16日 18:30:00

賴床會傷大腦!研究:白天睡得越多 罹患老年癡呆風險越高

年輕上班族需要熬夜加班,大學生則通宵打遊戲追劇。這些群體妄圖利用白天的睡眠時間來「補眠」,殊不知這種不健康的生活作息大大損傷了年輕一代的身體健康。

2018年09月16日 14:00:00

孕婦小心!她吃到小孩口水 導致腹中胎兒耳聾+發展遲緩

英國倫敦聖喬治大學(St George University of London)的衛生專家指出,孕婦若吃到小孩吃剩的食物,或是經由親吻接觸到小孩的唾液,會增加腹中胎兒感染「巨細胞病毒(Cytomeg..

2018年09月16日 11:46:00

狂犬病疫苗「新適用對象&區域&劑次」...被流浪犬咬暫不給打

相信大家應該還記得,台灣前一陣子受到「狂犬病之亂」的影響,許多人都莫名恐慌,在受傷後都紛紛要求醫院給予人用狂犬病疫苗的注射,然而,現在卻是全世界缺貨了。

2018年09月16日 10:00:00

失眠睡不著?網友狂推「10大秒睡奇招」 第2名光看就累了~

想要好好睡一覺,對你來說和領高薪一樣難嗎?根據台灣睡眠醫學會在2017年公佈的調查發現,全台15歲以上的民眾,每10人就有1人有失眠情況。在這快節奏的環境中生活,緊繃的壓力讓上班族扛著疲憊的身心躺在床..

2018年09月15日 23:22:00

知足常樂=不上進?公務員PK企業家 專家揭「關鍵心態」

「與其欣羨別人的成就,不如珍惜自己所擁有的幸福。」以上這段話,是我們要提醒別人知足常樂時常常會說的。然而最近Mr.P發現,知足常樂在現代人心中已變成一個貶義詞了,甚至還有人以知足常樂為恥,認為這是弱者..

2018年09月15日 21:23:00

牙齒矯正不只為美觀 三大原因讓你知

「牙齒矯正只是給愛美的人,矯不叫矯正都沒關係吧…」 你是不是也這樣想呢?矯正牙齒真的只是為了漂亮而已嗎?(心裡os:雖然者也很重要啦)馬上就來聽聽專業的醫療團隊是怎麼說的!

2018年09月15日 18:29:00

太陽眼鏡「6種鏡片顏色」有不同特點...你選對了?

台灣夏天炎熱,越來越多人會戴太陽眼鏡保護眼睛,有人認為鏡片越深越好,但並非如此。台北市立聯合醫院陽明院區眼科主治醫師林育葳指出,不同鏡片顏色對視覺感受和適用性不同,要依照個人需求做選擇。醫師也進一步說..

2018年09月15日 16:33:00

安全帽戴久會禿頭? 醫曝「掉光關鍵」:洗髮精用太多也會

炎夏飆高溫,一出門就滿身大汗,更別說機車通勤族長時間戴著安全帽,又悶又熱,會不會加重落髮問題呢?聖仁皮膚科鄭嘉琪醫師表示,其實大量流汗並不會影響毛囊與毛髮的正常生長,但若大量流汗後又疏於清潔,導致頭皮..

2018年09月15日 11:18:00

止痛藥之外可以減緩經痛的方法?藥師提三點建議

輔仁大學附設醫院藥劑部藥師楊慶楠表示,非藥物止痛方式包含運動、熱敷以及補充維生素,特別是熱敷緩解疼痛的效果可以和止痛藥物相當,提供民眾作為參考使用,但也要提醒,如果使用藥物控制經痛沒有見效果,應該就醫..

2018年09月15日 10:00:00

沒食慾、身體倦怠、排泄物不成形?中醫推薦「這種茶」

李炎東提醒,若是長時間沒食慾,不想吃東西,人會容易疲倦,氣不足也不想說話,消耗精氣神。此外,也會影響胃酸分泌失調,長久下來容易有消化疾病,如消化性潰瘍。根據不同類型,可以用不同的茶飲保健,顧好脾胃,胃..

2018年09月15日 08:30:00

飲食的鐵則是「蔬菜二、肉類一」

食用肉類時,最重要的是不要過量,尤其是脂肪較多的部位,更要小心別吃太多,而且要搭配其他食材一起食用,以求均衡。每天都吃肉,一天吃好幾次的飲食型態不利健康。

2018年09月15日 06:30:00
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