太魯閣號出軌釀慘重傷亡!心理師「四點」籲眾人穩住自己、散播安定力量

太魯閣號出軌釀慘重傷亡!心理師「四點」籲眾人穩住自己、散播安定力量

在火車出軌事件後,相關資訊不僅佔滿了媒體版面,在這個時刻,也佔據了你我的內心。這時,因相關資訊感到擔憂、不適,是很正常的。我們同樣為受災的其他夥伴感到擔憂。但除了為受難者感到憂心,本篇更想講述安定自己..

2021年04月02日 17:37:00
出遊遇台鐵出軌「逃生不及」!醫授自救3撇步 NG穿著恐害命

出遊遇台鐵出軌「逃生不及」!醫授自救3撇步 NG穿著恐害命

台鐵太魯閣號發生出軌意外釀多人死傷。醫師傳授3點自救撇步,包括避免穿拖鞋、出發前合照並留完整名單、準備輕便急救包等,都有機會成為發生意外時的救命關鍵。

2021年04月02日 13:05:00
左側睡對胎兒好?孕媽咪哭「一夜難眠」…醫破迷思嘆:別虐待自己了

左側睡對胎兒好?孕媽咪哭「一夜難眠」…醫破迷思嘆:別虐待自己了

懷孕時,媽媽們的身體總會出現各種變化,像是容易頻尿、夜晚這裡痠、那裡痛的,怎麼喬都睡不好。有醫師會建議孕婦可以左側躺,爭取多一點血流,減少子宮對下腔靜脈的壓迫,有人卻說「要整夜固定左側睡,一夜難眠」。..

2021年04月02日 11:42:00
益生菌別亂買!「7大菌種PK」效果都不同 藥師揭密:根本吃心安

益生菌別亂買!「7大菌種PK」效果都不同 藥師揭密:根本吃心安

說到益生菌相信大家都不陌生,尤其是現在小朋友過敏的狀況很多,媽媽們幾乎都有買過益生菌的產品給小朋友吃,可是通常一種產品裡面含有多種益生菌,即使是最主要的菌種也有分好多種,你買的益生菌是給小朋友「對症下..

2021年04月02日 09:02:00
清明潤餅「必加花生粉」超NG!營養師揭4撇步爽吃:減肥也不怕

清明潤餅「必加花生粉」超NG!營養師揭4撇步爽吃:減肥也不怕

每個節慶總有不成文的習俗或規定,清明節除了掃墓祭祖,也會有許多人在這天吃潤餅,如同端午節吃粽子般。不過,潤餅的內餡也會因地域性而有所不同,傳統潤餅的製作方式餡料多以川燙或拌炒後,再以潤餅皮捲起食用,看..

2021年04月01日 17:21:00
趁清明節養肝潤肺!多吃銀耳、堅果...他曝「跟肉一樣補」超強好處

趁清明節養肝潤肺!多吃銀耳、堅果...他曝「跟肉一樣補」超強好處

清明,正是冷空氣與暖空氣交替相遇之際,亦日漸趨暖,所以天氣一會兒陽光燦爛,一會兒陰雨綿綿。人體常溼困、四肢麻痺,在湯品調理中,除了要利水滲溼外,還要適當補益,因而養血舒筋最為重要。

2021年04月01日 09:26:00
台灣人最不適合喝酒!「4款酒精一天飲用量」曝光 容易臉紅慘了

台灣人最不適合喝酒!「4款酒精一天飲用量」曝光 容易臉紅慘了

國人飲酒問題比大眾想像的更嚴重,看守所有三成是酒駕者。筆者擔任家暴者治療師達25年,也參與輔導監理所的酒駕班,不少案主告知曾到精神科就診但療效不彰。為此,筆者研讀自然醫學與營養學,發現不少文獻早有指出..

2021年03月31日 22:28:00
粗心男吞藥「喉嚨濺血」!醫見割喉凶器傻眼了:拜託別再這樣吃藥

粗心男吞藥「喉嚨濺血」!醫見割喉凶器傻眼了:拜託別再這樣吃藥

吞藥丸看似簡單的動作,小心一個疏忽很可能會造成嚴重後果!日前有一位阿伯吃藥前,習慣把藥丸用剪刀剪成一塊塊小方格,不料吞藥時連同鋁箔片一起吃下肚,造成鋁片卡住喉嚨狂滲血。醫師看了大驚,如果鋁片卡住夾不出..

2021年03月31日 19:02:00
奶茶控注意!營養師曝「6大國民飲料」爆卡熱量排行...麥香只排第五

奶茶控注意!營養師曝「6大國民飲料」爆卡熱量排行...麥香只排第五

天氣炎熱,隨手到超商買杯飲料解渴,小心一點一滴把熱量喝下肚!其中最受歡迎的市售茶飲「奶茶」,時常作為早餐搭配的飲料,就連工作到一半也會來一杯解饞,就連國高中生也愛喝。營養師朱瑞君整理了常見的6款奶茶熱..

2021年03月31日 12:13:00
少女左眼痛爆!醫一看「角膜被蟲吃」 她自爆:用自來水洗隱眼

少女左眼痛爆!醫一看「角膜被蟲吃」 她自爆:用自來水洗隱眼

高雄一名國中少女因左眼疼痛、視力模糊,她趕緊到高雄醫院就診後,確診感染阿米巴角膜炎,而經查,這名少女為了省錢,竟用自來水清洗隱形眼鏡而導致病蟲入侵,嚴重時勢力一度降至0.2,所幸經過半年的治療視力才恢..

2021年03月31日 10:42:00
蘋果醋助減肥、降血脂!研究:每天喝一杯「狂鏟內臟脂肪」

蘋果醋助減肥、降血脂!研究:每天喝一杯「狂鏟內臟脂肪」

肥胖是萬病之源!肥胖如同點燃身體慢性發炎的一把火,容易在體內延燒,引起高血壓、高血脂及糖尿病等慢性疾病,進而提高罹患心血管疾病的機率;在所有脂肪中,又屬內臟脂肪對身體的危害最大,對於內臟脂肪,過去有研..

2021年03月31日 09:19:00
肚子越大「身體易缺氧」!醫曝30歲啤酒肚出現...晚年得請看護

肚子越大「身體易缺氧」!醫曝30歲啤酒肚出現...晚年得請看護

許多人或許並不知道,脂肪組織其實是體內重要的內分泌器官。它既是儲存脂肪的倉庫,還能分泌具有特殊作用蛋白質的脂肪細胞素(adipokine)。脂肪細胞素中含有能控制食慾、誘導血管、刺激能夠分泌胰島素的瘦..

2021年03月30日 17:16:00
帶手機進廁所?醫揭「90%沾糞屎細菌」一滑秒中鏢:只洗手也沒用

帶手機進廁所?醫揭「90%沾糞屎細菌」一滑秒中鏢:只洗手也沒用

之前和人通電話,從話筒中傳來大便掉落馬桶聲音,記得我也常常和某些女生說話,但聽到沖水把手拉下的沖水聲音,害我都不好意思打電話了!美國做過調查,有75%的人上廁所使用手機,其實亞洲人也是有70%以上的人..

2021年03月29日 21:29:00
吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑?營養師盤點4大營養素抗斑

吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑?營養師盤點4大營養素抗斑

紫外線暴露下,一不小心容易刺激黑色素生成,於是黑斑就冒出來了!黑斑是肌膚美麗的一大殺手,除了要做好防曬,吃對食物也有助抗黑斑嗎?網路上流傳:「吃青椒、芭樂能夠防止黑色素沉澱,避免長黑斑」,是真的嗎?還..

2021年03月29日 18:31:00
每天大還是便祕!醫授「4招鑑定法」…驚曝5癌症風險狂飆

每天大還是便祕!醫授「4招鑑定法」…驚曝5癌症風險狂飆

現代人生活忙碌,完全沒時間好好上廁所,導致「排便」出狀況。不過,有許多人定義便祕問題時,以為每天排便就沒事,醫師解釋,事實上就算你每天大,也可能會有便秘的情況;且國外研究,若有慢性便秘者,得到大腸癌、..

2021年03月29日 16:21:00
吃了罹癌率狂降!醫揭食物裡「6款超級英雄」 素食者吃也超補

吃了罹癌率狂降!醫揭食物裡「6款超級英雄」 素食者吃也超補

如果你願意選擇健康的飲食模式,那不僅是糧食專家,全世界的醫生都會想跟你說一聲「謝謝你」。因為你以實際行動延緩了糧食危機的到來,也減輕了醫護量能的耗損。包含高血壓、心血管疾病、糖尿病以及部分癌症,都能因..

2021年03月29日 11:39:00
噪音催人老!醫曝「絕命分貝數」5年高血壓率飆升2.4倍...易暴怒

噪音催人老!醫曝「絕命分貝數」5年高血壓率飆升2.4倍...易暴怒

假日想好好睡覺休息,遇上隔壁裝潢敲敲打打,惱人噪音讓人快抓狂!醫師提醒,噪音不只會讓人失眠、易怒,還會使人學習能力大打折扣,且夜間噪音還比白天噪音更容易引起心血管疾病,若長年處於噪音的環境下,罹患高血..

2021年03月29日 09:18:00
愛上掏耳高潮...隔天秒感染!醫曝3大清耳體驗超傷身:棉花棒也母湯

愛上掏耳高潮...隔天秒感染!醫曝3大清耳體驗超傷身:棉花棒也母湯

坊間流行讓掏耳師幫你做耳朵SPA,體驗耳朵高潮、還能清出大把耳屎,全身神清氣爽!耳鼻喉科醫師提醒,很多人喜歡享受掏耳朵的快感,但耳道的皮膚很細緻、神經多,如果刻意掏耳往往會將耳道刮傷,掏耳完隔天就細菌..

2021年03月28日 19:38:00
爬山、打球小心十字韌帶斷裂!復健至少1年 嚴重恐再也站不穩

爬山、打球小心十字韌帶斷裂!復健至少1年 嚴重恐再也站不穩

運動傷害很多,但有一種運動傷害,不論是對一般人或是運動員都是夢魘,那就是前十字韌帶斷裂。

2021年03月28日 12:32:00
角膜炎、結膜炎差很大!專家曝「1種藏失明危機」 症狀一圖秒看懂

角膜炎、結膜炎差很大!專家曝「1種藏失明危機」 症狀一圖秒看懂

眼睛是非常複雜且精密的器官,有時眼睛紅紅的被醫生診斷為結膜炎,但有些「眼紅」的情況卻又是因為角膜炎所引起,到底結膜炎與角膜炎有何不同呢?微笑藥師藥局廖偉呈藥師表示,結膜炎在臨床上相當常見,常見因病毒感..

2021年03月28日 09:02:00
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