零嘴超涮嘴！營養師曝2大地雷 小心油已默默喝下肚
農曆春節長達十天的假期，在家放鬆免不了吃吃喝喝，營養師李婉萍建議，過年零嘴可以「少量淺嚐、吃天然食物」為原則，盡量避開鹹口味、高脂肪食物。
2023年01月26日 17:55:00
身上飄6種味道GG！研究示警「滿嘴屎味」＝這器官塞住了
身體體味的改變，其實是暗示各器官開始出現健康問題？若此前並無罹患狐臭、多汗症等問題，但身體卻突然飄散出難聞的氣味，須特別留意肝、腎、腸等器官正在「無聲抗議」。《潮健康》特地整理以下數項研究資訊，提供民..
2023年01月26日 17:37:00
折手指好爽！網怕變粗 醫「拿自己做實驗」折60年驚人結果曝
生活中你也不時會折手指嗎？發出「喀喀聲」療癒又有股莫名帥感？但有位爸爸深怕兒子手指折久了容易受傷、甚至越折越粗？對此，美女復健科醫師李薇指出，手指彎曲時關節裡的滑囊液會變換位置，進而產生負壓並形成空腔..
2023年01月26日 12:29:00
高麗菜芯別急著丟！ 五種食材組合抗通膨又吃得健康
通膨、糧食價格上漲，最近去買菜還是去餐廳，四個小朋友那張藍色的紙，一下子就用掉了要這樣漲我也攔不住，但吃少一點活好一點的方法，我倒是很樂意與你分享。下面五組，是可以發揮一加一大於二「協同作用」的食材組..
2023年01月26日 05:00:00
過年5行為害胃病！有3症狀胃食道逆流了 營養師：衣服別穿太緊
過年除了吃就是睡，天堂般的放假生活，一年可就這麼一次，但小心，此時就是最可能害身體受傷的時機。營養師提醒，過年容易大魚大肉，甜食餅乾、喝酒飲料通通有，但這樣的飲食模式容易造成胃部出問題，因為暴食導致下..
2023年01月25日 21:33:00
月經來痛爆！止痛藥「挑對時間吃」效果差50% 醫：防止血流太多
每個月報到的生理期，對不少女生而言是惡夢的開始，常經痛到在床上打滾，卻深怕狂吞止痛藥會傷身或有依賴性、越吃越無效嗎？美女婦產科醫師蕭詠嫻建議女生們不要忍痛，止痛藥可阻斷刺激疼痛的反射反應，效果最好的服..
2023年01月25日 19:30:00
「1日排毒法」超實用！8招掃除體內廢物：淋浴冷熱水交替
您知道自己的身體可能在不知不覺中累積了很多毒素嗎？日常生活中從食品添加劑、殺蟲劑，到護膚品、藥品等接觸到的毒素，甚至我們自己身體所製造出來的毒素。因此我們需要進行體內大掃除，排出廢物讓身體煥然一新，而..
2023年01月25日 18:29:00
他吃血糖藥20年！一檢查「不是糖尿病」 醫揪病因：害惡性循環
當你出現某些症狀時，就能百分之百確認其疾病為何嗎？醫師分享，先前有位40多歲的患者，自20歲以來就被診斷有糖尿病，20多年過去，某天他前往醫院看診進一步檢查後才發現，原來他罹患的並非糖尿病，而是「甲狀..
2023年01月25日 17:35:00
騎車開車突頭暈？不是累 醫曝「6危險原因」千萬別急煞
在暈眩門診中，「駕駛座暈眩症」相當地獨特，並非乘客容易暈車、暈船或暈機之「動暈症」，而是駕駛者正在操作交通工具時，常常會突然感到四周或眼前景物在旋轉，有人一緊張，緊急剎車發生追撞，有人誤打方向盤，造成..
2023年01月25日 14:30:00
酒精噴到皮膚抗議！留意「手部5大症狀」 醫教你專業保養法
新冠肺炎肆虐全球，近幾年口罩、酒精消毒不離身，但不少人每天噴酒精、洗手，出現手部不適問題。醫師提醒，如果手部乾裂、乾癢腫痛，尤其是指縫、皺褶處及指端出現脫皮，甚至指縫邊緣及近端甲褶紅腫、甲上皮消失等，..
2023年01月25日 12:24:00
過年狂吃「胃食道逆流上身」 營養師整理5大成因與緩解法
農曆過年一定要吃團圓飯，加上這次有10天長假，出外或在家都免不了大魚大肉、甜食餅乾，有時還會喝酒、喝飲料，這樣的飲食模式，很容易導致胃部不適，尤其是胃食道逆流。想要避免在年節假期中陷入不舒服的困境，營..
2023年01月25日 08:30:00
狂歡怕宿醉？專家教你「酒前飲食法」：黏乎乎的食物保護胃壁
對於宿醉兩個字，你能想像到的畫面不外乎是噁心、嘔吐、頭痛等不適反應，它主要是因為血液「乙醛」濃度增高所帶來的副作用，因為飲酒過後，肝臟會分兩階段來把酒精（乙醇）代謝掉，首先透過「乙醇脫氫酶（ADH）」..
2023年01月24日 23:24:00
眼睛不適想點眼藥水？「5大症狀與對應成分」一表看懂
現代人生活脫離不了數位3C，疫情以來遠距上班、居家隔離，長時間使用3C機會更是大增，當眼睛出現乾澀、搔癢等症狀，可能會想靠眼藥水緩解，但是眼藥水成分是不是符合所需？藥害救濟基金會整理5大成分與對應的眼..
2023年01月24日 22:30:00
10個壞習慣超傷肝！營養師示警：久坐小心了 睡太少害脂肪肝
衛福部國健署日前公布109年國人癌症登記資料最新分析結果，其中10大癌症發生人數首位仍是大腸癌，其次依序為肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌等。在台灣，肝病的困擾始終存在，營養師程涵宇直指，護肝最好的方式就..
2023年01月24日 21:26:00
吃火鍋衣服臭翻！達人激推「8絕招不用洗」 鍋味秒去除
過年難得與親朋好友團聚，若不想開火，不少人會到餐廳享受美食，天冷之際吃火鍋是好選擇，但殘留在身上的「濃郁火鍋味」揮之不去。曾有網友PO文求救，指吃完麻辣鍋或燒烤，衣服沾染複雜味道，而厚重外套、毛衣還不..
2023年01月24日 20:32:00
營養師點名「這3款薏仁」根本無法消水腫 2招教你分
薏仁有排水、消水腫功效，不過營養師表示，像小薏仁、洋薏仁、珍珠薏仁都屬於「大麥仁」，其實並無所謂利水效用。除了從標示辨別以外，也可從顆粒大小判斷是否為真正的薏仁。
2023年01月24日 19:29:00
一周有5天在喝酒！男子喝出食道癌 醫點名「1類人」風險更高
一名58歲男性，平日喜愛飲酒且偏愛口味濃烈的威士忌與高梁，工作應酬加上親友聚餐，一周有5天都要喝酒。近期健檢時罹患食道癌-鱗狀細胞癌。醫師指出，飲酒習慣的人罹患食道癌風險比沒有飲酒習慣者高，特別是喝酒..
2023年01月24日 18:27:00
女生「比較容易便祕」驚人原因！醫見2點是宿命 嘆：沒辦法
農曆春節許多人暴飲暴食，過完一個年不僅身材橫著長，就連便祕等腸胃問題也接連出現？有醫師指出，女生們因著「3個原因」的確比較容易便祕，分別是婦科方面問題、天生腸胃蠕動較慢，以及與相較於男生身形更嬌小有關..
2023年01月24日 16:30:00
只能維持三分鐘熱度的人 可以這樣鍛鍊肌肉
一般人並沒有要以成為健美選手為目標，所以不用把身材練到令人嘖嘖稱羨的地步，但仍須預防全身的肌肉不會萎縮，讓肌肉能維持在可以一直活動的狀態。在健身時，把目標鎖定在訓練需要動到的肌肉部位，可以收到更好的效..
2023年01月24日 05:00:00
營養師曝過年常見「腸胃2症狀」 一吃就拉竟與熬夜有關
農曆春節年菜大魚大肉，加上親友團聚熬夜打牌，飲食、作息不正常容易導致腸道出問題。營養師表示，過年常見兩大腸道症狀分別為腹瀉與便秘，油膩食物加上日夜顛倒作息，更容易導致自律神經失調，引發腸胃道不適，此時..
2023年01月23日 22:32:00