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營養素組隊出擊,好過於單打獨鬥,尤其是減重。光啃蔬菜太容易餓,但只要淋一點好油脂就能增加飽足感;而肉類的蛋白質有助增肌,如果再加些幫助燃脂的食物,效果立刻加乘。
2019年07月14日 20:29:00夏天濕氣重又炎熱,民眾往往只想待在冷氣房內,卻造成身體難以發汗、排毒,濕氣也出不去,反而更容易覺得不舒服。溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示,這時候可以透過泡溫泉讓身體出汗,能幫助熱氣透過流汗排出,達..
2019年07月14日 12:38:00打鼾很多人認為是很正常的現象,甚至認為打鼾是睡得香、睡得好的表現。但其實打鼾是健康的一個隱形殺手,是威脅人體健康的重要因素之一。
2019年07月13日 22:30:00觀察家中年長者是否經常有胃痛、脹氣、便秘等問題?除了疾病因素,也有可能是平時用藥引起,例如部份降血壓藥物可能使排便困難,精神科用藥、氣喘用藥可能增加胃食道逆流風險等,藥害救濟基金會整理銀髮族常用的藥品..
2019年07月13日 10:00:00台中一名7個月大男嬰,日前因反覆發燒四、五天卻無改善,至醫院檢查發現尿中白血球過高,腎臟超音波檢查顯示,雙側腎盂腎炎及左腎前端實質發炎,經尿液培養確診為大腸桿菌泌尿道感染,引發急性「大葉性腎盂腎炎」,..
2019年07月11日 17:38:00「主任,有一件事情要向你報告,有關昨天往生的那床病人。」其實,我對於護理長這樣的開場白,都還蠻擔心的。心裡一直在想,這一床病人,我和家屬都溝通得很好,應該沒有什麼問題才對,該不會有什麼不順利的地方吧?
2019年07月11日 16:30:00近期連日高溫,不少人都出現中暑現象,出現頭暈目眩、肩頸僵硬、容易疲倦、四肢痠軟、嘔吐、腹瀉、腹脹、頭脹痛、體溫升高等。中醫師周宗翰指出,一般來說中暑都可以透過刮痧、拔罐緩解,但刮痧時要特別注意,避免在..
2019年07月11日 14:34:00炎熱盛夏,酷暑難擋,喝杯冰涼的含糖飲料,可能是件暢快透沁涼的美事,但根據董氏基金會調查發現,手搖杯含糖量驚人,每天1杯就超過「國民飲食指標手冊」建議每日飲食中添加糖的攝取量上限!
2019年07月11日 11:42:00長期睡眠不足,等於慢性自殺!在門診中,經常發現經常失眠的患者,有些是藉助藥物,有些則是忍受好幾年才就診,此時身體都已出現狀況,需要花更多的時間調養。以下5點危害,失眠簡直就是慢性自殺。
2019年07月10日 22:30:00一對甫當父母的年輕夫婦,滿面愁容地帶著剛出生的心肝寶貝來到診間,他們指著一個小小的嬰兒型血管瘤,詢問這瘤會不會影響小孩子未來的人生,成大醫院整形外科陳思翰醫師表示,這種嬰兒型血管瘤主要好發於頭頸部,女..
2019年07月10日 21:29:0068歲的陳姓腎友是一位藝術家,糖尿病與高血壓糾纏著他二十載,腎臟功能每況愈下,2018年底竟再被確診尿毒症。根據衛福部國健署2017年醫療統計,前十大醫療費用疾病中,排名第一是慢性腎臟疾病,第二為糖尿..
2019年07月09日 11:02:00有時候人們會對食物、藥物過敏,產生過敏性休克。今天蒼藍鴿醫師就要分享,藥物過敏中最恐怖的症狀,就是「史帝芬強生症候群」,它使病患發燒、喉嚨痛,進而產生紅斑、水泡,若繼續下去全身的皮會開始脫落,嘴巴、消..
2019年07月08日 14:29:00陶啟偉醫師解釋咳嗽是身體保護機轉,慢性咳嗽指咳嗽症狀持續8週以上沒改善嚴重影響生活品質,甚至咳至昏倒、肋骨斷裂,過度咳嗽應找出原因對症治療
2019年07月08日 10:03:00想知道你本周(7/8~7/14)運勢如何嗎?屬兔的朋友貴人常現,工作增加,升遷加薪的機會提高。屬猴的朋友在生活、工作、心理、健康等方面變動較多,輕者脫離軌道而有波動,重者遭受損害。屬龍的朋友勞心勞力,..
2019年07月08日 09:27:00身體難以控制,屁屁常常出狀況,「坐立難安」好崩潰!有一名50多歲的銀行女行員,生完小孩後一直有痔瘡問題,隔了20年後又復發,痛到沒辦法坐,每天站8小時持續一周,連走路都會頭暈,只好前往就醫。未料醫師好..
2019年07月08日 04:36:00寒性體質、容易拉肚子的人,吃西瓜容易造成腹瀉。腎功能不好的人會讓下肢水腫加劇,容易誘發心臟衰竭。糖尿病患者因血糖會升高,不建議食用。平常也要注意食用時間,晚上吃西瓜對身體過寒,且會頻尿、不利睡眠。
2019年07月07日 11:27:00酷暑來臨,戶外活動小心熱傷害!熱傷害是人體無法調節體溫來散熱,而產生各種病症的統稱;最常見的熱傷害疾病就是「中暑」及「熱衰竭」。臺北榮總醫院竹東分院急診室李國瑋醫師說,從名字看起來,雖然像是兩種不同的..
2019年07月06日 16:41:00腎臟癌號稱「沉默癌症」,因初期無症狀,當出現腰痛、血尿、腹部腫塊等症狀時,大多已是晚期,以腎細胞癌最為常見。但若是有腰痛,就要擔心是腎臟癌嗎?
2019年07月06日 13:51:00腎臟科醫師洪永祥接獲一起案例,一名50多歲的男性某天上班途中突然精神恍惚撞車,檢查後發現大腦皮質萎縮、貧血嚴重,腎功能也不好,篩檢發現「鉛中毒」,追問之下才知道,他竟在過去20多年來,天天用脫膜的保溫..
2019年07月06日 03:40:00一名男子在網路分享自己日前吃芒果之後又喝茶,竟然頭暈、狂喘、冒冷汗,還又吐又拉,最後被送急診時不但低血壓還身體無法動彈,以為自己差點要這樣過去了!後來才得知因為芒果很甜,血糖上升又喝茶,讓血糖如大怒神..
2019年07月05日 16:35:00