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通腸排毒靠這幾種蔬果就夠了! 5種斷食法祕訣大公開 

現在有許許多多的排毒養生法,而且幾乎都能夠達成相同的效果,因為這些方法都透過減少提供給身體的食物、簡化食物的搭配,也利用水分含量更高的食物來幫助排毒。下列的任何一種養生法,只要能夠確實地遵循,一定能為你帶來絕佳的成果。

2017-09-29 12:10

硬起來!男人最關心之事...攝護腺「性福」多吃這些就對

中、老年男性心頭大患在這!根據統計,2016年中年父親十大健康異常調查,「攝護腺」問題以77%佔據亞軍位置,僅次於胃部疾病,攝護腺癌更為男性常見癌症第5名,故如何避免攝護腺異常,成為台灣男人首要關心之事。

2017-09-28 22:36

出遊老是眼乾、紅腫發炎? 隱形眼鏡族小心「4大地雷」

雙十連假將近,不少人都規劃一場小旅行,但其實對近視族來說,長途旅行仍有些許不方便。台灣眼視光學學會理事長賴裕源指出,外出旅遊是隱形眼鏡族最容易出狀況的危險時刻,往往意外大踩「四大地雷區」,造成眼睛乾澀加劇,嚴重恐出現感染發炎。

2017-09-28 14:35

減緩乾眼症、3C眼 先從這3招改善血液循環 

長時間盯著電腦、手機螢幕,很容易造成視覺疲勞,加上久坐在辦公室內,冷氣持續放送,更容易造成氣血循環不佳。只要從日常生活中的一些小習慣改善血液循環,就能夠減少乾眼症、3C眼的發生,以下這幾點讓我們立刻開始著手進行吧。

2017-09-28 11:32

從「舌頭」看出身體毛病...白色易著涼、舌苔厚則消化差

看舌頭竟能診斷出身體健康?!舌頭有著「健康晴雨表」稱號,可從舌體形狀、顏色看出身體是否微恙,仔細研究舌苔,亦能從完整性與否判斷病症,故民眾可從每日刷牙前後檢查舌頭,檢測自身狀況,好對症下藥!

2017-09-27 21:31

身材矮小、遠視...「猛爆性白內障」危險4特徵恐致失明

一名老奶奶罹患白內障但不以為意,某天突然眼睛看不見,就醫才發現罹患猛爆性白內障合併青光眼。醫師提醒,「女性、身材嬌小、遠視大於100-300度和年齡大於55歲」,是猛爆性白內障合的高危險群,風險是正常人的10倍。

2017-09-27 12:52

紅豆溫敷使用這幾招小撇步 保暖排寒病氣退散!

中醫強調「寒」是萬病之源,識破壞人體氣血陰陽平衡的殺手,還會降低人體抵抗力與自癒力,抓一把紅豆、取一塊舒適親膚的棉布,用棉繩捆起來,加上簡易的加熱方式,就一個保暖退寒的天然暖暖包,在使用紅豆溫敷時有幾點要多加注意,正確溫敷就能翻轉體質、緩解病痛!

2017-09-27 12:10

美國外科醫生解釋:為什麼狂戳肚臍會「想跑廁所」 

戳肚臍會有一種「怪怪的感覺」?不用擔心,會產生這種感覺的不只你一個人,有些人甚至一按肚臍,就有想跑洗手間的衝動。一名紐約外科醫師解釋,這一切都是腹部纖維化的血管在搞怪。

2017-09-27 09:25

上班愛憋尿、不喝水好慘! 「泌尿道感染」一張圖看懂

上班族有時工作忙碌憋尿,或是冬天泡溫泉時不慎感染,都有可能造成泌尿道感染,到底什麼是泌尿道感染呢?讓Mary來告訴你~

2017-09-27 09:08

中秋烤肉避開致癌物 營養師教你3款解毒鮮果汁

中秋烤肉是家家戶戶增進情誼的盛事,然而,許多研究證實,食物中的蛋白質、脂質、碳水化合物在高溫長時間燒烤下,容易產生致癌物質,奇美醫院營養師提供幾種簡單蔬果汁DIY及蔬菜烤肉法,讓大家在與親友團圓烤肉之際也能吃得安心又健康!

2017-09-27 07:57

變硬、有傷口分泌物?乳癌3檢查...月經後「自摸」也可以

癌症連續35年高居國人十大死因首位,罹癌人數年年增加,其中乳癌更是女性的頭號殺手,每44.6分鐘就有一位女性罹患乳癌,但乳癌若能早期發現、早期治療,第一期5年內存活率可達95%。醫師指出,目前篩檢三利器有「自我檢查、乳房超音波和乳房攝影。」

2017-09-27 07:01

月經來常睡不好? 「好眠水溫」沖澡一覺到天亮!

身為女性,每個月都得面臨生理期的不適,甚至因為受荷爾蒙分泌影響,導致半夜翻來覆去睡不著?根據日本網站《美BEAUTÉ》報導,當月經來時,由於身體內的動情激素與黃體素會同時下降,再加上雌激素與孕激素分泌增加,導致容易失眠,網站也提供解決生理期難睡的方法

2017-09-26 19:29

生理時鐘決定一切!越吻合日常作息 潛力越能發揮極致

生理時鐘對人類表現影響之大,麥可.布勞斯醫師是美國臨床睡眠博士指出,生理時鐘掌控人體一切,對新陳代謝、情緒、專注力、體重管理、創意發揮與工作表現,一個人的日常作息與生理時鐘越吻合,越能把潛力發揮到極致。

2017-09-26 17:30

手眼不協調? 簡單「4步驟」看平衡...檢測小腦萎縮症

許多人對小腦萎縮症的認識,來自於感動了成千上萬人的真實故事日劇《一公升眼淚》,社團法人中華小腦萎縮症病友協會表示,這是一種罕見疾病,出生時無症狀,多數屬家族顯性遺傳,遺傳機率高達50%以上,當身體基因出現神經漸進性退化時,發病初期走路搖搖晃晃,為保持平衡、兩腿微張,走路狀似企..

2017-09-26 13:35

藥袋寫不能和葡萄柚吃...那柚子呢?藥師解析「強碰」真相

Q:中秋節快到了,家裡收了不少柚子,常常聽說有些藥不能和葡萄柚吃,這樣也不能和柚子一起吃嘛?到底使用哪些藥不可以吃柚子?藥師常宏傳表示,不管哪一種柚,包含文旦、大白柚、西施柚、葡萄柚等通通都是屬於柚類,和葡萄柚一樣含有豐富的「呋喃香豆素(furanocoumarins)」,都..

2017-09-26 10:00

尿中有泡泡? 「7種尿液狀態」看健康...變紅可能是癌症

曾注意過自己的尿液顏色嗎?這其實會反映你目前的健康狀態!尿液顏色及氣味是觀察身體健康的重要線索,英國《鏡報》(Mirror)列出以下7種不同的尿液顏色,讓你自我檢測一下,按下馬桶沖水鍵前,記得先觀察看看喔!

2017-09-26 09:03