奇異果、芭樂最抗癌!「亞硝胺毒」7招破解...這時機吃最好

越來越多研究警告,消化道癌症大多是超強致癌物「亞硝胺」所造成。身體若只有少量硝酸鹽,或只有亞硝酸鹽、胺類,單一存在不會致癌;但飲食中有時不小心會同時接觸。所以,我教大家「就算吃進亞硝酸鹽、又吃進胺類,..

2019年02月19日 18:32:00

泡咖啡多加一道手續 可有效避免血脂上升

喝咖啡雖然好處多多,但也有不利健康之處,就是導致血脂上升。主要原因是咖啡含有咖啡油脂,當中的雙類(diterpenes)化合物咖啡醇(cafestol)和咖啡白醇(kahweol)會使血液中的三酸甘油..

2019年02月19日 17:33:00

別用棉花棒!醫獨授「耳朵進水」3招速速乾 單腳跳屎水秒流出

洗澡、游泳、泡溫泉時,耳朵不小心進水了該怎麼辦才好?弘森診所吳書毅醫師表示,若為少量進水時,耳道中的耳垢有吸濕的作用,故無需特別處理,或亦可用吹風機的弱風慢慢吹乾;但若耳朵進水較多時,可嘗試將頭側向進..

2019年02月19日 14:45:00

咖啡該戒了!早餐選「3種醒腦食物」提神...入夜更好睡

一早醒來,面對整天即將接踵而至的煩惱和工作,想來杯咖啡,幫助自己快速清醒。但是,如果不小心過量了,反而會讓人晚上睡不好,甚至睡不著。接下來,隔天早上更是爬不起床,就算起來了,也會沒有精神,認為自己需要..

2019年02月19日 09:06:00

沒戴保險套膝關節易受傷!這種6意外狀況可事先預防

世界上大概沒有哪位建築師能與老天爺媲美,能造出如膝關節般精巧的結構。經由一個複合關節,即可使小腿前後移動、左右旋轉。連結支撐身體大部份重量的兩塊大骨頭──股骨與脛骨。另外還有薄如紙般的軟骨存在其間,藉..

2019年02月19日 00:02:00

兒童被性侵不敢說!70%是「親人」下毒手...防狼必做6點

最近每幾天就有兒童性侵害的新聞,讓所有的爸媽都感到十分憤怒又提心吊膽。從有紀錄開始,台灣未成年人的性侵害人數逐年上升,2017年為5240人。要特別注意的是受性侵害的男童/女童的比例從2009年的11..

2019年02月18日 19:35:00

吃火鍋真的不會胖! 「高蛋白豆漿鍋」零負擔還能增肌

每次到了過年過節,火鍋一定都是家家戶戶會準備的佳餚。想減肥或是喜歡運動的人都知道,火鍋加了各種的調味料與食材,熱量高得嚇人,每每聽到火鍋都會卻步。今天健健兄弟要和大家分享一種最健康的「高蛋白豆漿鍋」!..

2019年02月18日 18:30:00

藻類中有膠原蛋白嗎?

膠原蛋白屬於動物「結締組織」的成分之一,具有支撐的特性,能讓動物組織更加健全。在動物體內,膠原蛋白可以分成不同型態,並分佈於血管、皮膚、關節韌帶與軟骨等部位。人在老化過程中,由於膠原蛋白的流失,會導致..

2019年02月18日 17:30:00

老是脹氣、便秘?營養師曝「5妙招」改善消化...蘋果醋神助攻

你很常便秘或是脹氣嗎?如果是的話,那你就該好好照顧一下身體的消化功能啦!對此,國外健康網站《Nutrition Stripped》創始人McKel Hill營養師就傳授5個可以改善消化功能的妙招,原來..

2019年02月18日 13:25:00

吃紅紫葡萄能補血?鐵含量竟差50倍!專家:吃肉還更補

葡萄酸甜可口,卻不一定是女性最佳的補血聖品!許多民眾常認為紫紅色水果的「鐵含量高」,例如食用葡萄可以補血,但專家指出,每100公克葡萄的鐵含量僅0.3毫克,與每日女性鐵攝取量標準15毫克,整整差了50..

2019年02月18日 12:11:00

「油漱口」可防蛀牙?錯過口腔癌警訊更慘...醫破偏方迷思

用油漱口,能降低口腔內的細菌,達到清潔效果?真的是如此嗎?網傳民眾用食用油漱口,就可以將脂溶性細菌從嘴裡溶解出來,甚至能預防蛀牙、牙周病,然而醫師指出,依賴「油漱法」或其他偏方潔牙,小心延誤病情,讓口..

2019年02月18日 09:05:00

會死人!食物中毒「13徵兆」超強菌種曝:連冷凍都能活

發生食物中毒的兇手,最常聽到是金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、腸炎弧菌、沙門氏菌、肉毒桿菌…等,除了上述五項常見的病菌外,還有一種較鮮為人知的病菌-李斯特菌(Listeria monocytogenes),..

2019年02月17日 17:35:00

往前擦還是往後擦?專家建議女生上完廁所要「這樣擦」才對

大家上完廁所之後,都會記得要擦屁股。對於男生而言,擦屁股很簡單,因為男生只有肛門需要清潔。不過女生的身理構造分為尿道、陰道和肛門,如果擦屁股的方向錯誤,很有可能會導致尿道或陰道發炎。

2019年02月17日 14:30:00

誰說咳嗽不能吃冰淇淋、甜食?醫曝迷思:華人特有禁忌

五歲的雲蕊感冒咳嗽五天,因為天氣太熱,吵著要吃冰淇淋。家裡祖母說咳嗽不可以吃甜,也不可以吃冰,所以冰淇淋是禁忌。雲蕊因為吃不到冰淇淋而一直哭,一旁的媽媽則不知該如何是好。咳嗽吃冰淇淋到底會怎樣?

2019年02月17日 11:32:00

提防星期一!上班族猝死率飆高...研究:「這2時段」最憂鬱

某家急診醫療中心的心臟血管科針對過去10年之間,患者發生心肌梗塞的時日進行調查,發現驚人的事實:勞動者發生心肌梗塞的日子,以星期一最多,原因應是工作上的壓力。收假後的星期一讓許多人面對工作時,都會倍感..

2019年02月17日 09:10:00

愛這個字不是用拼的,要用感覺!小熊維尼的20句智慧語錄

維尼小熊是英國小說家亞歷山大‧米恩(Alan Alexander Milne)為兒子創作的一隻漫畫熊,後來由迪士尼重新繪製成外型可愛和個性憨厚的造型,迅速成為世界知名的卡通角色,米恩1月18日的生日,..

2019年02月17日 08:01:00

形狀、顏色大不同!台灣人常見6種斑 快檢查臉上有沒有

許多民眾都追求白淨透亮肌膚,每當臉上長出斑斑點點,必會想盡辦法除之後快。長庚醫院皮膚科主治醫師紀敏慧表示,與斑點形成最有關係的包括黑色素細胞、黑色素體與角質細胞,台灣人最常見的6種斑點分別為雀斑、曬斑..

2019年02月17日 00:03:00

睡不好恐心血管疾病上身!醫教你8招...睡前這樣做助入眠

睡眠對人類是基本的生理需求,也是一件重要的事,而「睡不著、睡不好」更會成為健康的隱形殺手,像是高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、中風、憂鬱症、焦慮症、認知能力下降等,都可能與長期失眠有關。成大醫院家..

2019年02月16日 22:30:00

好掃「性」!私密處飄異味5兇手...肉控、甜食控小心了

女孩子私密處如果有味道,總是會讓人覺得尷尬困擾,不僅會影響整體健康,也會影響女孩子的自尊跟自信。所以,要趕快了解原因及想出對策來解決這擾人的問題!

2019年02月16日 21:38:00

讓長輩長壽就是給他一隻狗?研究:養寵物好處多

養寵物不僅有助於社交、還能夠鍛鍊身體!一份瑞典研究針對40至80歲的瑞典人進行調查,有養狗的人罹患心血管疾病和死亡風險,比不養狗的人還低,尤其是養大型犬類的飼主,心血管疾病風險下降最多!(研究出處:S..

2019年02月16日 18:30:00
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