奇異果、芭樂最抗癌！「亞硝胺毒」7招破解...這時機吃最好
越來越多研究警告，消化道癌症大多是超強致癌物「亞硝胺」所造成。身體若只有少量硝酸鹽，或只有亞硝酸鹽、胺類，單一存在不會致癌；但飲食中有時不小心會同時接觸。所以，我教大家「就算吃進亞硝酸鹽、又吃進胺類，..
2019年02月19日 18:32:00
泡咖啡多加一道手續 可有效避免血脂上升
喝咖啡雖然好處多多，但也有不利健康之處，就是導致血脂上升。主要原因是咖啡含有咖啡油脂，當中的雙類（diterpenes）化合物咖啡醇（cafestol）和咖啡白醇（kahweol）會使血液中的三酸甘油..
2019年02月19日 17:33:00
別用棉花棒！醫獨授「耳朵進水」3招速速乾 單腳跳屎水秒流出
洗澡、游泳、泡溫泉時，耳朵不小心進水了該怎麼辦才好？弘森診所吳書毅醫師表示，若為少量進水時，耳道中的耳垢有吸濕的作用，故無需特別處理，或亦可用吹風機的弱風慢慢吹乾；但若耳朵進水較多時，可嘗試將頭側向進..
2019年02月19日 14:45:00
咖啡該戒了！早餐選「3種醒腦食物」提神...入夜更好睡
一早醒來，面對整天即將接踵而至的煩惱和工作，想來杯咖啡，幫助自己快速清醒。但是，如果不小心過量了，反而會讓人晚上睡不好，甚至睡不著。接下來，隔天早上更是爬不起床，就算起來了，也會沒有精神，認為自己需要..
2019年02月19日 09:06:00
沒戴保險套膝關節易受傷！這種6意外狀況可事先預防
世界上大概沒有哪位建築師能與老天爺媲美，能造出如膝關節般精巧的結構。經由一個複合關節，即可使小腿前後移動、左右旋轉。連結支撐身體大部份重量的兩塊大骨頭──股骨與脛骨。另外還有薄如紙般的軟骨存在其間，藉..
2019年02月19日 00:02:00
兒童被性侵不敢說！70%是「親人」下毒手...防狼必做6點
最近每幾天就有兒童性侵害的新聞，讓所有的爸媽都感到十分憤怒又提心吊膽。從有紀錄開始，台灣未成年人的性侵害人數逐年上升，2017年為5240人。要特別注意的是受性侵害的男童／女童的比例從2009年的11..
2019年02月18日 19:35:00
吃火鍋真的不會胖！ 「高蛋白豆漿鍋」零負擔還能增肌
每次到了過年過節，火鍋一定都是家家戶戶會準備的佳餚。想減肥或是喜歡運動的人都知道，火鍋加了各種的調味料與食材，熱量高得嚇人，每每聽到火鍋都會卻步。今天健健兄弟要和大家分享一種最健康的「高蛋白豆漿鍋」！..
2019年02月18日 18:30:00
藻類中有膠原蛋白嗎？
膠原蛋白屬於動物「結締組織」的成分之一，具有支撐的特性，能讓動物組織更加健全。在動物體內，膠原蛋白可以分成不同型態，並分佈於血管、皮膚、關節韌帶與軟骨等部位。人在老化過程中，由於膠原蛋白的流失，會導致..
2019年02月18日 17:30:00
老是脹氣、便秘？營養師曝「5妙招」改善消化...蘋果醋神助攻
你很常便秘或是脹氣嗎？如果是的話，那你就該好好照顧一下身體的消化功能啦！對此，國外健康網站《Nutrition Stripped》創始人McKel Hill營養師就傳授5個可以改善消化功能的妙招，原來..
2019年02月18日 13:25:00
吃紅紫葡萄能補血？鐵含量竟差50倍！專家：吃肉還更補
葡萄酸甜可口，卻不一定是女性最佳的補血聖品！許多民眾常認為紫紅色水果的「鐵含量高」，例如食用葡萄可以補血，但專家指出，每100公克葡萄的鐵含量僅0.3毫克，與每日女性鐵攝取量標準15毫克，整整差了50..
2019年02月18日 12:11:00
「油漱口」可防蛀牙？錯過口腔癌警訊更慘...醫破偏方迷思
用油漱口，能降低口腔內的細菌，達到清潔效果？真的是如此嗎？網傳民眾用食用油漱口，就可以將脂溶性細菌從嘴裡溶解出來，甚至能預防蛀牙、牙周病，然而醫師指出，依賴「油漱法」或其他偏方潔牙，小心延誤病情，讓口..
2019年02月18日 09:05:00
會死人！食物中毒「13徵兆」超強菌種曝：連冷凍都能活
發生食物中毒的兇手，最常聽到是金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、腸炎弧菌、沙門氏菌、肉毒桿菌…等，除了上述五項常見的病菌外，還有一種較鮮為人知的病菌－李斯特菌（Listeria monocytogenes），..
2019年02月17日 17:35:00
往前擦還是往後擦？專家建議女生上完廁所要「這樣擦」才對
大家上完廁所之後，都會記得要擦屁股。對於男生而言，擦屁股很簡單，因為男生只有肛門需要清潔。不過女生的身理構造分為尿道、陰道和肛門，如果擦屁股的方向錯誤，很有可能會導致尿道或陰道發炎。
2019年02月17日 14:30:00
誰說咳嗽不能吃冰淇淋、甜食？醫曝迷思：華人特有禁忌
五歲的雲蕊感冒咳嗽五天，因為天氣太熱，吵著要吃冰淇淋。家裡祖母說咳嗽不可以吃甜，也不可以吃冰，所以冰淇淋是禁忌。雲蕊因為吃不到冰淇淋而一直哭，一旁的媽媽則不知該如何是好。咳嗽吃冰淇淋到底會怎樣？
2019年02月17日 11:32:00
提防星期一！上班族猝死率飆高...研究：「這2時段」最憂鬱
某家急診醫療中心的心臟血管科針對過去10年之間，患者發生心肌梗塞的時日進行調查，發現驚人的事實：勞動者發生心肌梗塞的日子，以星期一最多，原因應是工作上的壓力。收假後的星期一讓許多人面對工作時，都會倍感..
2019年02月17日 09:10:00
愛這個字不是用拼的，要用感覺！小熊維尼的20句智慧語錄
維尼小熊是英國小說家亞歷山大‧米恩(Alan Alexander Milne)為兒子創作的一隻漫畫熊，後來由迪士尼重新繪製成外型可愛和個性憨厚的造型，迅速成為世界知名的卡通角色，米恩1月18日的生日，..
2019年02月17日 08:01:00
形狀、顏色大不同！台灣人常見6種斑 快檢查臉上有沒有
許多民眾都追求白淨透亮肌膚，每當臉上長出斑斑點點，必會想盡辦法除之後快。長庚醫院皮膚科主治醫師紀敏慧表示，與斑點形成最有關係的包括黑色素細胞、黑色素體與角質細胞，台灣人最常見的6種斑點分別為雀斑、曬斑..
2019年02月17日 00:03:00
睡不好恐心血管疾病上身！醫教你8招...睡前這樣做助入眠
睡眠對人類是基本的生理需求，也是一件重要的事，而「睡不著、睡不好」更會成為健康的隱形殺手，像是高血壓、高血脂、糖尿病、心血管疾病、中風、憂鬱症、焦慮症、認知能力下降等，都可能與長期失眠有關。成大醫院家..
2019年02月16日 22:30:00
好掃「性」！私密處飄異味5兇手...肉控、甜食控小心了
女孩子私密處如果有味道，總是會讓人覺得尷尬困擾，不僅會影響整體健康，也會影響女孩子的自尊跟自信。所以，要趕快了解原因及想出對策來解決這擾人的問題！
2019年02月16日 21:38:00
讓長輩長壽就是給他一隻狗？研究：養寵物好處多
養寵物不僅有助於社交、還能夠鍛鍊身體！一份瑞典研究針對40至80歲的瑞典人進行調查，有養狗的人罹患心血管疾病和死亡風險，比不養狗的人還低，尤其是養大型犬類的飼主，心血管疾病風險下降最多！(研究出處：S..
2019年02月16日 18:30:00