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馬偕紀念醫院營養醫學中心營養師林佩蓁指出，奇異果能改善便祕這個說法是沒錯的！因為奇異果中的纖維有1/3是果膠，加上豐富的膳食纖維與維他命C、E，能促進腸胃蠕動，改善腸胃健康，預防脹氣與便祕的問題發生。

2017-09-20 06:26

根據QUARTZ 報導，哈佛醫學院微生物學家 Jonathan Scheiman致力研究運動員與腸道細菌間的關係，希望透過辨識出其中有助長時間運動的微生物，來透過益生菌膠囊，幫助其他人可以加以利用。為了辨識腸道菌， Jonathan Scheiman花很長時間研究運動員的糞便

2017-09-19 17:45

現代人的飲食複雜，容易發生六大營養過失，應該要遵循九大飲食法則，適量攝取以正確方式所準備的正確食物，將能幫助你重拾良好的健康狀況，還能夠維持健康。

2017-09-19 15:33

Q：抗過敏藥吃多了會不會對身體不好？開業藥師沈采穎表示，過敏藥物-抗組織胺主要的作用在於緩解過敏症狀，而非根治，一般而言，服用後症狀改善即可停止，服用過久擔心會影響肝臟代謝；且如果服用超過7天仍未改善，可能已經有發炎等其他更嚴重的問題，建議尋求醫師協助。

2017-09-19 10:00

隨著化妝技術越來越出神入化，想要從臉判斷一個人的年齡越來越難，因為能用彩妝品遮掩，但皺紋就不容易隱藏了！皺紋不僅隨著年齡增長越來越深，生活中一些小習慣也可能讓它爬滿臉。日本網站《LBR LIFE&BEAUTY REPORT》就分享「5個加速老化的習慣」，想要無暇肌膚趕快看！

2017-09-19 09:02

蛀牙會遺傳嗎？父母如果牙齒不好，會不會小孩子也會遺傳到「蛀牙體質」呢？根據《路透社》指出，人類口腔中所含的微生物雖然會來自父母遺傳，這些細菌的形成與否，跟牙齒本身的齒質和腔隙大小無關，也並非蛀牙的原因，研究顯示，後天的飲食習慣與潔牙頻率才是關鍵！

2017-09-19 08:01

謝明憲解釋，秋燥是一種溫病，也就是西醫中常見的秋季感冒、急性支氣管炎。而這種「秋天急性外感熱病」，會呈現出類似感冒的症狀，乾咳、痰少，容易感到口乾舌燥、皮膚乾癢、嘴角發炎、鼻子乾、便祕等一系列乾燥表現的症狀。

2017-09-19 07:01

現代人幾乎手機不離身，但如果不好好護眼可能會造成傷害，大陸就有一名男子長時間使用手機，結果一覺醒來，發現自己變成了「鬥雞眼」。醫生說，近年來成年人患斜視的越來越多，大多都是手機用多了，誘發了急性內斜視。醫生也指出，有個簡單方法可以自測，就是遮住一隻眼，觀察是否出現重影。

2017-09-18 17:20

據悉印度每年生產約20,000噸薑黃，佔全世界的94%產量，一般食品業者主要用在糕點等食品上做為染色劑，也是咖哩粉的主原料，印度也習慣用於傳統服飾沙麗(Sari)當著料。根據Google Trends分析，從2015年8月至2016年12月，全球對「薑黃」關鍵字搜尋提升40-..

2017-09-18 11:11

假日是最適合大玩特玩的日子，尤其是經過一週的工作摧殘、疲勞轟炸，靠著假日補眠、玩樂找回消失殆盡的熱情，但歡樂的時光總是過得特別快，又到了崩潰星期一讓你提不起勁、看起來無精打采嗎？國外網站《Career Girl Daily》分享5個技巧，能讓自己看起來容光煥發，還不快學學？

2017-09-18 09:02

夏天溫暖有很多昆蟲出沒，但其實下雨也會讓昆蟲到處趴趴走，特別是讓人毛骨悚然的蟑螂。有專家表示，潮濕有雨、刮颱風的時候，蟑螂感到不舒適，所以會集體走到高處，甚至闖入屋內。不過，專家提醒，千萬不要衝動拿拖鞋拍打，因為萬一將蟑螂打得「肚破腸流」，牠體內的蟲隨時會汙染家居各處。

2017-09-17 21:40

智慧型手機深入我們的生活，不少人連上廁所都要帶手機，玩遊戲、看影片或者滑臉書，少則10幾分鐘，多則半小時。不過，專家提醒，在你暗爽的時候，手機可能讓你從頭傷到腳，連心理也會受到影響，注意力下降。

2017-09-17 19:33

女孩們，「那個來」時注意過經血顏色嗎？每個月都會報到的「好朋友」，往往會帶來頭痛、腹痛或心情不佳等症狀，此外，經血顏色也能反映出子宮的健康狀況，國外網站《Remedy daily》列出以下6種經血顏色，能判別你的身體狀況，女人千萬別輕忽！

2017-09-17 16:50

即使知道持續看近會造成眼睛的負擔，但很多人無法避免長時間的電腦作業或使用手機。這時就先重新檢視眼睛所處的環境，想要好好保護我們的靈魂之窗，可以先從這五點開始！

2017-09-17 11:29

「痛哪裡就貼哪裡」超過95％的民眾，每年會有肌肉骨骼痠痛的經驗，你曾有疼痛難耐的經驗嗎？有些人會自行使用貼布疼痛藥膏、噴霧劑來緩解不適感，但這些解痛方法，真的安全嗎？

2017-09-17 08:00

年齡只要超過40歲以上的人，大多會感覺到記憶力開始衰退了，嘗試閱讀一本書，會發現一個個陌生的名詞從眼前滑過，卻無法留下深刻的印象。要如何避免老年記憶力衰退，以及失智症的發生？研究顯示，要把握年輕時，多運動才行！

2017-09-16 19:22