有效控制血糖、延緩糖尿病進展 日常做到這10點很重要!

有效控制血糖、延緩糖尿病進展 日常做到這10點很重要!

控制糖尿病的主角是病人自己。大量研究證實,調整生活型態,包括規律運動、健康飲食和生活習慣改變,能有效控制血糖,延緩糖尿病進展。

2019年11月20日 22:30:00
消眼袋、抬頭紋!上妝必做「按摩6步驟」超貼妝、全臉透白發亮

消眼袋、抬頭紋!上妝必做「按摩6步驟」超貼妝、全臉透白發亮

過去我一週大約會敷臉二~三次,但最近我瘋狂迷上用按摩霜按摩全臉。而且不用任何導入儀器或按摩棒,全靠我的雙手。最近因為拍攝MV,和圈內有名的天后化妝師認識,她告訴我,那些儀器雖然有效,但其實最好的導入,..

2019年11月20日 20:37:00
身體缺不缺水...看尿液顏色就知道!一圖秒懂「不是越淺越好」

身體缺不缺水...看尿液顏色就知道!一圖秒懂「不是越淺越好」

水是生命泉源,多喝水不僅有益身體健康,還能讓肌膚維持水嫩,但水不是喝越多越好,喝的量不對、喝錯時機,反而會傷身。該如何知道自己已經喝進足夠的水,看看尿液的顏色就對了。

2019年11月20日 17:45:00
吃肉「體質變酸」蚊子愛上門?營養師「3度打臉」:喝鹼性水也沒用

吃肉「體質變酸」蚊子愛上門?營養師「3度打臉」:喝鹼性水也沒用

「不要吃太多肉,容易變成酸性體質,要多吃鹼性食物才會健康!」、「酸性體質容易得癌症,要多吃鹼性食物,喝鹼性水!」、「你就是酸性體質,才容易被蚊子叮!」

2019年11月20日 13:12:00
【健康小學堂】陳日榮/藥用及保健植物是台灣最具競爭力的生技產業

【健康小學堂】陳日榮/藥用及保健植物是台灣最具競爭力的生技產業

天然保健食品在西方歐美各國,已普遍融入日常生活,並創造出無限商機。臺灣擁有多樣化的天然藥用植物,需積極進行系統性的成分分析與功效研究,以進軍國際市場。

2019年11月20日 12:55:00
不孕主因之一!專家曝「夫妻無法行房」大多家教嚴格...只能2法解決

不孕主因之一!專家曝「夫妻無法行房」大多家教嚴格...只能2法解決

不孕症患者中,有一類是因為「無法行房」,太太陰道痙攣,先生不得其門而入,從床頭追到床尾就是進不去,有些先生還因此發生性功能障礙,夫妻兩人一輩子無法享受魚水之歡。陰道痙攣以前稱為「石女」,發生原因有一大..

2019年11月20日 11:26:00
中風機率多71%!青少年「抽電子煙」下場竟插管...當心過敏性肺炎

中風機率多71%!青少年「抽電子煙」下場竟插管...當心過敏性肺炎

電子煙安全嗎?一般認為吸菸有多種致癌化學物,更有人建議吸菸者可改吸電子煙。但最近一則國外新聞指出,一個青少年突然間感到呼吸困難,1-2天後突然不能呼吸,插管住進加護病房,最後竟被查出是過敏性肺炎(hy..

2019年11月20日 10:10:00
吃肉=補充胜肽?解答3大保健迷思...驚爆「最小蛋白」威力

吃肉=補充胜肽?解答3大保健迷思...驚爆「最小蛋白」威力

蛋白質是人體不可或缺的三大元素之一!其中更有9種必需胺基酸,無法透過人體自行合成,必須以「吃」來補充。營養師黃萱甯就指出,為了讓現代人更有效吸收、利用,市面上也出現「胜肽保健品」。號稱透過攝取最小單位..

2019年11月20日 09:02:00
一喝酒就臉紅!醫曝「基因缺陷」:別欺負他們 想練酒量…致癌率暴增

一喝酒就臉紅!醫曝「基因缺陷」:別欺負他們 想練酒量…致癌率暴增

酒量好不好,有的人說「看臉色」就知道,有人千杯不醉,也有人沾一口臉就漲紅!究竟怎麼回事?皮膚科醫師蔡逸姍指出,一喝酒就臉紅的人「其實是生病了」,並分享自身朋友的經歷,呼籲網友們千萬別以為酒量可以訓練,..

2019年11月19日 22:28:00
愛吃補湯「經血瘀子宮」!她生理痛炸站不直...2時機=絕對禁忌

愛吃補湯「經血瘀子宮」!她生理痛炸站不直...2時機=絕對禁忌

如果經常手腳冰冷就是虛寒體質?可以放肆大喝補湯、吃補嗎?王心眉中醫師解釋,那可不一定!現今氣候異常、生活作息不規律、飲食習慣不如從前單純;故常會養成混合性的體質,不純粹是虛寒或是燥熱體質,更容易有寒熱..

2019年11月19日 19:35:00
眼睛也有更年期! 醫提「3大徵兆」:你眼前冒出小黑點?

眼睛也有更年期! 醫提「3大徵兆」:你眼前冒出小黑點?

在3C盛行的年代,不少眼睛疾病都年輕化,但你知道眼睛也有更年期嗎?醫師指出,通常在55歲以後會面臨眼睛更年期,會因眼睛老化出現「乾眼症、飛蚊症、老花」等三大明顯徵兆,但近年因為低頭族盛行,眼睛更年期的..

2019年11月19日 18:30:00
青光眼會失明!6大族群小心「視力被偷走」 你近視超過600度嗎?

青光眼會失明!6大族群小心「視力被偷走」 你近視超過600度嗎?

青光眼被稱為「視力的小偷」,若忽視不理恐有失明風險!諾貝爾眼科張朝凱醫師表示,青光眼常發生於年長者,且女多於男,但患者中亦不乏青壯年患者,提醒民眾應養成定期接受眼睛檢查的習慣,若發現眼壓偏高時應積極控..

2019年11月19日 15:35:00
皮秒雷射熱潮不減 除斑快膚質細 術後恢復快速是關鍵

皮秒雷射熱潮不減 除斑快膚質細 術後恢復快速是關鍵

皮秒雷射熱潮已經延燒好一陣子,許多診所都以:效果好、術後副作用少、不反黑為主打,因此只要除斑、縮毛孔,甚至是提升皮膚質感,很多人第一個聯想到的就是「皮秒雷射」。但實際上真的這麼神奇?

2019年11月19日 11:58:00
經痛救星!當歸緩女性「9不適症狀」...外加美肌、保濕神救援

經痛救星!當歸緩女性「9不適症狀」...外加美肌、保濕神救援

當歸是以繖形科的東當歸(Angelica acutiloba)乾燥後的根部製成,據說西方將之當成香辛料使用。下列幾種不適症狀,當歸都能發揮功效。

2019年11月19日 10:26:00
天冷防軟腳!醫「100M長階梯」測心肺力:每次來回30分鍾

天冷防軟腳!醫「100M長階梯」測心肺力:每次來回30分鍾

天氣逐漸轉涼,秋高氣爽,正是適合爬山、路跑的季節!但要注意秋冬運動,除了會加重心臟的負荷之外,膝蓋也容易因溫度下降,導致末梢循環不好,產生膝蓋痠軟的情形。《健康2.0》節目指出,透過檢測腳力,平時鍛鍊..

2019年11月19日 09:11:00
週末補眠「睡出時差」超傷身? 醫教3點避免:午睡別超過30分

週末補眠「睡出時差」超傷身? 醫教3點避免:午睡別超過30分

上班族平時睡眠不足,只能靠週末補眠,但國際間多項研究發現,睡眠不規律產生的「社交時差」,對身體健康的影響,比睡眠不足更明顯。國衛院研發手機APP「作息足跡(Rhythm)」,從使用手機行為模式推算作息..

2019年11月19日 00:03:00
近視少年「裸眼」打籃球 防守眼花遭「肘擊爆眼」縫2針!

近視少年「裸眼」打籃球 防守眼花遭「肘擊爆眼」縫2針!

近視族運動,當心眼睛被「打爆」。一名有輕微近視的曾姓少年,平時熱愛打籃球,因戴眼鏡容易滑動,經常裸眼上場,有天打球時因看不清楚,在防守轉身時被隊友肘擊眼睛,眼皮被撐破導致割傷,最後到醫院縫了2針收場。..

2019年11月18日 23:33:00
60歲保有Q彈凍齡肌!她靠「極簡保養」天天洗卸...關鍵2大SOP曝

60歲保有Q彈凍齡肌!她靠「極簡保養」天天洗卸...關鍵2大SOP曝

很多人問我保養的方法。坦白說,我是一個保養程序簡單得不得了的人。大家都知道,皮膚的膠原蛋白會隨著年齡的增長而流失,讓皮膚失去彈性而鬆垮下垂。但很多人看到我總是會問,怎麼膠原蛋白還是這麼飽滿?就連我自己..

2019年11月18日 19:32:00
致死率99%↑!醫曝「游泳、泡溫泉」當心寄生蟲感染...2招安心避免

致死率99%↑!醫曝「游泳、泡溫泉」當心寄生蟲感染...2招安心避免

夏天時,有些人會到湖邊戲水或游泳,冬天則喜歡泡溫泉放鬆,不過蒼藍鴿表示,從事水上活動時,要注意一種寄生蟲界的死神,因為它的致死率是99%,2013年於台灣發生首起該寄生蟲致死的案例。雖然致死率高,但只..

2019年11月18日 17:23:00
口乾舌燥又頭暈!她乳癌1期「電療5天」氣耗光...中醫調養助功

口乾舌燥又頭暈!她乳癌1期「電療5天」氣耗光...中醫調養助功

50歲詹小姐是乳癌第一期的患者,手術後開始進行每週五天的電療,與服用克賀爾蒙的藥Tamoxifen。但陸續產生潮熱、盜汗、口乾舌燥、咽乾欲咳等症狀,半夜會因為滿身的汗而睡不安穩,人也覺得疲憊,希望用中..

2019年11月18日 16:00:00
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