冬天的夜晚 你的膀胱是否也冷的發抖
正常人在夜間睡眠期間因為有『抗利尿賀爾蒙』的作用，可以使得尿液濃縮，避免在夜晚睡覺休息期間會因為膀胱儲尿過多而需要起床上廁所。
2021年12月07日 10:00:00
嬰兒要喝水？兒科醫4階段給答案 「1關鍵時間」養成不喝飲料習慣
隨著醫學知識日益更新，許多過去認為沒問題的資訊，也因而改變觀念。兒科醫師分享，許多爸媽會不時問到的就是，「嬰兒究竟能不能喝水？」醫師也分成4種階段一一解答，強調一歲內的嬰兒不喝水是因為「腎臟發育未成熟..
2021年12月06日 19:19:00
當心代謝症候群 罹患糖尿病機率增6倍
代謝症候群雖然沒有明顯的症狀，卻比一般人增加6倍得到糖尿病的風險，營養師高敏敏發文表示，從生活習慣開始預防，就不容易罹患代謝症候群。
2021年12月06日 18:09:00
感冒多喝水？醫驚曝真相：恐釀肺水腫 破解2大迷思
每次感冒時被關心多半都是要「多休息或多喝水」，多休息這個觀念是對的，但多喝水究竟正不正確？有醫師拋出問題提醒大眾，事實上要對抗感冒病毒，以2個重點為首要，包括「補充蛋白質」、「多休息」才能增加免疫力，..
2021年12月06日 10:07:00
一天正常排尿次數曝光！泌尿醫1理由勸：別一有尿就上
許多人常有憋尿習慣，讓醫師們一再提醒，憋久了容易造成泌尿道感染，別不以為意。不過，請大家不要憋尿不代表「一有尿就必須去尿」，泌尿科醫師指出，膀胱的功能是要儲存尿液，如果沒有讓它發揮自己的功能，久而久之..
2021年12月05日 21:18:00
火鍋「一高一低法」營養師激推！不怕胖7重點公開：加湯改加白開水
天氣冷就是要吃鍋！許多專家都已經推薦過「不怕胖」且營養均衡的吃法，而營養師夏子雯再推薦大家一招「1高1低」，並搭配7大訣竅，就能吃得健康暖身，且不踩雷！營養師也提醒，火鍋總會遇到要加湯的時候，此時記得..
2021年12月05日 20:04:00
GG射出血4原因「被玩壞了」！醫曝停機時間：先忍忍吧
泌尿科醫師顧芳瑜近日透露，偶爾會遇到慌張網友私訊，「射精射出血，是不是性功能出問題？」無獨有偶，PTT上也有不少男網友PO出「把自己玩到流血」的恐怖經歷，甚至焦急詢問「該看哪一科」，害羞地不敢就醫。究..
2021年12月05日 19:32:00
研究：心跳越快越短命！醫曝「關鍵數字」證實了 靠1運動更長壽
你是否觀察過自己的心跳快慢？國外有研究指出，「心跳越快越短命！」以靜止心跳（不運動）1分鐘49下為基準，每增加10跳壽命會減少2年。新竹馬偕醫院心臟血管外科主任蘇上豪受訪時證實該統計結果，並強調心跳過..
2021年12月05日 09:11:00
快樂醫學》從重大、頑固、慢性病中康復的人 名醫親曝「關鍵」原因
洛桑加參醫師出版《快樂醫學：藏傳身心靈預防醫學書》一書提到，我們高原人超愛轉，什麼都用轉的，轉山轉水轉佛塔轉經輪，轉習慣了，轉念就很快。不怕被那些「討厭的」、「不喜歡的」給耽誤了青春。轉念轉得好，什麼..
2021年12月05日 00:00:00
廁所放椅子「比較好拉屎」！醫揭超神奇2原因 網實測推爆
便祕是一場惡夢！根據台灣營養基金會調查，全台有超過525萬人受它所苦，一年甚至要吞4.6億顆相關藥物。肝膽腸胃科醫師張振榕指出，便祕也會引發胃痛，「大便從肛門一直（堆）積到胃部」又痛又脹，事實上可靠著..
2021年12月04日 21:45:00
一喝酒就臉紅！罹「2種癌機率暴增」 醫嘆：近50%台灣人都是
又到了歲末年終的旺季，與同事、好友喝酒狂歡，有人千杯不醉，卻也有人小沾一口就滿臉通紅？一名男子表示自己一喝酒「臉馬上紅」，認為自己是解酒快，但妻子不以為然求解醫師。家醫科醫師洪暐傑示警，臉紅代表酒精代..
2021年12月04日 19:29:00
減肥卡關！9招突破瓶頸 營養師認證：大吃一頓真的有效
減肥減出效果總讓人信心大增，但持續一段時間後，發現一切都停止了，一公克都沒減少，遇到停滯期魔咒！對此，營養師解答9個破解方法，突破難纏的瓶頸期；其中，「大吃一頓」居然是有效又人道的方式，卡關的人不妨試..
2021年12月03日 19:19:00
冬天喝熱湯也要挑對成分！營養師建議長者多攝取蛋白質、外食族特別留意膳食纖維
冷冷的天氣總想喝點熱湯暖暖身，但營養師呂孟凡表示：「喝湯還是要注意是濃湯或是清湯，濃湯熱量密度高，清湯則要看油不油，而一般外食的湯品鈉含量也偏高。」呂孟凡提醒，成人每日建議攝取的鈉含量為2400毫克以..
2021年12月03日 18:38:00
少睡1小時要4天才能補回來？專家揭補眠「2原則」修復生理時鐘
人平均一天需要7～8小時的睡眠，不過由於工作和生活型態，加上普遍觀念認為睡覺是好吃懶做的行為，導致現代人普遍睡不夠。但睡眠對人體而言是一種自癒的過程，排除身體廢物、處理身體發炎的症狀，並把白天的資訊加..
2021年12月03日 09:32:00
破解尿路結石4迷思！泌尿醫：尿出「這顏色」才代表喝夠水
尿路結石症狀的出現，讓不少人心有餘悸，一般而言，結石的發生大部分沒有症狀，一旦發作卻讓人痛不欲生。不少人為了預防復發，避免吃鈣、草酸飲食，但醫師強調，事實上這與結石並沒有太大關係，建議還是以定期追蹤、..
2021年11月30日 18:42:00
頭皮屑90%出自這病！醫曝「正確洗頭頻率」 去屑關鍵一次看
頭皮屑、頭皮癢常讓人不適又尷尬，改善方式有些人會嘗試增加洗頭的次數，有人會用去屑洗髮精，也有人會用生薑洗髮精等各式產品改善，不過效果往往差強人意。美麗信義皮膚科診所曾奕騰醫師表示，頭皮屑、頭皮癢也有種..
2021年11月29日 19:38:00
頭髮狂掉快禿了？內行人曝「自我檢測法」：超過6根危險
每回洗頭，總驚見排水孔卡了一大坨毛髮，或是吹頭時髮絲掉滿地，擔心自己可能快禿了？專業髮型師Ray在YouTube頻道《光在髮藝RAYIN HAIR》教你透過簡易的4招自我檢測，揪出落髮異常的訊號；他還..
2021年11月28日 20:32:00
「沾醬熱量TOP10」曝光！第一不是沙茶 營養師激推獨門搭配
你吃東西「無醬不歡」的人嗎？無論食物本身味道夠不夠，不少人吃什麼都要沾一下才過癮，尤其是冬天到了，各種火鍋、薑母鴨的醬汁更是必備。不過，營養師提醒，有些醬料不只熱量高，且含大量鹽分，鈉含量過量，因此為..
2021年11月27日 19:14:00
滑手機用小指撐住？姿勢不對恐致「5大手部痛症」 教你緩解招術
怎麼拿手機是很大的學問，如果拿手機的方式不對，很可能造成手腕神經發炎，復健科醫師也指出，近來因為拿手機、平板導致手部、手腕痠麻、疼痛、無力而就診的人愈來愈多。錯誤拿手機的方式會導致什麼問題呢？
2021年11月27日 18:33:00
少年白＝有智慧？醫曝：心臟病風險高5倍 長「這部位」恐肝出問題
一頭烏黑亮麗的秀髮，是年少的專利，但年紀輕輕就滿頭白髮時，除了苦惱，更要小心可能是身體出狀況了！醫師表示，提早出現白髮的原因，很多時候是血液循環不佳所導致，此時受影響的不僅是髮色，也會導致骨質形成不良..
2021年11月26日 19:11:00