有效控制血糖、延緩糖尿病進展 日常做到這10點很重要！
控制糖尿病的主角是病人自己。大量研究證實，調整生活型態，包括規律運動、健康飲食和生活習慣改變，能有效控制血糖，延緩糖尿病進展。
2019年11月20日 22:30:00
消眼袋、抬頭紋！上妝必做「按摩6步驟」超貼妝、全臉透白發亮
過去我一週大約會敷臉二~三次，但最近我瘋狂迷上用按摩霜按摩全臉。而且不用任何導入儀器或按摩棒，全靠我的雙手。最近因為拍攝MV，和圈內有名的天后化妝師認識，她告訴我，那些儀器雖然有效，但其實最好的導入，..
2019年11月20日 20:37:00
身體缺不缺水...看尿液顏色就知道！一圖秒懂「不是越淺越好」
水是生命泉源，多喝水不僅有益身體健康，還能讓肌膚維持水嫩，但水不是喝越多越好，喝的量不對、喝錯時機，反而會傷身。該如何知道自己已經喝進足夠的水，看看尿液的顏色就對了。
2019年11月20日 17:45:00
吃肉「體質變酸」蚊子愛上門？營養師「3度打臉」：喝鹼性水也沒用
「不要吃太多肉，容易變成酸性體質，要多吃鹼性食物才會健康！」、「酸性體質容易得癌症，要多吃鹼性食物，喝鹼性水！」、「你就是酸性體質，才容易被蚊子叮！」
2019年11月20日 13:12:00
【健康小學堂】陳日榮／藥用及保健植物是台灣最具競爭力的生技產業
天然保健食品在西方歐美各國，已普遍融入日常生活，並創造出無限商機。臺灣擁有多樣化的天然藥用植物，需積極進行系統性的成分分析與功效研究，以進軍國際市場。
2019年11月20日 12:55:00
不孕主因之一！專家曝「夫妻無法行房」大多家教嚴格...只能2法解決
不孕症患者中，有一類是因為「無法行房」，太太陰道痙攣，先生不得其門而入，從床頭追到床尾就是進不去，有些先生還因此發生性功能障礙，夫妻兩人一輩子無法享受魚水之歡。陰道痙攣以前稱為「石女」，發生原因有一大..
2019年11月20日 11:26:00
中風機率多71%！青少年「抽電子煙」下場竟插管...當心過敏性肺炎
電子煙安全嗎？一般認為吸菸有多種致癌化學物，更有人建議吸菸者可改吸電子煙。但最近一則國外新聞指出，一個青少年突然間感到呼吸困難，1-2天後突然不能呼吸，插管住進加護病房，最後竟被查出是過敏性肺炎(hy..
2019年11月20日 10:10:00
吃肉＝補充胜肽？解答3大保健迷思...驚爆「最小蛋白」威力
蛋白質是人體不可或缺的三大元素之一！其中更有9種必需胺基酸，無法透過人體自行合成，必須以「吃」來補充。營養師黃萱甯就指出，為了讓現代人更有效吸收、利用，市面上也出現「胜肽保健品」。號稱透過攝取最小單位..
2019年11月20日 09:02:00
一喝酒就臉紅！醫曝「基因缺陷」：別欺負他們 想練酒量…致癌率暴增
酒量好不好，有的人說「看臉色」就知道，有人千杯不醉，也有人沾一口臉就漲紅！究竟怎麼回事？皮膚科醫師蔡逸姍指出，一喝酒就臉紅的人「其實是生病了」，並分享自身朋友的經歷，呼籲網友們千萬別以為酒量可以訓練，..
2019年11月19日 22:28:00
愛吃補湯「經血瘀子宮」！她生理痛炸站不直...2時機＝絕對禁忌
如果經常手腳冰冷就是虛寒體質？可以放肆大喝補湯、吃補嗎？王心眉中醫師解釋，那可不一定！現今氣候異常、生活作息不規律、飲食習慣不如從前單純；故常會養成混合性的體質，不純粹是虛寒或是燥熱體質，更容易有寒熱..
2019年11月19日 19:35:00
眼睛也有更年期！ 醫提「3大徵兆」：你眼前冒出小黑點？
在3C盛行的年代，不少眼睛疾病都年輕化，但你知道眼睛也有更年期嗎？醫師指出，通常在55歲以後會面臨眼睛更年期，會因眼睛老化出現「乾眼症、飛蚊症、老花」等三大明顯徵兆，但近年因為低頭族盛行，眼睛更年期的..
2019年11月19日 18:30:00
青光眼會失明！6大族群小心「視力被偷走」 你近視超過600度嗎？
青光眼被稱為「視力的小偷」，若忽視不理恐有失明風險！諾貝爾眼科張朝凱醫師表示，青光眼常發生於年長者，且女多於男，但患者中亦不乏青壯年患者，提醒民眾應養成定期接受眼睛檢查的習慣，若發現眼壓偏高時應積極控..
2019年11月19日 15:35:00
皮秒雷射熱潮不減 除斑快膚質細 術後恢復快速是關鍵
皮秒雷射熱潮已經延燒好一陣子，許多診所都以：效果好、術後副作用少、不反黑為主打，因此只要除斑、縮毛孔，甚至是提升皮膚質感，很多人第一個聯想到的就是「皮秒雷射」。但實際上真的這麼神奇？
2019年11月19日 11:58:00
經痛救星！當歸緩女性「9不適症狀」...外加美肌、保濕神救援
當歸是以繖形科的東當歸（Angelica acutiloba）乾燥後的根部製成，據說西方將之當成香辛料使用。下列幾種不適症狀，當歸都能發揮功效。
2019年11月19日 10:26:00
天冷防軟腳！醫「100M長階梯」測心肺力：每次來回30分鍾
天氣逐漸轉涼，秋高氣爽，正是適合爬山、路跑的季節！但要注意秋冬運動，除了會加重心臟的負荷之外，膝蓋也容易因溫度下降，導致末梢循環不好，產生膝蓋痠軟的情形。《健康2.0》節目指出，透過檢測腳力，平時鍛鍊..
2019年11月19日 09:11:00
週末補眠「睡出時差」超傷身？ 醫教3點避免：午睡別超過30分
上班族平時睡眠不足，只能靠週末補眠，但國際間多項研究發現，睡眠不規律產生的「社交時差」，對身體健康的影響，比睡眠不足更明顯。國衛院研發手機APP「作息足跡（Rhythm）」，從使用手機行為模式推算作息..
2019年11月19日 00:03:00
近視少年「裸眼」打籃球 防守眼花遭「肘擊爆眼」縫2針！
近視族運動，當心眼睛被「打爆」。一名有輕微近視的曾姓少年，平時熱愛打籃球，因戴眼鏡容易滑動，經常裸眼上場，有天打球時因看不清楚，在防守轉身時被隊友肘擊眼睛，眼皮被撐破導致割傷，最後到醫院縫了2針收場。..
2019年11月18日 23:33:00
60歲保有Q彈凍齡肌！她靠「極簡保養」天天洗卸...關鍵2大SOP曝
很多人問我保養的方法。坦白說，我是一個保養程序簡單得不得了的人。大家都知道，皮膚的膠原蛋白會隨著年齡的增長而流失，讓皮膚失去彈性而鬆垮下垂。但很多人看到我總是會問，怎麼膠原蛋白還是這麼飽滿？就連我自己..
2019年11月18日 19:32:00
致死率99%↑！醫曝「游泳、泡溫泉」當心寄生蟲感染...2招安心避免
夏天時，有些人會到湖邊戲水或游泳，冬天則喜歡泡溫泉放鬆，不過蒼藍鴿表示，從事水上活動時，要注意一種寄生蟲界的死神，因為它的致死率是99%，2013年於台灣發生首起該寄生蟲致死的案例。雖然致死率高，但只..
2019年11月18日 17:23:00
口乾舌燥又頭暈！她乳癌1期「電療5天」氣耗光...中醫調養助功
50歲詹小姐是乳癌第一期的患者，手術後開始進行每週五天的電療，與服用克賀爾蒙的藥Tamoxifen。但陸續產生潮熱、盜汗、口乾舌燥、咽乾欲咳等症狀，半夜會因為滿身的汗而睡不安穩，人也覺得疲憊，希望用中..
2019年11月18日 16:00:00