冬天的夜晚 你的膀胱是否也冷的發抖

冬天的夜晚 你的膀胱是否也冷的發抖

正常人在夜間睡眠期間因為有『抗利尿賀爾蒙』的作用,可以使得尿液濃縮,避免在夜晚睡覺休息期間會因為膀胱儲尿過多而需要起床上廁所。

2021年12月07日 10:00:00
嬰兒要喝水?兒科醫4階段給答案 「1關鍵時間」養成不喝飲料習慣

嬰兒要喝水?兒科醫4階段給答案 「1關鍵時間」養成不喝飲料習慣

隨著醫學知識日益更新,許多過去認為沒問題的資訊,也因而改變觀念。兒科醫師分享,許多爸媽會不時問到的就是,「嬰兒究竟能不能喝水?」醫師也分成4種階段一一解答,強調一歲內的嬰兒不喝水是因為「腎臟發育未成熟..

2021年12月06日 19:19:00
當心代謝症候群 罹患糖尿病機率增6倍

當心代謝症候群 罹患糖尿病機率增6倍

代謝症候群雖然沒有明顯的症狀,卻比一般人增加6倍得到糖尿病的風險,營養師高敏敏發文表示,從生活習慣開始預防,就不容易罹患代謝症候群。

2021年12月06日 18:09:00
感冒多喝水?醫驚曝真相:恐釀肺水腫 破解2大迷思

感冒多喝水?醫驚曝真相:恐釀肺水腫 破解2大迷思

每次感冒時被關心多半都是要「多休息或多喝水」,多休息這個觀念是對的,但多喝水究竟正不正確?有醫師拋出問題提醒大眾,事實上要對抗感冒病毒,以2個重點為首要,包括「補充蛋白質」、「多休息」才能增加免疫力,..

2021年12月06日 10:07:00
一天正常排尿次數曝光!泌尿醫1理由勸:別一有尿就上

一天正常排尿次數曝光!泌尿醫1理由勸:別一有尿就上

許多人常有憋尿習慣,讓醫師們一再提醒,憋久了容易造成泌尿道感染,別不以為意。不過,請大家不要憋尿不代表「一有尿就必須去尿」,泌尿科醫師指出,膀胱的功能是要儲存尿液,如果沒有讓它發揮自己的功能,久而久之..

2021年12月05日 21:18:00
火鍋「一高一低法」營養師激推!不怕胖7重點公開:加湯改加白開水

火鍋「一高一低法」營養師激推!不怕胖7重點公開:加湯改加白開水

天氣冷就是要吃鍋!許多專家都已經推薦過「不怕胖」且營養均衡的吃法,而營養師夏子雯再推薦大家一招「1高1低」,並搭配7大訣竅,就能吃得健康暖身,且不踩雷!營養師也提醒,火鍋總會遇到要加湯的時候,此時記得..

2021年12月05日 20:04:00
GG射出血4原因「被玩壞了」!醫曝停機時間:先忍忍吧

GG射出血4原因「被玩壞了」!醫曝停機時間:先忍忍吧

泌尿科醫師顧芳瑜近日透露,偶爾會遇到慌張網友私訊,「射精射出血,是不是性功能出問題?」無獨有偶,PTT上也有不少男網友PO出「把自己玩到流血」的恐怖經歷,甚至焦急詢問「該看哪一科」,害羞地不敢就醫。究..

2021年12月05日 19:32:00
研究:心跳越快越短命!醫曝「關鍵數字」證實了 靠1運動更長壽

研究:心跳越快越短命!醫曝「關鍵數字」證實了 靠1運動更長壽

你是否觀察過自己的心跳快慢?國外有研究指出,「心跳越快越短命!」以靜止心跳(不運動)1分鐘49下為基準,每增加10跳壽命會減少2年。新竹馬偕醫院心臟血管外科主任蘇上豪受訪時證實該統計結果,並強調心跳過..

2021年12月05日 09:11:00
快樂醫學》從重大、頑固、慢性病中康復的人 名醫親曝「關鍵」原因

快樂醫學》從重大、頑固、慢性病中康復的人 名醫親曝「關鍵」原因

洛桑加參醫師出版《快樂醫學:藏傳身心靈預防醫學書》一書提到,我們高原人超愛轉,什麼都用轉的,轉山轉水轉佛塔轉經輪,轉習慣了,轉念就很快。不怕被那些「討厭的」、「不喜歡的」給耽誤了青春。轉念轉得好,什麼..

2021年12月05日 00:00:00
廁所放椅子「比較好拉屎」!醫揭超神奇2原因 網實測推爆

廁所放椅子「比較好拉屎」!醫揭超神奇2原因 網實測推爆

便祕是一場惡夢!根據台灣營養基金會調查,全台有超過525萬人受它所苦,一年甚至要吞4.6億顆相關藥物。肝膽腸胃科醫師張振榕指出,便祕也會引發胃痛,「大便從肛門一直(堆)積到胃部」又痛又脹,事實上可靠著..

2021年12月04日 21:45:00
一喝酒就臉紅!罹「2種癌機率暴增」 醫嘆:近50%台灣人都是

一喝酒就臉紅!罹「2種癌機率暴增」 醫嘆:近50%台灣人都是

又到了歲末年終的旺季,與同事、好友喝酒狂歡,有人千杯不醉,卻也有人小沾一口就滿臉通紅?一名男子表示自己一喝酒「臉馬上紅」,認為自己是解酒快,但妻子不以為然求解醫師。家醫科醫師洪暐傑示警,臉紅代表酒精代..

2021年12月04日 19:29:00
減肥卡關!9招突破瓶頸 營養師認證:大吃一頓真的有效

減肥卡關!9招突破瓶頸 營養師認證:大吃一頓真的有效

減肥減出效果總讓人信心大增,但持續一段時間後,發現一切都停止了,一公克都沒減少,遇到停滯期魔咒!對此,營養師解答9個破解方法,突破難纏的瓶頸期;其中,「大吃一頓」居然是有效又人道的方式,卡關的人不妨試..

2021年12月03日 19:19:00
冬天喝熱湯也要挑對成分!營養師建議長者多攝取蛋白質、外食族特別留意膳食纖維

冬天喝熱湯也要挑對成分!營養師建議長者多攝取蛋白質、外食族特別留意膳食纖維

冷冷的天氣總想喝點熱湯暖暖身,但營養師呂孟凡表示:「喝湯還是要注意是濃湯或是清湯,濃湯熱量密度高,清湯則要看油不油,而一般外食的湯品鈉含量也偏高。」呂孟凡提醒,成人每日建議攝取的鈉含量為2400毫克以..

2021年12月03日 18:38:00
少睡1小時要4天才能補回來?專家揭補眠「2原則」修復生理時鐘

少睡1小時要4天才能補回來?專家揭補眠「2原則」修復生理時鐘

人平均一天需要7~8小時的睡眠,不過由於工作和生活型態,加上普遍觀念認為睡覺是好吃懶做的行為,導致現代人普遍睡不夠。但睡眠對人體而言是一種自癒的過程,排除身體廢物、處理身體發炎的症狀,並把白天的資訊加..

2021年12月03日 09:32:00
破解尿路結石4迷思!泌尿醫:尿出「這顏色」才代表喝夠水

破解尿路結石4迷思!泌尿醫:尿出「這顏色」才代表喝夠水

尿路結石症狀的出現,讓不少人心有餘悸,一般而言,結石的發生大部分沒有症狀,一旦發作卻讓人痛不欲生。不少人為了預防復發,避免吃鈣、草酸飲食,但醫師強調,事實上這與結石並沒有太大關係,建議還是以定期追蹤、..

2021年11月30日 18:42:00
頭皮屑90%出自這病!醫曝「正確洗頭頻率」 去屑關鍵一次看

頭皮屑90%出自這病!醫曝「正確洗頭頻率」 去屑關鍵一次看

頭皮屑、頭皮癢常讓人不適又尷尬,改善方式有些人會嘗試增加洗頭的次數,有人會用去屑洗髮精,也有人會用生薑洗髮精等各式產品改善,不過效果往往差強人意。美麗信義皮膚科診所曾奕騰醫師表示,頭皮屑、頭皮癢也有種..

2021年11月29日 19:38:00
頭髮狂掉快禿了?內行人曝「自我檢測法」:超過6根危險

頭髮狂掉快禿了?內行人曝「自我檢測法」:超過6根危險

每回洗頭,總驚見排水孔卡了一大坨毛髮,或是吹頭時髮絲掉滿地,擔心自己可能快禿了?專業髮型師Ray在YouTube頻道《光在髮藝RAYIN HAIR》教你透過簡易的4招自我檢測,揪出落髮異常的訊號;他還..

2021年11月28日 20:32:00
「沾醬熱量TOP10」曝光!第一不是沙茶 營養師激推獨門搭配

「沾醬熱量TOP10」曝光!第一不是沙茶 營養師激推獨門搭配

你吃東西「無醬不歡」的人嗎?無論食物本身味道夠不夠,不少人吃什麼都要沾一下才過癮,尤其是冬天到了,各種火鍋、薑母鴨的醬汁更是必備。不過,營養師提醒,有些醬料不只熱量高,且含大量鹽分,鈉含量過量,因此為..

2021年11月27日 19:14:00
滑手機用小指撐住?姿勢不對恐致「5大手部痛症」 教你緩解招術

滑手機用小指撐住?姿勢不對恐致「5大手部痛症」 教你緩解招術

怎麼拿手機是很大的學問,如果拿手機的方式不對,很可能造成手腕神經發炎,復健科醫師也指出,近來因為拿手機、平板導致手部、手腕痠麻、疼痛、無力而就診的人愈來愈多。錯誤拿手機的方式會導致什麼問題呢?

2021年11月27日 18:33:00
少年白=有智慧?醫曝:心臟病風險高5倍 長「這部位」恐肝出問題

少年白=有智慧?醫曝:心臟病風險高5倍 長「這部位」恐肝出問題

一頭烏黑亮麗的秀髮,是年少的專利,但年紀輕輕就滿頭白髮時,除了苦惱,更要小心可能是身體出狀況了!醫師表示,提早出現白髮的原因,很多時候是血液循環不佳所導致,此時受影響的不僅是髮色,也會導致骨質形成不良..

2021年11月26日 19:11:00
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