豆漿、巧克力超助眠！晚上吃「5種食物」一覺秒天亮...別只喝熱牛奶啦
睡覺最怕的就是難入睡、淺眠、睡眠不足等問題，除了睡前少滑手機之外，飲食也會影響你的睡眠品質。根據外國網站《Livestrong》表示，某些食物富含的營養成分，能使身體快速進入睡眠狀態，其中這5種健康食..
2019年10月15日 22:27:00
抱怨多＝壓力太大！專家曝「4祕訣」緩解...泡澡、運動身體秒鬆
堆積壓力，也是導致抱怨增多的原因之一。例如，公司員工忙得焦頭爛額，卻得到不到預期的結果，然後又被上司要求「想辦法提升業績」，這時員工會堆積壓力。而那名上司也不輕鬆，不僅每天煩惱著該怎麼教育下屬，還會被..
2019年10月15日 20:23:00
OL「打噴嚏漏尿」內褲飄異味！3招改善...別常喝咖啡啦
遇到打噴嚏、咳嗽，就會發生尿液滲漏到內褲上的慘案！已有三位小孩的45歲的上班族婦女，她深怕讓同事聞到異味，上班都要多帶幾條內褲。澄清醫院美容醫學科主治醫師張瑋庭表示，該患者是罹患「應力性尿失禁」，經接..
2019年10月15日 19:37:00
大腸癌年輕化！專家曝多吃優格「降26%風險」...挑無糖、含膳食纖維最好
由於台灣人常三餐外食，目前以連續11年蟬聯我國癌症好發冠軍。毒理專家招名威在粉絲團表示，大腸癌在國人十大癌症中排名第三，近幾年也開始年輕化，尤其現代外食族多，大腸癌更容易找上門，但研究發現，每天吃杯優..
2019年10月15日 17:25:00
天天吃小番茄「消斑又抗老」！最佳食用秘訣曝...至少要5顆
一天吃五個小番茄，讓肌膚一天天變年輕！想讓肌膚毫無斑點，其實有一個祕訣，只要多吃小番茄就可以了！只要吃了小番茄，就能找回潔淨無瑕的年輕肌膚。
2019年10月15日 12:31:00
曬衣遇空污警報！部落客實測大推救星來了 洗脫烘1小時一次完成
灰濛濛、霧茫茫，最近環保署監測到西半部的PM2.5濃度偏高，空氣品質亮起橘紅燈，不良狀態已持續數日，敏感族群又要戴口罩才能外出，但即使待在屋內，也要把門窗關閉，防止髒空氣入侵。呼吸這件小事在生活中變得..
2019年10月15日 12:00:00
肚子痛別忍！男童撐到「腸子破裂」慘染腹膜炎...醫：拖太久恐致命
小孩肚子痛別輕忽！急診兒科醫師吳昌騰表示，肚子脹而痛可能是腹膜炎，而不是吃壞肚子，若沒有及時處理，可能引發敗血症及全身多重器官衰竭，甚至威脅到生命。一般肚子痛別只想忍耐，或覺得休息一下就好，他提醒，肚..
2019年10月15日 11:22:00
眼周長脂肪顆粒…都眼霜害的？美容師曝「變醜真相」：太油了
每次照鏡子，除了一大圈熊貓眼外，眼周冒出一顆顆白白的「脂肪顆粒（又稱：栗丘疹）」超想一口氣清光光！下意識地將過錯全推給平常使用的眼霜、乳液等等，認為是它們「太滋潤」所引起？究竟為何會長小脂肪顆粒，美容..
2019年10月15日 10:28:00
喉嚨癢咳不停！醫曝「狂乾咳」1款茶神解決...急性腸胃炎患者不適合
秋天轉涼，越來越多人著涼、生病，中醫師陳穎寬表示，最近門診常出現非感冒引起的喉嚨過敏患者，覺得喉嚨乾癢、咳嗽不止，由於講話就咳嗽，根本無法好好上班。另外，天氣逐漸轉涼，許多人食欲變好，一下子吃進太多食..
2019年10月15日 09:34:00
泡麵吃多變成木乃伊？ 專家喊誤會：麵體保存不用靠防腐劑
許多人加班回家，都喜歡煮碗熱騰騰的泡麵當宵夜，但網路頻頻流傳「泡麵吃多會變成木乃伊」，讓人看了心驚驚。對此，食藥署表示，這些傳言誤會大了，食物保存方式多元，油炸、烘乾等，都能使麵體水活性低於細菌生長最..
2019年10月14日 22:30:00
煩躁又想吐！醫曝「咖啡因上癮」症狀...超過5個＝中毒了
在這個高腦力輸出的時代，咖啡因成了許多人的「生活必需品」。只要沒喝到咖啡，這一天就無法正式開始（或撐下去）⋯⋯。根據國際通用的精神疾病及統計手冊第五版（DSM-5），若在突然停止或減少攝取咖啡因24小..
2019年10月14日 21:28:00
月經少喝茶！營養師曝「減輕下腹轟炸」飲食攻略...大姨媽必痛千萬要看
每個月的大姨媽可說是女生的夢魘，不僅經痛、情緒起伏大，痘子還會狂冒。營養師Ricky在YahooTV頻道裡表示，女性主要的生理期不適，有貧血、水腫、經痛，只要從飲食對症下藥，就能減輕每個月帶來的傷害，..
2019年10月14日 18:27:00
求孩子長高！專家曝「維他命D過量」危害：恐腎中毒、臟器鈣化
說真的，只要有認真養過小孩的父母差不多都曾遇到這些問題，當小朋友吃得不好、便便大不出來、一天到晚發燒，更尤其是，每當翻開寶寶健康手冊看到自家小朋友的身高體重永遠落在後15%-3%以下的時候，爸媽應該都..
2019年10月14日 17:03:00
脖子比臉更易長細紋！「頸紋」分直、橫向 醫揭3大原因
樹木的年齡看年輪就知道，無法遮掩的「頸紋」，卻在不知不覺中洩露女人的秘密。尤其，脖子沒有做好防曬，直接接觸毒辣的紫外線，更容易讓頸紋提早現蹤。
2019年10月14日 13:26:00
上妝總「浮粉」是角質太厚？ 醫搖頭：你的肌膚缺水啦！
上妝最講求的就是服貼感，但不少小資族經常一流汗就脫妝，甚至變成一層油粉「浮」在臉上，懷疑是角質層太厚所致。對此，皮膚科醫師表示，這是錯誤迷思，容易浮妝是因為皮膚太乾，建議先從保濕做起，去角質產品則維持..
2019年10月14日 11:28:00
人生的「意外旅程」讓我陪你一起走過！「雀巢健康科學」X 四分衛阿山唱出照護者心聲
意外總是突如其來，有些意外帶走生命，有些則是揭開了長期照護的序曲。不只是高齡長輩，慢性病、癌症，甚至小兒罕病，都成為需要家人長期付出心力、體力的照護對象。而身心一樣背負著巨大壓力的照護者，他們難以說出..
2019年10月14日 11:19:00
「偽水果」吃心安的！果乾、脆片TOP4爆糖款...果肉狂吃油、鹽
在大部分人的概念裡，水果等於健康食物，似乎只要加了水果的食物，如蔓越莓乾、蔬果脆片、手工果醬、水果優格、鮮果果凍、藍莓派、香蕉蛋糕看起來就會比較健康。但真的是這樣嗎？當然不！因為大多數的水果加工製品並..
2019年10月14日 09:05:00
「目睭花」狂點眼藥水 專家點出「使用限制」：至少間隔5min
「目睭花花，匏仔看做菜瓜」，許多民眾如果覺得眼睛霧霧時，常常會自行購買眼藥水緩解不適，有時甚至會當成保養品用，一天滴好幾次。對此，食藥署提醒，眼藥水是「藥品」，應遵守醫囑或仿單使用，若用藥後出現眼睛劇..
2019年10月13日 23:27:00
一換季就失眠！中醫獨授「安眠香囊」配方：放枕邊就能入睡
大家好，不知道你是不是和郭醫師一樣，常常會緊張到睡不著，或者說換季就會失眠。從中醫觀點來看，失眠是屬於不寐的範疇，牽扯到五臟六腑的病變。而失眠的問題主於「心」，心主神，神不安就會導致失眠。
2019年10月13日 22:30:00
越厭世→水逆爆棚！「這3個字」吸引好運...你也想強運？
「怎樣創造好運氣呢？」難道說，好運氣，是可以創造出來嗎？可以呦。就如同傷心吸引傷心，緊張吸引緊張，是的，好運就會吸引好運氣。創造好運氣的方法有很多種，今天來講其中的一種。
2019年10月13日 21:25:00