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搜尋結果：符合關鍵字「 氧化壓力」的查詢結果共 90 筆

今年冬季流感疫情有較嚴重跡象！疾病管制署監測顯示，今年流感季從10月1日開始短短一個月，疫情雖然還沒進入流行，但重症死亡數已經雙創10年新高。營養師提醒，飲食搭配疫苗接種是增強免疫力的關鍵，平時可以多..

「慢性發炎也被稱是萬病之源！」初日診所減重專科暨家醫科醫師魏士航示警，慢性發炎會引起許多常見疾病，還是癌症發生的前因之一，「大約有15～20%的癌症是從單一器官的感染、慢性發炎或自我免疫系統的損害開始..

手背，不僅是日常生活中的重要工具，還是人體健康狀況的外在指標。透過觀察手背的皮膚質感、指甲健康、靜脈可見度以及脂肪分佈，可以初步了解自身的健康狀況。

常常覺得心情悶悶的，胃口變差、失眠、疲倦，每個人一定都有心情低落的時候，不論是考試、工作、生小孩，做什麼事情都提不起勁，其實壓力大、焦慮等症狀，都可以藉由飲食及日常生活保養得到改善喔！這次好食課營養師..

隨著年紀變大，頭上的白色髮絲越長越多？家醫科醫師陳欣湄指出，埃及有研究發現，長越多白髮者，存在心血管問題的比例越高；另外，40歲前就冒白髮者，未來得到心臟病的風險恐多出5倍。對此，皮膚科醫師趙昭明解釋..

過敏是指身體免疫系統對環境中常見的外來物質作出的過度反應，這種過度反應被稱為過敏反應。常見的過敏原，例如：花粉、室內塵蟎、昆蟲叮咬或咬傷中的毒液、食物、藥物、接觸性過敏原（如金屬或香料成分）、黴菌等 ..

皮膚紅癢、冒痘痘、過敏、痛風、高血壓、脂肪肝和三酸甘油脂飆高，竟然都跟手搖飲、加工紅肉、麵包蛋糕等精緻澱粉脫不了關係！？沒錯！現代人除了因為工作生活壓力，造成睡眠作息不穩定，以為有克制但仍然NG的飲食..

知名魔術師劉謙證實自己罹患肺腺癌，今年2月中已動完手術，目前定期回診追蹤，他也為此戒掉了多年菸癮。國人罹患的肺癌種類以「肺腺癌」最為常見，肺腺癌常見症狀包括：不停咳嗽、胸部疼痛、呼吸急促容易氣喘、食慾..

日常食用的油種類繁多，主要可以分為飽和脂肪和不飽和脂肪，不飽和脂肪又進一步分為單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪。家醫科李思賢提到，傳統觀念中，大家最想避開的是飽和脂肪，但實際上有一種脂肪比飽和脂肪更需要..

越來越多的健康問題如癌症、肥胖、過敏、皮膚炎和經前症候群都被發現與環境荷爾蒙有關！環境荷爾蒙是一種具有模仿、偽裝成人體內荷爾蒙特性，從而干擾人體內分泌系統的化學物質。它們可以通過空氣、水、食物以及皮膚..

「睪固酮」對於男性肌肉增長、維持生殖機能都至關重要。減重醫師蕭捷健引述國外研究指出，游泳會降低睪固酮的分泌，關鍵出自於游泳池中的「氯」。研究發現，和沒有游泳習慣的青少年相比，在含氯游泳池中游泳的青少年..

在台灣，失智人口也逐年增加，2022年底已達32萬人，佔總人口數的1.37%。預估在未來的20年內，每天將有近48人罹患失智症，每30分鐘就增加1位失智症患者。失智症(dementia)已經成為台灣不..

每天應付堆積如山的工作，或在課堂上學習艱難的知識，難免會讓腦袋轉不過來，甚至在生活中常發生忘東忘西、注意力不集中等「腦霧」現象。若想保持思緒清晰、維持更佳的記憶力，其實可以從飲食方面下手？哪些食物又對..

在現代的快節奏生活中，高壓環境使自律神經系統無法正常運作，導致失眠、消化不良、心悸等症狀。今天，小宙初日診所-吳榛槿醫師將帶著我們深入探討自律神經失調的定義、成因、診斷方法及其與肥胖和糖尿病的關係，並..

現代人常受便秘、脹氣等腸胃道問題所困擾，不少上班族大魚大肉後總會來一包「益生菌」幫助體內消化。聯欣診所羅季怡營養師表示，縱然已有不少研究證實，益生菌有助於維持腸道健康、增強免疫系統能力，進而改善身體的..

你以為「微糖」飲只加一點點糖？小心微糖一時爽，健康問題全上榜！一杯微糖飲約含3～5顆方糖的糖量，若是每天喝上一杯，一個月就等同灌下一大瓶的果糖，看到這個數字你還覺得少嗎？擔心變胖的你是不是每次點飲料都..

飲酒後導致腸道短暫不適，醫師表示，經常過量飲酒者，酒精引起的氧化壓力和腸道菌叢失調的發生率較高；酒精大量攝取後，會導致血清內毒素迅速增加，細菌從腸道轉移至系統，意味著一晚大量飲酒就足以激怒免疫反應。醫..

最近老是感到精疲力盡，不管怎麼休息也無法恢復精力？或者經常被消化不良和腹痛、腹瀉等問題所困擾？甚至連走路都會因為關節疼痛、腫脹而舉步艱難？以上種種跡象都顯示，你的身體可能正深陷在「慢性發炎」的泥淖中！..

為什麼有些人年紀輕輕不到25歲，就開始冒白髮，即俗稱的少年白，讓人看起來比實際年齡蒼老許多？年輕人不想再當「白頭翁」，不只要養成規律生活，減少生活壓力、避免熬夜等之外，日常飲食也要注意。究竟導致白髮有..

不少人都有黑眼圈的困擾，除了化妝之外，也可透過飲食改善！營養師指出，包括「番茄、堅果、漿果、深色蔬菜、芭樂和水」都是有助消除黑眼圈的食材，建議民眾可依照自身狀況選擇食物。

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