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搜尋結果：符合關鍵字「 健康」的查詢結果共 5000 筆

短時間看到自己的體重變化，並不一定是真的瘦。營養師余朱青說，主要是受到「水分」影響，關鍵包括平時飲水、排汗、排尿及排便量。她表示，飲食也要留意，像是高鈉、高碳水等；另外，阻力運動、情緒及生理期，也都是..

怎麼睡都感覺疲憊時，小心身體正在慢性發炎。醫師說，有5種徵兆要留意，包括持續性疲勞、肌肉關節疼痛、頻繁頭痛或偏頭痛、消化不良、記憶力或專注力下降等，若未控制好，嚴重可能會有糖尿病等健康問題。她表示，飲..

賴清德總統允諾推動的三高防治「888計畫」，健保署今（12）日共擬會議通過「社區醫院全人全社區照護計畫」，針對在地區醫院就醫的三高、慢性病人，透過個案健康資料建檔、導入生活習慣諮詢等服務。健保署長石崇..

天氣實在太熱，食品容易酸敗腐壞！營養功能醫學專家劉博仁醫師提醒國人，要注意食物存放的情形「冰箱食物不要塞得太滿」，容易影響食物保鮮，建議7分滿比較好。「無毒教母」譚敦慈也曾示警，冰箱存放的食物最好不要..

台灣明年就要進入超高齡社會，然而國內長者僅有4成可以達到WHO運動建議。其實抬腿、轉腰等幾個簡單的動作，都可以讓長輩增強上肢與下肢的肌力及耐力，改善肌少症與衰弱的風險，國民健康署今（12）日特別攜手運..

運動有益健康，但中老年人勞動量過高恐怕反而有害。國衛院研究55歲以上族群發現，女性若從事農務或照顧孩子等家務，每周勞動超過310分鐘，反會造成失能餘命增加。

台中一名69歲患者有小兒麻痺症，行動不太方便，常需乘坐輪椅，因跌倒送至急診。但醫師檢查發現，病患頭皮嚴重潰爛出血，一度以為是跌倒造成，建議做植皮手術。詢問病史後，個案是因罹患肺腺癌第3B期，長期服用標..

台北榮總成功進行「分肝種腎」手術，將成人腎臟移植於8歲病童吳小妹的肝臟內，讓她脫離終身洗腎的枷鎖。此種手術方式，僅美國曾施行2例，這次台北榮總腎臟移植團隊克服萬難，創下亞洲首例的新紀錄。

不少上班族為求提高工作效率，習慣吃「B群」保健品以提振精神；矛盾的是，坊間卻也流傳吃B群能夠「幫助睡眠」的說法。聯欣診所功能醫學護理師亓祥怡護理師指出，維生素B群的種類不一且各有其功效，若未按照自身狀..

現今生活步調忙碌，加上壓力纏身、作息飲食不固定，失眠問題成為現代人普遍面臨的困擾之一。品牌創立人兼營養師黃品瑄日前也在個人粉專《營養師品瑄》分享自己在工作與家庭忙碌之際，挑戰失眠經驗與改善睡眠品質的方..

北部一名28歲補習班女老師每天工作到晚上11、12點，為了犒賞自己一整天的辛勞，每天下班她都會買一包鹹酥雞來吃，經過1～2年後竟吃出大腸癌。醫師糠榮誠解釋，誘發大腸息肉的3大危險因子為：致癌基因、黏膜..

美國密西根州底特律的男子布蘭登（Brandon Miles May），日前在自己的Tiktok帳號分享，「為什麼我35歲了，但看起來卻像個青少年」，影片中他大方公開了自己的六大抗老秘訣。網友表示，「交..

根據國民健康署最新調查，20至64歲民眾，每4人就有1人罹患代謝症候群，未來得糖尿病、心血管疾病的發生風險是一般人的2至6倍。要逆轉代謝症候群，一定要改變生活習慣，國健署今（11）日宣布首度辦理「20..

吳小妹2歲半時罹患罕見「雙側威爾姆氏腫瘤」，是一種腎臟惡性腫瘤，導致年紀小小就需進行洗腎。對此，北榮腎臟移植團隊克服萬難，分離肝臟找出健康的肝靜脈，利用捐贈靜脈製作延長通道，與腎靜脈進行吻合重建，「把..

你身體每一個部位，都與健康長壽息息相關！從頭開始，你的牙齒健康反映出的心腦血管風險，你手掌握力，也揭示的心臟健康狀況；而從小腿肌肉大小，也指出你自己身體的肌少症風險，那腰圍和體重，更暗示的慢性疾病威脅..

已經連續20年高居台灣癌症死亡率第一的肺癌，是台灣備受關注的公共衛生問題，許多人也將其歸咎於生活環境中油煙、二手菸以及日漸嚴重的空氣污染，然而多數患者未能在肺癌前期及時發現、及早治療，恐怕才是「肺癌」..

海扶手術針對子宮肌瘤的無傷口減積消融手術近幾年非常盛行，今天我想分享幾個我的臨床案例，聊聊什麼樣的人適合這樣的手術。

最近「超慢跑」夯爆，你跟上了嗎？體適能教官徐棟英大力推行該運動，只要掌握4大要領，包括前腳掌先著地、膝蓋保持ㄍ字型微彎、腳落地越輕越好，以及以1分鐘180步的小步伐高步頻，就能越跑越輕鬆。他分享一名4..

隨著現代人飲食中糖分攝取量的增加，糖成癮成為一個值得關注的健康問題。家醫科醫師李思賢在YouTube頻道的影片中指出，糖成癮不僅影響身體健康，還可能成為潛在糖尿病患者的前兆。

適量攝取水果有益身體健康，但「什麼時間吃」也成為一門學問。營養師陳怡婷表示，時常被問到水果應該飯前吃還是飯後吃？她解答，一般健康人想在什麼時候吃水果都可以；若本身有血糖問題，或胃功能不佳、容易出現胃部..

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