搜尋結果:符合關鍵字「外食」的查詢結果共 394 筆
皮膚紅癢、冒痘痘、過敏、痛風、高血壓、脂肪肝和三酸甘油脂飆高,竟然都跟手搖飲、加工紅肉、麵包蛋糕等精緻澱粉脫不了關係!?沒錯!現代人除了因為工作生活壓力,造成睡眠作息不穩定,以為有克制但仍然NG的飲食..
2024年09月27日 10:47:00日常食用的油種類繁多,主要可以分為飽和脂肪和不飽和脂肪,不飽和脂肪又進一步分為單元不飽和脂肪和多元不飽和脂肪。家醫科李思賢提到,傳統觀念中,大家最想避開的是飽和脂肪,但實際上有一種脂肪比飽和脂肪更需要..
2024年09月04日 20:30:00全國中小學今天開學!因為人際互動增加,疾病傳播風險也跟著上升。感染科權威、台大醫師黃立民示警,開學後可以預期有6種疾病會增加,其中又以腸病毒最為棘手,因為今年疫情趨勢「很奇怪」,其他還有呼吸道傳染疾病..
2024年08月30日 06:00:00許多人在日常生活中見到泡泡尿現象時,會感到不安,擔心這是否意味著腎功能的惡化。泌尿科呂謹亨醫師指出,其實大多數情況下,泡泡尿並不需要過度擔心。他在門診中常遇到因為泡泡尿來求診的病患,許多患者焦急地詢問..
2024年08月26日 21:38:00兒科醫師傑登示警,酒精對於發育中的腦部造成不良影響,兒童一旦食用可能因酒精作用導致情緒失控、暴力問題,過量食入恐出現低血糖、精神不振、嘔吐、頭痛,甚至代謝性酸中毒,許多家長努力不讓孩子接觸酒精料理。不..
2024年08月24日 11:08:00你還在為減肥傷透腦筋嗎?一名70歲婦人在半年內陸續剷肉7公斤,就連脂肪肝也跟著消失,醫師錢政弘追問後得知,原來是她停止「早餐吃三明治」的習慣,改以燕麥加入青菜、絞肉或蛋熬煮成鹹粥食用。他表示,燕麥雖也..
2024年08月21日 20:18:00別以為營養師一定反對夜市小吃!專家表示,其實仔細探究台灣美食的內容,會發現其中有不少藏有豐富營養,而且大多製作相當費工,一般人難以在家烹調,所以若能選對小吃還能幫健康加分。四神湯、滷味、鹹水雞、潤餅、..
2024年08月19日 08:21:00因為從事很不健康的輪班行業,小雯從出社會工作開始,生活作息就常常日夜顛倒,或者睡眠時間總是永遠不足夠。但3年前,為了養生並重視身體健康之後,小雯就辭掉了這份傷身的工作,轉往可以讓生活固定規律的職業;不..
2024年08月18日 19:34:00現代人生活作息不正常、愛吃外食,除了導致大腸癌盛行率居高不下,更有年輕化的趨勢。營養功能醫師劉博仁分享個案,一名35歲男子因長期偏愛排骨便當,經常食用燒烤,但很少攝取蔬果。有一天,他因血便前往醫院檢查..
2024年08月18日 16:10:00你是否常在忙碌工作後,吃些甜點療癒疲憊的身心,還是只要一下班或放假就只想宅在家裡不出門?神經外科醫師謝炳賢示警,有些常常在做且看似微小的習慣,偶一為之無傷大雅,但長期下來會對大腦產生大大的負面影響。他..
2024年08月17日 21:08:00在忙碌且高壓的現代生活中,腸道健康問題已成為許多人的困擾。據臨床統計,台灣有超過500萬人有消化道、便祕等困擾,其中20~50歲民眾高達25%,65歲以上民眾的比例更高達4成。為了改善消化道健康,益生..
2024年08月16日 13:58:00營養師倪曼婷近日在臉書分享她在診所使用連續血糖監測系統的觀察心得,提醒民眾日常飲食中一些常見食物可能會引發血糖波動,導致血糖難以控制。
2024年08月09日 11:46:00「鎂」為人體必需礦物質,在300多種代謝中扮演關鍵角色。家醫科醫師魏士航指出,約有70%國人鎂攝取不足,然而缺鎂症狀卻不易被察覺,長期恐引發糖尿病、骨質疏鬆、心血管疾病、神經系統疾病與癌症發生。他建議..
2024年08月02日 21:41:00關於兩代教養的討論多,祖父母通常依賴經驗和傳統的智慧,而父母則可能更傾向於科學研究和現代教育理念,為了幫助父母們更好地應對育兒困惑,ETtoday《雲端保健室》特別邀請到專業中醫師謝佳穎、營養師張語希..
2024年08月02日 21:25:00物價漲不停,讓民眾大感吃不消,根據主計總處最新統計,6月食物類上漲4.16%最高,CTWANT幫大家顧荷包,邀請多位專家推薦營養不落人後的「便宜貨」,例如魚罐頭的鈣質就比實體海鮮多出43倍,「只要挑對..
2024年07月28日 17:41:00很多人都會選擇喝「果菜汁、蔬果汁」減肥或養身,但小心踩到雷!醫師指出,蔬果汁、果菜汁,從原型食物加工變成飲品,會讓纖維質流失,但纖維其實對血糖有緩衝效果,缺了這層保護,糖分就會被身體更快速的吸收,再加..
2024年07月25日 17:48:00有名30歲女性上班族每2天喝1瓶蔬果汁,以為有助補充蔬果攝取,卻罹患重度脂肪肝;醫師提醒,蔬果汁、檸檬飲每毫升含糖量比奶茶還多,喝1.5瓶就超過每日糖分攝取量。
2024年07月23日 00:27:00天后蔡依林日前被網友捕捉到現身江蘇街頭,黑色緊身上衣搭配5分牛仔短褲,讓她凹凸有致的好身材一覽無遺,完全看不出今年已經43歲,堪稱逆齡典範之一,而她美麗的秘密,除了維持良好的運動習慣外,COFIT徐子..
2024年07月17日 10:15:00對於很多外食族來說,便利商店的微波食品是方便又美味的選擇,但不少人都擔心有輻射問題。對此,有「無毒教母」之稱的毒物專家譚敦慈澄清,微波加熱靠的是水分子撞擊,並沒有輻射,微波時容易產生有毒物質的其實是在..
2024年07月16日 21:32:00減重瘦身堪稱全民運動,網路流傳韓國女星IU的「極低熱量菜單」,號稱一天就可以減下1公斤,醫師指出,這種減肥方式相當容易引起「溜溜球效應」,還會造成營養不良、脫髮等副作用,不建議貿然嘗試。
2024年07月12日 14:50:00