搜尋結果:符合關鍵字「喝咖啡」的查詢結果共 291 筆
一起床先來杯咖啡,已成為你的日常?小心可能喝錯了。醫師蔡明劼指出,早晨是人體皮質醇最高的時候,這種荷爾蒙有助提振精神,建議早上10點、甚至午餐後再喝咖啡,能讓提神效果延續到下班;此外,選在運動前30分..
2024年09月16日 07:15:00許多上班族每天早上都要來一杯咖啡,但有些人口腔可能因而有異味。營養師說,咖啡豆烘焙會有硫化合物形成,和咖啡的酸味混合,就容易導致口腔有口臭,且飲水量若不足,口腔乾澀,讓口臭的情形更嚴重。先前有一名男性..
2024年09月15日 10:37:00一名70歲男子10多年前因為胃出血,將半個胃切除,後續卻出現食物常溢出賁門、食道灼傷等情況,多年來都不敢吃甜食、也無法好好躺著睡。醫師先開藥給患者服用,但並未好轉,後續以手術治療,將賁門口縮小,成功改..
2024年09月13日 12:12:00B群是現代人家中必備的保健品,一名50多歲男子每天早上固定會喝一杯黑咖啡,接著再吞一顆B群,長期維持這樣的習慣長達15年之久,卻也因此換來嚴重胃潰瘍,原因是他竟然都「空腹」,讓營養師張語希聽了搖頭,呼..
2024年09月10日 08:29:00不少人早上為了趕著上班、上學,早餐經常匆匆打發,或是因為起床太晚來不及,乾脆把早餐跟午餐併在一起吃,但早餐學問大,不僅是一天元氣的開始,養成吃早餐的好習慣,更可以維持血糖水平,減少糖尿病風險!
2024年09月04日 08:02:00想要擺脫憂鬱低落的情緒,讓自己的心情能獲得放鬆?從營養素來分析,內湖國泰診所營養師張斯蘭推薦10大吃了會令人感到快樂的食物,這些食物大都富含維生素B6、B12、菸鹼酸、泛酸、葉酸或生物素,能幫助人安定..
2024年09月03日 12:05:00咖啡有「黑色黃金」的稱號,早上起床,第一件事是喝一大杯咖啡嗎?不喝咖啡,萎靡不振?許多上班族靠咖啡提神,開啟美好的一天,咖啡好處不僅如此,還有許多健康益處,例如燃燒脂肪、提升耐力和運動表現、預防糖尿病..
2024年09月02日 07:48:00咖啡是很多人一早提神的必備飲品,但「可以空腹喝嗎?」台大醫院兒科前醫師、YouTuber「蒼藍鴿」(吳其穎)拍攝短影音直言,這在醫學界爭論已久的話題,仍沒有一個確定答案,他認為情況因人而異。在他的診間..
2024年07月23日 07:32:00為什麼明明睡了一晚,剛起床的時候還感覺不錯,但兩、三個小時後就變得疲倦?早上起床後不久就感到疲勞是一個常見問題,但這並非正常情況喔!若你經常感到睡不飽或白天疲勞,建議仔細評估你的睡眠質量和睡眠健康,很..
2024年07月01日 07:02:00現在的咖啡喝法多元,除了常見的奶精,還會加入牛奶做成拿鐵,或者使用煉乳做越式咖啡,但到底哪種喝法比較好?台南市立醫院營養師詹蕥顄一次解析這三種奶類的營養差異,建議選擇天然鮮乳,避開含氫化植物油的人工奶..
2024年06月29日 22:06:00每天早上來杯咖啡提神醒腦,已成為許多上班族的日常,而你一天都喝多少?復健科醫師王思恒指出,咖啡喝太多或在錯誤的時間喝,反而會干擾睡眠。他曾引述研究發現,喝咖啡會產生少睡45分鐘、睡眠效率減少7%等影響..
2024年06月16日 15:42:00許多人在一早或下午習慣喝咖啡提神,但重症專科醫師黃軒提醒,有高血壓的人、大腸激躁者、懷孕、缺鐵性貧血的人以及未成年等9類人不適合喝咖啡;其中,嚴重高血壓者,根據日本研究,如果每天喝超過2杯咖啡,心血管..
2024年05月17日 10:18:00許多上班族每天早上必來杯咖啡提神醒腦,以開啟充滿活力的一天。一名24歲女子卻因此把胃喝爛了。她透露,自己很怕胖,因此每早都空腹喝一杯拿鐵,再搭配水果,長時間胃酸侵蝕下慘得胃潰瘍。家醫科醫師羅佳琳解釋,..
2024年05月17日 08:02:00孩子降臨,對新手爸媽是喜悅緊張交織,各類孕程禁忌讓人無所適從,「懷孕3個月內不能說」是其中之一。婦產科醫師打破迷思,建議提早告知,有助親友共同面對初期不確定性。
2024年05月09日 17:21:00近幾年,台灣健身風氣越來越盛行,但你知道「喝對飲品」不只能提升運動表現與耐力,甚至能消除疲勞感嗎?營養師吳欣陵分享咖啡挑在「運動前喝」能帶來4大好處,除了上述2項外,還能提升新陳代謝與增加運動專注力。..
2024年05月01日 09:18:00咖啡是許多民眾工作時提神的醒腦良藥,不過,營養師劉怡里在臉書粉專發文,提醒民眾還是要注意小細節,並且列出10大重點。
2024年04月25日 17:45:00咖啡是許多人的精神糧食,不只提神醒腦,對健康也有助益。根據國際咖啡組織ICO統計顯示,40%台灣人每天會喝一杯以上的咖啡,每年喝掉超過28.5億杯咖啡。營養師劉怡里指出,咖啡中的綠原酸雖具有抗氧化、抗..
2024年04月25日 08:02:00不少人習慣每天一杯咖啡,有些人甚至一天多杯下肚,小心出現「咖啡因戒斷症」,而這也和「體質」有關。中醫師指出,咖啡因戒斷症會出現頭痛、情緒低落、容易焦慮等症狀,其中「肝鬱氣滯」多是虛性亢奮體質,這類體質..
2024年04月23日 16:16:0059歲的江先生,日常作息規律、飲食清淡健康,但在去年4月中風後,又在同年12月再次中風,導致右半邊手腳麻痺,且隨時會昏厥,以血栓溶解劑與藥物治療皆無法改善。醫師指出,有腦中風病史的病人,再發生機率比一..
2024年04月17日 18:58:00許多上班族每天一杯咖啡,不過不少人卻對這項飲料有疑惑,像是有些人一喝就會想排便,醫師說,這是因為咖啡抵達胃壁時,會觸發「胃結腸反射」傳遞訊號,大腸因而蠕動產生排便衝動。另外,也有人擔憂喝咖啡會造成骨質..
2024年04月13日 08:03:00