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癌症早期警訊Top10!專家曝「6大族群」很危險:愛吃油炸烤物小心了

癌症早期警訊Top10!專家曝「6大族群」很危險:愛吃油炸烤物小心了

防癌營養師王海玲表示,一般正常的細胞大約可進行70次的分裂,並在其後凋零。但若在細胞生長過程當中,出現了致癌的因素例如不良的生活習慣、飲食習慣、營養失調、化學物質、輻射影響等,便有可能發生基因突變。發生基因突變後首先會先形成「核異質細胞」,若體內免疫力正常便可消除核異質細胞,使細胞恢復正常;反之若致癌因素較強或免疫不夠便有可能形成癌細胞。

2020-08-03

不只卜派愛吃…你更該吃!菠菜「6超狂功效」曝光 營養師:養骨又防癌

不只卜派愛吃…你更該吃!菠菜「6超狂功效」曝光 營養師:養骨又防癌

有蔬菜之王美譽的菠菜,大力水手在卡通中總會拿出一罐,吃下去之後身體就會變得無比強壯打倒宿敵。現實中,雖然吃菠菜不會像卡通一樣馬上就能獲得強壯的體能,但確實吃菠菜對於強壯骨骼非常有利,且好處還不僅如此。來看吳映蓉營養師、翁德志營養師、李芷薇營養師怎麼說!

2020-07-19

熬夜不傷肝!醫驚揭「爆肝3大主因」:組織大規模壞死…死亡率飆40% 

熬夜不傷肝!醫驚揭「爆肝3大主因」:組織大規模壞死…死亡率飆40% 

許多人熬夜、加班、過度操勞常會用「爆肝」一詞做為形容,認為不正常的作息會使肝臟受損,甚至引起嚴重可能致死的「猛爆性肝炎」,更有不少民眾直接將「爆肝」視為「猛爆性肝炎」的縮詞。

2020-07-12

她沒吸菸也罹肺癌!醫驚揭「5大地獄因子」風險爆高:早期很難察覺

她沒吸菸也罹肺癌!醫驚揭「5大地獄因子」風險爆高:早期很難察覺

藝人寶媽去年底傳出罹患肺腺癌,所幸及早發現接受治療。實際上,亞洲女性未抽菸而確診肺腺癌比例逐年攀升。肺腺癌屬於非小細胞肺癌的一種,由於難以早期發現,罹患人口未必有抽菸史,再加上近年空污肆虐,如何防治肺癌成為民眾健康的重要議題。胸腔內科醫師指出,未抽菸確實也可能罹患肺癌,高風險族群應考量定期接受篩檢,而室內外空污與特殊建材也被認為可能與肺癌有關。然而,最重要的風險因子仍是抽菸,呼籲民眾及早戒煙及避免二手菸危害。

2020-07-02

吃沙拉能防癌!專家狂推「加關鍵一味」增強免疫力 DIY步驟大公開

吃沙拉能防癌!專家狂推「加關鍵一味」增強免疫力 DIY步驟大公開

你平常會自己做菜嗎?或者你平常注重養生嗎?今天要來教大家自製健康防癌海藻沙拉,沒錯,其最主要的主角就是超強的防癌神器「海藻」!準備的食材、製作的方式都非常簡單,但卻有強力的防癌功效,大家不妨可以試試看唷!

2020-06-27

水喝太少…醫曝這6種人「尿道結石炸裂」!超簡單公式算出你的飲水量

水喝太少…醫曝這6種人「尿道結石炸裂」!超簡單公式算出你的飲水量

夏季氣候炎熱容易使得身體進入缺水的狀態,不僅容易發生中暑;缺水的狀態下血液循環變差,容易有心腦血管疾病的問題;身體缺水,尿液也不容易排出,在這種狀態下體內尿液的濃度就會逐漸增加,尿液中的礦物質就會不斷的累積,也容易有形成結石的問題。

2020-06-17

小心在吃毒!戴奧辛「易殘留食物Top4」恐致癌 專家:要花11年才能代謝

小心在吃毒!戴奧辛「易殘留食物Top4」恐致癌 專家:要花11年才能代謝

你平常喜歡吃雞皮、雞脖子、雞屁股、雞珍等食物嗎?我們常聽到為了健康,雞皮能不吃就最好不要吃。其實不只是雞皮,上述這些食物有個共通點,屬油脂較高的食物。這類食物常常容易累積戴奧辛等環境荷爾蒙,也就是我們常聽到的致癌物,且一累積往往就是7年!來看看專家怎麼說!

2020-06-12

吃水果減肥=嗑45顆方糖!醫激推「低GI值Top3」:不甜,不代表含糖量低

吃水果減肥=嗑45顆方糖!醫激推「低GI值Top3」:不甜,不代表含糖量低

你平常會吃水果嗎?都吃些什麼呢?水果對身體的健康相當有幫助,可補充各種維生素、膳食纖維等營養。但你知道嗎?水果雖然營養,但糖份也是不低的唷!要怎麼吃得營養,又不讓血糖亂飆呢?來看醫生怎麼說!

2020-06-07

吳朋奉腦中風驟逝!這10種人「最容易被找上」 愛吸菸、咖啡成癮要小心

吳朋奉腦中風驟逝!這10種人「最容易被找上」 愛吸菸、咖啡成癮要小心

腦中風是國人致殘與致命的重大殺手之一,腦部血流若是外力或心血管病變而受阻,有可能在短時間內造成急性症狀。根據衛福部國健署資料指出,腦中風若不即時接受有效醫治,恐殘留中至重度殘障,最主要的中風原因可以分為缺血性、出血性兩大類。

2020-05-26

鹽酥雞加大蒜=吃心酸的!專家曝「切小塊放著」營養爆表:能降低癌症

鹽酥雞加大蒜=吃心酸的!專家曝「切小塊放著」營養爆表:能降低癌症

大蒜和洋蔥在台灣的各種美食中都非常常看到它的蹤跡,不論是爆香或配著吃都相當入味,受不少大小朋友的喜愛。而你知道嗎?大蒜和洋蔥其實也是一種非常有利於抗癌的食材之一,今天就來看營養師教大家怎麼吃最能吃出營養!

2020-05-23

沙拉也中槍!營養師揭「爆鈉食物Top4」…讓你腫一圈:覺得口渴是警訊

沙拉也中槍!營養師揭「爆鈉食物Top4」…讓你腫一圈:覺得口渴是警訊

台灣美食遠近馳名,不少的外國觀光客也慕名而來,且不只是夜市,鹹酥雞等更是隨處可見的平民美食。但你知道嗎?這些涮嘴讓人一口接一口的美食若不多加留意,往往可能一個不小心鈉的攝取量就過高,不僅影響身材,也讓健康不知不覺中亮起紅燈,特別是有高血壓的患者更要特別注意。那麼要怎麼吃才好呢?來看營養師怎麼說!

2020-05-14

痘痘狂冒!皮膚醫曝「2部位長=你發霉了」 從生長位置…揪出身體毛病

痘痘狂冒!皮膚醫曝「2部位長=你發霉了」 從生長位置…揪出身體毛病

明明就已經過了青春期,痘痘卻依然長個不停,相信許多人都有這樣的困擾。然而這些真的是一般的痘痘嗎?大家口耳相傳「痘痘長的位置不同,反映了身體健康狀況」是真的嗎?來看台北長庚紀念醫院皮膚科黃毓惠醫師怎麼說。

2020-05-08

排毒又防癌!紅豆「配上這2味」效果加倍 營養師:能增加飽足感

排毒又防癌!紅豆「配上這2味」效果加倍 營養師:能增加飽足感

你平常喜歡吃紅豆嗎?我們常見的平民食材,紅豆,也是一種具有相當多且強大的防癌營養於一身的食材,不但營養價值豐富、含脂量低,加上其他的食材還有加成的效果,來看看營養師教你怎麼吃紅豆吃出營養新高度!

2020-04-26

愛吸菸…肺功能爆降!醫揭肺栓塞「3關鍵症狀」 5大高危險群一次看懂

愛吸菸…肺功能爆降!醫揭肺栓塞「3關鍵症狀」 5大高危險群一次看懂

今年以來流感疫情相對嚴峻,同步又有新冠病毒肆虐,升高國人對呼吸道症狀的警覺與擔憂。然而醫師提醒,咳嗽、多痰、氣喘等類似感冒引起的症狀,不但要注意病毒影響,也可能是肺部慢性疾病的徵兆,尤其中高齡族群在換季時發現咳嗽症狀惡化,多以為只是老人咳或煙咳而輕忽了「肺阻塞」的風險。

2020-04-18

失智症=腦海橡皮擦!出現「早期症狀」要小心 和健忘最大差異曝光

失智症=腦海橡皮擦!出現「早期症狀」要小心 和健忘最大差異曝光

據衛福部委託研究推估之研究資料顯示,於100年至102年間台灣失智人口已達26萬人,且依國發會人口推計數據推估,於125年台灣失智人口將高達55萬人之多,失智症不論是患者或家屬以成為人人皆可能必須面對的課題。究竟如何防範、改善、照護失智症?來看腦神經內科王旌祖醫師怎麼說。

2020-03-29

口渴才喝超傷身!專家公開「8時段飲水」全攻略…排毒又能防癌

口渴才喝超傷身!專家公開「8時段飲水」全攻略…排毒又能防癌

你平常水喝的夠嗎?我們都知道喝水對身體健康相當重要。但你知道嗎?聰明的喝水方式,看準時間喝水,也更有利身體健康唷。

2020-03-22

別再嫌它噁!九層塔「營養炸裂」專家激推…超狂4大功效不吃太可惜

別再嫌它噁!九層塔「營養炸裂」專家激推…超狂4大功效不吃太可惜

你喜歡吃九層塔嗎?九層塔也就是羅勒,在東方或西方的食物中都很常看到它的蹤跡,特有的香氣在各種食物上可說是畫龍點睛,而現在又多了一個更愛它的理由,九層塔營養價值豐富,不只抗發炎、強壯骨骼還能顧眼睛!今天就讓 吳映蓉營養師、翁德志營養師、李芷薇營養師 要來教大家如何挑選、如何保存!

2020-03-21

想減肥?4種肉類「挑這部位吃」不爆油!營養師:雞肉記得去皮喔

想減肥?4種肉類「挑這部位吃」不爆油!營養師:雞肉記得去皮喔

你常吃肉嗎?是不是每天都會吃到呢?良好的飲食是健康的基礎,而肉類幾乎是我們每個人每天都會吃到的食物,每種肉油脂分布的位置多寡各不同,注重健康的你更應該要了解,以避開油脂地雷;而烹調方式、飲食順序也和健康息息相關。今天就讓營養師來教大家怎麼吃更健康更享瘦!

2020-03-16

除了提神…還藏3好處!營養師激推「一定要喝咖啡」 你挑對時間了嗎?

除了提神…還藏3好處!營養師激推「一定要喝咖啡」 你挑對時間了嗎?

來杯咖啡可說是不少人開啟一天最習慣的方式,不論是提神也好,犒賞自己也罷,上班或是休假總得來一杯不然渾身不對勁。咖啡除了提神之外據說也有相當多的好處,像是有利於防範各種慢性病、心血管疾病、促進排泄等;也據傳對身體健康有不少的負面影響,像是失眠、心悸、骨質流失等。

2020-03-05

憂孩子染新冠肺炎!抗SARS醫「完解4大疑慮」…臨床感染率曝光了

憂孩子染新冠肺炎!抗SARS醫「完解4大疑慮」…臨床感染率曝光了

在臺灣,開學了,很多台灣的父母親,都會為了自己小孩要上學,在這個新冠病毒COVID19疫情流行期間,開始焦慮和心慌,擔心小朋友上學得到感染?以下把目前世界上醫療的研究,和所有父母分享一下,期待減少父母的擔憂:

2020-02-27

小心防疫破功!醫曝「摘口罩動作」沾滿細菌:有戴和沒戴一樣

小心防疫破功!醫曝「摘口罩動作」沾滿細菌:有戴和沒戴一樣

武漢肺炎爆發後,大家對於口罩的使用知識上不斷提升,然而只要帶對口罩、把口罩戴好就真的沒問題了嗎?其實脫口罩也是個相當重要的防疫課題。大家都知道戴口罩是為了防止病毒有傳染到自己的可能,那麼也就應當留意被擋箭牌(口罩)擋在外面的病毒滯留的可能性。到底有哪些需要注意的呢?來看感染科陳寶珍醫師怎麼說。

2020-02-23

台灣每天6女罹乳癌!醫曝「這8種人」風險暴增…月經後10天要自摸

台灣每天6女罹乳癌!醫曝「這8種人」風險暴增…月經後10天要自摸

武漢疫情持續延燒,民眾對身邊發燒、咳嗽症狀者,無不格外當心。同時,無症狀感染者是否具傳染力尚未可知,也是民眾普遍擔憂及瘋搶口罩的原因。中央流行疫情指揮中心日前公佈,新型冠狀病毒首度出現無症狀確診,為第18例20多歲男性個案,該男是日前一對確診感染夫妻的兒子,一家四口從義大利搭機回程經香港返台後,爸爸因發燒與肺炎通報,媽媽也出現感冒症狀,兩夫妻先後確診。

2020-02-21

「新冠肺炎vs.呼吸道感染」差在哪?一張圖秒看懂…X光整片慘白不見骨

「新冠肺炎vs.呼吸道感染」差在哪?一張圖秒看懂…X光整片慘白不見骨

如何在短時間區分是武漢肺炎或其他呼吸道的感染。新型冠狀病的感染以下呼吸道為主,所以下呼吸道(咳嗽、喘)的症狀會比較多。而相對來說上呼吸道的症狀如鼻塞流鼻水,喉嚨痛就會比較少見,這是武漢肺炎的一個重要特色。

2020-02-13

半年鏟肉15kg!醫實測「211餐盤」正常吃爽瘦…激推:一定要吃澱粉

半年鏟肉15kg!醫實測「211餐盤」正常吃爽瘦…激推:一定要吃澱粉

你正在減肥嗎?或者你正在考慮減肥?不論是為了身材或是為了健康,維持良好體重是我們人人都需要關注的事情。不過講到減肥、減重、瘦身等,大家第一個想到的就是「唉,要餓肚子。」「要做多少運動阿。」也因此常讓人卻步。今天就來看肥胖症專科醫師來教大家怎麼調整飲食,在不餓肚子的情況下順利減肥吧!

2020-02-02

運動前喝茶「刮油速瘦」!專家曝「3時間點」別喝:都是細菌

運動前喝茶「刮油速瘦」!專家曝「3時間點」別喝:都是細菌

你平常有喝茶的習慣嗎?我們都知道喝茶對身體健康有所幫助,但也是要在對的時間點喝,並不是隨時想喝就喝對身體就有幫助。來看營養師怎麼說!

2020-01-08

每週工作49hrs↑…高血壓風險增66%!醫推「靠這些運動、飲食」預防

每週工作49hrs↑…高血壓風險增66%!醫推「靠這些運動、飲食」預防

長時間窩在辦公室工作,可能也會增加高血壓風險?一項刊登於《Hypertension》期刊的研究宣稱,每周工時達41至48小時間,持續高血壓的風險會上升42%,工時超過49小時以上,高血壓可能性增加至66%。工作壓力對身體健康造成的影響不可小覷,專科醫師建議應定時量測血壓,透過平日運動與生活方式,適當調節壓力。

2019-12-28

明明不胖「卻有脂肪肝」?醫曝危險因子…多吃「這類食物」翻轉

明明不胖「卻有脂肪肝」?醫曝危險因子…多吃「這類食物」翻轉

台灣名列「亞洲最胖」地區,因肥胖而出現脂肪肝的人口也不在少數,尤其是含糖飲料、炸雞等飲食助長了脂肪疾病風險。良祐診所院長鍾尚分醫師指出,高糖與油炸飲食比例增加,導致脂肪肝問題漸趨嚴重。過去B型肝炎被視為是台灣的國病,如今脂肪肝的比例已遙遙領先,而主要的危險因子與飲食不均、含糖飲料、酒精攝取有關。

2019-12-23

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