巧克力好罪惡!營養師曝超商「地獄冰品排行」...第一名網崩潰:直接被秒殺

巧克力好罪惡!營養師曝超商「地獄冰品排行」...第一名網崩潰:直接被秒殺

夏天熱好想吃冰,但怕吃完又變胖。好味營養師品瑄指出,一天點心建議250大卡;事實上,冰一點也不邪惡,但不要因為冰品熱量沒想像中高,就拼命吃,這樣反而本末倒置。對此,她分享超商冰品熱量排行榜,想要吃得消..

2020年07月09日 19:26:00
夏季悶熱傳染疾病盛行!專家授「孩童6大疾病」預防法 定期消毒超重要

夏季悶熱傳染疾病盛行!專家授「孩童6大疾病」預防法 定期消毒超重要

臺灣的夏天悶熱潮濕,有些傳染性疾病因為天氣的變化而開始盛行,對小孩和寶寶具有威脅性,所以夏天的時候常看到兒科診所內有很多父母帶孩子來求診。本文將帶爸爸媽媽認識夏天常見的兒童疾病,並了解預防方法及如何察..

2020年07月09日 18:32:00
鼻血、耳鳴別輕視!他連日噴血送急診…檢查竟是鼻咽癌 醫:初期症狀不明顯

鼻血、耳鳴別輕視!他連日噴血送急診…檢查竟是鼻咽癌 醫:初期症狀不明顯

有位40多歲的企業家,因為正值拼事業的年齡,所以偶有些病痛,也不以為意…有一天,因為流鼻血,自認為是火氣大,所以自己去買了椰子水來退火氣……但是,幾天之後,還是有斷斷續續的鼻血,心裡毛毛的,於是決定到..

2020年07月09日 17:32:00
口臭、冒痘竟是便秘惹禍!醫曝「2最佳排便時機」…光吃蔬菜沒有用

口臭、冒痘竟是便秘惹禍!醫曝「2最佳排便時機」…光吃蔬菜沒有用

「便秘」是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況。也是很多民眾都會遇到的問題,但造成便秘的原因非常多種,如生活習慣產生變化、抑壓便意、更年期荷爾蒙產生變化等,不同患者對便秘的描述也不同。最常..

2020年07月09日 15:32:00
生日工作「右臂遭截斷」!他爆痛鮮血狂噴…送急診 醫:把握黃金4小時

生日工作「右臂遭截斷」!他爆痛鮮血狂噴…送急診 醫:把握黃金4小時

台灣因為工作意外截斷4肢的民眾不並少見,但隨著醫療技術的進步,把握住黃金治療時間,成功接回機率大幅提升。一名24歲陳先生,在小港工業區工作,生日當天,他的整隻右上手臂不慎被機械截斷,緊急送往小港醫院急..

2020年07月09日 13:26:00
最新超狂剷肉法!營養師供「碳循環飲食法」實行關鍵 個人化飲食發揮最大效率

最新超狂剷肉法!營養師供「碳循環飲食法」實行關鍵 個人化飲食發揮最大效率

近年從事健身運動的民眾逐漸增加,為了雕塑完美的線條,很多人不僅勤奮訓練,在飲食方面也非常要求,但為了讓運動人可以「發揮訓練成效」,且在休息時飲食「避免過多醣類」,有人發明出了「碳循環飲食法」,這個方法..

2020年07月09日 12:24:00
下巴滿爆痘痘!醫曝「含氟牙膏」1成份害的...連泡泡也會刺激

下巴滿爆痘痘!醫曝「含氟牙膏」1成份害的...連泡泡也會刺激

含氟的牙膏可抑制蛀牙,想不到竟然也會引發痘痘!皮膚科醫師表示,氟化物會讓部分人有口周皮膚炎,導致臉上生出大大小小的顆粒,所以有些痘痘難治療的病患可先改用不含氟的牙膏,看是否有成效。

2020年07月09日 11:02:00
歌王痔瘡爆…「血濺床單」急動刀!醫曝「4大超危險」族群

歌王痔瘡爆…「血濺床單」急動刀!醫曝「4大超危險」族群

金曲歌王洪榮宏日前推出新專輯,不料製作專輯時因整天埋首電腦、吃飯草草了事,竟爆發急性痔瘡,妻子張瀞云描述,當時患部腫如雞蛋、血流不止整張床單都是血,由於身處國外就醫不便,情急之下只能拿衛生棉救急,甚至..

2020年07月08日 22:28:00
夏日消暑涼飲弊大於利!專家破解3錯誤迷思 咖啡、茶不能取代水

夏日消暑涼飲弊大於利!專家破解3錯誤迷思 咖啡、茶不能取代水

夏日炎炎,不喝點冷飲似乎難消暑,在台灣每三步一間便利超商,五步一間手搖飲料店,看到冰涼的飲料,不買的話甚至覺得有點對不起自己。不過體驗暢快清涼的同時,到底這些冷飲是在降溫,還是提高我們的風險呢?本文將..

2020年07月08日 20:27:00
骨頭每年狂流失!專家曝「5大族群」缺鈣慘了...小魚乾、黑芝麻全超補

骨頭每年狂流失!專家曝「5大族群」缺鈣慘了...小魚乾、黑芝麻全超補

多攝取鈣質可預防骨質疏鬆,長期缺鈣恐導致抽筋、皮膚過敏、甚至變胖,而小魚乾、大豆製品、牛奶都是補鈣好選擇。根據研究,9成台灣人都有缺鈣的狀況,食品技師張邦妮提醒,如果平時缺鈣、又剛好是以下5大族群,就..

2020年07月08日 20:26:00
不要一直坐!專家曝「辦公室NG坐姿」下班秒腰疼...手肘最好呈直角

不要一直坐!專家曝「辦公室NG坐姿」下班秒腰疼...手肘最好呈直角

治癒你的背並不容易,但比忍受背痛容易多了。我們已經講完大部分內容,你已經學會如何保持脊椎穩定,如何鍛鍊你的核心肌群,這樣它才有力量把預設的脊椎中立狀態撐住,並且維持一整天。而且你也已經學會如何每天鍛鍊..

2020年07月08日 17:26:00
視力模糊、吃飽就睏是糖尿病前兆!「高血糖」居死亡危險因子排行top1

視力模糊、吃飽就睏是糖尿病前兆!「高血糖」居死亡危險因子排行top1

泌尿道反覆發炎、吃飽就想睡、視力模糊的問題竟是糖尿病前兆!國內糖尿病患者人數越來越多,約每10個人就有1人面臨糖尿病,但患者本身卻不自知。根據台大公衛學院和衛福部聯合發表的「國人死亡危險因子排行榜」中..

2020年07月08日 16:28:00
 「減脂增肌」像在蓋大樓!營養師曝肌肉組成關鍵…油脂=地基一定要有

「減脂增肌」像在蓋大樓!營養師曝肌肉組成關鍵…油脂=地基一定要有

隨著健康意識抬頭,越來越多民眾對自己的體態有所要求,不僅要達到適當體重,更要求身體上的線條,因此「減脂增肌」一詞廣為流傳,選擇健身房運動、訓練的民眾逐年增加。但想要增加「肌肉量」不單是靠努力訓練,飲食..

2020年07月08日 15:30:00
出門就忘記回家的路!醫曝「失智症4大前兆」 老化不等於病態

出門就忘記回家的路!醫曝「失智症4大前兆」 老化不等於病態

出門常忘記是否有鎖門、東西經常性忘記放哪,這些現象恐是「失智症」的前兆。失智症是一種腦部疾病,此症會導致「思考能力」和「記憶力」逐漸退化,也恐使個人日常生活功能受到影響,但患者本身意識卻不會受到影響,..

2020年07月08日 12:28:00
喝茶、咖啡可補水!專家破解「消暑飲品」3迷思...沙瓦喝多也會醉

喝茶、咖啡可補水!專家破解「消暑飲品」3迷思...沙瓦喝多也會醉

夏日炎炎,不喝點冷飲似乎難消暑,在台灣每三步一間便利超商,五步一間手搖飲料店,看到冰涼的飲料,不買的話甚至覺得有點對不起自己。不過體驗暢快清涼的同時,到底這些冷飲是在降溫,還是提高我們的風險呢?本文將..

2020年07月08日 11:26:00
 小傷口也患蜂窩性組織炎!她抓癢後又紅又腫…醫:4大高危險群要小心

小傷口也患蜂窩性組織炎!她抓癢後又紅又腫…醫:4大高危險群要小心

有位老太太一跛一跛走進診間:「蔡醫師!拜託要救救我的腳!」原來是糖尿病多年的患者,血糖控制不好。因為蚊子咬、皮膚癢,不小心抓破皮了,小腿整片變得又紅又腫又痛,是蜂窩性組織炎!

2020年07月08日 10:28:00
半夜想上廁所!專家曝「夜間頻尿」5成因=你睡不好...搶救方法揭曉

半夜想上廁所!專家曝「夜間頻尿」5成因=你睡不好...搶救方法揭曉

做夢到一半突然想上廁所,可說是最崩潰的時候,明明很想睡覺,身體卻逼著你起床。護理師認為,按照正常的生理機制,半夜應該不會一直起來上廁所,如果起床兩次就算是頻尿,也是「睡不好」的證明。她們建議可以從白天..

2020年07月07日 20:26:00
長期熬夜下場慘!醫曝超可怕「死亡模式」…暴斃前會迴光返照

長期熬夜下場慘!醫曝超可怕「死亡模式」…暴斃前會迴光返照

隨著3C產品越來越發達,多數民眾的生活習慣也有所改變,熬夜追劇、打遊戲成為時下年輕人的休閒活動。但醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示,熬夜不睡覺不僅會造成隔天精神不濟、影響白天的工作效率,還有可能增..

2020年07月07日 17:28:00
國人常見「5大減肥法」不適用!營養師曝減肥關鍵…吃對比動更重要

國人常見「5大減肥法」不適用!營養師曝減肥關鍵…吃對比動更重要

國民健康署最新公布的2013-2016年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示,台灣成年人過重及肥胖率竟高達45%,但近年隨著健康意識抬頭,不少民眾會上健身房運動,搭配控制飲食來改善體態。Cofit營養師張..

2020年07月07日 16:28:00
飆汗進出冷氣房!醫曝5徵兆「中了冷氣病」...噁心、嘔吐全纏身

飆汗進出冷氣房!醫曝5徵兆「中了冷氣病」...噁心、嘔吐全纏身

最近天氣炎熱,動不動就飆破38度,流汗又時常進出冷氣房,可能會得到「冷氣病」。中醫師黃胤誠指出,頭暈、想吐、身體不適可能都是冷氣病的徵兆,建議少吃冷食,進到冷氣房注意溫差,才能避免陰暑上身。

2020年07月07日 15:26:00
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