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巧克力好罪惡！營養師曝超商「地獄冰品排行」...第一名網崩潰：直接被秒殺

夏天熱好想吃冰，但怕吃完又變胖。好味營養師品瑄指出，一天點心建議250大卡；事實上，冰一點也不邪惡，但不要因為冰品熱量沒想像中高，就拼命吃，這樣反而本末倒置。對此，她分享超商冰品熱量排行榜，想要吃得消..

2020年07月09日 19:26:00

夏季悶熱傳染疾病盛行！專家授「孩童6大疾病」預防法　定期消毒超重要

臺灣的夏天悶熱潮濕，有些傳染性疾病因為天氣的變化而開始盛行，對小孩和寶寶具有威脅性，所以夏天的時候常看到兒科診所內有很多父母帶孩子來求診。本文將帶爸爸媽媽認識夏天常見的兒童疾病，並了解預防方法及如何察..

2020年07月09日 18:32:00

鼻血、耳鳴別輕視！他連日噴血送急診…檢查竟是鼻咽癌　醫：初期症狀不明顯

有位40多歲的企業家，因為正值拼事業的年齡，所以偶有些病痛，也不以為意…有一天，因為流鼻血，自認為是火氣大，所以自己去買了椰子水來退火氣……但是，幾天之後，還是有斷斷續續的鼻血，心裡毛毛的，於是決定到..

2020年07月09日 17:32:00

口臭、冒痘竟是便秘惹禍！醫曝「2最佳排便時機」…光吃蔬菜沒有用

「便秘」是指因糞便會太硬或是太乾而排便不順或難以排出的狀況。也是很多民眾都會遇到的問題，但造成便秘的原因非常多種，如生活習慣產生變化、抑壓便意、更年期荷爾蒙產生變化等，不同患者對便秘的描述也不同。最常..

2020年07月09日 15:32:00

生日工作「右臂遭截斷」！他爆痛鮮血狂噴…送急診　醫：把握黃金4小時

台灣因為工作意外截斷4肢的民眾不並少見，但隨著醫療技術的進步，把握住黃金治療時間，成功接回機率大幅提升。一名24歲陳先生，在小港工業區工作，生日當天，他的整隻右上手臂不慎被機械截斷，緊急送往小港醫院急..

2020年07月09日 13:26:00

下巴滿爆痘痘！醫曝「含氟牙膏」1成份害的...連泡泡也會刺激

含氟的牙膏可抑制蛀牙，想不到竟然也會引發痘痘！皮膚科醫師表示，氟化物會讓部分人有口周皮膚炎，導致臉上生出大大小小的顆粒，所以有些痘痘難治療的病患可先改用不含氟的牙膏，看是否有成效。

2020年07月09日 11:02:00

歌王痔瘡爆…「血濺床單」急動刀！醫曝「4大超危險」族群

金曲歌王洪榮宏日前推出新專輯，不料製作專輯時因整天埋首電腦、吃飯草草了事，竟爆發急性痔瘡，妻子張瀞云描述，當時患部腫如雞蛋、血流不止整張床單都是血，由於身處國外就醫不便，情急之下只能拿衛生棉救急，甚至..

2020年07月08日 22:28:00

夏日消暑涼飲弊大於利！專家破解3錯誤迷思　咖啡、茶不能取代水

夏日炎炎，不喝點冷飲似乎難消暑，在台灣每三步一間便利超商，五步一間手搖飲料店，看到冰涼的飲料，不買的話甚至覺得有點對不起自己。不過體驗暢快清涼的同時，到底這些冷飲是在降溫，還是提高我們的風險呢？本文將..

2020年07月08日 20:27:00

骨頭每年狂流失！專家曝「5大族群」缺鈣慘了...小魚乾、黑芝麻全超補

多攝取鈣質可預防骨質疏鬆，長期缺鈣恐導致抽筋、皮膚過敏、甚至變胖，而小魚乾、大豆製品、牛奶都是補鈣好選擇。根據研究，9成台灣人都有缺鈣的狀況，食品技師張邦妮提醒，如果平時缺鈣、又剛好是以下5大族群，就..

2020年07月08日 20:26:00

不要一直坐！專家曝「辦公室NG坐姿」下班秒腰疼...手肘最好呈直角

治癒你的背並不容易，但比忍受背痛容易多了。我們已經講完大部分內容，你已經學會如何保持脊椎穩定，如何鍛鍊你的核心肌群，這樣它才有力量把預設的脊椎中立狀態撐住，並且維持一整天。而且你也已經學會如何每天鍛鍊..

2020年07月08日 17:26:00

視力模糊、吃飽就睏是糖尿病前兆！「高血糖」居死亡危險因子排行top1

泌尿道反覆發炎、吃飽就想睡、視力模糊的問題竟是糖尿病前兆！國內糖尿病患者人數越來越多，約每10個人就有1人面臨糖尿病，但患者本身卻不自知。根據台大公衛學院和衛福部聯合發表的「國人死亡危險因子排行榜」中..

2020年07月08日 16:28:00

「減脂增肌」像在蓋大樓！營養師曝肌肉組成關鍵…油脂＝地基一定要有

隨著健康意識抬頭，越來越多民眾對自己的體態有所要求，不僅要達到適當體重，更要求身體上的線條，因此「減脂增肌」一詞廣為流傳，選擇健身房運動、訓練的民眾逐年增加。但想要增加「肌肉量」不單是靠努力訓練，飲食..

2020年07月08日 15:30:00

出門就忘記回家的路！醫曝「失智症4大前兆」　老化不等於病態

出門常忘記是否有鎖門、東西經常性忘記放哪，這些現象恐是「失智症」的前兆。失智症是一種腦部疾病，此症會導致「思考能力」和「記憶力」逐漸退化，也恐使個人日常生活功能受到影響，但患者本身意識卻不會受到影響，..

2020年07月08日 12:28:00

喝茶、咖啡可補水！專家破解「消暑飲品」3迷思...沙瓦喝多也會醉

夏日炎炎，不喝點冷飲似乎難消暑，在台灣每三步一間便利超商，五步一間手搖飲料店，看到冰涼的飲料，不買的話甚至覺得有點對不起自己。不過體驗暢快清涼的同時，到底這些冷飲是在降溫，還是提高我們的風險呢？本文將..

2020年07月08日 11:26:00

小傷口也患蜂窩性組織炎！她抓癢後又紅又腫…醫：4大高危險群要小心

有位老太太一跛一跛走進診間：「蔡醫師！拜託要救救我的腳！」原來是糖尿病多年的患者，血糖控制不好。因為蚊子咬、皮膚癢，不小心抓破皮了，小腿整片變得又紅又腫又痛，是蜂窩性組織炎！

2020年07月08日 10:28:00

半夜想上廁所！專家曝「夜間頻尿」5成因＝你睡不好...搶救方法揭曉

做夢到一半突然想上廁所，可說是最崩潰的時候，明明很想睡覺，身體卻逼著你起床。護理師認為，按照正常的生理機制，半夜應該不會一直起來上廁所，如果起床兩次就算是頻尿，也是「睡不好」的證明。她們建議可以從白天..

2020年07月07日 20:26:00

長期熬夜下場慘！醫曝超可怕「死亡模式」…暴斃前會迴光返照

隨著3C產品越來越發達，多數民眾的生活習慣也有所改變，熬夜追劇、打遊戲成為時下年輕人的休閒活動。但醫師江坤俊在節目《健康2.0》上表示，熬夜不睡覺不僅會造成隔天精神不濟、影響白天的工作效率，還有可能增..

2020年07月07日 17:28:00

國人常見「5大減肥法」不適用！營養師曝減肥關鍵…吃對比動更重要

國民健康署最新公布的2013-2016年「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，台灣成年人過重及肥胖率竟高達45%，但近年隨著健康意識抬頭，不少民眾會上健身房運動，搭配控制飲食來改善體態。Cofit營養師張..

2020年07月07日 16:28:00

飆汗進出冷氣房！醫曝5徵兆「中了冷氣病」...噁心、嘔吐全纏身

最近天氣炎熱，動不動就飆破38度，流汗又時常進出冷氣房，可能會得到「冷氣病」。中醫師黃胤誠指出，頭暈、想吐、身體不適可能都是冷氣病的徵兆，建議少吃冷食，進到冷氣房注意溫差，才能避免陰暑上身。

2020年07月07日 15:26:00