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常常覺得自己頭痛，或是肩、腰背莫名痠痛嗎？可能是你的不當姿勢害的！很多時候「頭痛」，是由肩頸背部的緊縮和發炎引起的，這常常來自我們日常生活姿勢的不正確，造成肌肉骨骼甚至神經系統的傷害，好好調整並且注意這些危險的姿勢，往往可以避免很多發炎疼痛的機會，不舒服也有可能不藥而癒喔！

2017-10-08 14:31

大家每天都會泡澡嗎？若是一個人住，不想花時間放熱水、而一早起床才淋浴的人應該不少吧。可是大家知道嗎？只有淋浴並無法達到修復身體的功效。透過慢慢浸泡在滿滿的熱水中，才能讓身心獲得紓解，同時達到放鬆和健康的效果。

2017-10-08 11:26

27歲的陳小姐在季節交替之際，手指與腳趾縫都會出現一粒粒突起，還伴隨著嚴重搔癢感，痛苦難耐。皮膚科醫師趙昭明表示，這類小顆粒即為「汗皰疹」。近年來天氣轉涼，因汗皰疹就診的民眾，約增加1~2成，他也提醒受該病所苦的患者，應盡量避用鹼性肥皂或界面活性劑較強的清潔用品，以免刺激皮脂..

2017-10-08 08:14

男人性功能攸關性福與傳宗接代，你可能常聽到別人說，穿太緊的內褲，或常把筆電放在膝蓋上，都可能影響精子品質。其實，飲食不均衡也是傷害生殖系統的因素之一，國外網站《Epicurious》列出以下5種「傷精食物」，男人應盡量少吃喔！

2017-10-08 00:31

國慶連假到，苦悶人類終於可以大解放！假期來個小酒，是許多人放鬆的模式，不過酒後容易亂性，一時貪杯可能面臨被陌生人撿屍的危險，此時，除了仰賴朋友的救援，「自救」也是很重要的。想要狂嗨一整晚又不至於醉到不省人事，你一定要記住這些食物！

2017-10-07 22:24

台灣天氣濕熱，噴止汗劑不僅能防止衣服變黃，也能防止舉手飄散異味，影響觀感。但近日坊間流傳，使用止汗劑會增加乳癌風險，讓愛用者好擔心。對此，台北長庚皮膚科主治醫師黃毓惠表示，目前尚無醫學報告證實兩者之間的相關性，但提醒民眾一定要在皮膚全乾的時候用，否則止汗劑會水化，無法達到預期..

2017-10-07 18:24

許多女性都希望擁有堅挺的雙峰，胸罩也成了生活中的必備品，但這些私密的衣物，究竟多久該更換一次呢？開業皮膚科醫師趙昭明表示，有些胸罩洗久了，材質與鋼圈會變形，且沒有晾乾容易藏污納垢，增加黴菌感染的機率，建議每半年換一次最恰當。

2017-10-07 14:36

嘴巴破洞痛起來要人命！秋天早晚溫差大，燥熱之氣容易使人火氣大，這時「口腔潰瘍」就跟著來，而民眾面對嘴破時，想到第一個方法就是擦藥，但藥並非每個人家裡都有，而且擦藥還要跨過心裡會痛的那個檻，不算是CP值高的治療方法，反倒以飲食攝取下手，看似較為輕鬆！

2017-10-07 13:29

Q：中秋烤肉時肚子痛，結果阿嬤拿出征露丸要給我吃，但我好懷疑這真的有效嗎？開業藥師沈采穎表示，若是肚子不舒服，建議應該先評估自身狀況，以有無拉肚子作為指標，若是僅有腹痛，應該吃胃藥來緩解，如果有腹瀉情況，則建議使用止瀉劑，且最好是使用吸附型止瀉劑這類具有殺菌效果的藥品。至於征..

2017-10-07 10:00

很多男性早上一醒來，發現生殖器「站起來」了，除了自己有點小尷尬，上廁所也變得不太方便？在性學上，早晨小弟弟升旗的反應稱為「晨勃」，但它只有在早晨才會發生嗎；一旦晨勃次數減少了，就開始擔心自己不行了嗎？性專家給了答案。

2017-10-07 00:29

一般都認為，熬夜是不好的，早睡早起比較健康。不過，晝夜節律分子機制研究者、華中科技大學教授張珞穎表示，早鳥型（早睡早起）和夜貓子型（晚睡晚起）的生理時鐘是有差異的，強迫夜貓子早起是一件很痛苦的事情，因為他在不應該醒的時候醒來，對他的健康並不好。

2017-10-06 22:30

早上起床必到廁所報到，但大完便千萬別急著沖，回頭看看馬桶裡它們的形狀、顏色及狀態等，因為身體許多健康問題都可透過「便便狀況」看出來。臉書《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》先前曾PO出一張Q漫畫，上頭介紹7種份便型態，太乾或太濕，需要多吃哪些食物改善，讓你一..

2017-10-06 14:13

「工欲善其身，必先利其器。」廚房裡各種鍋碗瓢盆，都有不同的功用，保養得宜不只可以做出好吃健康的料理，才能使鍋具容器使用的長久，快點把以下四個清潔小步驟學起來，就不用老是再添購新鍋具了！

2017-10-06 12:28

亞東醫院營養科營養師王若昱表示，若是與大家常用的白糖相比，黑糖加工的步驟較少，維生素與礦物質等營養素相對來說保留較多，道理和白米、糙米的概念類似。

2017-10-06 06:21

我有很多外國男性友人，對於東方女性都很感興趣，覺得她們外表美麗又比同齡西方女性看起來年輕多了！不過，這些外國男性朋友們對一件事情感到非常不理解，而且有點被驚嚇到，那就是他們交往的東方女孩中幾乎都不整理下面的毛髮。

2017-10-06 00:29

有時，勃起的問題並不完全是男人本身的錯。克里夫蘭診所泌尿科醫師Ryan Berglund說，遺傳學及某些健康的狀況，例如糖尿病與心臟病可能使其在床上難以努力。國外網站《Men's Health》就分析影響男性陰莖健康的諸多因素，即使你無法控制，也可以透過調整以下「7件小習慣」..

2017-10-05 23:24