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搜尋結果：符合關鍵字「預防」的查詢結果共 3511 筆

冬天是草莓的季節，散發濃郁果香、色澤豔麗的草莓不僅香甜可口，富含的營養素更是驚人。營養師表示，只要8～10顆草莓，就能補充一天所需的維生素C，其抗氧化能力，也可對癌症、發炎等相關疾病產生保護作用，好處..

現代人因健康觀念風行，習慣補充各種維他命，其中，骨質疏鬆更是許多人在意的問題，已經由原本僅僅補充鈣，到後來連維生素D也必須一起補充。但你以為這兩種就夠了嗎？醫師表示，若你缺少「這種營養素」，那無論怎麼..

28歲的陳小姐三不五時會與朋友聚餐，喜歡吃火鍋及燒烤，又獨鍾甜點蛋糕，最近幾個月洗頭時發現頭皮總是出現黃色小斑塊，且皮膚十分油膩光滑，搔癢難耐，面部又突然長出大小不一的痘痘，她誤以為是濕疹，自行使用膏..

根據國衛院研究，台灣65歲以上民眾，每百人中即有5.4位有「衰弱症」，且高達41.5%的長輩屬於衰弱症前期；台中榮總埔里分院指出，衰弱症並不是一種疾病，而是一種身體功能多方面逐漸衰退的狀態，也是從健康..

許多準媽媽在懷孕期間有孕吐的困擾，國健署指出，孕吐通常發生在懷孕初期，此時寶寶的營養來源是卵黃囊，所以不需擔心寶寶沒有養分而強迫自己進食，可依自身狀況調整飲食。營養師也表示，孕婦可依3個時期補充不同營..

若用食物來比喻，「骨質疏鬆」就像油條，骨骼孔洞相當大且易碎。許育禎營養師在臉書發文指出，骨質疏鬆有越來越年輕化的趨勢，她也解釋6個造成骨質疏鬆的原因，像是飲食習慣不佳、缺乏運動等，都會造成鈣質流失，尤..

你也有聽過「睡前喝杯水可預防中風」的說法嗎？家醫科美女醫師陳欣湄指出，喝水是好事，但水喝太少並不是釀成中風的危險因子。她接著分享，一名60多歲友人因聽聞每天喝5000c.c.水可防止各種心血管疾病，決..

身高一直是許多人在意的重點，市面上方法百百種，甚至還有一堆偏方，到底有什麼方法可以幫助小朋友長高？營養師菲菲分享簡單5點正確讓孩子高人一等的做法，雖然身高會受到許多因素影響，但其實只要把握飲食與睡眠的..

肌少症帶來的行動不便與身體危害讓人困擾，大樹藥局張益誌藥師表示可透過自我量測小腿圍（手指圈腿法）或SARC-F肌少症風險評估表，來檢視自己是否可能有肌少症，同時也應多運動、多補充蛋白質，來幫助預防與改..

缺牙不僅影響美觀，國際研究顯示，長期缺牙可能提高失智、吸入性肺炎風險，不過，一項最新網路調查發現，約有2成5民眾表示缺牙未補，且有5成受訪者不知缺牙對健康的危害，牙科醫師提醒，缺牙會影響咀嚼能力，當咀..

你聽過喝豆漿會長子宮肌瘤的說法嗎？有一說是因黃豆中的大豆異黃酮有類似雌激素的結構，可改善更年期症狀，但也會增加婦科疾病的風險。但營養師指出，其實黃豆本身的異黃酮很少，「除非每天把豆漿當水喝」，否則平時..

年底氣溫直降，受到乾冷空氣影響，跨年至元旦清晨更下探11度低溫。醫師就提到，有許多本來狀況穩定，但突然鼻過敏發作的患者前往診所看病。對此，他也試著歸納最有可能的5種原因給大家參考，或許把其中一種情況改..

新冠肺炎期間每人都養成洗手習慣，但皮膚科醫師指出，這段期間陸續有人因指甲周圍又紅又腫到門診報到，絕大多數都是「慢性甲溝炎」症狀，主要是長期、反覆接觸刺激性物質及過敏原，建議疫情間洗手少不了，但洗後要將..

美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）表示，睡前若讓腳部溫暖，身體會發送準備就寢的訊號到大腦，進而幫助入眠。但是該怎麼暖腳呢？有些人可能會用熱水袋或加熱毛毯來取暖，但..

定期捐血人是「護國菩薩」！台灣血液基金會董事長侯勝茂今（30）日談及今年國內三級警戒，各項活動限縮情況下，血液庫存告急，多虧這群定期捐血人不斷支援，才熬過那段時間。不過接下來即將來到農曆春節，為確保用..

30歲小章（化名）與伴侶發生性行為後2天，發現尿道口出現黃色且黏稠狀的不明分泌物，排尿時也感到疼痛，就醫一次驗出淋病、梅毒與疱疹病毒。在震驚之餘，他也不解詢問，自己每次性愛都有戴保險套，為何還會染病？..

身體是個整體，力量的傳導絕不是只有局部，一個地方有問題，長期下來將會影響其他部位。一旦離我們最遠的腳趾頭功能出了問題，因為施力點被迫改變，也會從腳、足踝、小腿、大腿牽動到腰部，甚至脊椎，久而久之，骨骼..

媽媽孕期及產後究竟是否適合做運動呢？花蓮慈濟醫院日前舉辦「媽媽嘉年華」，邀請醫適能懷孕及產後訓練專家小卿教練，來教導媽媽們如何進行正確的孕期及產後運動，累積體能幫助順產和體態恢復。

黃立民醫師特別說，接種流感疫苗幫助不侷限在阻擋流感病毒，已有研究證實，流感疫苗能夠降低新冠肺炎死亡率20%。目前流感疫苗與新冠疫苗，僅需間隔7天即可接種，讓身體能同時產生流感與新冠保護力，預防兩種病毒..

據衛福部資料統計，大腸癌發生率已連續13年盤據十大癌症前三名，且對於癌症，多半是年長者較有警覺心，相較之下確實是年輕人確診比例較低，但也不能因此輕忽。有醫師分享，一名僅20多歲的年輕人，因反覆腹瀉、下..

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