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搜尋結果：符合關鍵字「補充」的查詢結果共 3110 筆

你試過168斷食嗎？曾紅極一時的減肥法許多網友躍躍欲試，卻也有人因長時間挨餓受不了而放棄。外科名醫江坤俊指出，168斷食不僅能減重，還「具有2大好處」。他也提醒，該斷食法執行雖不難，但要視個人工作性質..

第六輪疫苗開打，在接種疫苗前，醫師建議有「3要3不要」6個原則，關鍵是讓心情放鬆，調整好身體狀態，預防誘發副作用，並要多喝水減緩不適。醫師也提醒，若是有在服用抗凝血／抗病毒／慢性病等藥物的民眾，不必因..

42歲許先生，熱愛運動及健身，一年來有感與伴侶親密行為時特別使不上力，腰部容易酸疼，幾度懷疑自己「腎虧」，礙於面子問題拖到最近才就診。經醫師檢查發現，左邊輸尿管已被2公分大的結石塞住，腎臟呈現中度水腫..

「You are what you eat.」知識型YouTuber77老大指出，吃什麼「會呈現在你的臉上」，不想老被揶揄一張老臉，他推薦在超市就能買到的便宜又抗老10大法寶，只要2週內攝取過一輪，「..

鹹酥雞可說是最受喜愛的平民美食，也是追劇吃宵夜的好選擇！但你知道鹹酥雞配料在油炸前後的熱量差多少嗎？很多人可能會以為點蔬菜比較健康，營養師高敏敏就說，其實蔬菜是陷阱，因為含水量高的關係，在炸的過程中油..

「阿包醫生，我女兒從前幾個月開始身高就一直沒進展，停留在80公分出頭，一直沒有長高，和同年孩子比硬是矮一截，該怎麼辦？」小兒科醫師巫漢盟在粉專發文透露，門診中常有家長詢問如何讓孩子長高，飲食、運動、睡..

豔陽夏日，許多民眾都喜歡來杯冰涼飲料消消暑！不過很多飲料的含糖量都過高，不知不覺就會攝取過多糖分，適時補充水分才是最重要的，營養師高敏敏分享20款飲料的熱量表，其中有3款飲料的熱量都高於可樂，在暢飲消..

台灣夏天的熱情，不只外國人吃不消，台灣人也直喊「真的熱到不行」，尤其疫情爆發以來，就算是熱到受不住的溫度，口罩還是不能放。除了多補充水分、防曬之外，散熱也是相當重要的一環，醫師推薦，人手一罐的「防疫法..

日頭赤炎炎，高溫讓身體大喊吃不消，適時的水分補充相當重要，但許多人老愛等到「口渴才去喝水」，這恐是身體缺水在哀號了！營養師高敏敏分析身體已經缺水的6大警訊，她指出，足夠的水有助保持身體代謝力，排除體內..

你曾發現自己的指甲變脆、長出白線或是凹陷變薄？可能是它「缺乏養分」了。嫚嫚營養師分享，母親近期因指甲容易脆斷、生長變慢以及指尖肉感覺疼痛，引發不適，評估後發現缺乏鈣及B12，建議她每天喝500c.c...

疫情期間，學生在家停課不停學；因而長時間使用3C產品在家視訊上課，又缺乏外出活動的機會，導致還未開學，孩童到眼科就醫的比率已有上升的情況。醫生提醒，長期使用3C產品容易導致近視或度數加重，且高度近視在..

台灣疫情趨緩後，也宣告你的耍廢日子正式結束，摸摸肚子上的肉驚覺真的該少吃一點了？但令人納悶的是，明明沒吃什麼，脂肪卻不斷囤積。營養師高敏敏指出，飲食是影響體態很重要環節，但不吃不等於會瘦，她也分析「吃..

許多人的身材在30、40歲開始向氣球般變腫，總會把原因推給年紀增長、基礎代謝率下降。這樣的說法看似有理，但新研究推翻了這樣的說法，因為從20歲開始，基礎代謝率基本是持平不變的。

黃疸是新生兒常見的問題，也是新手媽媽將寶寶帶回家後第一個要面對的難題之一。據統計將近60-80%新生兒都經歷過黃疸，雖說大多都是良性，但其中也潛藏著少數危險的疾病，不可忽視。

本刊曾報導《AZ打完半天「像餓死鬼投胎」　苦主哭胖5kg！醫也傻：最詭異副作用》，一名女網友抱怨打完AZ第一劑後頭痛卻餓到無法入睡，自嘲根本是大食怪，竟釣出許多同病相憐的餓死鬼們。重症科醫師黃軒被問及..

不知道哪裡來的傳說：打點滴可以退燒？！因此很多發燒的孩子來看診，家長都會要求打上點滴退燒。每次遇到這個情況，我都會反問家長：「打點滴是很容易的事情，但你知道所謂『點滴』裡面包含哪些東西嗎？」大部分的家..

不少民眾為了瘦身，採用168斷食法，但執行起來並不容易，營養師高敏敏建議嘗試「5:2輕斷食法」，不僅可以幫助身體自我修復，還有機會養成吃不胖體質。

面對颱風季節，不少人會事先屯好颱風糧食，像是泡麵、乾麵和調理包等等，營養師高敏敏在IG指出，「每次颱風前夕看到賣場總是一包包泡麵、微波食品往推車裡放，小心放進去的都是滿滿的熱量及鈉」，其實除了泡麵、乾..

她26歲照超音波時發現自己有子宮肌瘤，醫生跟她解釋，這個疾病很常見，只是每個人長的位置、大小、多寡不同，大部份肌瘤也都以良性居多，情況並不嚴重，只要定期做檢查與追蹤。

1位中年男子前往台南市立安南醫院中醫部門診，患者情緒忐忑不安且欲言又止地告訴醫師：「怎麼辦！最近跟老婆房事不順又力不從心，是不是敗腎？」，中醫部賴建銘醫師提到，男性性功能障礙可謂之男性朋友的暗疾及揮之..

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