熱到昏!酒精也能防中暑 醫激推3部位助降溫:1危險時刻千萬別用

▲▼炎熱天氣 39.7度新高溫 路上行人難耐。(圖/記者屠惠剛攝)

▲台灣夏季天氣炎熱,經常出現高溫容易導致熱傷害。(示意圖/記者屠惠剛攝)

記者張乃文/綜合報導

台灣夏天的熱情,不只外國人吃不消,台灣人也直喊「真的熱到不行」,尤其疫情爆發以來,就算是熱到受不住的溫度,口罩還是不能放。除了多補充水分、防曬之外,散熱也是相當重要的一環,醫師推薦,人手一罐的「防疫法寶」不僅可消毒,還能防中暑。

熱傷害依照症狀及程度分成,熱暈眩、熱衰竭、嚴重則出現中暑。家醫科醫師許書華在《家有許事》解釋,天氣太熱時,若在戶外站太久,身體需要散熱,血管因而擴張,但下肢血液會難回流,導致腦部血液缺少,因此會產生暈的感覺,這就是所謂的熱暈眩。

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至於熱衰竭,許書華說,是長期水分及電解質流失,造成疲憊、無力、頭暈及血壓偏低等症狀,體溫也會些許升高,但中樞體溫仍不會超過40度以上。最嚴重的中暑,則是身體調控體溫的機制出問題,導致意識不清楚、體溫更會上升高達40度以上,甚至發生休克、多重器官衰竭等情況。

▲▼醫師分享,防疫法寶也能防中暑。(圖/翻攝自Youtube《家有許事》)

▲醫師分享防疫法寶也能防中暑,但如果已經發生中暑情況就千萬別用。(圖/翻攝自Youtube《家有許事》)

許書華指出,在熱衰竭或熱暈眩時期就要好好降溫,以預防真的中暑。醫師提醒,假設真的出現意識較模糊、有中樞神經異常情況,加上因排汗不良導致皮膚變乾,或中樞體溫已經高達45度以上,就一定要送醫,此時也記得要做降溫行動。

許書華提到,如果遇到疑似已經快中暑或熱衰竭者,先將人移到陰涼處平躺,腳稍微墊高來幫助血液回流,累贅衣物可以移除,並冰敷頸部、腋下或鼠蹊部,都可以幫助散熱,同時也要不停灑水讓環境降溫。

如果手邊臨時沒有可冰敷的物品,酒精也是可幫助散熱的方法。許書華說,酒精蒸發當下會帶走一些熱氣,平常沒有真的到中暑情況可以使用這個方式,「一旦中暑就千萬別這樣做」,因為中樞調節體溫的機制已經出狀況,若一下子將熱帶走太多,會出現又熱又冷的情況,反而對人體有傷害。

酒精使用方式,不只大範圍噴灑可幫助散熱,許書華表示,重點部位就如同冰敷般,在脖子、腋下及鼠蹊部都可以加強,幫助降溫。

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關鍵字: 防疫 中暑 酒精 許書華

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