搜尋結果:符合關鍵字「 維生素C」的查詢結果共 699 筆
現在正值百香果的產季,其獨特的酸甜滋味,大人小孩都被圈粉!營養師李婉萍表示,百香果能強化免疫系統、護眼睛與皮膚,且膳食纖維含量高,2顆中型百香果「可抵3碗高麗菜」,不只促進腸胃蠕動、為腸道養好菌,還能..
2024年08月18日 09:24:00現代人越來越注重養生,而「排毒」一詞也成為大家最常聽聞的做法之一。不過,中醫師葉茁聖指出,不論在傳統醫學或現代醫學中,並沒有排毒這名詞。他說,人體透過汗水、尿液及糞便將不必要的代謝廢物排出體外,一旦3..
2024年08月09日 07:18:00立秋,一般落於每年國曆的8月7日或8日左右,是二十四節氣中的一個重要時刻,標誌著氣候由炎熱的夏季逐漸轉向涼爽的秋季。這段時間常常被形容為「秋老虎」,指的是初秋時仍然高溫持續的天氣,對人體健康造成影響
2024年08月07日 11:17:00爽口多汁的火龍果,是國產優質的健康水果,你也喜歡吃嗎?農糧署表示,6至11月是紅龍果(火龍果)的主要產季,其富含水分及水溶性膳食纖維,有助於腸胃蠕動,熱量又低,是正在控制體重者的好選擇。而若本身是「白..
2024年08月07日 09:04:00維生素C是人體無法自行生成的營養素,也是最廣為人知的維生素,有抗氧化、維持正常膠原蛋白合成的功能,許多現代研究也認為維他命C有助預防心血管疾病或癌症。
2024年08月03日 23:57:00台灣每年5~8月盛產荔枝,香甜多汁的滋味讓人忍不住一顆接一顆。但營養師雷小玲提醒,荔枝性質溫熱,吃太多容易引起喉嚨痛、眼屎多、便秘、長痘痘及口腔潰瘍等上火症狀。因此她建議,一次吃5~6顆淺嚐即可;另外..
2024年07月30日 08:02:00在炎炎夏日中,來點冰冰涼涼的水果消消暑最讚了,不管是直接吃、打果汁、配優格都好好吃,尤其選擇當季水果,又甜又新鮮!而很多人都想問,那夏天吃什麼水果對骨頭關節比較好呢?
2024年07月29日 12:32:00捐血不是人人想捐就符合條件的!根據台灣血液基金會112年年報顯示,捐血前體檢有近23萬人不合格,占捐血總人次的10.73%,其中近半數的人是因血紅素不足。若想改善此問題,台北捐血中心企劃課課長劉俊宏表..
2024年07月28日 11:14:00每到颱風季節,許多葉菜類蔬菜都容易受到物價波動而漲價;告訴你,一年四季價格平穩又便宜的蔬菜是「根莖類蔬菜」。根莖類是傳統農家中常見的食材,同時也非常容易取得;若是懂得善用這些根莖類蔬菜,颱風天也可擁有..
2024年07月24日 11:04:00根據111年衛生福利部死因統計資料顯示,國人死於肝癌及慢性肝病、肝硬化者有1萬1,888人,其中肝癌死亡人數有7,781人,是全國主要癌症死因的第2名,占所有癌症死亡人數約15%,而慢性肝病及肝硬化死..
2024年07月12日 20:18:00夏天來啦!不少人已經迫不及待出去旅遊、去海邊戲水,尤其穿泳裝是個展現平時努力鍛鍊身材的大好機會,但是如果沒有做好防曬的話,回去很有可能會直接「黑一階」!
2024年07月07日 14:13:00炎炎夏日,你是不是也習慣來點冰涼的飲品或冰棒,瞬間消消暑氣呢?不過,你是否吃冰時會感到頭有點疼痛,擔心自己不知是否有什麼潛在的疾病?
2024年07月05日 21:41:00國內新冠爆發第6波疫情,許多於冬季流行的呼吸道傳染病,也反常地在夏季爆開,身邊不少人出現咳嗽、喉嚨痛甚至發燒數日的症狀,痛苦萬分。耳鼻喉科醫師胡皓淳指出,天氣熱大家吹冷氣,常不知不覺地就吹出病來,因此..
2024年07月04日 10:29:00各地連續飆高溫,許多人都忍不住想消暑,而清涼的西瓜多汁鮮甜,也成為口袋名單。究竟夏天吃西瓜有什麼健康好處?吃西瓜要注意什麼?有哪些人不適合大快朵頤吃西瓜?吳明珠中醫師表示,瓜類富含礦物質和維生素,能預..
2024年07月01日 15:02:00中部一名60歲婦人長期於門診追蹤三高與腎臟病,但自覺排便不順,因此每天一定會吃一根香蕉,怎料某天突然昏迷不醒被送到急診,診斷為高血鉀症引發心律不整「心跳只剩42下」,就連醫師監測數值都直呼,「這是非常..
2024年06月30日 11:26:00每天應付堆積如山的工作,或在課堂上學習艱難的知識,難免會讓腦袋轉不過來,甚至在生活中常發生忘東忘西、注意力不集中等「腦霧」現象。若想保持思緒清晰、維持更佳的記憶力,其實可以從飲食方面下手?哪些食物又對..
2024年06月30日 11:08:00夏天炎熱高溫,許多人流汗後,頭皮問題也找上門。據統計,高達9成的台灣人認為,濕熱氣候下,以頭皮出油問題最為惱人,另外有4成民眾認為自身有落髮困擾。恩主公醫院皮膚科主任王綺嫻提到,先前有一名25歲的男性..
2024年06月29日 12:02:00阿公阿嬤身上不時飄出一股「老人味」,想抱抱時常遭晚輩拒絕?外科名醫江坤俊說,老人臭的成因在醫學上仍不明,主流說法認為,分布於全身的皮脂腺隨著年紀增長而改變,除了於前胸、後背及耳後的皮脂分泌量增加,其成..
2024年06月25日 21:44:00現代人工作忙碌壓力大、飲食作息不正常,根據統計,台灣有超過1/4的民眾每天都會補充維生素與保健食品。營養師彭逸珊就分享「一起吃效果更好」的4大保健品組合,像是魚油+葉黃素、膠原蛋白+維生素C、鐵+維生..
2024年06月25日 20:18:00