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中秋節除了賞月，台灣人還有月餅、柚子和烤肉三大美食相伴。但胃腸肝膽科醫師錢政弘提醒，連假剛開始，就有3位中秋的「受害者」住院，其中1位年輕患者因為急性胰臟發炎，且是最嚴重的等級，血糖更驗出500多的數..

在過去新冠疫情的限制下，今年湧現「報復性烤肉」熱潮，不少人準備把過去三年疫情期間失去的都烤回來。但醫師也提醒，烤肉潛藏「3大氧化危機」，恐導致體內自由基失控，進而誘發身體發炎、病變，甚至是癌症等多種身..

近幾年各種減肥法一夕爆紅，其中不少人靠著「 豆腐減肥法」瘦了好幾公斤，就連女星們也趨之若鶩。中醫師宋宛蓁指出，黃豆含有34～40%的蛋白質，為所有植物性食物中含量最多的，要減肥種類上建議挑選板豆腐及凍..

中秋節前後是大家烤肉活動的最高峰！「要不要去烤肉」也成為近期熱門招呼語。但烤肉要準備的器具大有學問，包含烤網、免洗碗盤的選擇，竹籤與鋁箔紙的使用，都有應該要注意的地方，生活育兒專家豆豆媽咪吳霈蓁就分享..

鑒於台南登革熱疫情持續升溫，又臨近中秋連續假期，政府及專家無不呼籲加強自身防蚊措施；然而，每逢中秋節便迎來的急性腸胃炎高峰，同樣不容小覷！

根據衛福部111年國人死因統計，共有2.3萬人死於心臟疾病，平均約22分鐘就有1人。醫師指出，美國已有研究發現採取心血管健康8項行為，包括「吃得營養、動得更勤、積極戒菸、睡眠充足、管理體重、控制膽固醇..

「子宮肌瘤」是婦科常見疾病，推估台灣約有1/3女性有潛在子宮肌瘤的問題，可能出現明顯經痛、異常出血、暈眩貧血等症狀，也因肌瘤壓迫時常便秘或頻尿，甚至引發不孕。護理師許耿棻指出，想要避免子宮肌瘤找上門，..

現代人3C產品不離手、隨時低頭滑手機，導致眼睛疾病發生增加，其中最常見的就是「乾眼」問題。醫師指出，長期配戴隱形眼鏡、長期待在空調環境、時常緊盯3C螢幕、長期駕駛、青光眼、糖尿病、曾經做過近視雷射手術..

現在人生活相當忙碌，加上時常吃重口味食物，一不小心就有健康問題。不過，一名51歲女子平常自認飲食清淡，沒想到健檢卻是「一片紅」，其中膽固醇更是明顯超標，經營養師進一步詢問，才得知婦人平時愛吃2種「平民..

減肥是許多人努力一輩子的課題，但再自律、忌口還是卡關？皮膚甚至莫名搔癢？內臟脂肪不減反升？讓已盡量避免油炸類食物的你不禁納悶「是哪裡出問題？」對此，營養師吳欣陵指出，長期的營養諮詢下來，最常遇到「不知..

你習慣一吃飽飯，就一屁股坐下，不愛運動，小心體重跟著增加！飯後30分鐘是瘦下半身的關鍵時段，吃完飯後的30分鐘～1小時正是小腸開始吸收、血糖濃度升高的時段，因此進行散步、站立等輕微活動，是幫助瘦身的極..

台南市立醫院張麗娟營養師表示，澱粉食物在高溫烹調時會產生丙烯醯胺，這類產品包括薯條、馬鈴薯片。而高蛋白質含量的食物如牛、豬、魚、雞肉，在高於150°C的溫度烹煮時，蛋白質會分解或變性而產生異環胺，丙烯..

想要減肥光看體重計上的數字並不準，需觀察體脂是否下降，以及肌肉量是否上升才是根本之道。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健就指出，減肥期間什麼都不吃，還不如選擇吃足夠的蛋白質和油脂，進行蛋白質輕斷食，這..

工作忙碌，無法好好從食物中攝取到的營養，不少國人會透過「吃保健食品」來補充，卻也貪圖方便，一次將多顆保健品一把吞下肚，讓營養師高敏敏搖頭直呼「吃錯比沒吃更慘」，因為同一時間吃不只浪費錢還可能使其無法充..

近日和你們分享了很多聊天的眉角，有朋友好奇問我：「老師我看你在文章中有提到過『語感』，請問語感是什麼呢？」我說：「語感是你看不透摸不著，可是時時刻刻都在影響你聊天品質，並關乎你聊天能力是否能持續進步的..

一名50多歲女性因為看到朋友近期確診肺腺癌四期，感到擔憂，深怕自己也有問題，便急忙到醫院檢查。醫師表示，其實肺腺癌危險因子包括烹飪油煙、抽菸或空氣汙染等，該位朋友是因為在工作緣故，一天超過8小時接觸油..

台灣人愛喝手搖飲，從一條街上手搖飲店林立的程度就知道，不只是喝純茶／果汁，還得加入Q彈甜膩的配料才過癮，營養師高敏敏將數種手搖飲配料熱量依高低分為紅、黃、綠燈區，入榜紅燈區的就有8款。她指出，每一種料..

「巴西進口蛋」效期標示不實引發關注，而農業部表示有「噴蠟」可以放120天。對此，食藥署今表示，該批蛋品進來後有經過洗選，而洗選場的流程只有洗選，並沒噴蠟，但是報驗資料並沒有標示在巴西有沒有噴蠟，因為這..

「老虎、老鼠傻傻分不清楚」，而兩性生活中，也存在著不少有關精子、精液的迷思，像是「什麼顏色的精液才健康？」「精蟲數量多少才算正常？」「當精子變成精液的旅行是如何進行的？」，以及男人要「養精」該怎麼做？..

近期他到醫院健康檢查，當天報告出爐腰圍112公分超過男性正常標準，接著看到他的抽血報告血脂檢驗呈現一片滿江紅，其中三酸甘油酯（TG）標準數值應落在＜150mg/dl，他的數值超出標準值為239；再看往..

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