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「減肥」是不少人一輩子的課題，而夏季是減重好時機！中醫師指出，中醫根據體態特徵將人體分為「膏人、脂人、肉人」三種體型，每一種類型的肥胖狀況不一樣，建議的減重策略也不同，民眾應根據自身體態特徵制定適合的..

香煎鮭魚表面金黃酥脆、肉質不乾柴，具有高營養價值是許多人的愛。不過，營養師張益堯說，鮭魚很好吃，但不要用煎的！由於油煎過程中溫度過高，不只破壞Omega-3不飽和脂肪酸，還會產生自由基、毒素。因此他建..

隨著中元普渡的到來，許多人會在家中準備各式各樣的供品，汽水飲料更是常見的選項。然而，隨著生活習慣的變化，大家是否有注意到這些看似平凡的飲料其實隱藏著驚人的糖分？

急診科醫師柯世祐曾收治一名26歲胖妹，掛急診主訴發燒，但經過照X光、驗尿、抽血結果都正常。找無病因他當下好奇問，「身體有沒有哪裡跟之前不一樣？」女子隨後指著胸口表示會痛，掀衣一看，她右邊胸部飄出陣陣惡..

增加一公斤體脂，要吃進7700大卡，所以看到體重計上數字在短時間內上升，並不一定是真的胖。對此，營養師余朱青表示，短期間體重變化主要是受到「水分」影響，除了平時的飲水、排汗、排尿及排便量之外，也可能跟..

2024巴黎奧運進入最後倒數，全世界關注的運動盛事即將展開，肯定將再帶起國內的運動風潮！想要和專業運動選手一樣揮灑汗水、挑戰身體極限，但如果沒有注意一些細節，恐怕還沒達到成果，就先因為灰指甲上身而困擾..

正在減肥的你，因為怕胖「三餐只吃燙青菜、雞胸肉」，對油脂避之唯恐不及嗎？營養師張益堯指出，油脂是身體產生荷爾蒙的材料，若完全不攝取，會導致皮膚變差、容易掉髮，女生的生理期都不會來了，「沒有油脂雖然可以..

你還在用這些美容產品嗎？芳療醫美吳易儒醫師分享，當醫師後不會用的四項保養品！不僅沒用，還容易傷害肌膚，小時候不懂事，後來了解肌膚結構與代謝原理後，對產品成分與作用方式也越來越在意，這些東西就漸漸不用了..

內褲可說是人人生活必需品，不過內褲的鬆緊、樣式、材質等等其實也和健康息息相關。泌尿科沅京診所院長鄭隆峯指出細節及影響，也提醒若時常泌尿道感染，可合理的評估是否需要更換內褲。

美國帕爾默糖果公司的多款產品原料遭到沙門氏菌污染，美國食品藥物管理局（FDA）近日列為最高風險「I級」召回，台灣食藥署今天表示無進口紀錄，早在5月已發布警示燈號。

日前台東馬偕醫院產房傳來令人振奮的消息，住在台東縣長濱鄉54歲的方姓阿美族婦人在醫師李晟令的專業照護下，成功誕下一對健康的龍鳳胎。根據國際婦產科聯盟（FIGO）的定義，女性最適合懷孕的年齡介於25歲至..

肥胖會害心肌梗塞！前國泰醫院急診主治醫師、現任減重專科醫師陳威龍14年前因為工作忙碌又要兼顧博士論文，日夜顛倒、暴飲暴食，一年內胖了將近10公斤，在實驗室突發心肌梗塞，所幸被人及時發現救回一命，而他也..

若超過一天沒有排便，許多人就會覺得這代表有便祕的問題，但事實上便祕的判斷依據不只有排便頻率。臨床上便祕的診斷標準為何？又該如何改善便祕問題呢？振興醫院大腸直腸外科代理主任黃任嫻一一解答。

太常性行為小心泌尿道感染。醫師表示，性行為過程中，細菌可能會進入泌尿道，若短時間發生頻率較高，也會增加泌尿道感染可能性，加上長期過度的性行為，對於免疫系統壓力可能造成影響，使身體更容易受到病原體的侵害..

對一般人來說，通常兩顆瀉藥就能「一瀉千里」了，但日本名醫松生恒夫看過最離譜的案例，是一天要吃150顆瀉藥才能順利排便的個案。便秘有多苦？可能要拉不出來的人才知道。當肚子鼓成一團又無處可去，有馬桶卻沒有..

女性更年期長期受到討論，往往忽略男性更年期的問題！醫師指出，男性更年期就是「遲發性性腺功能低下」，與女性更年期不同，遲發性性腺功能低下並不是每一位男性都會經歷的現象，但如果男性同時伴隨「代謝症候群、不..

根據國健署調查，台灣男性工作者中，過重與肥胖比例高達61.6%，「啤酒肚」、「鮪魚肚」是不少職場男性的標誌，而肥胖更是讓身體長期處於慢性發炎狀態。對此，醫師指出，很多對男性身體長期內耗、發炎卻渾然不知..

天氣炎熱、胃口差，吃錯食物，反而容易肥胖！1名女大生將每日三餐減為兩餐，以超商涼麵或輕食當主食，再加上來一杯清涼的手搖飲，結果一個月體重竟然飆升5公斤！減重專科暨家醫科醫師許芷瑜醫師表示，夏天經常讓人..

一名60歲女性吃了止痛及退燒藥，卻突然出現胃痛，且無法忍受的程度。後續掛急診，檢查發現是急性胰臟炎，進一步檢查，發現胰臟有3公分腫瘤阻塞，才引發急性胰臟炎，胰臟腫瘤指數也上升了10倍，為第三期胰臟癌，..

為了減肥，你還在認真跑步嗎？長庚紀念醫院骨科主治醫師葉文凌指出，人體是部萬能的機器，適應性非常好，倘若一直維持恆定地跑步，人體很快就會適應，因此不管時速跑了幾公里，可能最後能量消耗都趨於平穩。所以他激..

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