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運動到底要喝水還是喝運動飲料?醫師表示,只有超過1小時的中等至劇烈運動,才需要補充運動飲料;若運動量不大,喝水即可,否則喝運動飲料,就等於喝下過多熱量。
2022年10月09日 18:28:00精緻化飲食的現代,也造成三高問題層出不窮。而控制血糖的方式除了運動、良好生活習慣,飲食絕對是最重要的影響因素。醫師分享,一位患者自述平時都少吃飯、調整餐點,但血糖還是相當高,一問之下才知道,每次病患頭..
2022年10月09日 08:26:00你的瘦是真瘦嗎?一名20多歲的女性平時有慢跑習慣,外型也不胖,但身體組成分析顯示肌肉量不足,脂肪量則偏高,成了名副其實的「假瘦子」。醫師表示,體重減輕不代表真瘦,用錯方法也會讓體態改變效果不彰,建議從..
2022年10月08日 22:35:00「肌少症」是老年失能的兇手,特徵是持續且全身普遍的骨骼肌重量及功能減少,伴隨可能造成失能、生活品質下降,甚至是生活無法自理以及死亡風險增加。當年齡過了40歲之後,肌肉量平均會以每年8%的速度流失;70..
2022年10月08日 21:12:00不少案例都曾出現「嘴巴飄異味」而發現身體疾病,不過,除了嘴巴,鼻子若聞到怪味,也可能是鼻竇出問題。醫師指出,有患者一進診間,就會飄散可怕味道,檢查後果然發現鼻竇蓄膿。而感染不同細菌,也會導致聞到的味道..
2022年10月08日 19:34:00一位37歲男性,體重100公斤、身高176公分,在公司健檢時發現自己整排紅字,像是三酸甘油酯將近400,總膽固醇278,GPT、GPT的數值在120到150之間,還有輕微高血壓,收縮壓達到150。來到..
2022年10月08日 18:17:00營養師最常被問到的不外乎是「怎麼減肥?」「消水腫要吃什麼?」藉此,營養師程涵宇在臉書公開「4類快速消水腫食物」,包括豆漿、海鮮、水果等原型食物;還有2種千萬別碰的飲食。同時,也提醒大家,嚴重水腫可能是..
2022年10月08日 17:41:00一名50歲男性因為長期腹痛、腹脹,因為吃了胃藥就緩解,便不以為意,直到後來症狀愈來愈不適,安排檢查才發現是胃癌。醫師提醒,胃癌初期症狀包括消化不良、上腹痛、胃酸逆流等11種,通常吃胃藥症狀會緩解,因此..
2022年10月07日 20:11:00便祕是現代人文明病,一名婦人從年輕便祕到60歲,直到症狀加劇才就診,檢查發現患有「大腸無力症」,神經元退化導致大腸無推進能力,即使積極灌腸、服用軟便劑,仍需要7~10天「才能大出一點點」,導致她不敢進..
2022年10月07日 19:42:00肚子痛屬常見症狀,小至吃壞肚子、大到癌症找上門都有可能。北部一名16歲弟弟某天吃完晚餐肚子突然暴痛到跪地打滾,緊急叫救護車送急診,照X光驚見「超粗一根」塞滿直腸,是累積30天的「成果」,必須灌腸才能解..
2022年10月06日 19:42:00許多戲劇節目都會看到一杯杯美酒下肚後,趁著醉意、燈光美氣氛佳,興致來了就帶著另一半走進汽車旅館。不過,酒後真的會「亂性」嗎?醫師解答,其實喝茫的狀態,最想做的事情應該是睡覺;而酒後看似有「性趣」,實際..
2022年10月05日 20:34:00通常看到一篇文章偶爾有一、兩個錯誤,其實並不覺得如何,畢竟量大難免有疏漏,但如果一整篇文章都在傳達有問題的資訊,還想要出書倡導,那就真的不行了。這一本《婦科女醫的私密門診》:「藉由衛生棉讓經血任意流淌..
2022年10月03日 20:14:00「鈉」通常被視為營養反派,但小心,避著不吃可能危害身體健康。一名50歲女子為了減重、怕水腫,任何飲食都不加鹽,不料後續時感疲憊,還會心悸、胸悶、脾氣差;檢查後才發現,她已有「低血鈉」狀況。
2022年10月03日 18:31:00一名44歲男性、平常忙於工作,加班熬夜,習慣外食,既沒時間運動,也沒辦法兼顧均衡飲食,某日洗完澡準備休息時,突然無預警昏厥,送到醫院時心肺功能停止,經過檢查發現,該男性三條冠狀動脈都有狹窄病灶,緊急以..
2022年10月03日 12:06:00大腸癌在國人死因中居高不下,醫師表示,大腸癌與雖與飲食呈現正相關,但「遺傳基因」更是一大風險因子。今年因大腸癌過世的藝人余苑綺,不菸不酒、飲食習慣正常,癌症仍找上她,很大部分就是基因關係。
2022年10月02日 20:12:00不愛喝水、習慣舔嘴唇,都可能導致嘴唇乾裂破皮。醫師建議,平時可多補充維生素A、維生素B2,就能減少嘴唇乾裂、脫皮的發生機率。
2022年10月02日 17:32:00偏頭痛是神經性疾病的一種,但卻時常伴隨著不舒服的眼睛症狀,醫師示警,嚴重甚至會影響視力;且「眼表疾病也會影響到偏頭痛」,像乾眼症在強光下症狀會加重,增加偏頭痛頻率,建議做好日常保養,才能預防疼痛發生。
2022年10月01日 08:23:00時常發現「眼皮跳」相當頻繁,要注意可能是多種疾病發生的訊號,甚至有可能是確診的前兆?刊載於《Springer Nature》的研究表明,新冠肺炎不僅造成嚴重的呼吸道症狀,也可能引起結膜炎、乾眼症等疾病..
2022年09月30日 09:02:00大腸直腸癌已連續14年蟬聯國內癌症發生排行第一名,台灣名人因它離世的新聞也時有所聞,像是豬哥亮、余苑綺、賀一航等人。開業診所院長傅裕翔指出,撇除家族史,大腸癌可說是「吃出來」的,但初期症狀不明顯,因此..
2022年09月29日 21:32:00生酮飲食是這些年很夯的減重方法,許多民眾執行生酮飲食一段時間後,發現體重真的下降了,但卻沒有注意到身體其他健康指數也跟著起了變化。生酮飲食有其減重成效,但卻也有可能增加心血管疾病的風險。我曾遇到好幾位..
2022年09月29日 20:16:00