▲偏頭痛視神經性疾病的一種。（圖／取自免費圖庫Pexels）
記者楊晏琳／綜合報導
偏頭痛是神經性疾病的一種，但卻時常伴隨著不舒服的眼睛症狀，醫師示警，嚴重甚至會影響視力；且「眼表疾病也會影響到偏頭痛」，像乾眼症在強光下症狀會加重，增加偏頭痛頻率，建議做好日常保養，才能預防疼痛發生。
眼科醫師陳韵臻在「陳韵臻醫師｜眼科學研究室」分享3種與偏頭痛有關的視覺症狀：
1. 畏光
高達90%的偏頭痛患者對光線極為敏感。
2. 幻影
約25%偏頭痛患者有出現此症狀。
3. 眼球表面不適、疼痛
除了眼球後方壓力與疼痛屬於典型偏頭痛的症狀外，眼睛乾癢、發炎、灼熱感、流淚也是偏頭痛徵兆。
為何偏頭痛會與眼睛有關？陳韵臻解釋，原因在於眼睛和腦部間的關係。首先是「三叉神經系統」，這是連結眼睛疼痛與偏頭痛最主要的機制，有些物質除會刺激偏頭痛，也會同時活化支配腦部血管的三叉神經，進而造成頭痛和眼睛痛情形。
其二則是自律神經系統，因自律神經系統的調控，偏頭痛患者常伴隨眼瞼下垂、紅眼和瞳孔變化等症狀。
▲高達9成的偏頭痛患者對光極為敏感。（圖／取自Pixabay）
眼表疾病是否會影響偏頭痛，陳韵臻給出肯定答案，「且是一個惡性循環」，像乾眼症病患在強光之下症狀會加重，且增加偏頭痛頻率；偏頭痛患者通常對各種刺激過度敏感，因此他們會較容易出現嚴重的眼表症狀。
陳韵臻建議，偏頭痛患者可做好日常保養。如在專業醫師指示下使用藥物、配戴有色鏡片減輕偏頭痛症狀等；生活壓力、情緒障礙、睡眠呼吸中止症候群、睡眠不佳、水分不足、營養不均衡、過度節食、不運動等，都是會影響偏頭痛的發作，應先改善基本的生活習慣。
此外，飲食也應減少含咖啡因、巧克力、含味精或硝酸鹽的食品；並補充含有氧化鎂、維生素B2的保健食品，預防偏頭痛發生。
規律有氧運動是活化眼部及腦部最佳良藥。陳韵臻建議，每週至少運動三天，每天15～30 分鐘，強度要到有點喘但又可以說話的程度。
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