ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP

健康雲

專欄 ET健康雲粉絲團
>

搜尋結果：符合關鍵字「 維生素C」的查詢結果共 699 筆

雖說台灣人常喝的「茶」，通常是指綠茶或烏龍茶，不過近年來，紅茶也成為茶類的熱門選項。醫師提到，紅茶含有相當多的多酚，可當作腸內菌的食物，且對於減重有相當大的幫助，因為能抑制體內的肥胖菌。但容易因咖啡因..

不少人年紀輕輕就長白頭髮，讓自己看起來比實際年齡大許多，但其實日常是可以透過飲食「養髮」，營養師指出，頭髮老化的原因包含氧化壓力、基因、環境、缺乏特定營養素等，除了使用外部保養品，還可以透過食物改善，..

現代人日益重視健康觀念，市面上保健食品琳瑯滿目，不同款的服用時間也不一樣，有些要飯前、有些則要飯後吃才好吸收，不過，所謂的「飯後吃」究竟是吃飽飯後多久就能吃？而飯前又是什麼時間吃呢？營養師陳怡錞也為大..

吃保健食品來彌補飲食當中不足或身體缺乏的部分，的確可以避免長期缺乏而造成的失衡現象，有助於預防慢性疾病發生；但相反的，若吃到不適合自己的保健食品，或甚至是劣質的產品，不僅無法達到保健目的，更有可能對身..

癌症是台灣十大死因之首，其中乳癌、大腸癌等相當常見，除了定期篩檢，及早發現治療之外，其實在飲食上，也可以多選擇助抗癌的健康食物。營養師指出，包括綠葉蔬菜、柑橘類和薑黃等都是相當不錯的抗癌食材。

今年夏天氣溫直飆，除了戴口罩造成臉部悶熱之外，不少人也飽受汗臭困擾，但你知道汗臭跟飲食大有關係嗎？營養師指出，包括料理中最常用的大蒜、洋蔥，其實都是容易讓身體氣味變「濃郁」的食物，建議可多喝水或綠茶幫..

一提到高維生素C水果，你會想到誰呢？一定是檸檬、柳丁對吧？事實上它們輸慘了。營養師高敏敏指出，維生素C為人體每日不可或缺的水溶性維生素之一，人體無法自行合成，必須從食物中攝取。她統整台灣食品資料庫的高..

營養師們總是極力呼籲「水分一定要補足」，尤其是炎熱的夏天，若缺水、電解質，嚴重恐中暑。泌尿科醫師也呼籲，診間有許多泌尿問題的患者都是因為水喝不夠，藉此也推薦大家，真的討厭喝水的人，就從「吃水」開始，讓..

有些人不喜歡水的味道，習慣在水裡加幾片檸檬，補充水分的同時，也攝取維生素C。不過醫師提醒，檸檬不是愈多愈好，建議以1：1000~1600c.c的分量最佳，否則加入太多檸檬，恐會引發腸胃不適，或傷害牙齒..

熱到昏！氣象局發佈高溫燈號，北北桃宜花東更有連續多日38度以上的極端高溫機率。營養師提醒，中暑等熱傷害一定要嚴加注意、預防，也建議大家要補足水分；不過，除了喝水外，還有3款飲品是營養師推薦，清熱解毒，..

有句話說「一日之計在於晨」，吃對早餐活力充沛、神采奕奕以迎接一整天的工作挑戰。而你早餐都吃什麼呢？營養師朱瑞君表示，早餐不只是攝取的食物種類、時間順序都得好好掌握。她也推薦4種「補充能量，又沒有太大負..

今（23）天是24節氣的「大暑」！由於太陽剛好經過黃經120度，氣溫酷熱達到高峰，熱到極點而被稱為大暑。醫師們也疾呼，在狂飆高溫的狀態下，慎防熱傷害。營養師則分享，補充8大營養素，以飲食的方式來預防曬..

你家中瓶瓶罐罐的保健食品中，其中一樣就是維生素C嗎？營養師李婉萍指出，維生素C是照護身體免疫力的重要營養素，有助白血球抗病毒、提高自身抗氧化力，一般能從天然蔬果中攝取最好，若飲食無法達成，適量使用補充..

艷陽高照，除了靠防曬乳、太陽眼鏡、遮陽帽防曬外，營養補給也是重要關鍵。營養師分享可增添肌膚防曬功能的6種食物，若能在適當時間攝取，就可加乘防護效果。

炎炎夏日，除了吃些冰涼水果消暑外，還能順便保護眼睛！眼科醫師林于皓公佈8種能保護眼睛的水果，不僅可口還非常容易取得。像藍莓、小番茄，小小一顆就有許多營養素，火龍果甚至也可強化免疫功能，建議民眾可加進日..

世界衛生組織(WHO)估計，全世界有9%的夫婦受生育問題困擾，其中男性因素更佔了50%。泌尿科醫師提到，飲食、肥胖、壓力或疾病等因素都可能與男性生育率下降有關，且一隻精子大約要90天才會成熟。不過，要..

維他命、魚油、鈣片、葉黃素、益生菌…這些都是非常普遍的營養品，適當補充來彌補飲食當中不足或身體缺乏的部分，的確可以避免長期缺乏而造成的失衡現象，有助於預防慢性疾病發生；但相反的，若吃到不適合自己的保健..

歌手朱俐靜從《超級偶像》出道，2020年罹患乳癌，抗癌2年仍不敵病魔於7月3日逝世，親友粉絲悲慟不捨。對於乳癌的危險因子不外乎是抽菸、喝酒等，其中家族史更是醫師們極力呼籲一定要按時檢查的危險族群之一。..

歌手朱俐靜3日因乳癌病逝，震驚各界。而癌症也蟬聯40年台灣十大死因之首，營養師高敏敏指出，飲食均衡與否、生活作息與運動量皆與健康息息相關，她進一步分析統整「易致癌食物」與「防癌食物」，強調以少油、少鹽..

熱到爆天氣來杯沁涼手搖飲，瞬間暑氣全消，但不少人卻「把它當水喝」，讓醫師看了直搖頭。腎臟科醫師陳彥成指出，小心把腎喝壞，其中更點名1類患者，不能把冷飲當水喝，其會加重口渴感覺，喝越多使體內積水無法排出..

<< < 13141516171819202122 > >>

第18頁 | 共35頁 (699則)

回到最上面