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搜尋結果：符合關鍵字「 月餅」的查詢結果共 76 筆

為何日常飲食越吃越少，體重卻不減反增？新陳代謝內分泌專科蔡明劼醫師於社群貼文指出，減重的第一步如同投資，需了解「趨吉避凶」的原理，也就是先別急著學習標新立異的減肥方法，反而該從基礎做起，避開生活中常見..

中秋烤肉季結束，有人可能連吃好幾攤烤肉，加上高熱量的月餅，褲頭都被撐緊了，體重機上的數字更令人心驚。每逢節慶或連假，民眾常以美食犒賞自己，攝取高於平常基準的熱量與脂肪，「變胖」也成了不少人在假期後得面..

中秋節剛過，不少應景食物包括月餅、柚子一定一時間吃不完，甚至吃到怕！對此，營養師也分享柚子3大用途，除了可做柚子茶，還可以洗乾淨後來拿泡澡，有助舒緩神經和疲勞。

中秋節大吃大喝，卻還有一堆月餅、烤肉食材、文旦還沒吃完嗎？醫師建議，可搭配3種茶飲食用，緩解暴食後伴隨而來的肚子脹痛、腹瀉、大便黏膩解不乾淨等腸胃問題，並務必細嚼慢嚥、慢慢品嘗。

今天是中秋連假最後一日，不少人還是有烤肉聚會。營養師提醒，高蛋白、高油脂的肉類，經高溫且長時間燒烤，會產生有害物質。建議肉類可先用檸檬汁、大蒜等醃過，並用錫箔紙包好，避免吃進過多發炎及致癌物。

中秋烤肉的主角非「肉」莫屬。不過，養生風潮盛行，許多人烤肉的食材會選擇較健康、低脂的選項。營養師建議，肉品部分，牛肉和豬肉不同部位脂肪占比也不同，提供「肉類圖鑑」給大家參考，整體而言，牛肉較低脂部位比..

中秋佳節家家戶戶總會來上一次烤肉，慶祝團圓。不過，看在營養師們眼裡，可是既開心又擔憂，因為中秋節相關的美食雖然誘人，吃多了卻會對身體造成影響。對此，營養師陳怡錞列出了6大中秋節容易觸犯的地雷習慣，提醒..

傳統的四大節日之一「中秋節」又到了，在這個充滿美食誘惑的日子，營養師不免俗的還是要提醒大家「食物熱量」，像是各式口味的月餅，還有家家戶戶必吃的烤肉等。也正因為口味推陳出新、外觀多變，月餅的魅力總讓人難..

大家都曉得月餅「高醣、高熱量」，但一年一度的中秋節，看著澄黃飽滿的餅，實在難以抗拒這迷人的誘惑。營養師提醒，有3個原則好好遵守，就不用怕月餅對血糖或血脂，甚至體重造成太大影響，其中，吃的時間要記得在「..

中秋大嗑烤肉雖然美味快樂，但也吃進許多油脂與負擔！營養師分享，綠茶具有四大優點，能夠降低膽固醇與體脂肪，吃完烤肉、月餅後，來上一杯綠茶還具有抗癌、美白等功能。

中秋節快到了，親友贈送的月餅糕點已經多到堆成一座小山？正妹營養師高敏敏指出，胖並非一天造成，在以往的營養門診中，每逢佳節過後，回診者體重平均增胖2公斤，且血糖、血脂都上升。對此，她也應景分析12款常見..

中秋節將至，許多商家推出各種特色月餅禮盒，搶攻民眾的胃與荷包；營養師提醒，口感香酥的應景美食中富含熱量、糖分與脂肪，如185克的廣式月餅熱量就相當於一個滷排骨便當，若沒有控制食用份量，可能會對身體造成..

月圓人團圓！民眾因疫情無法戶外烤肉，但仍可在家團圓烤肉吃月餅、柚子。彰化基督教醫院提醒，烤肉最受歡迎的魚蝦等海鮮身上，大多有「創傷弧菌」，民眾在處理時一旦遭刺傷，務必盡速就醫處理，以免輕則組織壞死，嚴..

彰化1名女教師(38歲)，沒有懷孕乳汁狂流常達5年，內衣也經常濕掉，生活非常困擾，後來經醫師確診是腦下垂體長腫瘤了，今年眼睛不對焦，兩側視野不見了，一開始還以為是老花眼，但後來眼壓升高頭痛，甚至去按摩..

中秋節即將來臨，除了烤肉、吃月餅之外，「柚子」更是不可或缺的應景水果，營養師高敏敏在臉書粉專ＰＯ文表示，柚子含有幫助排便的膳食纖維，以及能夠養顏美容還能中和自由基，減少烤肉過多致癌物質的維他命C，並提..

大家喜迎中秋連假的到來，大啖烤肉、月餅、柚子的同時，對於減肥的人而言，卻是最難熬的日子，為了剷除身上的肉肉，正常三餐之餘，零食能避則避，但偶爾飢餓感仍會來敲門，該怎麼辦？減肥教父邱正宏醫師教你「2招降..

柚子有豐富的維生素C、鈣質，每100克柚子含有54.5毫克維生素C，是檸檬的1.5倍，維生素C有抗氧化、防止色素沉澱的好處，也能修補身體，幫助傷口癒合。此外，每100克柚子中也含有12毫克鈣質，是葡萄..

好的睡眠不僅可以讓人紓解疲勞，還能幫助身體機能恢復，但是對有些人來說卻是難題。根據統計顯示，國內民眾大約有30％受到長期失眠的困擾，其中大約有4成多是每週失眠1次，大約有2成多是每週失眠2次，大約3成..

人類是社會性動物，也可稱為群居動物。我們無法獨自一人生存下來，孤單寂寞的心情也對生理、心理的健康都不好，所以人類天生有尋找歸屬、與他人連結的驅力，最終發展成友情、愛情、親情。而手機交友 App 對單身..

中秋節連續假期，美食誘惑太多，是對於體重的一大考驗。中醫師表示，中醫減重原理是根據患者的肥胖體質來辯證施治，主要分痰濕、氣血虛損、實熱或濕熱證型，各自有中藥方劑、適合的茶飲與穴位調理，尤其中秋烤肉、月..

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