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粽子吃不完!泌尿科醫師高銘鴻表示,身邊很多朋友過端午節,家裡一次包太多粽子或買太多,端午節後好幾天都還是以粽子打點三餐,但對於患有攝護腺炎的男性朋友,可能得要小心留意。
2024年06月12日 06:15:00腎臟病可說是台灣新國病,甚至有「洗腎王國」的稱號。腎臟科醫師洪永祥示警,盡量少吃高油高鹽高糖食物,並指出,台中一名12歲女童,從小學2年級開始「幾乎天天吃雞排」,一年吃掉將近200片,然而4年過去,她..
2024年06月11日 20:18:00全台糖尿病患者已破250萬人,當血糖超標時,全身血管和器官就像泡在糖水裡。不只糖尿病患需要控糖,健康人的食慾也受血糖波動所影響,血糖差距大不只餓了想再吃,也讓人昏昏欲睡。想要控糖,初日診所醫師許芷瑜激..
2024年06月11日 19:29:00夏天即將來啦!大家都迫不及待出去旅遊、去海邊戲水,尤其穿泳裝是個展現平時努力鍛鍊身材的大好機會,但是如果沒有做好防曬的話,回去很有可能會直接「黑一階」哦!
2024年06月11日 08:05:0059歲張先生從事營造業工作,由於工作任務繁重,菸、酒和檳榔不離身,久而久之產生了吞嚥疼痛及胃食道逆流。起初服用止痛藥或成藥,症狀稍有改善,近日卻再度出現吞嚥困難,體重也不明減輕,直到連吃布丁都無法吞嚥..
2024年06月10日 17:17:00一年一度端午節除了吃粽子,傳統習俗中還有「排毒養生」的意涵。營養師表示,現今市面上粽子種類多元,包括鹼粽、客家粽、南部粽或北部粽等,其中以小米粽相對健康,北部粽熱量最高。營養師提醒,因為粽子是由糯米製..
2024年06月10日 12:41:00端午佳節,少不了粽子這項應景美食,許多長者在佳節期間更是以粽子為每餐主食,幾天下來導致腸胃科門診求診者增加。一名76歲的陳爺爺三天都以粽子代替每餐米飯,導致腹脹疼痛,甚至連續六天都無法排便,吃了軟便劑..
2024年06月10日 08:03:00輝達NVIDIA執行長、「AI教父」黃仁勳說,自己在美國國中的時候,曾經學習打桌球,讓他懂紀律和幫助增加專注力,也因此三個月內就去參加全美的比賽,並且打到全國前幾名。精神科醫師楊聰財表示,打桌球確實是..
2024年06月10日 07:11:00女生每個月月經早來晚到都讓人懸著一顆心。北部一名30歲護理師「月經亂了2年」心好累,她做了各項檢查,包括檢測荷爾蒙、照超音波檢查婦科器官、甲狀腺卻都無異常。在婦產科醫師鄭丞傑抽絲剝繭下,發現與「工作環..
2024年06月09日 12:02:00不少人都有過端午節粽子吃不完,冰箱存放許久的經驗。營養師提醒,食物應一周內就食用完畢,且從冰箱取出復熱後,當次就必須吃完,有多少人準備剛好的份量即可。食藥署建議,「適量採購」新鮮吃完。
2024年06月09日 11:09:00假日就喜歡與三五好友相約小酌幾杯,但酒一喝下肚就開始感覺「胃部不舒服」?腸胃科醫師鄭泓志指出,酒精會刺激腸胃蠕動運作,增加胃酸分泌並可能傷害胃黏膜,同時影響食物消化。他藉此分享「適合在酒後吃」的6種食..
2024年06月08日 20:18:00瘦身的人最怕自己吃得太油,雖然油分熱量高容易讓人發胖,但油脂並不是百壞無一利,油脂同時也協助維持人體神經與皮膚等功能的運作,油吃得太少,生理機能會失控,吃對則好處多多,幫助神經發育、調整三高與免疫功能..
2024年06月08日 17:20:00你的肚子也越吃越大嗎?根據最新的國民營養健康調查指出,19歲以上的民眾有超過50%出現腰圍過大的情形,即使BMI正常,仍有近20%腰圍過大。想消滅那大得像球的肚腩,減重專科醫師吳銘鋐分享「3種超級食物..
2024年06月07日 07:52:00正在減肥的你還在算熱量嗎?8個月狠甩22公斤的醫師魏士航,透過自己瘦身經驗,分享「控糖」才是關鍵。他說,若飯前飯後血糖波動大,不只引發飽睏、很快就餓,且「每一次(血糖)巨幅波動對血管都是一個損傷」,不..
2024年06月06日 20:18:00台灣人愛吃保健品,但你吃對了嗎?好日子診所醫師林思妤分析維生素B群、維生素C、葉黃素與魚油等4大人氣保健品每日建議劑量與最佳服用時機,吃對才能最大程度地發揮益處。不過,她也提醒,保健品僅作為飲食補充,..
2024年06月06日 19:34:00台灣先前食安事件連環爆,引起國人對食品安全的關注。除了食物原料外,在食材各層面、處置過程都可能有環境荷爾蒙的危機。台北醫學大學調查發現,國人體內塑化劑濃度含量高於許多先進國家2至7倍,但各國暴露種類不..
2024年06月06日 15:46:00氣溫直線飆升,讓人忍不住想消消暑,但無形中卻可能帶來健康危機?例如許多人愛吃的涼拌菜,其中就暗藏中毒風險,日本曾爆發450多人吃市集上的涼拌小黃瓜集體食物中毒,中國一位老人家因隔夜涼拌黃瓜引發感染性休..
2024年06月06日 07:48:00北部一名身高173公分、體重110公斤的19歲男大生,從小到大沒瘦過,原本只是為了減重求診,卻意外發現血糖超高,糖化血色素(HbA1c)達到9,血脂、尿酸和肝功能也都不正常。深入了解後發現,他每天吃速..
2024年06月05日 20:18:00身體一旦缺乏礦物質鋅,不只會掉髮、勃起障礙、發育不良,還可能產生指甲異常和免疫力低下的問題。該如何知道自己是否缺鋅?食養生機專家王明勇老師分享「1招自我檢測」,只要將3個挖耳勺量的食鹽加入水中飲用,若..
2024年06月05日 19:38:00你有「胃脹氣」的困擾嗎?許多人都曾經歷過胃脹氣的困擾,而這種不適的根源可能來自多方面的原因,常常自己也搞不清楚原因是什麼,營養師張語希在粉專列出9種可以緩解胃脹氣的飲食,常有胃脹氣困擾的人,趕快筆記起..
2024年06月05日 17:38:00