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烤肉食材選擇上,白肉勝於紅肉,可多選擇雞肉類、海鮮,減少脂肪的攝取。「海鮮選擇首重新鮮!」民眾可以購買美國雞腿、加拿大鮮蠔、台灣秋刀魚、鮮蝦、花枝、干貝來烤,購買時要留意鮮度,烤海鮮時,若擔心表面太乾..
2021年09月18日 11:19:00現代人餐餐老是外食,一時興起購買水果回家,卻總是「放到爛掉」,水果長出黑斑甚至發霉,老一輩避免浪費,老說削掉還能吃,真是如此嗎?營養師高敏敏分析水果「久放3下場」還能吃嗎,最後一種超可怕,「輕則拉肚子..
2021年09月12日 11:12:00女孩每個月都得忍受經痛到打滾所苦,曾試過「喝熱水」、「熱敷」卻都無效嗎?可能是體質不適合!知識型YouTuber《77老大》指出,經痛分3種,分別為氣滯血瘀型、寒濕凝滯型及氣血虛弱型,唯有最後一種喝熱..
2021年09月11日 19:42:00每次上完廁所後,你有回頭觀察馬桶裡便便的習慣嗎?外科醫師陳榮堅指出,在屏除食物影響糞便顏色外,驚見大便呈現不同顏色各有其意義。他曾遇到一名60歲男子,因長達半年拉出「灰白色大便」、體重狂掉卻置之不理,..
2021年09月07日 19:42:00人體水份攝取狀況,最直接就是會反映在尿液上。正常情況下尿液多呈透明狀,顏色由淡黃色到黃褐色,尿液的顏色會隨著食物、藥物、維生素以及疾病的影響而有所不同,因此尿液可作為人體是否需要補水,或是身體情況是否..
2021年09月07日 11:26:00女生們別再害羞!下體分泌物可揪出疾病,一遇異狀請盡速就醫。一名年輕女子因分泌物爆多就醫,醫師內診一看判斷為細菌感染並開立藥物,豈料連續2週她都回診反映「藥都沒效」治不好。醫師點開報告後驚見是一隻具有抗..
2021年09月05日 19:42:00白帶可分為生理性和病理性白帶,正常的生理性白帶就是指陰道的分泌物,這些分泌物中有來自於陰道、子宮內膜、以及子宮頸分泌的黏液,會隨著月經週期賀爾蒙的影響,在排卵期的時候分泌較黏稠且偏透明蛋清狀的黏液,其..
2021年09月03日 20:49:00顏面神經麻痺在台灣不算少見,有些人感冒或是生產後都有可能會發生,近期新冠肺炎疫苗罕見副作用中也有顏面神經麻痺。醫師提醒,一般顏面神經麻痺2至3個月就會康復,若久病不癒應進一步檢查。此外,按摩臉部4部位..
2021年09月02日 16:20:00根據國健署公布107年癌症登記報告顯示,大腸癌已連續13年成為癌症之王,發生人數第一名。讓不少人擔憂,究竟有沒有什麼方法可以遠離大腸癌威脅? 醫師公布「4大生活習慣」日常就要好好養成,像是飲食部分一定..
2021年08月25日 19:07:00你曾發現自己的指甲變脆、長出白線或是凹陷變薄?可能是它「缺乏養分」了。嫚嫚營養師分享,母親近期因指甲容易脆斷、生長變慢以及指尖肉感覺疼痛,引發不適,評估後發現缺乏鈣及B12,建議她每天喝500c.c...
2021年08月20日 19:42:00疫情期間,學生在家停課不停學;因而長時間使用3C產品在家視訊上課,又缺乏外出活動的機會,導致還未開學,孩童到眼科就醫的比率已有上升的情況。醫生提醒,長期使用3C產品容易導致近視或度數加重,且高度近視在..
2021年08月20日 16:04:00台灣的夏季潮濕悶熱,在烈日下短時間就能讓人汗流浹背,醫師透露,有民眾因為發現背上或胸口出現變色的皮膚病灶就診,經檢查是得了「汗斑」。醫師提醒,汗斑很容易復發,除了使用外用抗黴菌藥物,也要避免讓皮膚長期..
2021年08月20日 16:00:00貧血經驗人人有,大多數人總以為是小毛病不以為意,但要小心,有可能是癌症導致。醫師分享,女性月經來時容易有缺鐵性貧血,除了先天因素外,若有惡性腫瘤,像是腸胃道癌症等,恐出現慢性出血,每天流失一點點雖然不..
2021年08月19日 18:21:00黃疸是新生兒常見的問題,也是新手媽媽將寶寶帶回家後第一個要面對的難題之一。據統計將近60-80%新生兒都經歷過黃疸,雖說大多都是良性,但其中也潛藏著少數危險的疾病,不可忽視。
2021年08月19日 13:45:00疫情期間大家為了減少出門感染的風險,當身體出現狀況時,會選擇先「忍」不去看醫生,柚子小兒科診所歐淑娟醫師在臉書粉專表示「理解那種害怕的心情」,但有時候自認為是小問題的,背後可能隱藏了致命的問題,並分享..
2021年08月19日 11:58:00不少民眾為了瘦身,採用168斷食法,但執行起來並不容易,營養師高敏敏建議嘗試「5:2輕斷食法」,不僅可以幫助身體自我修復,還有機會養成吃不胖體質。
2021年08月18日 15:13:00根據國健署公布107年癌症登記報告顯示,大腸癌已連續13年成為癌症之王,發生人數第一名。腸胃科醫師蕭敦仁提醒,「血便」為關鍵指標,並分享一名工程師不斷拉出血卻把它當痔瘡,擦藥都沒好,拖了許久才就醫診斷..
2021年08月16日 19:42:00這是一位2歲半的妹妹,在來我們門診之前先經歷了將近4 ∼ 5 天的發燒,加上咳嗽、鼻涕等症狀,精神胃口都還可以,會來主要是因為媽媽發現了不對勁!「小孩昨天開始臉上冒了一顆一顆小紅點,今天更多,連手上都..
2021年08月15日 11:41:00臺灣每年都有8000多人確診口腔癌,更有逾3000人因口腔癌死亡。醫師周宏昌提醒,口腔癌輕則毀容,重則致死,除了要避免菸、烈酒、檳榔,若有不合的假牙應盡早替換,如果發現口腔內出現腫塊,或超過兩星期仍未..
2021年08月11日 09:39:0060歲的周先生發現左邊眉毛有個傷口,自行擦抹藥膏,竟沒有癒合還潰爛,就醫後經切片檢查,赫然發現是麟狀細胞癌;85歲曾姓老婦臉上長了一顆黑色腫塊,起初沒理會,但腫塊迅速長大,就醫切片後才發現是基底細胞癌..
2021年08月08日 16:34:00