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慢性阻塞性肺病(COPD)已連續7年登上國人十大死因之一,依據衛福部國健署資料顯示,全球每10秒鐘就有一個人死於COPD,一年更有超過5,000人因COPD死亡。醫師指出,肺阻塞最重要的危險因子就是抽..
2022年11月14日 10:46:00進食時,你都習慣用左邊牙齒咬食物還是右邊呢?牙醫師歐凱捷強調,「偏側咀嚼」萬萬不可,長期下來恐釀4大危害,包括咬合關係紊亂、大小臉、易引發蛀牙或牙周病以及牙齒磨耗嚴重等問題,務必仔細檢視並改善。
2022年11月13日 09:18:00出門遊玩不比在家方便,有些人會有認床困擾,而對女性而言,有不少人會因為找不到廁所而憋著,甚至是馬桶的乾凈與否,也會影響上廁所的姿勢及意願;不過,醫師提醒,其實小便有2種錯誤姿勢是很大一部分人都有的習慣..
2022年11月13日 08:07:00每年11月至隔年4月的秋冬是流感與肺炎鏈球菌的流行季節,台中榮總兒童醫學部兒童感染科主任陳伯彥指出,一名2歲男童日前出現哭鬧、嘔吐、食欲變差情況,頭部甚至還出現凸出物,讓家人嚇得趕緊帶他就醫。經檢驗,..
2022年11月13日 02:22:00動物肉品是優秀的蛋白質來源,主要分成紅肉及白肉;2種肉除了營養價值不同,建議不同族群食用;若以超過150度高溫烹調紅肉,可能對人體產生健康風險;究竟應該如何攝取,《Hello醫師》為您介紹紅肉以及白肉..
2022年11月12日 19:06:00小時候就經常被長輩警告,「吃完東西不刷牙,牙齒會蛀光光」。不過,會害怕蛀牙的人,除了口腔清潔乾淨之外,有些食物也建議少碰,包括咖啡、酒精或洋芋片等澱粉類食物,都可能因酸性而傷害琺瑯質,成為蛀牙幫兇。
2022年11月09日 20:37:00根據國健署統計,乳癌為台灣女性發生率第一位的癌症,發生高峰約在45~69歲間,每年有逾萬位婦女罹乳癌,釀近2000人癌逝,相當於每天31人被診斷出罹患乳癌,6人失去寶貴性命。外科醫師林惠鈺提醒民眾,可..
2022年11月09日 19:38:00大腸直腸癌已連續14年蟬聯國內癌症發生排行第一名,台灣名人因它離世的新聞也時有所聞,像是豬哥亮、余苑綺、賀一航等人。雖然其治癒率高,不過因對症狀的忽視容易使病情惡化。醫師蘇銘堯指出,不少人發現排便出血..
2022年11月08日 20:02:00「拉筋」是運動的重點程序之一,但你拉的方式正確嗎?醫師表示,許多人都喜歡利用坐姿體前彎、站姿下彎摸地來拉,不過這2個動作其實都是錯的,不僅沒達到拉筋效果,反而還強迫你的腰椎彎曲、壓迫椎間盤。
2022年11月08日 19:22:00飲食西化和生活習慣不良等因素,不少人都有腰圍超標的問題,根據2017至2020年國民營養健康調查指出,19歲以上民眾超過5成有腰圍過大的情形,其中也發現有2成BMI正常者,仍有腰圍過大問題,顯示民眾比..
2022年11月08日 15:15:00手舉不起來,不一定只是單純的肩膀痠痛!一名40歲家庭主婦,平常左邊肩膀疼痛了一陣子,扣內衣或是吹頭髮等動作也難以進行,幾次就醫都沒有改善,之後再度透過檢查才知道是「沾黏性肩關節囊炎」。醫師指出,可以留..
2022年11月08日 14:55:00進食時間的早晚也會影響肥胖風險!研究顯示,晚吃飯會開啟肥胖相關基因表現,包括更容易餓、脂肪更易堆積、能量消耗減少等。醫師建議,應盡量在白天進食,晚餐吃少一點、避免宵夜,才是「順勢」配合人體內建生理時鐘..
2022年11月07日 18:22:00台灣可謂「水果王國」,走進賣場或超市隨處可見各式各樣的水果。不過,水果甜度高,營養師總是提醒三高患者要適量攝取;而食用時間大多數人會選擇「飯後」,幫助消化,事實上在不同時間點吃也會有不一樣的作用,如:..
2022年11月06日 18:38:00近期社群對於「高敏感人格」(HSP)的討論熱烈,不少民眾對於該人格呈現的特質有所共鳴。新竹臨床心理師公會理事長、現任覓汨心理治療所心理師林肇賢臨床心理師指出,事實上高敏感人格並非嶄新的概念,早在194..
2022年11月05日 22:42:00大前提五,是現代人所無法迴避的一大特性。唯有先承認「現代人沒有集中力或集中力很難維持」這個前提,我們才有可能反過來活用「散漫力」,使其與知性生產結合在一起。我們無須強迫自己保持精神集中,重要的是故意反..
2022年11月05日 17:03:00嫚嫚營養師指出10種海鮮,從研究數據來看膽固醇,同為100公克,魷魚卵1270毫克,小卷乾940毫克,小魚乾670毫克,鯔魚卵660毫克,鰹魚卵660毫克,蝦米650毫克,魚精囊440毫克,安康魚肝4..
2022年11月05日 11:02:00若想維持健康或減少體脂肪,大多數民眾可能會先想到減少「精緻糖」的攝取。不過,生活周遭的食物看似沒有加糖,實際上也有精緻糖添加過多的情況存在。余朱青營養師在社群貼文呼籲民眾,食物含糖量多寡影響其本身的G..
2022年11月04日 21:42:00一名33歲竹科工程師,前陣子突然感覺頭暈、一直噁心想吐及心臟胸口痛而掛急診,經過檢查診斷為心肌梗塞,主要供應心臟血液的三條冠狀動脈「其中一條已90%阻塞」。醫師追問生活史才發現,他平時飲食喜愛高油、高..
2022年11月02日 20:02:00乳癌對國人衝擊劇大多患者早期沒有明顯症狀,亞東醫院腫瘤科暨血液科主治醫師謝佩穎鼓勵,民眾應做乳房檢查,2年1次乳房X光攝影檢查,才能及早發現、掌握黃金治療期。若確診乳癌無須恐慌,臨床上有多元治療可控制..
2022年11月02日 10:00:00若將心臟比成電動車馬達,那肝臟就是電池,負責提供源源不絕的能量供身體使用。醫師表示,一旦肝硬化,供電量不足,各種營養不良的問題就隨之而來,其中最需重視的就是「肌少症」。此外,飲食及運動習慣也十分重要。
2022年11月01日 19:21:00