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搜尋結果：符合關鍵字「蛋白」的查詢結果共 2698 筆

大腸癌是國人癌症發生率相當高的癌症，由於腸癌和飲食息息相關，醫師提醒，每天三餐的選擇特別重要，要避免選擇高溫、油炸、精緻含糖飲、紅肉製品、加工食品、酒類和過度辛辣刺激的食物，如燒餅油條、控肉、麻辣火鍋..

一名32歲男性上班族因為員工健檢發現BMI、三酸甘油脂及膽固醇超標，便決定開始積極運動、調整飲食，以避免增加心血管疾病與中風機率。不過，一年後體重雖然順利減下7公斤，三酸甘油脂與膽固醇卻仍維持紅字，詢..

發現頭髮生長速度變慢、髮質差等情況，許多人會用各種不同方式改善，但效果常常差強人意、甚至越弄越糟。其實頭髮生長狀態也和健康息息相關。美麗信義皮膚科主治醫師曾奕騰醫師指出主要原因以及改善方向，提醒勿用偏..

現代人普遍營養過剩，加上攝取大魚大肉、運動量不足，恐養出脂肪肝。我國脂肪肝盛行率約33.3%，體重過重者更高達70%有此疾患，若不及早發現，恐引起心血管疾病、肝硬化甚至肝癌。林新醫院胃腸肝膽科主任張瑞..

若害怕膽固醇過高，改吃素肉，醫師提醒，小心反而會讓身體長期處於營養不良的狀態。小宙初日診所減重專科暨家醫科醫師楊智雯提到，有患者就因此改吃素食，認為是較健康的選擇，但肉品改成植物肉，以台灣傳統素肉的成..

團聚烤肉已經成為台灣中秋節必備節目之一，但是有些長輩牙口不好，烤肉咬不動，往往難以一起同樂。其實這可以從食材準備上著手，營養師分享，可以多選擇富含蛋白質的食物，例如質地柔軟的如豆干、鮮蚵、魚類等；至於..

身高無法代表個性或職場適任性，但身高在近年卻成為現代人決定第一印象的關鍵！近日，《ETtoday新聞雲》進行了一系列關於身高問題的調查，結果顯示，多數民眾對身高問題十分在意！根據報導，5000名受訪者..

雞蛋富含多種營養，包括維生素A、葉黃素等，更是許多健身族補充蛋白質的來源。但一名33歲女性三餐都吃蛋料理，且自煮少油、少鹽的健康餐，半年體重卻增加7公斤，到診所進一步檢查，才發現是因為對蛋「過敏」，而..

當心高溫熱傷害！醫師指出，炎熱高溫可能誘發全身性發炎反應，若再加上水分補充不足（缺水、脫水），就會造成腎臟損傷，包括長時間暴露在戶外的工作者、過度肥胖、年長者、孕婦、嬰幼兒、糖尿病、心血管疾病、中風患..

水果提供維生素 C，各種類黃酮、花青素等幫助抗發炎還能增強身體保護力，說實在的台灣水果真的超好吃，甜度夠，香氣足，適量吃真的沒問題！如果因為怕水果甜而完全不吃真的很可惜，而且不吃水果還會少了很多人體必..

重症醫師黃軒分享，來自哈佛醫學院（Harvard Medical College)和韓國成均館大學（Sungkyunkwan University）研究團，他們共同發表在《細胞•代謝》雜誌上，討論了我..

曾有女網友追隨網紅腳步，實測「靠吃鳳梨讓下體變香」，據說分泌物會散發甜味，怎料最後不但沒飄香，還流出如透明膠水的分泌物嚇壞她。若換做是男生，飲食是否會改變精液味道？泌尿科醫師王建勝坦言，有點困難，而網..

阿隆為減重避吃碳水化合物卻一直睡不好，醫師提醒注意飲食4通則，並指出飲食與睡眠有關，碳水化合物、蛋白質都會影響有助入睡的褪黑激素生成，晚餐適量攝取，有助改善睡眠。

日拋卡成月拋！一名28歲女性上班族，眼睛覺得卡卡有異物感來就醫，醫師把她上下眼皮翻開來看，竟然找到一枚卡了三周的隱形眼鏡，結膜出現發炎情況，把鏡片移除之後才有所改善。醫師提醒，隱形眼鏡配戴時間不宜過長..

台中市一名40歲男子，兩年來持續感到上腹部悶痛，儘管接受藥物治療卻未見改善。2024年6月，因腹痛伴隨噁心嘔吐的症狀而前往醫院就診。檢查結果顯示，患者腹腔內有一顆5公分大的腫瘤，導致腸道阻塞，並引發全..

雞蛋是優質蛋白質的重要來源，被譽為「最接近完美食物」，不少家庭常常買回家備用。沒想到，一名33歲的女子自己準備健康餐時，大量使用雞蛋料理，卻導致她半年內增加7公斤，嚇得就醫才發現自己對「雞蛋」過敏。 ..

許多人在日常生活中見到泡泡尿現象時，會感到不安，擔心這是否意味著腎功能的惡化。泌尿科呂謹亨醫師指出，其實大多數情況下，泡泡尿並不需要過度擔心。他在門診中常遇到因為泡泡尿來求診的病患，許多患者焦急地詢問..

百萬YouTuber「胡子Huzi」為了維持頻道更新，生活習慣常出現晚睡、偏愛攝取精緻澱粉等，體重更一度達到93公斤、體脂肪36%，過去曾多次嘗試減重，但經常在恢復正常飲食後，身材又開始「吹氣球」。醫..

滷味是減肥好夥伴？消夜就想來一碗熱呼呼的滷味，不過看似沒什麼負擔的滷味，其實隱藏了不少熱量炸彈，甚至鈉含量也都很可觀！你都夾哪一樣？

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