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搜尋結果：符合關鍵字「目標」的查詢結果共 810 筆

想要趕在夏天前打造完美體態，拚了命少吃多動，身材曲線卻一直沒出來？或是體重好不容易降下來，一恢復正常飲食立刻復胖？先別氣餒！因為這條失敗的道路，很多人都走過。

「接住每個需要的人。」是總統蔡英文在連任就職典禮上的宣言，也是衛福部長陳時中續任面臨的最大挑戰。近年來精障者自傷傷人頻傳，小燈泡主嫌免死，鐵路殺警案一審無罪，再度讓社會砌起對立之牆。陳時中坦言，精障去..

為了重拾窈窕體態，好不容易下定決心改吃原型食物以避開加工食品的高油、高糖陷阱，但為何體重仍不見起色？嘔爸變歐爸健身團團長洪凌婉教練叮嚀，除了改變飲食型態之外，日常烹調方式、進食時間、營養攝取比例都是健..

素食風潮席捲全球，在台灣吃素人口亦是漸增，根據國民營養調查的結果，約有10％國人選擇素食飲食，除為了宗教、環保，更大部分人為了「健康」而選擇素食。但不少素食主義者經常被懷疑少了動物性蛋白質來源，一點都..

大家都知道，糖尿病容易有多吃、多喝、多尿的症狀，也都聽過糖尿病的腎臟病變、神經病變、視網膜病變，其實，還有很多大家較不熟的併發症，本週就來介紹糖尿病的膀胱病變。

運動後該不該進食，一直是困擾減肥民眾的大問題，不少民眾因為擔心運動後進食，就把剛剛辛苦消耗的熱量浪費掉，但其實這是錯誤的觀念！Cofit營養團隊指出，運動後肌肉耗損未即時補充適當的養分，讓耗損停止且開..

腹部平坦是許多人想達成的目標，不僅符合現代人的美觀，也符合健康指標。衛福部國民健康署表示，腰圍可以預測罹患糖尿病、心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險高低。若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分時..

近年路跑活動越來越多，每年大型賽事都能吸引各國好手前來共襄盛舉，不少選手總是不願意在過程中補充食物與水份，深怕呼吸被打亂、腸胃會不適，但對於非專業且意在參與的民眾來說，適當的休息和補充能量非常重要。C..

隨著生活型態改變，外食族的比例大幅增加，其中「便當」除方便又快速，還可以挑選自己喜愛的菜色，是不少上班族的用餐首選，但便當其實隱藏很多高熱量且對肌膚有害的食物，若不慎選菜品，小心越吃越胖，且疾病纏身。

最新愛滋調查顯示，超過5成國人仍把愛滋視為21世紀黑死病，殊不知只要符合「U=U」，感染者就不具傳染力，更不會透過性行為傳染給他人。台灣愛滋病學會理事長洪健清分享一名女性案例，她在6年前被前夫傳染愛滋..

減肥方法百百種，但不一定所有方式都適合每一個人！其中「間歇性斷食法」近年非常火紅，不少民眾嘗試過後都認為非常有效，但也有部分民眾進行時間歇性斷食法時，出現焦躁不安、睡眠品質不佳以及頭痛等，讓想利用斷食..

書櫃瀕臨爆炸、衣櫥門闔不上、收納箱像黑洞，東西收進去就再也找不到……？收納達人出招，讓你的狗窩變成安樂窩。

在壓力爆增、生活作息不正常肆虐下，許多人只想靠食物紓壓，卻又懶得運動，身材自然而然「橫著長」，當意識到自己胖到不行，才用盡各種網路偏方，但窈窕體態仍回不去嗎？營養師趙函穎指出，常遇到網友們抱怨瘦不下來..

健保署幫自付醫材訂定差額上限，引發醫界不滿。衛福部長陳時中今（13）日邀請各專科學會、各醫院代表、消基會、醫勞盟等各界代表，召開臨時會議溝通討論。眼科醫學會代表、台北榮總眼科部主任劉瑞玲表示，在訂定醫..

有機常給人無農藥、健康、營養的感覺，價格通常比一般蔬菜高，但買了有機的蔬菜真的就比較健康？很多人誤以為有機就是無農藥殘留，其實不一定。食品技師張邦妮就來分享民眾對於有機常有的迷思，從外表、營養到標章一..

每周5下班後，能與好友相聚、吃炸物、小酌，絕對是上班族展開2天休假最好的前奏，但炸物不僅會影響身形，對身體的負擔也非常大！Cofit營養團隊表示，有在從事運動的民眾，吃完炸物後，必須比沒運動的人承擔更..

炎炎夏日，來一杯清涼的飲料是現代人的好選擇，奶茶愛好者在健康意識抬頭下多選擇以鮮奶茶來取代添加奶精，但近期網路流傳「喝鮮奶茶會造成腎結石」，讓不少民眾相當困惑。Cofit營養團隊表示，鮮奶茶中的茶葉富..

健保安全準備今後年用罄，保費何時調漲？怎麼漲？各界皆有意見。前衛生署長葉金川表示，健保開辦時，並未把科技、新藥等列入考量，舊架構在未來25年「完全不適用」，但勞工薪資多年來漲幅僅1%，健保調漲不能只在..

熱騰騰的港式燒臘便當是不少民眾午餐的選擇之一，肥滋滋的雞腿、燒肉、油雞，光想就覺得餓，但其實這樣的便當店隱藏很多熱量爆表的菜色！Cofit營養師Laura表示，這些食物吃起來非常美味，但多數民眾並不知..

最近台灣天氣常是上午晴朗炎熱，但一到下午，天空馬上烏雲密佈，閃電、雷聲不斷，常有午後雷陣雨出現。急診兒科醫吳昌騰指出，在這種天氣下撐傘一點用也沒有，且在郊外一不小心還會被雷擊中，「被雷擊中的機率比中樂..

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