愛美之心人皆有之,這讓「減肥」幾乎成了全民運動。尤其是隨著夏日高溫,腰身一圈油滋滋的肥肉,總是有點羞澀不想見客。無論是不喜歡運動,戒不了口慾亦或認為西藥減肥太過激烈等原因,都讓許多人藉此轉而尋求中醫的..

不只小禎減肥會喝防彈咖啡,藝人方志友、魏如萱、徐若瑄等人都曾經多次在公開場合表示,自己都會喝防彈咖啡來幫助熱量燃燒。然而,你知道什麼是所謂的防彈咖啡嗎?


根據三軍總醫院臨床藥學部主任李怡勳表示,搖頭丸為甲基安非他命等類似物,具有強力中樞神經興奮作用,這些對腦細胞來說都是不可逆的損傷,但是白藜蘆醇卻有預防效果,可以幫助阻斷傷害,也就是說在可以幫助減緩因為..

營養師陳慧環說明,現在一般保健食品若是適合素食者食用多半會標註「素食可食」字樣,但是素食包裝還是有分幾種,民眾選購前一定要注意包裝盒內容。



藥師王新元強調,在醫學界尚未完全釐清益生菌的機轉作用前,並不是特別建議孕婦或是新生兒食用益生菌來做為預防過敏性疾病的幫助。然而,另一藥師吳思杰則表示,在許多期刊與實驗都有數據指出,孕婦食用益生菌可以..

民眾應該多選擇各色的新鮮蔬菜水果和五穀類,盡量均衡的補充的營養素,盡量少吃再製加工的素食品,像是素肉、素雞之類的,這些來源雖是大豆或麵筋類為主,但都須經加工過程,除了可能含有許多食品添加物之外,多半高..

端午前後,天氣濕熱,人體氣血容易運行不順,以至於容易煩躁憂鬱、心悸胸悶,加上濕熱所以會產生火氣大、口苦、口乾等症狀,所以才會有端午養生要喝茶的說法,除了傳統上要喝一些菊花、陳皮、金銀花等茶飲外,在廣東..

台灣人對於中醫養生的理論基本都很熟悉,台灣在保健市場的發展也相當成熟,只是很多人對於自己的需求不是很清楚,以至於有點道聽塗說,雖說中藥性情溫和,但是在服用前最好還是洽詢醫師比較好。

炎炎夏日烈陽炙熱,很多民眾都習慣躲在冷氣房裡吹冷氣,但是你知道如果長時間的待在冷氣房裡,會因為皮膚微血管的反覆的熱脹冷縮,所以加速水分流失以至於引起細紋嗎?這種現象被之為「冷老化」!

人體若是缺乏賽洛寧則會容易產生各種病痛,賽洛寧對身體酵素、接受器、訊息傳導或蛋白結構異常等,有協助恢正常機能的幫助。此外,現代研究也證實,諾麗果具有抗菌成份,可以對抗各種細菌感染,對於腫瘤部分也有協同..

對於保健食品的食用,必須一再地向國人強調,只要是吃進口裡的物品,最好先了解他的效用,而不是一昧的道聽塗說。事實上紅蚯蚓酵素是指一種體色接近紅色的紅蚯蚓,日本稱之為「赤子愛勝蚓」,別稱為「肥土愛氏蚓」又..



經常有許多民眾不懂,為什麼一定要分進食時間呢?事實上這是因為藥商在研發藥材的時候發現,有些藥品與實務並食會影響吸收導致效果變差,有些則是和食物並食可以減緩腸胃不適。


過長工時與習慣性緊張所累積出來的生理疲勞,都讓身體不斷處於壓力狀態,加上現代人飲食不均與生活習慣不良,累積下來的結果,經常會造成胃痛、失眠、胸悶等狀況。

既然是副作用就會有不一樣的症狀,像是手術前為了抑制腺體的分泌與排尿,也會建議服用一些藥品,這時身體就會出現一些抗藥的副作用,像是上述所說口乾、心悸等,但大部分症狀都會隨這聊結束而消失,只有少部分人會有..

然而市面上有許多棗類,民眾分的出不同嗎?又或者知道選哪一樣呢?事實上,不論紅棗或黑棗在中藥醫學上都分屬於大棗類,營養價值也被認為相似。


過於忙碌的現代生活,造成了民眾看似飲食豐富多元卻有攝取不均衡的危險,高壓生活下更讓身體一直處於緊繃狀太影響吸收,因此就算吃的看似足夠卻有外強中乾的危機,因此不乏民眾會習慣性補充些保健食品來讓氣色看起來..

最新研究指出,丹蔘不僅可以防治心血管疾病,對於因為雌激素缺乏所造成的骨質疏鬆,也有一定的預防作用。另外研究中也說到,丹蔘可以減少罹患老年痴呆的機會。臨床上丹蔘萃取物也經常用於因藥物或毒物所導致急性或慢..

這幾年不論是報章雜誌亦或是電視廣告,都不斷出現紅景天的神奇效用之說,然而,紅景天對於一般民眾來說還是很陌生。身為藥師一直想提醒民眾,對於藥物或是保健食品等,但凡只要吃進嘴裡的,都要先搞清楚是什麼。

運動後的1小時稱之為蛋白質攝取時機,若此時補充乳清蛋白,則會幫助肌肉生長。臨床營養美國期刊文章寫到,運動後攝取蛋白質確實會增加淨體重與肌肉力量,然而卻有另一半研究認為無效。而最新一期研究發現,運動後之..

研究結果顯示,腦磷脂可以降低賀爾蒙濃度,使腦細胞活躍,減緩老化程度。主要原因在於,能增加腦細胞膜內的流動性與葡萄糖濃度,這會讓腦細胞活躍,有助於短期記憶與幫助學習。

回到最上面