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每天都Hen厭世!專家最推「3樣食物」...心情瞬間100分

人生好累!最近氣溫轉冷,加上連日降雨,心情不知不覺煩悶起來,每天上班都好厭世怎麼辦?對此,皇脈中醫診所院長連永祥推薦「3樣食物」,甜甜又香香的滋味,讓你吃了心情瞬間100分,還有助眠、養顏美容、改善內分泌等功效!

2017-11-22 10:02

醫最推這碗湯!冬天進補「辛香料」Hen重要 冷死不如辣死

天冷就是要喝湯!近日氣溫驟降,總算有進入冬天的感覺,不過當天氣漸冷也代表著適合進補的時機到了,而冬天養生之道需要內外兼具,不只是表面上的保暖,飲食攝取亦不容忽視。

2017-11-21 18:20

「桌角」竟是擺脫蝴蝶袖法寶!來回滾動手臂變細不是夢

桌角竟是擺脫蝴蝶袖的法寶?對於愛美女性來說,手臂粗細一直是穿衣服好看與否的關鍵,不過平常總是要上班,沒時間運動讓身體更加結實,對此,中醫師表示只要利用辦公室桌腳做穴位按摩,就能輕鬆KO蝴蝶袖!

2017-11-20 09:01

臉油油別怕!靠「3食材」找回自信...千萬別吃麻辣鍋啊

出遊時老是出油?臉油到可以煎荷包蛋了?臉部出油並非夏天專利,冬天問題同樣存在,加上變冷民眾更愛吃辛辣度及熱度高的食物,反而使面部油量更加猖狂,對此,中醫師提供食療方法,讓你不用吸油面紙也能容光煥發!

2017-11-17 17:30

手腳冰冷會變胖?醫:多喝「2種湯」有救...心血管疾病也掰

你常感覺到手腳冰冷嗎?當心是身體的警訊!痰濕是造成手腳冰冷的原因,而痰濕最顯著的症狀即是脂肪會堆積,嚴重者除了會肥胖,還可能導致心血管疾病;氣血虧虛造成的貧血、無力、頭暈、腰酸背痛等狀況同樣會使四肢冰冷,民眾不宜忽視!

2017-11-16 19:37

「3招」KO關節痛!熱敷、運動都有用...寒流來也不怕

天冷關節保養有撇步!冬天是關節炎好發季節,只要天氣一轉涼,就常聽到家中長輩喊著關節酸痛,甚至連彎腰、轉身、走路都有困難,民眾若想預防天冷關節酸痛,可靠以下3招!

2017-11-16 10:00

長痘痘別擠!吃「3種食材」擺脫爛臉...牙齒痛也有救

長痘痘不要擠!吃這些就對了!研究顯示九成的人看到痘子就想擠,亂用一通紅腫就算了還可能引起蜂窩性組織炎,實在得不償失,故中醫師建議想要消滅痘痘要從清火消炎做起,將體內熱氣排除,才能緩解發炎和細菌性感染的狀況!

2017-11-15 21:32

每天吃B群對身體好?藥師:5種人才需補充...亂吃會失眠

尿液沒那麼黃的B群代表吸收較好?B群一定要每天吃且劑量越高越好?關於B群的二三事讓藥師告訴你!過量攝取非但對健康無益,還可能使皮膚過敏、血糖飆升等狀況,得不償失!

2017-11-14 15:31

殲滅痘痘大軍!醫師推薦抗痘食材TOP3...有「仁」就對

殲滅痘痘大軍吃有「仁」的食物就對!青春痘不只年輕人才有,百分之八十的人在40歲前都仍有長痘痘的困擾,中醫師提供心中「TOP3抗痘食材」,可單吃、入藥或入菜,亦能外敷,唯有達到補肺氣、滋潤的功效後,才能有效對抗惱人痘痘!

2017-11-12 11:12

口渴才喝水超NG!「3飲水習慣」好傷腎...再亂來準備洗腎

口渴才喝水超NG!據統計,台灣約200萬人罹患慢性腎臟病,佔總人口的10%,而2017年全台洗腎人數已破7.8萬人,盛行率跟發生率皆為世界之冠,而這樣的狀況與日常飲食息息相關,以下列出「3大毀腎飲水習慣」,停止愚昧的行為吧!

2017-11-11 09:02

累了就來1瓶!研究:持續喝兩週「雞精」可KO金魚腦

常打瞌睡的有救了!秋冬時節因生理時鐘容易紊亂,常使人昏昏欲睡,此時,適時補充1瓶雞精可提振精神與恢復活力,關鍵在於雞精中豐富的胺基酸。

2017-11-09 16:27

上秒爬山、下秒換關節!運動注意事項懶人包...戒炸雞吧

一位老太太一跛一跛來藥局領藥,一年前她還很驕傲說自己很愛爬山和跑步,怎麼才一年,走路已一拐一拐,而且兩個膝蓋都換上人工關節。以上案例是運動導致的傷害,所以運動時,一定要用正確方式進行,加上適當保護及保養,才不致於日後造成關節受損而行動不便。來看看 其注意事項吧!

2017-11-09 10:00

喝「3種茶」可以救肝?抽菸喝酒、愛打Game的人快看!

多喝茶能護肝?台灣人愛喝茶,不只延續了中華文化,同時也能保肝養腎,港媒《香港商報》針對「3類人」,包含老菸槍、嗜酒者和愛打遊戲的民眾,各自提供相對應的養生茶和食療,食材皆平易近人,每天補充可以把肝從黑白拉回彩色!

2017-11-08 10:05

如廁別滑手機?遵守「4件事」防便祕...早餐後20分是關鍵

你都邊上廁所邊滑手機?當心便祕找上門!民眾對於排便的重視程度應像吃飯,才會真正達到進出平衡,加上現在正值秋季,秋燥最常見的問題即是便秘,據陸媒《生命時報》報導,好的排便習慣可從「4件事」下手!

2017-11-07 20:31

每日6毫克「超級維生素」...細紋掰 皮膚Q彈好好摸!

這款超級維生素很狂!鮭魚長期服食紅藻,獲得其強大能量而能逆流而上;磷蝦因食用紅藻而獲得蝦紅素,進而成紅色外殼;人類攝取蝦紅素後可以淡斑、減少細紋...越來越多研究證實補充「蝦紅素」能有顯著保健效果!

2017-11-06 22:34

枕頭臭臭der!睡覺狂流口水「5個原因」...睡前太興奮囉

枕頭都是口水好臭!睡覺時流口水看似平常,但其實是身體給的警訊,因此,陸媒《鳳凰網》整理出「睡覺流口水5大原因」,像是脾胃虛寒者就常有此情況,這時中醫師建議補充薏仁等健脾食材,民眾千萬別忽視啊!

2017-11-05 22:37