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過年到了,華人的傳統是忙碌了一整年,除夕夜要備上大魚大肉來祭拜祖先及犒賞自己,迎接新的一年到來,加上過年期間聚餐機會多,又容易接觸甜食,都容易引起胃食道逆流,根據統計,每到年假後,門診的胃食道逆流就診人數就會增加2到3成,因此過年期間的胃食道保養不容忽視。

過年期間回家團圓能與許久不見的親戚見面,是件快樂的事情,但也免不了親友間的好奇問候:「什麼時候結婚」、「工作待遇多少」、「什麼時候生孩子」,這些問題往往使人尷尬,萬一不小心踩到別人地雷區,一言不和下反而傷害和氣,自己心情及睡眠上也會有所影響,這時該怎麼辦呢?

過年到了,趁著假期和家人一起旅遊是件開心又期待的事,但有些女生到了冬天就四肢冰冷,如果在農曆春節剛好遇上生理期的不適,恐怕假期出遊就無法盡興。對此,中醫師表示,預備過年不只外在的裝扮,更要注意內在的身體調養,才能真正讓自己過個舒服愉悅的假期。

過年到底該送甚麼?想要送個皆大歡喜、健康實用的好禮,不外乎是適合全家食用或是特定送禮對象最需要的營養補充。對此,營養師陳慧環揭「過年必送6大禮」給民眾參考,只要有心,必能送到對方心坎裡。

過年狂吃恐胖2公斤!春節難免大吃大喝,與親朋好友團聚又會沒時間運動,幾天累積下來不僅會造成肥胖問題,嚴重者更會導致心血管疾病,故傳授民眾「年假飲食5技巧」,確實做到就能避免肥肉和疾病找上門!

蜂蜜香甜口感深受大、小朋友喜愛,除了單吃外亦可沖泡飲用,其潤肺和止咳效果也是有目共睹,不過你知道用哪種溫度的水搭配最好嗎?甚麼時候喝又能達到減肥功效?就讓專家來解密吧!

你每天都吃幾種顏色的蔬菜?1999年開始,台灣癌症基金會在國內推動「天天5蔬果」,2004年更進一步倡導「蔬果彩虹579」,亦即1天5份蔬果外同時要注意顏色上的攝取是否多樣化,然而隨著癌症時鐘又快轉6秒,平均每5分鐘就有1人罹癌,讓「彩虹攝食原則」更加被重視。

你有少年白困擾嗎?現代人生活壓力大,「少年白」問題日益嚴重,甚至連10幾歲的青少年都遭殃,到底是甚麼原因讓年紀輕輕就出現一頭白髮呢?陸媒整理出「6大因素」,檢視一下自己是否中標吧!

衛福部趕在年前公布,春節急診的10大疾病統計,由腸胃炎連2年蟬聯榜首,而急診中10大過年病,腸胃炎更是連4年奪冠,主因為過年應景食品,大多甜、鹹、油、膩或不易消化,,這時候該怎麼辦呢?

天氣寒冷,血管收縮和血液循環都會變差,起床時關節也會僵硬和疼痛,此時如果因為怕痛而不敢動,便成惡性循環,疼痛問題只會越來越嚴重;另個原因是如果有舊傷未癒,組織容易有結疤沾黏,加上天氣一冷,關節就會痠痛到受不了。那麼民眾如果出現上述狀況,這段該怎麼保養關節呢?

連日低溫讓民眾感受到冬天的真正威力,各地持續出現10度以下氣溫,有些山區甚至下霰及雪,可見這波寒流不如小覷,而本週末又有冷氣團要報到,氣溫驟降的情況下,最常見的就是四肢冰冷的狀況,其中又分為體質導致的以及外部造成的,怕冷的民眾該怎麼預防呢?聽聽看專家們的說法吧!

據《全國中藥草彙編》記載:「蛹蟲草子實體及蟲體也可作為冬蟲夏草入藥」。經香港、韓國、日本、加拿大、美國等10多個單位研究和檢測,北蟲草是傳統冬蟲夏草的最佳代用品,甚至更勝於冬蟲夏草。

早起喝杯水,有養顏美容、潤腸通便功效,只是這杯水到底要喝甚麼?哪些才是對身體有益處的飲料呢?讓專家告訴你!

人類從出生到死亡,都與黃斑部和光線脫離不了關係。黃斑部因光線而成像,但也因光線產生病變,其為視網膜中心的黃色斑塊,由葉黃素與玉米黃素所構成,又稱黃斑色素;黃斑色素與其餘抗氧化劑在「光線氧化傷害」的戰爭中扮演保護黃斑部角色,能避免黃斑部受到光線傷害產生病變。

強烈大陸冷氣團發威,逾65歲長者易因此引發中風、心肌梗塞等心血管疾病,甚至出現關節疼痛或因天冷導致胃腸不適的症狀。對此要怎麼改善呢?讓藥師告訴你!

只要會挑,龜苓膏也可以很好吃!低熱量、0脂肪的龜苓膏,整體CP值佳,古代用來清熱解毒,現代人則吃之改善嘴巴乾苦、口臭、大便黏或便秘、皮膚油膩、痘痘痤瘡、濕疹等問題。不過你知道怎麼挑選嗎?聽聽看中醫師的建議吧!