加班顧肝很需要!藥師:紅景天對消除疲勞有效

▲紅景天 。(圖/翻攝自維基百科)
▲紅景天自古以來都被作為抗高山症的藥物。(圖/翻攝自維基百科)

文/藥師王新元

這幾年不論是報章雜誌亦或是電視廣告,都不斷出現紅景天的神奇效用之說,然而,紅景天對於一般民眾來說還是很陌生。身為藥師一直想提醒民眾,對於藥物或是保健食品等,但凡只要吃進嘴裡的,都要先搞清楚是什麼。

西藏人把紅景天稱之為「蘇羅馬保」,是一種生長於海拔四千多公尺高寒地區的珍貴藥用植物。有史記載,兩千多年前起,當地的住民就懂得利用紅景天醫治和預防高山症,並且發現紅景天有消疲勞、活血、順氣等療效。

《神農本草經》寫到「景天為右玉石上品一十八種之一,屬上藥。為君,主養命以應天,無毒,多服,久服不傷人」。為此清朝康熙皇帝,更把紅景天封為「仙賜草」,喻意上天的恩賜,當時的外國傳教士,則把紅景天稱之為「黃金植物」。當地居民則習慣利用紅景天來治療咳血、咯血、肺炎、婦女病等,所以紅景天又有雪域珍品一說。

▲訪西藏山水眺望聖母峰。(圖/shutterstock.com提供)
▲藏民們習慣用一杯紅景天來迎接外來客。(圖/shutterstock.com提供)

西藏地區海拔高,許多外地人到訪當地,常因為空氣稀薄而引發高山症,主要症狀有頭昏、頭痛、四肢無力、呼吸困難等,嚴重可能手足唇發紫、肺氣腫甚至死亡,因此藏民多會以哈達迎客後再奉上一杯紅景天。

俄羅斯的基洛夫學院,希望可以找尋出幫助人體強壯的藥劑,無意中發現紅景天被中醫認定為「扶正固本」,可以幫助提升適應力,事實證明,紅景天對於宇航員、飛行員、潛水員等需要大量耗氧的工作者,有抗疲勞、抗缺氧、延緩衰老等幫助。

目前紅景天已經被開發成各式的保健食品,而且廣泛應用在保健醫學、運動醫學、航太醫學、預防醫學等領域。建議有長期疲勞、壓力大、易疲倦等症狀民眾,可以適時補充一些紅景天相關保健食品,有助於減緩生理疲憊的狀態。

王新元,長庚大學天然藥物研究所碩士、台北醫學院藥學系學士,曾任馬偕醫院藥師,目前自營藥局。

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